خانه
چند توصیه تغذیه ای برای روزهای خاکی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های ساده مقابله با گرد و خاک
جمله ذرات ریز خاک، گرده، سلول های مرده پوست، مو، الیاف پارچه و همچنین آلاینده های وجود در هوا مانند خاکستر چوب، مواد شیمیایی و دود ماشین که به حداقل رساندن مقدار گرد و غبار موجود در منزل به بهبود وضعیت هوای داخل خانه کمک زیادی می کند . جلوگیری از ایجاد گرد و غبار در منزل نیازمند انجام فعالیت های هفتگی منظمی است که در این قسمت به ارائه راهکار های مناسب برای جلوگیری از ایجاد گرد و خاک بر
فایده های بی نظیر روغن جوانه گندم
بخشد 3- از قلب محافظت می کند و التهاب را کاهش می دهد اسیدهای چرب عمدتا اسید لینولنیک در روغن جوانه گندم به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک می کند. اسید اولئیک به محافظت از قلب برای بیماری های قلبی و عروقی بسیار کمک می کند. 4- محافظت قلب از بیماری های قلبی و عروقی برای کنترل سطح کلسترول در کبد موثر است. کاهش سطح LDL یا کلسترول بد و افزایش سطح HDL یا کلسترول “خوب” در بدن است. از این رو، کسانی که در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته مغزی هستند ،باید ترکیب روغن جوانه گندم را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود بگنجانند. ...
توصیه های مهم غذایی برای داشتن روده سالم
شامل سیگموئیدوسکوپ هستند که در آن، روده پایینی مورد بررسی قرار می گیرد و مدفوع آزمایش می شود. از خوردن گوشت و سوسیس صرف نظر کنید گوشت های قرمز و فرآوری شده دارای چربی اشباع شده اند و با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. پروتئین های کم چرب مثل لوبیا، مرغ و ماهی بخورید. افرادی که چاق هستند در معرض خطر بالاتر سرطان روده بزرگ قرار دارند. افراد فعال فیزیکی 24 درصد ریسک کم
شایع ترین سرطان در زنان و مردان ایران
است. بر این اساس آنچه باعث کاهش میزان بروز سرطان های دستگاه گوارش می شود به عوامل خطر و سطح آگاهی مردم از این عوامل بازمی گردد. به عنوان مثال مصرف مایعات داغ نوعی عامل تخریبی برای سرطان های دستگاه گوارش فوقانی به شمار می رود. کاهش استعمال دخانیات نیز به کاهش بروز سرطان های دستگاه های گوارش منجر می شود. همچنین استفاده عمومی از یخچال سبب می شود انواعی از سرطان های
اقدامات کره شمالی برای مقابله با شیوع "بیماری روده ای"
به گزارش ایران اکونومیست، به نقل از خبرگزاری رویترز، حداقل 800 خانواده درگیر با آنچه که کره شمالی صرفا آن را "اپیدمی حاد روده ای" نامیده است، در استان هوانگهه جنوبی کمک دریافت کرده اند. عبارت بیماری روده ای به دستگاه گوارش اشاره دارد و مقامات کره جنوبی می گویند که این بحران ممکن است وبا یا حصبه باشد. این شیوع جدید که اولین بار پنج شنبه گذشته گزارش شد، فشار بیشتری را بر این کشور منزوی
بیماری پانکراس با چه آزمایشی قابل تشخیص است؟
پزشک متخصص بخواهید شما را راهنمایی کند یا اینکه از خدمات تفسیر آنلاین استفاده کنید. تفسیر آزمایش لیپاز سطوح بالاتر از حد طبیعی تولید و ترشح آنزیم لیپاز ممکن است به دلایل زیر باشد: انسداد روده بیماری سلیاک: بیماری خودایمنی که هنگام مصرف گلوتن سبب آسیب به روده کوچک می شود. سرطان پانکراس پانکراتیت کوله سیستیت: التهاب کیسه صفرا که باعث قرمزی و تورم این اندام می شود. انسداد پانکراس یا مجرای
پنج کاری که پزشکان توصیه می کنند حتماً آن ها را ترک کنیم
تم گوارش تأثیر می گذارد، التهاب را در بدن افزایش می دهد و کاهش وزن را دشوار می کند. آرد سفید در خوراکی هایی مثل پاستا، نان، کلوچه و در برخی موارد خمیر پیتزا استفاده می شود. این ماده بسیار اعتیادآور است و به خمیری تبدیل می شود که میکروب های روده از آن تغذیه می کنند. همچنین کلسترول بد را افزایش می دهد. بهتر است خوردن نان سفید را محدود کنید. دکتر هوگلین اعتقاد دارد که اگر به اندازه کافی چر
