خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نکته برای سفر بدون اشتباه
سفر چیزی است که فقط با تجربه می توانید یاد بگیرید. هر چه بیشتر سفر کنید، بیشتر تجربه می کنید و یاد می گیرید. اگر در سفر تازه کار هستید، به احتمال زیاد در ابتدا اشتباهات زیادی مرتکب خواهید شد و این اشکالی ندارد. با گذشت زمان، تمام کارهایی که باید انجام دهید و همه چیزهایی که باید هنگام برنامه ریزی برای سفر به جایی یا بازدید از یک سرزمین خارجی انجام دهید را خواهید دانست. اشتباهات زیادی وجود دارد که می توانید به عنوان یک مسافر ...
تست : با انتخاب یک گزینه ببینید چه کمبود هایی در زندگی دارید ؟!
قبل از انجام تست، چند لحظه آرام باشید و نفس عمیق بکشید. اول چه چیزی را دیدید؟ زن شما آزادی عمل و آزادی بیان ندارید. زندگی شما توسط مرزها و قوانین خاصی محدود شده است . شما شجاعت اینکه از محدودیت ها عبور کنید را ندارید. دنیای امن شما بسیار آزاردهنده است. شما بیش از حد به نظرات دیگران وابسته هستید. یاد بگیرید که همه چیزها را رها کنید، چیزها و افرادی که شما را آزار ...
بهترین شیوه برخورد با خبرچینی همسر
به سمت و سوی جدایی عاطفی یا قانونی سوق بدهند. وابستگی و نداشتن اعتماد به نفس وابستگی و عدم استقلال شخصیتی باعث می شود فردی که ازدواج کرده دچار ترس از طرد شدن و مورد بی توجهی قرار گرفتن در روابط قبل از ازدواجشان شوند. برخی از افراد بعد از ازدواج میترسند که توجه و محبت خانواده و به خصوص مادرشان زا از دست بدهند و به همین دلیل برای جلب توجهشان همه چیز را به آن ها می گویند و به ...
آموزش داستان نویسی و اصول آن
...، ضبط کردن و... طرح ها، اتفاقات و مواردی که برایتان جالب است و ممکن است داستانی از دل آن ها بیرون بکشید غافل نمانید. بنویسید مهم نیست که هنوز تازه کار هستید شما فقط بنویسید، شاید همان چیزی که می نویسید را هم خودتان نپسندید و این موضوع خیلی اهمیت ندارد، چون شما باید از یک جا شروع کنید، شما با شروع نوشتن و تمرین روزانه نوشتن قلم قوی تری پیدا خواهید کرد و نوشتن برایتان آسان تر ...
هشدار؛ تند غذا خوردن به بدن آسیب می زند!
آن را کاملا بجوید. خوب جویدن علاوه بر کند کردن سرعت غذا، هضم آن را آسان تر می کند که باعث افزایش جذب مواد مغذی خواهد شد. قاشق و چنگال را پایین بگذارید: متاسفانه تا به خودتان می آیید متوجه می شوید که خیلی سریع غذا رو به اتمام است. گذاشتن قاشق و چنگال روی میز بین هر بار جویدن غذا به پیشگیری از این اتفاق کمک می کند و باعث می شود که هم از غذا خوردن لذت ببرید و هم به هضم بهتر آن کمک خواهد ...
اشکال شما این است انتظار دارید همیشه شاد باشید!
وقتی صحبت از عادت ها و رفتار هایی است که قرار است حال مان را خوب کنند، همیشه یک قانون را به یاد داشته باشید: هیچ قانونی وجود ندارد. تحقیقات جدید در روان شناسی شادی و خوشبختی مکرراً به این نتیجه رسیده اند که غرق شدن در مثبت اندیشی یا جدی گرفتن بیش از حد توصیه های خودیاری نه تن ها حال ما را بهتر نمی کنند، بلکه شاید امکان احساس شادی در آینده را هم از ما بگیرند. دیوید رابسون، نویسنده کتاب دام نبوغ برخی از این تحقیقات را مرور کرده است. ...
ترفندهایی برای ساده تر کردن سفر
خیلی طولانی برای خودمان درست می کنیم. اما یک وقت هایی هم لازم است که لیست های بزرگ نسازید و روی چند فعالیت کوچک و مشخص متمرکز شوید. لیست های بزرگ می تواند استرس زیادی برای شما به وجود بیاورد و حتی به جای این که شما را شادتر کند و لذت واقعی بدهد، شما را مضطرب کنید. عوضش لیست های کوچک درست کنید. روی چند کار خیلی مهم تمرکز کنید. به خودتان اجازه بدهید مقصد سفرتان را از ته دل تجربه کنید. اصل این خبر را می توانید در شمانیوز بخوانید. ...
