خانه
راهی برای بهبود تعادل بیماران مبتلا به آرتروز زانو
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این صبحانه محبوب ممکن است سرطانزا باشد
غذا هایی که ما هر روز می خوریم به روش های بی شماری که برای دانشمندان شناخته شده و یا ناشناخته مانده اند بر بدن ما تاثیر می گذارند. غذا ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های خطرناک را افزایش دهند یا از ما در برابر آن محافظت کنند. اکنون نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که خوردن بیش از حد تخم مرغ در روز می تواند خطر مرگ بر اثر سرطان را افزایش دهد. پژوهشگران از سراسر جهان در این ...
پیاده روی آرام به حفظ سلامت زانوها کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی، علاوه بر این، یافته های این مطالعه نشان می دهد که پیاده روی برای ورزش ممکن است یک درمان مؤثر برای کاهش آسیب های داخل مفصل باشد. دکتر گریس هسیائو وی لو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بایلور ویرجینیا، می گوید: تاکنون درمان های معتبری برای کاهش آسیب و درد ناشی از آرتروز وجود نداشت. محققان نتایج یک مطالعه مشاهده ای چند ساله را که در آن ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟ / 11 خاصیت هندوانه
بالینی در نظر گرفته می شوند و به جای شیرینی های کم چرب هندوانه می خورند سیری بیشتری را تجربه می کنند. خوردن روزانه هندوانه با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، فشار خون و دور کمر افراد مرتبط بود. 6- ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف غذا های حاوی لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2012 میلادی که در مجله ...
فقرا کم تحرک تر هستند
های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از سرطان و دیابت نوع 2 همراه است. در حالی که سطوح بیشتری از فعالیت بدنی برای بهبود خطر بیماری های قلبی عروقی در کل جمعیت توصیه می شود، یک بررسی سیستمیک در سال 2019 نشان داد که سطوح بالاتر زمان نشستن روزانه با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت مرتبط بوده و این امر مستقل از فعالیت بدنی است. در مطالعه حاضر، یک تیم پژوهشی چینی در یک ...
به تاخیر افتادن رشد نوزاد با تغذیه نامناسب
...، نزدیک به سه هزار و 600 کودک در سنین 18، 24 و 30 ماهگی، دارای مشکلات تغذیه مانند بستن دهان و گریه کردن هنگام غذا خوردن یا دور کردن غذا از دهان مورد بررسی قرار گرفتند. این کودکان همچنین از نظر تأخیر رشد در سنین خردسالی، غربالگری شدند. نتایج این مطالعه نشان داد، احتمال شکست در غربالگری نشانگرهای تاخیر رشد در آنهایی که سطح بالایی از مشکلات تغذیه داشتند، در مقایسه با کودکانی که ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
می دهد آن هایی که به میگرن مبتلا می شوند، به احتمال بیشتری از افسردگی و تنش رنج می برند و مطالعه دیگری که در سال 2013 منتشر شد نشان داد که زنان میانسال مبتلا به میگرن یا سردردهای غیر میگرنی در معرض خطر ابتلا به افسردگی در حادثه هستند. هورمون های استرس به پوست شما آسیب می رسانند و افسردگی با بالا رفتن سطح هورمون استرس کورتیزول همراه است و بنابراین دیدن مشکلات پوستی در افراد مبتلا به ...
بیانیه ستاد اقامه نماز درباره پخش یک سخن انحرافی از صدا و سیما
سایر بخش ها در بدن مشخص شده است که نماز خواندن و حرکات فیزیکی که در نماز فرد باید انجام دهد رابطه مستیقی با سلامت مفصل و تکسین دردهای کمر درد انسان دارد. یک مطالعه جدید نشان داده که حرکات فیزیکی در هنگام خواندن نمازهای روزانه مانند رکوع و زانو زدن اگر به طور منظم و به درستی انجام شوند می توانند درد کمر را تسکین دهند. استاد محمد خصاونه از دانشگاه بینگهمتون در ایالت نیویورک آمریکا در مصاحبه ...