چرا جاروبرقی مکش ندارد؟
دیگر از دلایل مهم کاهش قدرت مکش جاروبرقی، پُر بودن کیسه دستگاه است. همچنین نحوه قرارگیری نادرست کیسه در جای اصلی خود نیز باعث بروز مشکل در مکش جاروبرقی می شود. اگر بر روی جاروبرقی شما نشانگری جهت مطلع شدن از پُر شدن کیسه وجود ندارد، هر ماه وضعیت داخل کیسه را چک کنید. بهترین راه برای تخلیه آشغال و ذرات گرد و غبار، استفاده از کیسه های یک بار مصرف است. همچنین پاکت های یک بار مصرف ظرفیت
ضرورت تضمین حقابه طرح مقابله با گرد و غبار در خوزستان
آبخیزداری خوزستان همچنین با اشاره به خشک شدن بخشی از عرصه های نهالکاری طرح مقابله با گرد و غبار، افزود: استعداد و ظرفیت اکوسیستم شاید این نبوده که 200 نهال در هر هکتار کاشته شود و با توجه به کیفیت پایین خاک در این عرصه ها پس از گذشت چند سال این اتفاق ممکن است رخ دهد. به گفته وی، تاکنون 25 هزار و 800 هکتار نهال کاری در این طرح صورت گرفته است. بیشتر بخوانید : شناسایی هفت کانون بحرانی
لاغری/ راهنمای رژیم غذایی IBS و تغذیه مناسب افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر
، هویج و بلغور جو دو سر تمرکز کنید. منابع رایج فیبر غیرقابل حل شامل دانه های کامل، آجیل، گوجه فرنگی، کشمش، بروکلی و کلم هستند. همچنین می توانید داروهای ضداسهال 30 دقیقه قبل از خوردن فیبر برای کاهش اثرات آن مصرف کنید. گلوتن، یک پروتیین است که در محصولات غلات مانند نان و پاستا یافت می شود. این پروتئین می تواند به روده های افرادی آسیب برساند که به گلوتن حساس هستند.
اینفوگرافیک/ گام های سبز دولت سیزدهم در حفظ محیط زیست
گروه چندرسانه " تیتریک " ؛ حفاظت از محیط زیست از اولویت های دولت مردمی است به طوری که در اولین جلسه هیات دولت مسائل مربوط به محیط زیست بررسی و مصوبات مهمی در این زمینه به تصویب رسید، سازمان حفاظت محیط زیست هم به عنوان متولی حفاظت از عرصه های طبیعی و زیستمندان آن در 6 ماه گذشته اقدامات زمین مانده زیادی را در این زمینه در دستور کار قرار داد که آزادسازی سواحل، عملیات اجرایی مقابله با گرد و غبار
200 هزار هکتار از مساحت گلستان کانون گرد و غبار است
. او گفت: برای استان گلستان در ستاد ملی گرد و غبار یک برنامه مقابله با آن تدوین شد و در شورای برنامه ریزی و توسعه استان در شهریور سال 1400 ارائه و مصوب شد. مدیرکل محیط زیست گلستان می گوید: مقرر شد دستگاه ها تکالیف خود را در این راستا انجام دهند و اولویت نیز با عرصه 3 هزار هکتاری گمیشان است. او گفت: دستگاه هایی مانند منابع طبیعی برای احیای مراتع، بوته کاری و جلوگیری از
این غذاها را در بهار مصرف نکنید
بدن فرصت کافی برای پاکسازی و دفع مواد زائد از بدن داشته باشد. توصیه می شود در مهمانی های عصر و شب نیز در خوردن شیرینی ها، غذاهای چرب و انواع گوشت زیاده روی نشود. حتی شب ها می توان کاهو و سکنجبین را جایگزین پذیرایی های مفصل با آجیل و غذاهای چرب کرد. در صورت زیاده روی در شام یک شب نیز باید فردای آن روز یک ناهار ساده مانند آش گشنیز، آش آلو صرف تا به دستگاه گوارش زمانی برای استراحت داده شود و به
خواص جالب و درمانی شوید
استفاده می شود. خواص روغن شوید روغن شوید نیز مانند همه انواع کاربردهای شوید، یکی از مفیدترین مواد مؤثر در سلامتی ما است. این روغن نیز خواص مشابهی از جمله خاصیت ضد نفخ، ضدعفونی کننده، شیر آور ، تسهیل کننده گوارش و ضداسپاسم دارد و این خواص روغن شوید آن را به بهترین داروی شفابخش برای درمان بیماری های مختلفی مانند عفونت های قارچی، کولیک نوزادان و اختلالات گوارشی تبدیل کرده است. مهم
چگونه لنز دوربین گوشی خود را تمیز کنیم
