خانه
راهی برای بهبود تعادل بیماران مبتلا به آرتروز زانو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این صبحانه محبوب ممکن است سرطانزا باشد
غذا هایی که ما هر روز می خوریم به روش های بی شماری که برای دانشمندان شناخته شده و یا ناشناخته مانده اند بر بدن ما تاثیر می گذارند. غذا ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های خطرناک را افزایش دهند یا از ما در برابر آن محافظت کنند. اکنون نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که خوردن بیش از حد تخم مرغ در روز می تواند خطر مرگ بر اثر سرطان را افزایش دهد. پژوهشگران از سراسر جهان در این ...
پیاده روی آرام به حفظ سلامت زانوها کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی، علاوه بر این، یافته های این مطالعه نشان می دهد که پیاده روی برای ورزش ممکن است یک درمان مؤثر برای کاهش آسیب های داخل مفصل باشد. دکتر گریس هسیائو وی لو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بایلور ویرجینیا، می گوید: تاکنون درمان های معتبری برای کاهش آسیب و درد ناشی از آرتروز وجود نداشت. محققان نتایج یک مطالعه مشاهده ای چند ساله را که در آن ...
5 فایده جالب سیگار کشیدن برای سلامتی
هزینه ها پس انداز کنند. نتایج حیرت انگیز از یک مطالعه جدید نشان داده است که مردانی که سیگار می کشند در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند کمتر در معرض خطر جراحی تعویض مفصل زانو قرار دارند. این مطالعه، از دانشگاه آدلاید در استرالیا، در شماره ژوئیه مجله Arthritis & Rheumatism منتشر شده است. جراحی تعویض زانو در بین دونده ها و افراد چاق شایع تر بود. افراد سیگاری به ندرت قدم می زنند و ...
با این چند راهکار ساده آرتروز را برای همیشه به فراموشی بسپارید
اکسیدان موجود در این موادغذایی باعث بهبود التهاب و در نتیجه کاهش درد و ورم می شود. مصرف امگا3 از طریق خوردن ماهی و گردو نیز برای این افراد بسیار مفیداست. مصرف ماهی به صورت 2 بار در هفته توصیه می شود. هفته ای دوبار در سفره تون باشه خوبه گردو را هم می توانید همراه صبحانه و میان وعده میل کنید.اگر ماهی دوست ندارید و یا نمی توانید مصرف کنید، از مکمل های امگا3 نیز می توان استفاده کرد. ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟ / 11 خاصیت هندوانه
بالینی در نظر گرفته می شوند و به جای شیرینی های کم چرب هندوانه می خورند سیری بیشتری را تجربه می کنند. خوردن روزانه هندوانه با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، فشار خون و دور کمر افراد مرتبط بود. 6- ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف غذا های حاوی لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2012 میلادی که در مجله ...
فواید کاهش وزن بیشتر از مانکن شده است
.... شما حسی عالی نسبت به خودتان دارید اما جذابیت و افزایش اعتماد به نفس ممکن است تعادل یک رابطه را به خطر اندازد. ممکن است شریک شما اعتماد به نفس خودش را از دست بدهد و یا این فکر به ذهن وی خطور کند که دیگر همچون گذشته برای شما اهمیت ندارد. بسیاری از این چالش ها در روابط بین دو دوست نیز اتفاق می افتد. اینجاست که بهبود روابط که باید یکی از فواید کاهش وزن محسوب شود، نتیجه عکس داده و باعث تخریب روابط ...
آرد هسته خرما، افزونه ای برای سالم تر کردن نان سفید
، میزان احساس سیری بعد از خوردن غذا را نیز با شاخصی به نام شاخص سیری یا SI اندازه گیری می کنند. پس از خوردن غذاهای با شاخص سیری بالاتر، احساس سیری در افراد، بیشتر بوده و در نتیجه مصرف غذا در وعده های بعدی کمتر می شود. بنابراین مصرف چنین غذاهایی می تواند در پیشگیری و درمان چاقی مؤثر باشد. در این رابطه، یک تیم پژوهشی پنج نفره از دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اقدام به انجام پژوهشی کرده ...
