خانه
نشانه های افسردگی تابستان را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلزایمر و 4 خوراکی بسیار مفید
...> - به درمان افسردگی کمک می کند: کورکومین باعث افزایش سروتونین و دوپامین می شود که هر دو در بهبود خلق و خو موثر هستند. یک بررسی نشان داده که کورکومین می تواند علائم افسردگی و اضطراب را در صورت استفاده در کنار درمان های استاندارد در افراد مبتلا به افسردگی بهبود ببخشد. - به رشد سلول های جدید مغزی کمک می کند: کورکومین فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز را تقویت می کند. این فاکتور نوعی ...
اختلال مالش دوستی
... _ اشخاص مبتلا به این نابهنجاری خیال پردازی های برانگیزنده جنسی شدید و امیال جنسی یا رفتارهایی دارند که شامل لمس کردن و مالیدن خود به افراد قربانی و افردی که مورد سواستفاده قرار می گیرند می شود. این رفتار باید لااقل به مدت 6 ماه استمرار داشته باشد. _ در این اشخاص عمل کردن بر اساس این امیال یا داشتن امیال جنسی یا خیال پردازی کردن در مورد آنها ، باعث پریشانی یا اختلال زیاد می شود. ...
با این خوراکی های خوشمزه از بی خوابی پیشگیری کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت، مغز برای تولید سروتونین به اسیدآمینه تریپتوفان نیاز دارد که اساسا از طریق مواد غذایی تامین می شود. به همین دلیل مصرف بعضی خوراکی ها در به خواب رفتن راحت تر موثر است. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در خواب راحت موثر هستند. این مواد غذایی عبارتند از: موز معمولا به خواب آور طبیعی شهرت دارد زیرا سرشار از ...
استرس کمتر زنان در روزهای تعطیل
مانند اضطراب و افسردگی کمک کند. دکتر لینا بیگداچ، استادیار مطالعات سلامت و تندرستی، در این رابطه می گوید: این موضوع بسیار مهم محسوب می شود زیرا مشخص است که زنان در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به ناراحتی های روانی مانند اضطراب و افسردگی هستند. به طور کلی زنان تمایل دارند چندین مسئولیت و کار را همزمان انجام دهند زیرا مغز آنها قادر به انجام این کار است، اما بدیهی است ...
تغییرات جسمی و روانی، یکی از دلایل افزایش استرس و اضطراب در نوجوان است
حتی در زندگی ما افراد بزرگسال نیز استرس زاست، تغییرات در دوره نوجوانی نیز با اضطراب و استرس زیادی همراه است. تغییراتی که در جسم، بلوغ، مسائل فکری و جسمی، تغییرات روانی و خلق و خو و تغییراتی که در مغز نوجوان ایجاد می شود، نقش او را به عنوان یک فرزند، انسان و یک شهروند در جامعه مشخص می کند. وی با بیان اینکه آگاهی و شناخت والدین از دوره نوجوانی، در مدیریت استرس و اضطراب نوجوان در دوره ...
تیغ بازی دخترها و پسرها به 15 ساله ها رسید
می شود. در این حالت تصویری که فرد از خود دارد نامطلوب تر از تصویر واقعی اش است و برای به دست آوردن تصویر مطلوب تن به جراحی های متعدد می دهد. خود شیفته| از نظر روان شناختی، خودشیفتگی به معنای عشق به خود نیست بلکه افراد مبتلا به اختلال شخصیت خود شیفته عاشق تصویری ایده آل و اغراق آمیز از خود هستند (و نه عاشق خود) چراکه چنین تصویری به آن ها اجازه می دهد بر احساس ناامنی عمیق درونی خود سرپوش ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
مانند دوپامین و نوراپی نفرین را افزایش می دهد. تحقیقات به طور مداوم نشان داده است که کافئین می تواند جنبه های مختلف عملکرد مغز، از جمله خلق و خو، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه را بهبود بخشد. با این حال، کافئین تنها ترکیب تقویت کننده مغز در چای سبز نیست. چای سبز همچنین حاوی اسید آمینه L-theanine است که می تواند از سد خونی مغزی عبور کند. L-theanine فعالیت انتقال دهنده عصبی مهار ...
