خوراکی هایی که قد را کوتاه می کنند!
سایر منابع:
سایر خبرها
یائسگی بعد از شیمی درمانی؛ دیگه پریود نمیشم؟
هورمون مصرف کنید، ممکن است پزشک شما نوع دیگری از دارو را برای کمک به گرگرفتگی تجویز کند. به عنوان مثال، داروهای ضد افسردگی خاص، حتی اگر افسرده نباشید، به دلیل اثرات شیمیایی که دارند، برای گرگرفتگی موثر هستند. بیشتر بخوانید: زندگی بعد از یائسگی، چه شکلی است؟ روان کننده ها یا مرطوب کننده ها: اگر خشکی واژن دارید، این محصولات می توانند به راحتی رابطه ی جنسی کمک کنند. پس دنبال یک روان ...
10 روش موثر و آسان برای کاهش وزن فوری
برترین ها: کاهش چند کیلو از وزن بدون رژیم غذایی عذاب دهنده نیز امکان پذیر است. برای رسیدن به این هدف راهکارهای فراوانی وجود دارند. در این گالری عکس چند شیوه و راهکار ارائه شده اند؛ از نوشیدن آب زیاد گرفته تا خندیدن. نوشیدن آب زیاد قاعده نوشیدن آب روزانه: وزن بدن ضرب در عدد 30 نشان دهنده میزان آب لازم روزانه برحسب میلی لیتر برای بدن شماست. مثال: کسی که 60 کیلو وزن دارد، باید ...
چگونه غذایی که می خورید بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد؟
و روانی نیز تأثیر منفی بگذارد. خواب ضعیف همچنین با بیماری های متابولیک قلبی و اختلالات عصبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در حالی که بسیاری از افراد از دارو ها یا وسایل کمکی استفاده می کنند تا خوابی آرام داشته باشند، اغلب روز بعد احساس کسالت می کنند. اگر تغییر در عادات غذایی بتواند بدون عوارض جانبی موثر باشد، ارزش بررسی الگو های غذایی بهینه و مواد خوراکی مصرفی را دارد که به طور طبیعی می توانند ...
هر آنچه باید در مورد فشار خون بالا بدانید!
تکامل می یابد. آنچه در ابتدا مؤثر بود ممکن است در طول زمان کمتر مفید واقع شود و پزشک در این مسیر برای اصلاح درمان همراه شما خواهد بود. دارو ها بسیاری از افراد با آزمون و خطا دارو های فشار خون را مصرف می کنند. پزشک ممکن است نیاز داشته باشد دارو های مختلفی را امتحان کند تا یک یا ترکیبی از دارو ها را بیابد که برای شما مفید است. برخی از دارو های مورد استفاده برای درمان فشار ...
200 بیماری با غذا خوردن حاصل می شود؛ چگونه ایمن شویم؟
مواد افزودنی در تهیه غذاها. در اینجا اشاره به تعریف امنیت غذایی و ارتباط آن با ایمنی غذایی نیز خالی از لطف نیست. امنیت غذایی به دسترسی همه افراد یک جامعه، در تمام ادوار عمر به غذای کافی و سالم برای داشتن زندگی سالم و فعال گفته می شود و در آمد خانوار از عوامل مهم در تأمین امنیت غذایی در یک نظام اجتماعی می باشد . عامل مهم دیگر در تأمین امنیت غذایی جامعه، ذائقه و دانش تغذیه ای ...
رشد اقتصادی در سال 1400 به 4.4 درصد رسید
... بررسی عملکرد رشد اقتصادی بر حسب گروه فعالیت های اقتصادی نشان می دهد، رشد عملکرد تولید ناخالص داخلی در سه ماهه چهارم سال 1400 حاصل تحقق رشد مثبت ارزش افزوده گروه های "خدمات"، "صنایع و معادن" و "نفت و گاز" به ترتیب معادل 7.0، 5.0 و 0.2 درصد نسبت به دوره مشابه سال قبل از آن می باشد. با این حال، گروه "کشاورزی، جنگلداری و ماهیگیری" طی همین مدت با کاهش عملکردی معادل 3.4 درصد مواجه بوده است. ...
گزارش بانک مرکزی از تحولات اقتصاد ایران در سال 1400
درصدی نسبت به سه ماهه چهارم سال 1399 همراه بودند. برآورد حاصل از تولید ناخالص داخلی برحسب اقلام هزینه نهایی در سه ماهه چهارم سال 1400 نشان می دهد، "هزینه های مصرف نهایی بخش خصوصی"، "هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی" و "تشکیل سرمایه ثابت ناخالص" به قیمت های ثابت سال 1395 به ترتیب از نرخ های رشد 7.2، 16.3 و 14.4 درصد نسبت به دوره مشابه سال قبل از آن برخوردار بوده اند. در این دوره رشد تشکیل ...
