سایر خبرها
نوشیدنی هایی برای فرار از گرمازدگی
حتما تخم شربتی را می گذارند؛ چرا که هم پرخاصیت است و هم تشنگی را رفع می کند. البته که خواص این شربت فراتر از رفع عطش و تشنگی است. این دانه های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون ...
طرز تهیه خورش کنگر، خورش خوشمزه بهاری
فن پخت یک میگوی خوش طعم فوت و فن پخت خورش هویج تبریزی نکات مربوط به مواد اولیه کنگر نوعی گیاه است که در فصل بهار می روید و طبع گرمی دارد. این گیاه بهاری به دو رنگ سبز و زرد در طبیعت موجود است و خار های زیادی دارد. گیاه کنگر خودرو است و به خودی خود تکثیر و رشد می کند. کنگر گیاهی مفید است که برای درمان یرقان، رفع سوء هاضمه، درد معده، نفخ، یبوست، اسهال و جبران کم خونی های بعد ...
عرقیات گیاهی و فواید آنها برای سلامت
اکیناسه از جوانه های گل تازه اکیناسه برای تهیه دمنوش استفاده کنید که پتانسیل کمک به جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا را دارد. بیشتر بخوانید: آشنایی باگیاه استویا و نقش آن در درمان کبد چرب 8- گزنه و خواص آن گفته می شود که گزنه ی دم کرده عملکرد آدرنال را تقویت می کند و به اگزما ، آرتریت، نقرس و درد مفاصل کمک می کند. 9- فواید مولین گفته ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟ / 11 خاصیت هندوانه
همه آن چه مورد نیاز است را دریافت کند. هندوانه میوه ای با میزان بالای الیگوساکارید های قابل تخمیر، دی ساکاریدها، مونوساکارید ها و پلی ال ها در نظر گرفته می شود بدان معنا که حاوی قند های با زنجیره کوتاه است که برخی افراد در هضم آن مشکل دارند. بنابراین، ممکن است در صورت مصرف زیاد باعث نفخ یا ناراحتی شود. افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که ممکن است نیاز به شمارش وعده های کربوهیدرات ...
توصیه های مهم غذایی برای داشتن روده سالم
در عوض، مردان و زنان باید مصرف روزانه توصیه شده کلسیم را داشته باشند:بسته به سن، 1000 میلی گرم در روز (سه تا چهار گیلاس هشت اونس از شیر کم چرب و یا شیر عاری از چربی).دیگر منابع غذایی کلسیم شامل سبزیجات تیره و سبز، مانند اسفناج، کلم پیچ و سبزیجات هستند. غلات سبوس دار مواد غذایی هستند که حاوی تمام بخش های ضروری و مواد مغذی طبیعی هستند. تمامی بزرگسالان حداقل نیمی از دانه های خود را به ...
فواید باورنکردنی و خواص عجیب سیاه دانه برای بدن | آیا مصرف زیاد سیاه دانه خطرناک است؟
، برخی منابع گیاهی مانند سیاه دانه نیز جزء منابع سرشار از امگا 3 هستند. خواص بالقوه سیاه دانه سیاه دانه ها همچنین دارای تیموکینون است که خواص آنتی اکسیدانی دارند و برای سلامت کبد مفید هستند. علاوه بر این نیجلون موجود در سیاه دانه از آزادسازی هیستامین جلوگیری می کند و در این صورت از علائم آلرژیک به میزان شایانی کاسته می شود. براساس ادعا Sloan-Kettering تحقیقات انسانی ...