چگونه بدانیم چه رژیم غذایی برای ما مناسب است؟
ممکن است کاهش وزن اولیه چندین کیلوگرمی را تجربه کنند – این تا حد زیادی کاهش وزن آب مربوط می شود. موارد دیگری که باید هنگام حذف غذاها و گروه های غذایی در نظر بگیرید – آیا غذاهایی وجود دارند که از آن ها لذت می برید که حذف یا محدود می شوند؟ محدود کردن غذاهایی که دوست دارید در طول زمان اغلب منجر به پرخوری یا کنار گذاشتن رژیم غذایی می شود، شاید وزن کم شده را مجددا به دست آورید یا فقط احساس ...
هفت راهکار برای کنترل و درمان چاقی کودکان
، سرگرمی را در نظر بگیرید. علاوه بر این، از آنجا که کودک در حال حاضر دارای اضافه وزن است، ممکن است مدت زمان زیادی نیاز باشد، شدید تمرین کند بنابراین، به عنوان یک قاعده کلی، حداقل یک ساعت تمرینات ورزشی روزانه را، هدف قرار دهید، که می تواند به تمرینات 5 تا 10 دقیقه ای که در طول روز پخش می شوند، تقسیم شود. شما همچنین، باید فرزند خود را برای یک ورزشی که علاقمند به آن هست، ثبت نام کنید و ...
رهبری و مدیریت در فوتبال پایه
حمایت کند، چرا به کالج یا دانشگاه محلی خود مراجعه نکنید و از برخی از دانشجویان رسانه بخواهید که از این کار حمایت کنند. دانش آموزان جاه طلب از این تجربه لذت خواهند برد. *سوال اینجاست: آیا می توانید در باشگاه ما کار کنید یا نمی توانید در باشگاه ما کار کنید؟ صرف نظر از سطحی که باشگاه شما در آن بازی می کند، جاه طلبی و حرفه ای بودن در داخل و خارج از زمین یک پیش نیاز است ...
5 روش رفع کندی زمان بوت شدن سیستم عامل در کامپیوترهای ویندوزی
بسیاری از برنامه ها غیرضروری بوده و شما باید گزینه های راه اندازی ویندوز (Windows Startup Options) را ویرایش کرده و مواردی را که واقعا به آن ها نیاز ندارید، غیرفعال کنید. زمانی که می خواهید این گزینه ها را غیرفعال کنید، بیشتر به دنبال مواردی باشید که با عنوان تاثیر زیاد (High impact) آورده شده اند؛ زیرا این موارد تاثیر بیشتری روی سرعت راه اندازی سیستم شما خواهند داشت. اسکن ...
چگونه 10 سال جوان تر به نظر برسیم؟
لایه برداری کنید لایه برداری یکی دیگر از کارهایی است که اگر می خواهید جوان تر به نظر برسید بهتر است به انجام آن عادت کنید. این کار باعث نرم تر شدن پوست تان می شود و آن را روشن تر می کند، و حس سرزندگی به شما می دهد. باز هم تکرار می کنم، اطمینان حاصل کنید کرم مناسب پوست تان انتخاب می کنید که برای افرادی در سن شما مفید است، تا پوست تان را نرم کند. لایه برداری از پوست را به برنامه ی معمول روزانه ...
فال روزانه 1401/03/28
...: فال روزانه 1401/03/28 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. آرزوهای زیادی در سر دارید، اما اهل دنبال کردن رویاهایتان نیستید و دست روی دست گذاشته اید. این شرایط به غیر از افسردگی چیزی برای شما به دنبال نخواهد داشت. از امروز برای رسیدن به رویاهای خود برنامه ای دقیق بریزید و با پشتکار و تلاش، فاصله ای که با ...
چطور کار جدیدی را شروع کنیم ؟ | گام به گام شروع یک کسب و کار جدید
: همیشه کارت را با یک چرا شروع کن. خوب است بدانید که چرا می خواهید کسب و کار خودتان را شروع کنید. بعد از آن نامی که انتخاب می کنید باید ایده خوبی پشتش باشد. حتماً درباره نام با چند نفر مشورت کنید و اسمی مناسب انتخاب کنید. باید مشخص کنید که مشتریان شما از چه گروهی هستند. جامعه هدف را انتخاب کنید و از خود بپرسید که چرا این مردم باید مشتری کالا یا خدمات شما باشند. همچنین در مرحله ایده پردازی ...