. اگر نمی خواهید یک خودکار تمیز کننده بخرید، یک برس آرایشی تمیز و نرم همین کار را انجام می دهد. 2. از یک پارچه میکروفیبر برای پاک کردن لک استفاده کنید اگر لنز شما تار است، روی سطح لنز لکه های اثر انگشت فراه گرفته، پس باید با یک پارچه میکروفیبر، لنز را به طور ملایم تمیز کنید. برخلاف دستمال هایی که می توانند ذرات گرد و غبار روی لنز شما باقی بگذارند، یک پارچه میکروفیبر لکه ها را
چرا یخچال صدا میده؟علت اصلی صدای یخچال فریزر
کمپرسور وارد کندانسور شده و مشکلاتی را ایجاد می کند. هر زمان این صدا از یخچال به گوش شما رسید، برای رفع مشکل از نیرویی متخصص کمک بگیرید. تجمع گرد و غبار بر روی کویل کویل کندانسور قطعه ای مهم درون یخچال است که وظیفه تخلیه فشار حرارتی ناشی از عملکرد کندانسور و کمپرسور را دارد. تجمع ذرات گرد و غبار بر روی این قطعه و کثیف شدن آن باعث تولید صدای تیک تیک از دستگاه می شود. با بررسی
راه های ساده مقابله با گرد و خاک در خانه
دارید، به طور منظم آن ها را بشویید. محلی را برای شستشو انتخاب کنید که کف آن از کاشی یا سنگ بوده، تا تمیز کردن آن بعدا راحت تر باشد. 9. از یک دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید برای کاهش ذرات گرد و غبار، دستگاه تصفیه هوا را نزدیک به پنجره نصب کنید. این امر باعث جلوگیری از ورود آلاینده های هوا به داخل اتاق می شود. 10. کانال و دریچه های هوا را تمیز کنید دریچه ها و
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
؟ متخصصان می گویند که برخی غذا ها و مایعات می توانند باعث درد معده، گاز و نفخ شوند که ممکن است بر سلامت روحی و جسمی ما تأثیر منفی بگذارد. سبزیجات خام به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن سبزیجات خام مانند کنگر فرنگی، گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و فلفل می تواند باعث درد معده و مشکلات روده شود. سبزیجات اسیدی، به ویژه گوجه فرنگی، تولید اسید را در معده شما افزایش می دهد و در
خواص بارهنگ، از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
چندین عارضه التهاب ناشی از آسیب کبدی در موش را کاهش داد. تاکنون چندین مطالعه حیوانی اثرات ضد التهابی این گیاه دارویی را ثابت کردند؛ اما مطالعات انسانی برای ارزیابی اثرات ضد التهابی بارهنگ لازم است. • مصرف بارهنگ به بهبود زخم کمک می کند: از گیاه بارهنگ در بین عوام به صورت گسترده ای برای درمان زخم باز استفاده می شده است و از دیرباز استفاده از آن برای جلوگیری از بروز عفونت رایج بوده است
از 30سال پیش نسبت به رسیدن گرد و غبار به تهران، هشدار داده می شد
این شرایط چه اولویت هایی باید داشته باشیم؟ مقابله با پدیده گرد و غبار نباید محدود به زمان مشخصی شود. به عبارت دیگر هنگام ترسالی مقابله با مسائلی مانند بیابان زایی را نباید فراموش کنیم. برای نمونه در چند سال گذشته که تقریبا ترسالی داشتیم. آن طور که باید به فکر مدیریت گرد وغبار نبوده ایم. این درحالی است که وقتی وضعیت بارش ها بهبود می یابد، می توانیم اقدام مناسبی انجام دهیم. علاوه بر این
خرفه، سر شار از انواع ویتامین
درمان های بالینی برای درمان بیماری ها دریغ می ورزند، اما در طب سنتی چینی از خرفه برای درمان اسهال و خونریزی دستگاه گوارش گرفته تا بواسیر و اسهال خونی استفاده می شده است. برگ های خرفه حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است. این ویتامین، در ترکیب با نوشیدنی های دیگر، موجود در این گیاه به آن معنا است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند زمانی که به صورت موضعی استفاده شود. زمانی که خرفه به
کبد چرب در این شرایط، خطرناک می شود