افزایش 3.6 برابری رشد اقتصادی کشور در دولت سیزدهم
....9، 4.1، 3.7، 1.6 و 1.5 درصدی نسبت به سه ماهه چهارم سال 1399 همراه بودند. برآورد حاصل از تولید ناخالص داخلی برحسب اقلام هزینه نهایی در سه ماهه چهارم سال 1400 نشان می دهد، "هزینه های مصرف نهایی بخش خصوصی"، "هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی" و "تشکیل سرمایه ثابت ناخالص" به قیمت های ثابت سال 1395 به ترتیب از نرخ های رشد 7.2، 16.3 و 14.4 درصد نسبت به دوره مشابه سال قبل از آن برخوردار بوده ...
قارچ کیسه ای سرچُماقی ؛ از بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی
تهران (پانا) - قارچ های کیسه ای سرچُماقی شکل جالب و عجیبی دارند و به همین اندازه برای تقویت سیستم ایمنی بدن به عنوان یک مکمل شگفت انگیز عمل می کنند. به گزارش عصر ایران، سرچُماقی ها (Cordyceps) سرده ای از قارچ های کیسه ای و البته انگلی هستند که روی لارو حشرات رشد می کنند. هنگامی که این قارچ ها به میزبان خود حمله ور می شوند، بافت آن را جایگزین می کنند و به صورت ساقه های بلند و باریکی ...
چرا ورزشکاران ضربان قلب استراحت پایین تری دارند؟
ورزشکار ضربان قلب ورزشکاران در حال استراحت ممکن است در مقایسه با عموم مردم پایین تر باشد. میزان ضربان قلب یک ورزشکار جوان و سالم ممکن است ببین 30 تا 40 ضربه در دقیقه باشد. این میزان احتمالاً به این دلیل است که ورزش ماهیچه قلب را تقویت می کند و در نتیجه قلب با هر ضربان، مقدار بیشتری خون پمپاژ می کند و اکسیژن بیشتری نیز به ماهیچه ها می رسد. با اینکه ضربان قلب افراد ورزشکار ...
این غذاها ریزش مو را زیاد می کنند !
تأثیر بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از مواد غذایی می توانند خطر را افزایش دهند. ریزش موی انسان تا 100 عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، مو های بیشتری از دست می دهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماری های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو. ...
سرتالین چیست؟ عوارض مصرف آن در بارداری و تاثیر بر چاقی لاغری
شما سرترالین را برای هر روز ماه یا فقط 2 هفته قبل از شروع دوره قاعدگی تجویز کند. دوز مصرف داروی سرترالین به وضعیت پزشکی بیمار و پاسخ دهی بدن به دارو بستگی دارد. برای کاهش خطر بروز عوارض جانبی این دارو مانند خشکی دهان و گیجی ممکن است روانپزشک درمان را از دوزهای کم این دارو شروع کند و بعد آن را اضافه کند. مصرف سرترالین در زمان های منظم باعث می شود بیشترین بهره از آن را ببرید. برای کمک به یادآوری، این ...
علت اصلی نداشتن خواب کافی
احتمالا به اندازه کافی نمی خوابید وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: پوست شما شکننده شده است اگر خواب کافی ندارید، یکی از علائمی که احتمالا داشته باشید، پوست شما است. مطالعات نشان داده است که بین زدن آکنه و هورمون های خواب رابطه عمیقی برقرار است. کمبود خواب به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می رساند و بدن شما را برای بسیاری از مسائل ایمنی آماده می کند. چشمانتان ...
حقایق بسیار مهم درباره مقاومت آنتی بیوتیکی
می کنند که عبارتند از: آنتی بیوتیک ها به اشتباه و بدون تجویز پزشک استفاده می شوند. این مصرف غیر ضروری آنتی بیوتیک ها باکتری های خوب بدن را از بین می برد. ترک مصرف آنتی بیوتیک ها در اواسط دوره درمان باعث ناقص شدن عملکرد کشتن باکتری ها می شود و به باکتری های قوی تر اجازه رشد و تکثیر را می دهد. درمان های نادرست باعث انتقال باکتری از فردی به فرد دیگر و در نتیجه ظهور ...