انتقاد عجیب رائفی پور به قتل های زنجیره ای: آقا داریوش فروهر را می خواهی بکشی؟ با تصادف بکشش
دارد به رائفی فحش می دهد. بابا دارید خودتان را به گند می کشید. چه کسی؟ آدمی که اتهام قتل دارد، جنایت دارد. یعنی شما فکر کنید تکه تکه کرده بودند این ها را. برای چه این طوری کشتند؟ یا بیمار روانی اند، یعنی دوست دارند، لذت می برند، اختلال دارند. یا اینکه نه، عمداً طوری کشتند که مثل بمب صدا کند تا خود آمریکا برود. زمان آلبرایت بود دیگر. خورد به هم دیگر؛ نگذاشت. در حالی رائفی پور مدعی است که ...
تعبیر خواب| تعبیر دقیق دیدن گربه در خواب چیست؟
...، معنای آن مثبت است. این به این معنی است که شما توانایی فرار از دست دشمنان خود و رسیدن به اهداف خود را دارید، حتی بلندپروازانه ترین آن ها را. اما همچنین می تواند به این معنی باشد که اطرافیان شما سعی در صدمه زدن به شما دارند. در واقع نتیجه این خواب “مبارزه” است که معنای نهایی رویا را تعیین می کند. شنیدن صدای گربه در خواب بسیار نادر است. بیشتر اوقات، صدای آن ها را نخواهید شنید. اما ...
نیرو درستی و تندرستی زنان
تغییرات اصلی زندگی یا در خلال آن یا بعد از آن؛ مرگ یک عزیز و یا تغییر شغل یا بارداری و ازدواج؛ به دنیا آمدن نوزادی جدید و یا زمانی که فرزندان خانه را ترک می کنند و طلاق می گیرند یا دچار فرسودگی آدرنال می شوند. شما می توانید این وضعیتها را وقتی بیمار هستید یا از یک بیماری و صدمه بهبود می یابید؛ به عنوان بخشی از آداب روزانه و یا هفتگی خود انجام دهید. .خیلی عالی است که زنانی که ...
روش هایی برای سرگرمی کودکان در خانه
بازی شود و کاری به کار او نداشته باشد. آموزش ساخت انواع کاردستی برای کودکان بنابراین می بینیم که چه طور سرگرم کردن بچه به کار مورد علاقه اش می تواند او را به سمت تنها بازی کردن سوق بدهد. چنان که گفتیم دومین نکته ای که باید به ذهن بسپارید ایجاد عادت است. وقتی کودک شما کاملاً مشغول بازی شد، به آرامی کمی دور شوید یا یک مجله به دست بگیرید. وقتی او اسباب بازی به سمت شما می اندازد تا ...
دربی نقل و انتقالات را چه کسی می برد
مشکوک چشم آبی های فرنگی ست. می خواهند لذت فوتبال بدوی و غریزی را هم از ما سلب کنند. اما ما سال هاست که دستشان را خوانده ایم و خام این قبیل مزخرفات نمی شویم. چه معنی دارد که آدم در هنگامه ی هیجانِ فوتبال ، به عدد و رقم و ریاضیات فکر کند. بگذریم ... البته که نوآوری های گل محمدی به آنچه گفته شد، محدود نمی شود. یحیی شگردهای عجیب بسیار دارد. قرار هم نیست که هر تازه از راه رسیده یِ لگد به گربه ...
میناکاری، هنرنمایی رنگ ها روی ظروف
کارگاه و جذب و اشتغال 9 نفر از بانوان شهرستان دورود در گارگاه شدم. در این کار مشوق اصلی شما چه کسی بود؟ مشوق اصلی من در این کار ابتدا خانواده، خواهرانم و بعد همسرم که همواره در تمامی مراحل زندگی پشتیبانم بوده و همیشه بنده را مورد لطف و عنایت خودشان قرار داده اند که جا دارد، همین جا از همۀ این عزیزان تقدیر و تشکر کنم. مواد اولیه این هنر-صنعت را از کجا تهیه می کنید ...
9عادت که خانه را کثیف نشان می دهد
ضروری را روی میز نگه دارید. نکات اشتباه در چیدمان و دکوراسیون منزل مرتب نکردن منزل قبل از ترک خانه و قبل از خواب عادت اینکه خانه را قبل از ترک خانه یا قبل از خواب کثیف نگه دارید، احساس تمیزی را از شما می گیرد، حتی اگر همیشه خانه خود را به درستی تمیز کنید. برای اینکه از نتیجه کار خود کاملا لذت ببرید، عادت کنید هر شب 10-15 دقیقه را به تمیزکاری اختصاص دهید. می توانید از این ...
تاب آوری و تجربه های تازه
خودگویی و تعریف کردن از خود، همه این موارد به شما کمک می کند از شرایط استرس زا برآیید. راه حل سریع در برابر راه حل درست ممکن است پیدا کردن راه حل برای تضادها یا مشکلات وقت زیادی از فرد بگیرد و می توانند خیلی ناکام کننده و ناامید کننده باشد. با این حال زمان گذاشتن برای با دقت فکر کردن در مورد موقعیت و شیوه تصمیم گرفتن شما بر هدفتان اثر می گذارد و واقعاً به شما کمک می کند که به هدفتان ...