چرب ساده به مواردی اطلاق می شود که در کبد التهاب و فیبروز(سفتی) وجود نداشته باشد. در این شرایط می توان با رعایت رژیم غذایی و تغییر در فعالیت های فیزیکی بدن در آن غالب شد. در صورت ایجاد التهاب و فیروز در کبد و در موارد عدم وجود سابقه مصرف الکل، اصطلاح استئاتو هپاتیت غیر الکلی یا NASH اطلاق می شود. در این شرایط رسوب چربی در کبد حتی بدون سابقه مصرف الکل جدی خطر پیشرفت برای کبدی وجود دارد. شباهت
خطر بیابانی شدن ایران!/ اهواز غرق در دود حریق هورالعظیم عراق / گردوخاک بر سر مردمان 3 استان غربی کشور
انتقال آب را در شکل گیری کانون های گرد و غبار مؤثر می داند و می گوید: هر چیزی که باعث کاهش آورد رودخانه شود مثل افزایش بار مصرف، در تشکیل این کانون ها تأثیر دارد. طرح های انتقال آب در تولید بخشی از این کانون ها مؤثر است اما نمی توان به طور دقیق سهم این طرح ها را برآورد کرد. قمشی بابیان اینکه برنامه ها برای افزایش مصرف و یا طرح های انتقال آب، با همان شدت قبل، در حال اجراست، می افزاید: با طرح های جدید
کانون های گرد و خاک در خوزستان آلوده به مواد رادیواکتیو نیست
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا ، علی اژدری شنبه در همایش روز جهانی مقابله با بیابان زایی در گیت بوستان اهواز، با ارائه نتایج تحقیقات جدید از کانون های گرد و غبار خوزستان، توضیح داد: بررسی کمیت های بیولوژیکی مرتبط با رادیواکتیویته رادیوایزوتوپ ها نشان می دهد که خطر رادیولوژیکی متوجه ساکنان مناطق جمع آوری نمونه ها نیست به این معنی که اورانیوم ضعیف شده در این ذرات وجود ندارد و در جاهایی که
شرکت دانش بنیان پنتا موفق به حل مشکل ریزگردها و گرد و غبار شد
تصفیه هوا به جای اینکه فقط از فیلتر هپا، G4 یا کربن؛ آلودگی ها یا بوی بد را از بین ببرد، قادر است به صورت الکترونیکی هوای محیط را تصفیه و پاک سازی کند . شما می توانید از طریق لینک بهترین برند دستگاه تصفیه هوا مقایسه ای بین شرکت های ارائه دهنده تصفیه هوا داشته باشید و بیشتر با انواع دستگاه تصفیه هوا آشنا شوید . فیلتر پلاسما، راندمان بالاتر در حذف ذرات گرد و غبار مهم
مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند
انرژی از آن استفاده کند. مواد غذایی حاوی نشاسته های مقاوم به سرعت به قند تجزیه نمی شوند. همانند فیبر، نشاسته های مقاوم تمایل دارند بدون تغییر زیاد از طریق دستگاه گوارش حرکت کنند و به ایجاد باکتری های روده مفید کمک می کنند. نمونه هایی از مواد غذایی مملو از نشاسته مقاوم: • لوبیا • عدس • نخود خشک • موز های سبز نشاسته مقاوم می
انتقال بیماری های پوستی حیوانات خانگی به اعضای خانواده
وجود دارد. علاوه بر این، وقتی گرد و غبار حاوی مواد دفعی حیوان آلوده، مانند مایع زایمان، در هوا پخش شود، میکروب ها ممکن است به انسان ها منتقل شوند. به این دلیل، عموم مردم نباید در فرایند زایمان حیوانات حضور داشته باشند.
درمان سریع زخم معده با این روش
کاهش پیدا کند و چربی در خون به میزان 33 درصد اکسیده شود و همه این موارد بدون افزایش قند خون رخ می دهد. زخم معده را به جای دارو با خرما درمان کنید خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده ای دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده مورد استفاده قرار می گرفته است، مطالعه ای در سال 2005 نشان می دهد که خرما، موجب کاهش التهاب حاصل از زخم معده می شود همچنین مصرف این ماده غذایی در درمان
سرعت گرفتن تخریب سرزمینی ایران
موجب انسجام بخشی فعالیت ها می شود. بیشتر بخوانید: فکر نمی کنید در واقع بهتر بود برای انسجام بیشتر کارگروه شما و ستاد مقابله با گرد و غبار یکی شود؟ سوال سخت می پرسید]میخندد تلقی ما این است که اگر اقدامات عملیاتی صورت بگیرد خروجی تمام این نشست ها و اقدامات عملیاتی بستر اصلی اش منابع طبیعی است. ما فکر می کنیم که سازمان منابع طبیعی می تواند از ظرفیت کارگروه مقابله با بیابان