شاتوت چه خواص باورنکردنی دارد؟
تهران (پانا) - شاتوت، میوه ای لذیذ و توامان ترش و شیرینی است که خواص بسیار زیادی از سلامتی کبد و پوست و مو گرفته تا کنترل دیابت دارد و برای بدن بسیار مفید است. به گزارش نمناک، شاتوت عمدتاً در آسیا و آمریکای شمالی رشد می کند و برگهایش بسیار معروف است. چون تنها غذایی هستند که کرم های ابریشم می توانند بخورند. به دلیل طعم شیرین، ارزش غذایی موثر و فواید متعدد سلامتی اش، مصرف کنندگان آن در ...
عمل خارج کردن رحم چه زمانی ضرورت دارد؟
یائسگی زودرس برای بیمار ایجاد می شود و عوارض یائسگی بروز خواهد کرد. اگر عوارض یائسگی، به ویژه گرگرفتگی شدید باشد، می توان از هورمون درمانی جایگزین استفاده کرد که البته هورمون درمانی هم شرایط خاصی دارد. برای پیشگیری از پوکی استخوان نیز توصیه به مصرف مکمل های کلسیم و ورزش منظم و مرتب و داروهای ...
افزایش قد در سنین مختلف و عوامل موثر آن
بیشتر افراد کوتاه قد، از قد خود ناراضی هستند، چون بلندقد بودن به دلایل زیادی می تواند مطلوبیت ایجاد کند. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد خود نداشته باشید، باز هم بلندقد بودن مزایای زیادی برای تان خواهد داشت که مهم ترینش این است که اعتماد به نفس شما را بالا می برد. بلوغ چه تاثیری بر رشد دارد؟ افراد در دوران بلوغ دچار جهش رشد می شوند. با این حال، نرخ رشد می تواند بسیار متفاوت ...
اگر میخواهید استرس بگیرید، این مواد غذایی را بخورید
کاهش می دهد. اما ترکیبات شیمیایی قهوه می تواند جذب مواد مغذی کلیدی بدن را مانند ویتامین D و ویتامین های B را کاهش دهد . وقتی چند قاشق شکر به قهوه خود اضافه می کنید، قند خونتان کاهش پیدا می کند و باعث افزایش احساس گرسنگی، کاهش قند خون و افزایش هورمون استرس یا کورتیزول می شود. چوب شور سطح بالای سدیم آنها نه تنها فشار خون شما را بالا میبرد، بلکه کربوهیدرات های آن باعث افزایش اضطراب ...
وزوز گوش؛ علائم، علل، عوارض و درمان
است به دارو، جراحی یا روش های درمانی دیگر نیاز باشد. سمعک: اگر علت این مشکل کم شنوایی ناشی از سروصدا یا افزایش سن باشد، استفاده از سمعک به بهبود شنوایی کمک می کند. تغییر دارو: اگر علت وزوز عوارض ناشی از مصرف داروی خاصی باشد، پزشک داروی دیگری جایگزین کرده یا مصرف آن را کاهش می دهد. درمان های دیگری نیز وجود دارند که علائم این عارضه را کاهش می دهند. پزشک ممکن است از یک ...
بور در بدن چه می کند و چه فوایدی دارد؟
منبع غذایی رایج بور در رژیم غذایی روزانه افراد به صورت زیر هستند: - سیب محیطی غنی برای رشد فرزندانمان در دوران طلایی رشد پیشنهاد امروز - قهوه - لوبیا خشک - شیر - سیب زمینی بور به بدن کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را متابولیزه کند. این ترکیب همچنین نقش مهمی در سلامت استخوان دارد و بر سطح استروژن و ...
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
نوشابه های گازدار مصرف زیادی دارند و بعد از آن، انواع کیک و کلوچه، بستنی و آبنبات قرار می گیرد. سعی کنید کمتر از بیشترین حد مجاز روزانه تان شیرینی مصرف کنید. یادتان می رود خوش بگذرانید و خوشحال باشید قرار نیست حتما مهمانی های آنچنانی بگیرید یا به مسافرت های لاکچری بروید تا خوشحال باشید. می توانید از هر فرصت هر چند کوچکی برای ارتباط و گپ با دوستان استفاده کنید. افرادی که ...
پرهیز غذایی برای درمان کلسترول
خوب را کاهش می دهد. این شامل محصولات پخته شده، مانند کلوچه، کیک، شیرینی، بیسکوییت، آب نبات ها و دیگر غذاهای بسته بندی شده و نوشابه، آب میوه، نوشیدنی های انرژی زا و دیگر نوشیدنی های قندی است. 4. بیکن و دیگر گوشت های فرآوری شده: مطالعات اخیر نشان داده اند که گوشت پردازش شده با افزایش بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر همراه است. مصرف گوشت فرآوری شده، مانند بیکن، سوسیس،سالامی و هات ...