چند نشانه اختلال روانی
نشان می دهند. اگر با یک اختلال روانی دست و پنجه نرم می کنید، مهم است که بدانید تنها نیستید. میلیونها نفر دیگر هم هستند که با همین مشکلات سر و کار دارند که می توان با مراجعه به یک روانشناس یا درمانگر، کمک و حمایتهای لازم را دریافت کنید. چند نشانه متداول وجود دارد که با کمک آنها می توان اختلالات روانی را بهتر تشخیص داد. – افراد مبتلا به ممکن است از فعالیت های اجتماعی ...
لزوم تشخیص درست میگرن
دهد که نتیجه اسپاسم (انقباض عضلانی ناگهانی) شریان بازیلر، که یک رگ خونی بزرگ در قاعده مغز است، می باشد. فردی که مبتلا به میگرن شریان بازیلر است، حداقل دو تا از نشانه های نظیر سرگیجه، اختلال در بینایی، هماهنگی حرکتی ضعیف، ناتوانی در صحبت کردن یا همان لکنت زبان، وزوز گوش کاهش شنوایی و کاهش ...
بررسی و تحلیل علل بروز اضطراب جدایی در بزرگسالان
یا ترس از جدایی در رابطه است که معمولا باعث از بین رفتن آرامش فردی می شود و اجازه نمی دهد که خوشی و آرامش قرار گرفتن در یک رابطه عاطفی یا ازدواج را تجربه کنید. اگر هر زمان که عشقتان از شما دور است احساس ترس و نگرانی به شما دست می دهد که ممکن است با شخص دیگری وارد رابطه شود ، یا نسبت به حرف زدن او با هر جنس مخالفی حسادت می کنید ، یا همیشه میترسید که دیگران برایش تور پهن کرده باشند ، یا ...
چند فایده جذابِ ارگاسم در زندگی زناشویی
و انواع کاندوم، زنان کم کم به مرحله ای از شعور جنسی رسیدند که ارگاسم را حق خود بدانند. ارگاسم زن و مرد متفاوت است، ارگاسم در مردان با احساس ذهنی غیراجتناب بودن انزال شروع می شود و با دفع منی به پایان می رسد ولی ارگاسم در زنان با انقباض غیرارادی مجاری ادرار همراه است. رابطه جنسی خوب و رسیدن به ارگاسم، باعث افزایش قدرت کنترل مثانه میگردد، در طی ارگاسم عضلات تحتانی بدن زن منقبض شده و ...
این خوراکی ها در بهار خوش اخلاقتان می کنند
تحقیقات بی شماری ثابت کرده اند که خوردن برخی از غذا های غنی از مواد مغذی می تواند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند؛ بسیاری از این غذا ها به ویژه در بهار و تابستان فراوان هستند. هندوانه: منبع عالی لیکوپن است؛ آنتی اکسیدانی که از بافت ظریف مغز محافظت می کند. هندوانه لیکوپن بیشتری نسبت به گوجه فرنگی دارد (تا 20 میلی گرم در هر 2 فنجان). لیکوپن موجود در هندوانه ...
رژیم غذایی دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
...: تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی در برخی خانم ها با تغییراتی در خلق و خو و وضعیت عادی جسمانی همراه است. هر چند برخی هم این دوره را بدون هیچ دردی، چه قبل و چه در حین قاعدگی سپری می کنند. اما برای کاهش این درد ها راه حل هایی وجود دارد که با به کار بستن آن ها می توانید دوره قاعدگی آرام تر و کم دردسرتری داشته باشید. یکی از بهترین راه ها تغذیه در دوران پریود است. رعایت باید و نباید ...
موز، میوه ضد افسردگی
بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد، اجتناب می کنند. موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از بهبود خلق و خو گرفته تا محافظت از سلامت قلب. در این مطلب، تمام فواید موز مورد بررسی قرار گرفته است. شما با خواندن این مطلب خواهید فهمید که موز، میوه ضد افسردگی است. موز در یک نگاه کوتاه برخی از افراد هر روز موز می خورند؛ در حالی که برخی دیگر به دلیل ترس ...