فقرا کم تحرک تر هستند
در حالی که داده ها مطالعات قبلی را در مورد عواقب نامطلوب نشستن طولانی مدت تایید می کند، این موضوع در کشورهای با درآمد پایین و متوسط برجسته تر بود. پژوهشگران توصیه می کنند که افزایش فعالیت بدنی می تواند یک استراتژی مهم برای کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی به دلیل نشستن طولانی مدت به شمار رود. شرح کامل این پژوهش جذاب و یافته های آن در آخرین شماره مجله تخصصی JAMA Cardiol منتشر شده است. مترجم: کاظم فلاحی پناه ...
روش هایی برای کمک به بیماران پارکینسونی
...: زمانی که یکی از عزیزان شما به بیماری پارکینسون مبتلا است بطور مستقیم می توانید اثرات این بیماری را بر روی وی مشاهده کنید. علائمی مانند سفتی عضلات،ارتعاش اندام ها بخصوص دست و پا در حالت استراحت،کند شدن حرکات و رفلکس های طبیعی بدن،اختلال تعادل،خشکی مفاصل و کاهش انعطاف پذیری بدن و ثابت شدن حالت صورت قسمتی از زندگی روزمره عزیزان شما می شود و این علائم با پیشرفت بیماری بدتر نیز می ...
به تاخیر افتادن رشد نوزاد با تغذیه نامناسب
...، نزدیک به سه هزار و 600 کودک در سنین 18، 24 و 30 ماهگی، دارای مشکلات تغذیه مانند بستن دهان و گریه کردن هنگام غذا خوردن یا دور کردن غذا از دهان مورد بررسی قرار گرفتند. این کودکان همچنین از نظر تأخیر رشد در سنین خردسالی، غربالگری شدند. نتایج این مطالعه نشان داد، احتمال شکست در غربالگری نشانگرهای تاخیر رشد در آنهایی که سطح بالایی از مشکلات تغذیه داشتند، در مقایسه با کودکانی که ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
پر شکر را بخورند که التهاب مغز را تحریک کرده و باعث عدم تعادل باکتری خوب و بد در معده می شود. مطالعه ای نشان داد که برخی از شرایط روانشناختی مانند افسردگی ممکن است نتیجه اختلال در دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باشد. مطالعه ای که در سال 2014 در مورد تاریخچه گوارش منتشر شد حاکی از آن است که اختلالات افسردگی و تنشی همراه با سندرم روده تحریک پذیر و زخم هستند و ارتباط ویژه ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
...> تحقیقات نشان می دهد که مصرف گیاهِ سیاه دانه از طریق دهان، باعث درمان سرفه، خس خس سینه و بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. بااین حال ممکن است این گیاه به اندازه داروهای تئوفیلین (Theophylline) و سالبوتامول (Albuterol) مؤثر نباشد. سیاه دانه و تب یونجه یکی از خواص روغن سیاه دانه، درمان تب یونجه است. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین E، بتاکاروتن و بیوتین (Carotene ...
تاثیر نوشیدنی های ورزشی بر علمکرد ورزشکاران
...، آمده است: برای عملکرد مطلوب، ورزشکاران باید در طول ورزش هیدراته (آبرسانی) شوند و از سوخت کافی استفاده کنند و بر همین اساس طیف گسترده ای از نوشیدنی ها با هدف بهبود عملکرد ورزش به بازار عرضه می شوند. نوشیدنی های ورزشی به طور خاص برای ایجاد تعادل مناسب کربوهیدرات ها، الکترولیت ها و مایعات طراحی شده اند تا به اندازه کافی ورزشکار را تامین کرده و مایعات را برای آبرسانی تامین کنند و در صورت استفاده ...
بیانیه ستاد اقامه نماز درباره پخش یک سخن انحرافی از صدا و سیما
سایر بخش ها در بدن مشخص شده است که نماز خواندن و حرکات فیزیکی که در نماز فرد باید انجام دهد رابطه مستیقی با سلامت مفصل و تکسین دردهای کمر درد انسان دارد. یک مطالعه جدید نشان داده که حرکات فیزیکی در هنگام خواندن نمازهای روزانه مانند رکوع و زانو زدن اگر به طور منظم و به درستی انجام شوند می توانند درد کمر را تسکین دهند. استاد محمد خصاونه از دانشگاه بینگهمتون در ایالت نیویورک آمریکا در مصاحبه ...