جبهه برای بیت الله بهترین دانشگاه بود
در رفت و دیر رسیدم باز. رفتم بناب پیش شیخ مصطفی که مگر این بچه پیش شما درس نمی خواند؟ این چه درس خواندنی است که سال به دوازده ماه، نیست! او سه بار پشت سر هم گفت انصاف داشته باش! و بعد هم نه گذاشت، نه برداشت؛ گفت: پسر شما از من عالم تر است، آقا سیف الله! - یعنی چی شیخ ؟! این بچه تازه هجده ماه است آمده حوزه. نُه ماهش را هم که جبهه بوده. حالا چطور می شود که از امام جمعه شهر هم عالم تر شده ...
خواص شگفت انگیز میوه محبوب تابستانی
عامل استرس زا بر روی بدن عمل کند و حتی می تواند بدن را مجبور به تولید هورمون های استرسی مانند کورتیزول کند. پتاسیم جریان خون و اکسیژن را به سمت مغز افزایش می داد که یک حس آرامش را ایجاد می کند. کاهش وجود هورمون های استرسی در بدن می تواند علائم اضطراب را کاهش دهد. طالبی برای کنترل دیابت طالبی با بهبود سوخت و ساز انسولین مرتبط است که به معنای نوسان ثابت تر سطح قند خون و مانع از ...
دست کوتاه مردم از قد بلند قیمت برنج
ورودی با قیمت هر کیلو 35هزار تومان به بنکداری ها فروخته می شود و قیمت برای مصرف کننده 40 هزار تومان برآورد می شود؛ اما در صورتی که با افزایش واردات آرامش در بازار حاکم شود، فاکتور رقابت نه تنها مانع افزایش قیمت خواهد بود، بلکه ممکن است شاهد کاهش قیمت نیز باشیم. حال در شرایطی که دولت با بهره گیری از تجربه نه چندان موفق حضور مستقیم در بازار برنج، قرار است این عرصه را به بخش خصوصی اعم از تولیدکننده و واردکننده واگذار کند تا با اشباع بازار، رشد قیمت برنج متوقف شود؛ باید ببینیم که آیا با این سیاست می تواند در تعدیل قیمت ها در بازار برنج اثرگذار باشد یا خیر. ...
بیماران قلبی این نکات را حتما رعایت کنند
وزن و ورزش منظم برای سلامت قلب شما مهم است، مصرف غذای سالم نیز میتواند تاثیر گذار باشد. در حقیقت، با انتخاب شیوه ای سالم از زندگی و داشتن یک رژیم غذایی مناسب تا 80 درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش میدهد. شما با کاهش کلسترول میتوانید از بیماری قلبی و فشار خون بالا پیشگیری کنید که به طول عمر و کنترل بیشتر بر کیفیت زندگی تاثیر میگذارد. در صورتی که مبتلا به ...
21 ژوئن؛ روز جهانی زرافه و حقایقی درباره این حیوان زیبا
زرافه (Giraffe) بلند قامت ترین حیوان حیات وحش و بزرگ ترین نوشخوار کننده می باشد که به رنگ زرد با خال های تیره بسیار به چشم می خورد. در این مطلب قصد داریم شما را با این حیوان، محل زندگی آن، انواع نژاد ها و غذایی که مصرف می کند و به صورت کلی تمامی اطلاعات مربوط به زرافه را به شما ارائه می دهیم. پس با ما تا انتهای این مطلب همراه بمانید. 21 ژوئن ؛ روز جهانی زرافه 21 ژوئن مصادف ...
چه قدر به آب احتیاج داریم و چرا؟
آدمی می تواند 30 روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدن آب، فقط سه روز می توان دوام آورد. دانشمندان می گویند 80 درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده و وقتی انسان رشد می کند، به تدریج از حجم آب بدنش کم می شود و به 60 درصد می رسد. درواقع بدون آب، تنظیمات بدن ما به هم می ریزد. آیا نوشیدن آب، ضروری است؟ یکی از مکانیسم های بدن برای تنظیم درجه ی حرارت، عرق کردن است که بر اثر آن ...
گرانی مسکن و کالا های اساسی، لزوم تغییر رویکرد دولت را نشان می دهد
رسانه ای دولت از ساختن مستند های لطیف از دیدار رییس جمهور و مردم دست بردارد و به اقناع افکار عمومی در خصوص تبعات تصمیمات دولت بپردازد، اقناع افکار عمومی صرفا تریبون یک طرفه داشتن در صدا و سیما، انتشار گزارش های خبری بعضا عصبی کننده نیست. یک پایش آماری از مرکز رشد دانشگاه امام صادق نشان می دهد که حدود 70 درصد مردم اظهار کردند که نسبت به مسئله ارز ترجیحی بی اطلاع بوده اند. وی بیان کرد ...