زنگ خطری برای بی انگیزگی در جوانان ایرانی
ممکن است متفاوت باشد. برخی عوامل می تواند در میزان و شدت بی حوصلگی تأثیرگذار باشند. به عنوان مثال، سن، یکی از عوامل اثرگذار در بروز بی انگیزه شدن است. افراد معمولاً در سنین کودکی و نوجوانی بی حوصلگی را زیاد تجربه می کنند و اغلب بی حوصلگی شان را با جملاتی مثل حوصله ام سر رفته ، حال ندارم ، کسلم و... نشان می دهند. کریمی ادامه می دهد: خلق وخو و عواطف فرد، میزان انرژی و هیجان، میل به کنجکاوی ...
لنگان لنگان به سمت برابری می رفتیم که پایمان قطع شد
... فقدان شغل و احساس ناامنی از عوامل اصلی افزایش افراد مبتلا به افسردگی در افغانستان است دکتر هارون نیکزاد، روانپزشک نیز درباره روند رو به افزایش شیوع افسردگی در میان نسل جوان افغان می گوید: فقدان شغل و احساس ناامنی از عوامل اصلی افزایش تعداد بیماران به ویژه افراد مبتلا به افسردگی در افغانستان است. بیشتر افرادی که از افسردگی و مشکلات روانی شکایت دارند، جوانان هستند، زیرا آنها با مشکلات مخت ...
حقایقی درباره بیماری ام اس در کودکان
زمانی تشخیص گذاشته می شود که فرد بیشتر از یک حمله را با درگیری چند ناحیه از مغز که بیشتر در جریان ام اس درگیر می شوند،داشته باشد. وی با اشاره به اینکه اولین حمله ام اس در کودکان معمولاً شدید و پر سر و صداتر است، تصریح کرد: درگیری بینایی به صورت التهاب عصب بینایی، اختلال تعادل و راه رفتن، اختلال حسی، حرکتی و به صورت نادر تشنج می توانند از علایم اولیه ام اس باشند؛ البته معمولا چون درگیری ...
برنامه غذایی برای درمان کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد ، ترمیم سلول ها و سوخت و ساز بدن کمک می کند. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی ، ریزش مو ، افزایش وزن ، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. زنان 10 برابر بیشتر از مردان به ...
دلایل پایین بودن فشار خون چیست؟
...: پایین بودن فشار خون همواره مشکل نگران کننده ای محسوب نمی شود؛ با این حال هیپوتنشن مزمن باعث می شود خون کافی به مغز نرسد، در نتیجه بیمار دچار سرگیجه می شود یا غش می کند و از هوش می رود؛ عوارض پایین بودن مزمن فشار خون در موارد شدید جان بیمار را به خطر می اندازد. فشار خون پایین عموماً یکی از علائم مشکلات دیگری مانند تجمع پلاک، اختلال قلبی یا عارضه های مرتبط با پیری است؛ از این رو ...
سندروم نیش پشه یا اسکیتر چیست؟
هر فرد کمی متفاوت است، اما علائم معمولا بین سه تا پنج روز طول می کشد. تفاوت سندرم اسکیتر در مقابل نیش پشه معمولی اکثر مردم تا حدودی به بزاق پشه حساسیت دارند، اما این حساسیت در افراد مبتلا به سندرم اسکیتر بیشتر است و این می تواند باعث ایجاد تفاوت در واکنش به گاز گرفتن شود. با واکنش استاندارد نیش پشه خود، اغلب یک برآمدگی قرمز کوچک برجسته خواهید داشت. اما معمولاً با سندرم اسکیتر ...
چگونه بیماری ام اس را تشخیص دهیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بیماری مولتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) که بیشتر با نام ام اس (MS) که مخفف اسم اصلی است شناخته می شود، یکی از شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب است. ویژگی اصلی این بیماری گرفتاری مکان های متفاوت سیستم عصبی مرکزی در زمان های مختلف است. اگر از بیماران مبتلا به ام اس، علائم شان را بپرسیم غالباً به این صورت پاسخ می دهند که هر چند وقت یک بار (نشان دهنده حمله ها ...