با این چند راهکار ساده آرتروز را برای همیشه به فراموشی بسپارید
اکسیدان موجود در این موادغذایی باعث بهبود التهاب و در نتیجه کاهش درد و ورم می شود. مصرف امگا3 از طریق خوردن ماهی و گردو نیز برای این افراد بسیار مفیداست. مصرف ماهی به صورت 2 بار در هفته توصیه می شود. هفته ای دوبار در سفره تون باشه خوبه گردو را هم می توانید همراه صبحانه و میان وعده میل کنید.اگر ماهی دوست ندارید و یا نمی توانید مصرف کنید، از مکمل های امگا3 نیز می توان استفاده کرد. ...
5 فایده جالب سیگار کشیدن برای سلامتی
هزینه ها پس انداز کنند. نتایج حیرت انگیز از یک مطالعه جدید نشان داده است که مردانی که سیگار می کشند در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند کمتر در معرض خطر جراحی تعویض مفصل زانو قرار دارند. این مطالعه، از دانشگاه آدلاید در استرالیا، در شماره ژوئیه مجله Arthritis & Rheumatism منتشر شده است. جراحی تعویض زانو در بین دونده ها و افراد چاق شایع تر بود. افراد سیگاری به ندرت قدم می زنند و ...
کودکان چاق مستعد زوال عقل در میانسالی هستند
سطوح اولیه فعالیت، تناسب اندام و سلامت متابولیک ممکن است از زوال عقل در سال های بالاتر پیشگیری کند. میشل کالیسایا، سرپرست این تیم تحقیقاتی از دانشگاه موناش استرالیا، در این رابطه می گوید: توسعه استراتژی هایی که تناسب اندام را بهبود بخشیده و سطح چاقی را در دوران کودکی کاهش می دهد، بسیار مهم است زیرا می تواند به بهبود عملکرد شناختی در میانسالی کمک کند. این مطالعه همچنین نشان ...
فواید کاهش وزن بیشتر از مانکن شده است
بالا رفتن انرژی بهبود حافظه بهبود روابط با کاهش وزن بیشتر بدانید همه آنچه که باید درباره رژیم فستینگ بدانید کاهش خطر ابتلا به سرطان کاهش وزن؛ موثر در درمان افسردگی و بهبود حالات روحی تغییر طعم غذاها کاهش وزن لذت بردن از ورزش را دو چندان می کند کاهش علائم آرتروز؛ از فواید کاهش وزن کم شدن هزینه ها موفقیت در کار درمان بیماری ها بهبود خواب آسان شدن بارداری تقویت بینایی جمع بندی به گزارش ...
آرد هسته خرما، افزونه ای برای سالم تر کردن نان سفید
و ترکیبات بالقوه است و افزودن آرد آن به آردسفید علاوه بر افزایش ارزش تغذیه ای نان، باعث کاهش شاخص گلیسمی و بار گلیسمی نان سفید و افزایش شاخص سیری آن در افراد سالم می شود . بر این اساس، نان غنی شده با آرد هسته خرما با داشتن این دو ویژگی مفید می تواند برای کنترل قند خون پس از غذا و رژیم های غذایی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد. نتایج این مطالعه در قالب یک مقاله علمی پژوهشی در مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران متعلق به پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی منتشر شده است. ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
مبتلا به گلودرد تسکین می دهد. خواص سیاه دانه برای سرفه مصرف خوراکی این گیاه همراه با بعضی داروهای دیگر، می تواند باعث بهبود سرفه و گرفتگی سینه شود. این گیاه عملکرد ریه را تقویت می کند. خواص سیاه دانه برای پوست صورت و بدن یکی از خواص روغن سیاه دانه، بهبود علائم خارش یا التهاب پوست است. بااین حال استفاده از پمادِ روغن این گیاه به مدت 4 هفته، خارش یا شدت ...
روش هایی برای کمک به بیماران پارکینسونی
ملاقات های پزشکی، گرفتن داروها از داروخانه، و سایر کارهای روزمره که انجام آنها به تنهایی برایشان مشکل است، پیشنهاد کمک دهید. آنها را به ورزش کردن تشویق کنید ورزش کردن برای همه مفید است، اما این موضوع به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مفید است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش به مغز کمک می کند از دوپامین - یک ماده شیمیایی دخیل در حرکت - به طور موثرتری استفاده کند. ورزش کردن ...