خوراکی های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟
کتان و آووکادو به دلیل اینکه سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند، در حفظ سلامت مو معجزه می کنند. ماهی سالمون نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. به گفته ویتنی باو (Whitney Bowe) ، متخصص پوست، اسیدهای چرب امگا 3 به تقویت غدد چربیِ اطراف فولیکول های مو کمک کرده و با متعادل سازی چربی مو موجب افزایش درخشندگی موها می شوند. از این رو، مطلوب است هفته ای دو وعده ماهی سالمون مصرف کنید. همچنین به گزارش انجمن ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
...، سیاه دانه با پایه تاریخی و مذهبی برای مدیریت افسردگی و بسیاری از اختلالات عصبی دیگر، مفید است. خواص سیاه دانه قبل از خواب این گیاه یک درمان کننده طبیعی خواب است که باعث بهبود اختلالات خواب می شود. افراد مبتلا به بی خوابی می توانند یک ساعت قبل از خواب، یک قاشق چایخوری عسل و سیاه دانه را مصرف کنند. خواص سیاه دانه برای اسهال خواص ضدالتهابی روغن سیاه ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف ماهی
مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف ماهی برای پیشگیری از زوال عقل بسیار مفید است. بر این اساس مشخص شد افرادی که دارای مقادیر بالایی از اسید چرب امگا 3 هستند به مراتب کمتر دچار آلزایمر می شوند. به گزارش سیناپرس، یافته های جدید محققان نشان داد افرادی که دارای مقادیر کافی از اسید چرب امگا 3 از نوع دوکوزاهگزانوئیک اسید DHA هستند نسبت به افرادی که سطح DHA پایینی در خون خود دارند، 49 درصد ...
عوارض آلبالو ؛ چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟
است که میوه ها به صورت تازه مصرف شوند و از آنها در تهیه مربا استفاده نشود، اما اگر به هر دلیلی قصد دارید از این میوه در تهیه مربا استفاده کنید، بهتر است مقدار کمی شکر به آن بیفزایید تا هم از ارزش غذایی آن کاسته نشود و هم بیش از اندازه انرژی به بدن نرساند. با اینکه هنگام پختن میوه ها مقداری از ویتامین C موجود در آنها کاهش می یابد، استفاده از این میوه در آلبالو پلو باعث افزایش ارزش غذایی ...
خواص باور نکردنی خوردن روزانه یک حبه سیر برای بدن!
یعنی ضد انعقاد خون دارد( جلوگیری از تشکیل لخته) و به شدت پایین آورنده چربی خون می باشد. همچنین برخی تحقیقات استفاده از سیر را در کمک به درمان بیماری های مخرب سلول های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون نیز مفید دانسته اند. خواص سیر اگر مصرف سیر را در وعده های غذایی خود و دستورالعمل پخت غذاهای خود قرار دهید می تواند در بلند نتایج مثبتی را برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. از جمله ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر چشم
... گذاشتن کمپرس سرد بر روی چشم ها می تواند عروق خونی را منقبض کرده و ظهور حلقه های تیره را کاهش دهد، برای کمپرس سرد می توانید از شیر خنک نیز استفاده کنید، اسیدلاکتیک موجود در شیر به از بین بردن چین و چروک، تمیز کردن منافذ و ترمیم پوست به عنوان لایه بردار کمک می کند. خیار قرار دادن برش های خیار بر روی چشم باعث تسکین خستگی چشم ها شده و تورم را کاهش می دهد، مقدار آب زیاد و ...
با خوردن این غذاها شادی را به خانه بیاورید
...> 1. چای سبز: چای سبز خواص خارق العاده ای را در درمان سرماخوردگی داشته و به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد می تواند نقش ضد سرطانی ایفا کند. این چای همچنین به عنوان یک تقویت کننده عالی روحیه شناخته می شود. 2. فلفل دلمه ای قرمز: فلفل دلمه ای قرمز سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامین ها بوده که تاثیر بسیاری در بهبود روحیه شما دارد. همچنین این نوع از فلفل دلمه ای حتی از پرتقال نیز ویتامین سی ...
با این روغن گیاهی از سرطان و سکته قلبی در امان باشید
رویداد24 سینا پرس نوشت: فاطمه پارسا با بیان اینکه گیاه چای به طور عمده برای تهیه نوشابه چای از برگ های لطیف آن کشت و توسعه داده می شود، گفت: علاوه بر آن در پایان دوره رشد، شروع به گلدهی و تولید بذر می کند و استخراج روغن از بذر چای به کمک روش های دستگاهی استخراج به کمک نیروی فشار در دمای بالا انجام می شود. وی افزود: بذر چای حاوی 32 - 30 درصد روغن خوراکی است که به دلیل اسید های چرب ...