راه سریع پیشرفت در شغل و اشتباهات شما در این مسیر
نحوه پیشرفت در شغل خود و اشتباهاتی که مانع از این پیشرفت در شما می شوند برنامه ریزی داشته باشید یادگیری مداوم نباید همه کارها را انجام دهید در شغل فعلی تان مهارت کامل بدست آورید آینده نگری پذیرا بودن نظرات و بازخوردهای دیگران مطالعه و تحقیق به سلامتی خود بی توجه نباشید بیش از حد وظیفه قبول نکنید نحوه پیشرفت در شغل خود و اشتباهاتی که مانع از این پیشرفت در شما می شوند به گزارش اقتصاد ...
راه حل روان شناسانه برای کنترل چاقی
کنند یا وقتی روی ترازو می روند و ترازو ناامیدشان می کند، احساس درماندگی می کنند. بنابراین مهم است که بی انصاف نباشید و رفتارها و پرهیزهای تغذیه ای مفید خود را نادیده نگیرید. پس از کاهش تدریجی وزن، در نظر گرفتن اهداف کوتاه مدت ضروری است. رسیدن به هر هدف کوچک، انگیزه شما را برای ادامه دادن مسیر دو چندان خواهد کرد. این راهکار در ایجاد انگیزه برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند ...
بهترین آژانس دیجیتال مارکتینگ برای خدمات طراحی سایت در اصفهان در سال 1401
حرفه ای کمی دیر بارگذاری می شد. دو روز پیش ما با اعمال بهبود های مختلفی توانستیم سرعت لود سایت را 4.5 ثانیه سریعتر کنیم. همین تغییر کوچک باعث شد تا وب سایت مورد نظرمان 8 صفحه و 80 رتبه در گوگل پیشرفت کند و به نتایج اول نزدیکتر شود. مثال بالا کاملا روشن می کند که اگرچه زیبایی وب سایت ها اهمیت دارد؛ ولی سپردن طراحی سایت در اصفهان به افرادی که تخصص کافی ندارند تا چه حد می تواند شما را از هدفی که ...
فال امروز 27 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
جمع طفره بروید دست به کار های عجیبی می زنید که در شان شما نیست. در برخورد با افراد دنبال صداقت بگردید. در برابر فرد مورد علاقه تان انعطاف بیشتری نشان ندهید. اگر قصد کنترل شخصی را دارید این کار را مخفیانه انجام دهید. بر اثر یک اتفاق مشکلات مالی شما و خانواده تان حل خواهد شد فال امروز متولدین خرداد امروز اگر برای روزتان یک برنامه ریزی درست و حساب شده داشته باشید. همه چیز به خوبی ...
تست شخصیت: یک کارت انتخاب کنید تا ببینید به آرزوهایتان می رسید یا نه
عجله فقط می تواند همه چیز را خراب کند، بنابراین باید صبور باشید . در لحظه زندگی کنید و از زندگی خود ،به بهترین شکل لذت ببرید . زمانی که انتظارش را ندارید، رویاها و آرزوهایتان به حقیقت می پیوندند . تست شخصیت: کارت شماره دو شما برای کار و تلاش خود، پاداشی که باید دریافت کرده اید. پاداشی که درتمام طول این مدت به شما کمک کرده که زندگی بهتری داشته باشید . آنچه را که می خواهید به دست ...
فال امروز / فال روزانه 27 خرداد 1401
می شود و از گرفتاری و رنج نجات خواهید یافت بیش از این با خودتان کلنجار نروید . فال روزانه در روز 27 خرداد 1401 برای متولدین تیر ماه حالا دیگر زمان آن فرا رسیده است که خلاقیت خود را به کار بگیرید و دست از نگرانی در مورد اینکه مبادا به اندازه ی کافی استعداد نداشته باشید بردارید. هیچ کس نمی تواند به شما برچسب بزند و بگوید چه استعدادی دارید یا ندارید، این خود شما هستید که باید ...
تکنیک های ساده و موثر در تقویت پیوندهای خانوادگی
عمیق محکم تر کنیم . در کنار همه این بهانه های رنگارنگ، صرف اوقات با خانواده نه تنها به تقویت پیوندهای خانوادگی کمک کرده بلکه نوعی احساس تعلق وامنیت برای اعضای خانواده به ارمغان می آورد . تحقیقات نشان داده زمانی که اعضای یک خانواده از در کنار هم بودن لذت می برند، کودکان آن خانواده نه تنها مهارت های اجتماعی مهم را یاد می گیرند بلکه اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنند . ...