درمان مشکلات رایج کلیه با طب فشاری
را انجام دهید. البته این تمرین ها نباید جایگزین ملاقات با پزشک شود. خانم های باردار نیز هرگز نباید این کار را انجام دهند. نگه داشتن ادرار می تواند به دلایل مختلفی مثل مشکلات عصبی، داروهای خاص یا مسدودیت پروستات در مردان اتفاق بیفتد. برای بهبود این علائم باید تحت درمان پزشکی قرار بگیرید و همچنین می توانید دو نقطه را ماساژ دهید: 1. LV8 این نقطه فشار در قسمت داخلی مفصل ...
قرص ناپروکسن چیست؟نحوه مصرف، عوارض و تداخلات دارویی برای آن
مصرف شود، می تواند به جنین آسیب برساند. در صورت بارداری یا قصد بارداری به پزشک خود اطلاع دهید. معرفی کامل دارو کلروفنیرامین (ضد آلرژی) معرفی کامل دارو فکسوفنادین (درمان آلرژی) هشدار مصرف قرص ناپروکسن برای گروه های خاص اگر سابقه زخم یا خونریزی معده یا روده دارید، خطر خونریزی معده یا روده را افزایش می دهد. اگر بیماری کلیوی جدی دارید، نباید از این دارو استفاده کنید. اگر ...
کمبود ویتامینD با ریسک بروز زوال عقل همراه است
وجود ویتامین ها در بدن بسیار مهم است و کمبود هر ویتامین می تواند آثار مخربی روی سلامت شما بگذارد وقتی کمبود ویتامین دی موجب بروز زوال عقل می شود مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیای جنوبی از ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی خبر می دهد.متاسفانه، داده های آماری نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود... وجود ویتامین ها در بدن ...
زنان در روزهای تعطیل کمتر استرس دارند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنان در روزهای تعطیل و آخر هفته دارای استرس کمتری هستند. در واقع پس از یک هفته کار طاقت فرسا در مدرسه یا خانه، اکثر مردم منتظر یک آخر هفته بدون استرس هستند. به گزارش سیناپرس، تیمی از پژوهشگران دانشگاه بینگهمتون، در مطالعات جدید خود دریافتند زنان در روزهای تعطیل و آخر هفته ها استرس کمتری را تجربه می کنند و این موضوع می تواند به بهبود خلق و خوی منفی و ...
منشا طغیان اسهال ویروسی در ایران چیست؟/ احتمال مرگ در بیماران چقدر است؟
از این ویروس ها در گروه های سنی پایین دیده می شوند و بعضی هم در همه گروه های سنی. چیزی که الان در کشورمان دیده می شود، تابلوی آن با اسهال های ویروسی می خواند که هر سال انتظار بروز آن را داریم. وی در واکنش به اینکه گفته می شود پایین آمدن سطح ایمنی به دلیل شیوع کرونا باعث طغیان اسهال ویروسی در سال جاری شده است، بیان کرد: این فقط یک فرضیه است که مطرح شده. اگر هم چنین باشد، این مسئله فقط ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
، اکسیداسیون چربی را 17 درصد افزایش داد. با این حال، برخی از مطالعات روی چای سبز هیچ افزایشی در متابولیسم نشان نمی دهند، بنابراین اثرات ممکن است به فرد و نحوه تنظیم این مطالعه بستگی داشته باشد. کافئین همچنین ممکن است با بسیج اسیدهای چرب از بافت چربی و در دسترس قرار دادن آنها برای استفاده به عنوان انرژی، عملکرد فیزیکی را بهبود بخشد. دو مطالعه مروری جداگانه گزارش کردند که کافئین ممکن است عملکرد ...
علائم عصبی کرونا چه مدت ادامه دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، برخی افراد تا هفته ها یا حتی ماه ها پس از بهبود یافتن از بیماری کووید -19، درگیر علائم مربوط به آن هستند. به نظر می رسد افرادی که به نوع شدید بیماری کووید -19 مبتلا می شوند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به کرونا طولانی مدت قرار دارند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد با وجود اینکه علائم بیماری افراد زیادی با گذر زمان بهبود پیدا می کند، اما برخی افراد تا شش ماه پس ...
برای درمان درد و آسیب ناشی از آرتروز پیاده روی کنید
هنگامی که برای اولین بار آرتروز در زانو تشخیص داده می شود، به شما گفته می شود که این یک بیماری مزمن و پیشرونده است و درد چیزی است که باید آن را مدیریت کنید. به گزارش سیناپرس، مطالعه ای که در کالج پزشکی بیلور انجام شد نشان می دهد پیاده روی می تواند درد مکرر زانو را در بین افراد 50 ساله و بالاتر که مبتلا به آرتروز زانو هستند، کاهش دهد. شگفتی بزرگ این است که این مطالعه نشان می دهد که ...