خواص لیموترش برای شوره سر چیست؟
قبل از اینکه آب لیموترش یا هر محصول جدید دیگری را در روتین پاکسازی موهای خود بگنجانید با پزشک مشورت کنید. باید مطمئن شوید که آلرژی ندارید یا داروهایی مصرف نمی کنید که در صورت قرار گرفتن در معرض لیموترش می توانند باعث واکنش های نامطلوب شوند. استفاده مستقیم بسیاری از درمان ها استفاده مستقیم از آب لیموترش را روی پوست پیشنهاد می کنند. به جای استفاده از آن به جای شامپو ...
آلبالو برای چه افرادی مضر است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آلبالو یکی از میوه های فصل تابستان است، که از آن به صورت خام، خشک شده و یا به صورت مربا، شربت و در غذاها، دسرها و شیرینی های مختلف فصل استفاده می کنند. آلبالو، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی گوناگونی به خصوص ویتامین C و مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس و روی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد اما زیاده روی مصرف این میوه برای برخی از افراد مضر است و عوارضی را ...
اگر در طول روز خسته هستید خوردن این ماده را متوقف نکنید
، تنظیم می کند. عواملی بسیاری وجود دارند که سبب کمبود منیزیم در بدن شما می شوند و به طریقی منیزیم بن شما را ازبین برده و یا مانع جذب منیزیم در بدن شما می شوند مانند مصرف الکل، نوشیدن بیش از حد چای و قهوه، استرس، مشکلات کلیوی، مصرف بیش از حد کلسیم و اسهال که سبب کمبود منیزیم در بدن می شوند. منابع غذایی زیادی وجود دارند که شما می توانید برای تامین منیزیم مورد نیاز بدنتان از آن ها استفاده کنید مانند ماهی، سویا، آووکادو، موز، بادام، تخمه ها، حبوبات، سبزیجات، ماست کم چرب، شکلات با درصد کاکائو زیاد از منابع غذایی مناسب منیزیم می باشند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
با خواص شگفت انگیز انبه آشنا شوید
تهران (پانا) - انبه خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامین C است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. به گزارش همشهری آنلاین، انبه میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامین C است و می توان علاوه بر مصرف ...
شب ها اصلا گیلاس نخورید!
. گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک کند. خوردن میوه بیشتر ازجمله گیلاس برای سلامت کلی شما عالی است. میوه سرشار از فیبر است و می تواند به منظم نگه داشتن سیستم بدن شما کمک کند و ممکن است خطر بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد. همچنین حاوی مقدار زیادی آب است ...
خواص بارهنگ، از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
بارهنگ به دلیل داشتن ترکیبات مفید دارویی برای قرن هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. برگ برخی از گونه های بارهنگ را در ترکیب با سالاد به صورت خام یا پخته شده مصرف می کنند و دانه های سیاه یا قهوه ای بارهنگ نیز در تهیه دمنوش ها و شربت کاربرد دارد. جالب است بدانید که در قدیم از برگ های بارهنگ برای تولید رنگ طلایی و رنگ کردن نخ های پشمی استفاده می کردند. تاریخچه استفاده از ...
این بشقاب خوشمزه ضد استرس را امتحان کنید
سالاد و سوپ استفاده کرد. این دانه ها سرشار از موادمعدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری هستند و هر 100 گرم آن 320 میلی گرم منیزیم دارد. ماهی های چرب مصرف ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون نقش مهمی در تامین نیاز بدن به منیزیم دارد. البته این ماهی ها منبع خوبی از پروتئین ها، ویتامین های گروه B، سلنیوم، پتاسیم و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 هستند. 100 گرم فیله سالمون، 30 میلی ...