خواص روغن گردو برای سلامت بدن
گردو را مستقیما روی نواحی آسیب دیده پوست قرار دهید یا چند قطره آن را به آب حمام خود اضافه کنید. همچنین برای درمان اگزما شما مقداری آب سیر را با چند قطره روغن گردو ترکیب کرده و روی نواحی مورد نظر بمالید. این امر باعث درمان اگزما می شود. خشکی پوست اسید های چرب امگا سه موجود در روغن گردو و همچنین وجود آنتی اکسیدان و ویتامین ای و بی باعث می شود تا از خشکی پوست جلوگیری شود و ...
علائم و درمان گرمازدگی
فرادید | گرمازدگی (Heatstroke) شرایطی ناشی از گرمای بیش از حد بدن است که معمولاً به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت و یا فعالیت های جسمی سخت در دمای بالا اتفاق می افتد. در صورتی که درجه حرارت بدن فرد به 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتی گراد) یا بالا تر برسد، جدی ترین صدمه ناشی از گرما که گرمازدگی است، رخ می دهد. این وضعیت در ماه های گرم تابستان بسیار شایع است. به گزارش فرادید؛ گرمازدگی نیاز ...
این رژیم های غذایی نمی گذارند به آلزایمر دچار شوید
به گزارش همشهری آنلاین، افراد مبتلا به آلزایمر ، فراموشی و از دست دادن حافظه را تجربه کرده و ممکن است تغییرات شخصیتی و اختلال در تفکر داشته باشند؛ بسیاری از افراد مبتلا به آلزایمر رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی کنند، با این حال برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می دهد برخی الگوهای غذایی می توانند در جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال عقل نقش داشته باشند. کاهش وزن امری رایج است و با بدتر شدن ...
توضیح وضعیت نادر جاستین بیبر
هانت معمولاً هر سال از هر 100 هزار نفر پنج نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و هر کسی که آبله مرغان داشته باشد می تواند به طور بالقوه به آن مبتلا شود. این ویروس مغز را از طریق کانال بسیار باریکی به نام کانال صورت ترک می کند تا به صورت برسد. در هر طرف مغز یک کانال صورت وجود دارد که قسمت چپ و راست صورت را دربر می گیرد. این تونل باریک و استخوانی در داخل یک تکه استخوان بسیار متراکم قرار دارد ...
چرا بعضی افراد وسواسی می شوند؟
وسواسی شدن بسیاری هستند نظریه دیگر این است که وسواس فکری و عملی زمانی شروع می شود که افراد افکار خود را اشتباه تفسیر می کنند. اکثر مردم گاهی اوقات افکار ناخواسته یا مزاحم دارند، اما برای افراد مبتلا به وسواس، اهمیت این افکار شدیدتر می شود. علل محیطی علت بروز وسواس است رویدادهای استرس زا در زندگی باعث اختلال وسواس در افراد می شود. بسیاری از مردم گزارش کرده اند که علائم ...
عوارض جانبی قند خون بسیار بالا
خستگی و بی حالی شود. برای افراد مبتلا به دیابت، مدیریت سطح قند خون برای جلوگیری از خستگی و سایر عوارض سلامتی ضروری به نظر می رسد. تاری دید وقتی سطح قند خون بالا باشد می تواند باعث تورم عدسی های چشم و در نتیجه تاری دید شود. زمانی که سطح قند خون افزایش می یابد بدن آب بیش تری را حفظ می کند و باعث تورم بافت ها و ماهیچه ها می شود. در مورد چشم ها این تورم می تواند باعث تغییر شکل عدسی ...
قیمت انواع قهوه در بازار + جدول
به گزارش نبض بازار ، قهوه فواید بسیاری دارد، اما اثرات جانبی هم دارد به خصوص اگر زیاد مصرف شود که در این بخش فواید و قیمت این نوشیدنی خاص و پرطرفدار مورد بررسی قرار می گیرد. خواص و فواید قهوه برای سلامتی بدن افراد آن را می نوشند و کم تر احساس خستگی می کنند، چون کافئین دارویی محرک است. وقتی قهوه مصرف می کنید، کافئین در جریان خون جذب می شود سپس به سمت مغز حرکت می کند که در آن ...