نماز؛ درمان بالینی موثر برای اختلالات عصبی، عضلانی و اسکلتی
” محققان در مطالعه خود دریافتند: مراسم نماز اسلامی کمر درد را کاهش و کشش مفاصل را افزایش می دهد. این تحقیق، زاویه مناسب زانو و کمر را در حالت نماز خواندن، علت مطلب گفته شده می داند. تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: حرکات فیزیکی تکراری در مراسم نماز مسلمانان، اگر به درستی انجام شود می تواند شانس ابتلا به کمردرد را کاهش دهد این مطالعه نشان داد؛ نه تنها یک نماز آرام، اضطراب ...
بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن
تواند بدن را در مبارزه با بیماری با موفقیت کم تری مواجه سازد. این موضوع برای مبارزه با همه چیز از ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا شرایط جدی مانند سرطان صدق می کند. علاوه بر این، سیگار کشیدن باعث به خطر افتادن تعادل سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به چندین اختلال ایمنی و خود ایمنی را افزایش می دهد (شرایط ایجاد شده زمانی که سیستم ایمنی به اشتباه به سلول ها و بافت های سالم بدن ...
پیلاتس؛ ورزشی ضروری برای مردان
بدون وسیله انجام می شوند، در حالت های ایستاده، نشسته و خوابیده تمرین می شوند. بیشترین تأکید پیلاتس بر تقویت عضلات مرکزی بدن است و هدف آن افزایش انعطاف ستون فقرات، بهبود دامنه حرکتی مفاصل و در عین حال تقویت عضلات عمقی است. مطالعات نشان می دهند که انجام پیلاتس می تواند قدرت و انعطاف پذیری را بهبود بخشد، کمردرد را کاهش دهد، به کاهش سطح گلوکز، کاهش درد آرتریت، بهبود تعادل، افزایش عملکرد ...
صدای هر یک از اعضای بدن خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهد؟
نیز مشکل خاصی نیست. این صدا که به کرپیتوس معروف است ناشی از حباب های هوا در مایع زلالیه (سینوویال) یا همان مایعی است که باعث روغن کاری مفاصل می شود. دکتر جیمی آرباتنات، از دانشگاه بیرمنگام، می گوید: اما اگر زانو دردناک است باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است درد ناشی از پارگی در مینیسک – یک قطعه دیسک مانندِ غضروفی که نقش ضربه گیر بین استخوان ران و درشت نی را ایفا می کند – باشد. برخی از ...
افراد گیاهخوار بیشتر در معرض سرطان سینه هستند
سلامت گروه های غذایی، تجزیه و تحلیل جامعی از مصرف غذا انجام دادیم.در طول 21 سال، 3968 نفر به این بیماری مبتلا شدند. این یافته ها نشان می دهد که افزایش مصرف غذا های گیاهی سالم و کاهش مصرف غذا های گیاهی و غذا های حیوانی کمتر سالم ممکن است به پیشگیری از انواع سرطان سینه کمک کند. منبع: دیلی میل ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
دیابت نداشتند اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر استفاده نمی کند ممکن است با گذشت زمان منجر به دیابت شود. تند غذا خوردن می تواند منجر به جهش ناگهانی قند خون شود که مقاومت به انسولین را همراه دارد و همین اتفاق معمولا دیابت نامیده می شود. البته، تند خوردن غذا به چاقی مربوط می شود و چاقی دلیل اصلی مقاومت به انسولین ...
کشف رابطه افسردگی با باکتری های روده
عنوان مثال، استفاده از تکنیک های تمدد اعصاب و ورزش می تواند برای افراد مبتلا به افسردگی مفید باشد. تحقیقات قبلی نشان داده اند که در میان افراد مبتلا به افسردگی، تغییراتی در ترکیب باکتری های روده نیز وجود دارد. شرکت کنندگانی که در این مطالعه شرکت کردند، بزرگسالانی بودند که در حال حاضر افسردگی داشتند. شرکت کنندگان در یکی از دو گروه قرار گرفتند: یک گروه پروبیوتیک را طی چهار هفته ...