کاهش خطر سکته مغزی با خوردن موز
13 درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین می کند. بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز می تواند به بهبود و شفاف سازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوان سازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک می کند و از آسیب رادیکال های آزاد که می تواند منجر به چین وچروک شود، محافظت می کند. موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر ...
خواص روغن گردو برای سلامت بدن
سیر را با چند قطره روغن گردو ترکیب کرده و روی نواحی مورد نظر بمالید. این امر باعث درمان اگزما می شود. خشکی پوست اسید های چرب امگا سه موجود در روغن گردو و همچنین وجود آنتی اکسیدان و ویتامین ای و بی باعث می شود تا از خشکی پوست جلوگیری شود و آبرسانی پوست به شکل ویژه ای انجام شود. جوانسازی پوست اگر روغن گردو را به صورت منظم مصرف کنید علائم پیری زودرس مانند چین ...
خاصیت شگفت انگیز برگه زردآلو
کاهش مصرف کالری در هنگام مصرف میان وعده کمک کنند. درمان کم خونی آهن موجود در زردآلو می تواند به درمان کم خونی کمک کند. در کم خونی خون شما فاقد مقدار کافی گلبول قرمز سالم (RBC) است. این به دلیل کمبود هموگلوبین (مولکول حامل اکسیژن در خون) رخ می دهد و کمبود هموگلوبین به دلیل کمبود آهن رخ می دهد. مصرف غذاهای غنی از آهن بهترین راه برای درمان کم خونی است. برگه زردآلو منبع بسیار خوبی از ...
7 اثر چشمگیر روغن رزهیپ برای پوست
گلبرگ های گل رز استخراج می شود، روغن رزهیپ از میوه و دانه های گیاه رز جداسازی شده و برای مصارف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. روغن گل سرخ از زمان های قدیم به دلیل فواید درمانی ارزشمند خود بسیار مورد توجه بوده است. این ترکیب سرشار از ویتامین های مغذی پوست و اسیدهای چرب ضروری است. روغن رزهیپ همچنین حاوی فنل هایی است که خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قدرتمندی دارند و از طریق ...
برای کاهش فوری فشار خون چه بخورم؟
قابل مشاهده اندکی داشته باشند یا فاقد آن باشند استفاده از گوشت هایی که حاوی 15 درصد یا کمتر چربی می باشند، توصیه می شود. قبل از آشپزی تمام چربی های قابل مشاهده گوشت را جدا نموده و بدون اضافه کردن چربی یا روغن آن را بپزید. بهتر است گوشت را کباب نموده یا به شکل آب پز یا بریان استفاده کنید و در صورت سرخ کردن از مقدار اندکی روغن زیتون استفاده کنید. ماهی های چرب مفیدترند. چرا که حاوی سطوح ...
حقایقی درباره انگور قرمز و سبز
... بیشتر کارشناسان تغذیه و دست اندرکاران حوزه سلامت، مصرف انگور قرمز را بیشتر از انگور سبز توصیه می کنند چرا که انگور قرمز در مقایسه با انگور سبز از آنتی اکسیدان های بیشتری برخوردار است. همچنین مقدار کالری موجود در انگور قرمز کمتر از انگور سبز است. انگور سبز فاقد ترکیب آنتوسیانین است، ولی این ترکیب در انگور قرمز به وفور یافت می شود در حالیکه انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان های ...
علت و روش های تسکین و درمان خارش پوست در بارداری
...> - مواد غذایی سرشار از ویتامین ای برای محافظت از سلولهای پوست : آجیل ها ، مغزها ، آووکادو ، کلم بروکلی - مواد غذایی سرشار از ویتامین آ برای کمک به ترمیم پوست : هویج ، سیب زمینی شیرین ، انبه ، فلفل دلمه رنگی ، کدو حلوایی . - مواد غذایی حاوی امگا 3 برای سلامت سلولهای پوست : ماهی ، روغن ماهی ، تخم مرغ نوشیدن مقدار کافی آب ...