کودکان چاق مستعد زوال عقل در میانسالی هستند
سطوح اولیه فعالیت، تناسب اندام و سلامت متابولیک ممکن است از زوال عقل در سال های بالاتر پیشگیری کند. میشل کالیسایا، سرپرست این تیم تحقیقاتی از دانشگاه موناش استرالیا، در این رابطه می گوید: توسعه استراتژی هایی که تناسب اندام را بهبود بخشیده و سطح چاقی را در دوران کودکی کاهش می دهد، بسیار مهم است زیرا می تواند به بهبود عملکرد شناختی در میانسالی کمک کند. این مطالعه همچنین نشان ...
درمان مشکلات رایج کلیه با طب فشاری
قرار گرفته است. ماساژ دادن آن می تواند باعث کاهش دفعات نیاز به ادرار شود و همچنین پریود های نامنظم و اسهال را نیز بهبود می بخشد. 4. K3 این نقطه در قسمت بالای استخوان داخلی قوزک قرار دارد. ماساژ دادن این نقطه به تعادل نیاز به خالی کردن مثانه و بهبود دندان درد، حملات آسم و جلوگیری از استفراغ کمک می کند. التهاب کلیه بر اثر عفونت های باکتریایی ایجاد می شود. علائم آن شامل تب ...
قرص ناپروکسن چیست؟نحوه مصرف، عوارض و تداخلات دارویی برای آن
درک نشده است که این دارو چگونه می تواند درد را کاهش دهد. این احتمال وجود دارد که این قرص با کاهش سطح پروستاگلاندین به کاهش تورم کمک کند. این ماده شبیه هورمون است که به طور معمول باعث التهاب می شود. عوارض جانبی قرص ناپروکسن تجویز قرص های ناپروکسن خوراکی ممکن است باعث خواب آلودگی شود. دل درد یبوست اسهال گاز سوزش سردل تهوع و استفراغ سرگیجه عوارض جانبی جدی درد قفسه سینه ...
کمبود ویتامینD با ریسک بروز زوال عقل همراه است
وجود ویتامین ها در بدن بسیار مهم است و کمبود هر ویتامین می تواند آثار مخربی روی سلامت شما بگذارد وقتی کمبود ویتامین دی موجب بروز زوال عقل می شود مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیای جنوبی از ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی خبر می دهد.متاسفانه، داده های آماری نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود... وجود ویتامین ها در بدن ...
استرس کمتر زنان در روزهای تعطیل
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنان در روزهای تعطیل و آخر هفته دارای استرس کمتری هستند. در واقع پس از یک هفته کار طاقت فرسا در مدرسه یا خانه، اکثر مردم منتظر یک آخر هفته بدون استرس هستند. تیمی از پژوهشگران دانشگاه بینگهمتون، در مطالعات جدید خود دریافتند زنان در روزهای تعطیل و آخر هفته ها استرس کمتری را تجربه می کنند و این موضوع می تواند به بهبود خلق و خوی منفی و اختلالات سلامت روان ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
، اکسیداسیون چربی را 17 درصد افزایش داد. با این حال، برخی از مطالعات روی چای سبز هیچ افزایشی در متابولیسم نشان نمی دهند، بنابراین اثرات ممکن است به فرد و نحوه تنظیم این مطالعه بستگی داشته باشد. کافئین همچنین ممکن است با بسیج اسیدهای چرب از بافت چربی و در دسترس قرار دادن آنها برای استفاده به عنوان انرژی، عملکرد فیزیکی را بهبود بخشد. دو مطالعه مروری جداگانه گزارش کردند که کافئین ممکن است عملکرد ...
علائم عصبی کرونا چه مدت ادامه دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، برخی افراد تا هفته ها یا حتی ماه ها پس از بهبود یافتن از بیماری کووید -19، درگیر علائم مربوط به آن هستند. به نظر می رسد افرادی که به نوع شدید بیماری کووید -19 مبتلا می شوند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به کرونا طولانی مدت قرار دارند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد با وجود اینکه علائم بیماری افراد زیادی با گذر زمان بهبود پیدا می کند، اما برخی افراد تا شش ماه پس ...
برای درمان درد و آسیب ناشی از آرتروز پیاده روی کنید
هنگامی که برای اولین بار آرتروز در زانو تشخیص داده می شود، به شما گفته می شود که این یک بیماری مزمن و پیشرونده است و درد چیزی است که باید آن را مدیریت کنید. به گزارش سیناپرس، مطالعه ای که در کالج پزشکی بیلور انجام شد نشان می دهد پیاده روی می تواند درد مکرر زانو را در بین افراد 50 ساله و بالاتر که مبتلا به آرتروز زانو هستند، کاهش دهد. شگفتی بزرگ این است که این مطالعه نشان می دهد که ...
نماز؛ درمان بالینی موثر برای اختلالات عصبی، عضلانی و اسکلتی
” محققان در مطالعه خود دریافتند: مراسم نماز اسلامی کمر درد را کاهش و کشش مفاصل را افزایش می دهد. این تحقیق، زاویه مناسب زانو و کمر را در حالت نماز خواندن، علت مطلب گفته شده می داند. تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: حرکات فیزیکی تکراری در مراسم نماز مسلمانان، اگر به درستی انجام شود می تواند شانس ابتلا به کمردرد را کاهش دهد این مطالعه نشان داد؛ نه تنها یک نماز آرام، اضطراب ...
بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن
تواند بدن را در مبارزه با بیماری با موفقیت کم تری مواجه سازد. این موضوع برای مبارزه با همه چیز از ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا شرایط جدی مانند سرطان صدق می کند. علاوه بر این، سیگار کشیدن باعث به خطر افتادن تعادل سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به چندین اختلال ایمنی و خود ایمنی را افزایش می دهد (شرایط ایجاد شده زمانی که سیستم ایمنی به اشتباه به سلول ها و بافت های سالم بدن ...
پیلاتس؛ ورزشی ضروری برای مردان
بدون وسیله انجام می شوند، در حالت های ایستاده، نشسته و خوابیده تمرین می شوند. بیشترین تأکید پیلاتس بر تقویت عضلات مرکزی بدن است و هدف آن افزایش انعطاف ستون فقرات، بهبود دامنه حرکتی مفاصل و در عین حال تقویت عضلات عمقی است. مطالعات نشان می دهند که انجام پیلاتس می تواند قدرت و انعطاف پذیری را بهبود بخشد، کمردرد را کاهش دهد، به کاهش سطح گلوکز، کاهش درد آرتریت، بهبود تعادل، افزایش عملکرد ...
صدای هر یک از اعضای بدن خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهد؟
بریج در لندن، می گوید: مفاصل مانند لولا های درهم است. در اطراف مفاصل روغن های طبیعی وجود دارد و با حرکت کردن حباب هایی در این روغن ایجاد می شود و بعد این حباب های مترکد. صدای تق تق یا ترکیدن ناشی از آن است. اما اگر هر زمانی که حرکت می کنید این صدا ها را می شنوید یا علاوه بر صدا درد هم احساس می کنید باید به پزشک مراجعه کنید. به طور مشابه، صدای چرق چرقی که در هنگام خم کردن زانو ها می شنوید ...
افراد گیاهخوار بیشتر در معرض سرطان سینه هستند
... کارشناسان می گویند این یافته ها ثابت می کند که همه رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه زمانی که صحبت از فواید سلامتی آن ها به میان می آید باهم برابر نیستند.این پروژه 65000 زن را در فرانسه به مدت دو دهه دنبال کرده و از آن ها خواست تا دو پرسشنامه رژیم غذایی را در طول دوره تحقیق تکمیل کنند. خوردن مقدار زیادی قند یا کربوهیدرات های ساده می تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون شود که با سرطان مرتبط ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
دیابت نداشتند اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر استفاده نمی کند ممکن است با گذشت زمان منجر به دیابت شود. تند غذا خوردن می تواند منجر به جهش ناگهانی قند خون شود که مقاومت به انسولین را همراه دارد و همین اتفاق معمولا دیابت نامیده می شود. البته، تند خوردن غذا به چاقی مربوط می شود و چاقی دلیل اصلی مقاومت به انسولین ...
