سایر خبرها
غذاهایی که به مغز ما آسیب می زنند
نباید قند افزوده شده بیش از حد وارد بدن خود کنیم زیرا به سلامتی آسیب وارد می کند. قند افزوده شده بدن را با کالری بدون همراهی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و دیگر مواد مغذی خوب تغذیه می کند و همچنین موجب افزایش وزن نامناسب و پوسیدگی دندان می شود. فروکتوز ( HFCS ) به گفته پژوهشگران، مصرف بیش از حد فروکتوز می تواند چگونگی استفاده و ذخیره انرژی مورد نیاز برای انجام تفکر و یادگیری ...
اسکی در تهران، برای از ما بهتران!
اسکی بازان افتتاح می شود و به عنوان آخرین پیست اسکی نیز در کشور، اواخر خرداد ماه به فعالیت خود پایان می دهد. مردم درباره اسکی (ورزش زمستانی) چه فکر می کنند؟ اسکی یکی از آن دست ورزش هایی است که کمتر کسی را می توان پیدا کرد که به آن علاقه مند نباشد اما در این میان فاصله علاقه تا واقعیت بسیار زیاد است. اسکی، اسنوبرد و سایر وزرش های زمستانی که با وسایل خاص سر و کار دارند، ورزش ...
فرصت 2 ساله کشورهای اسلامی به تبریز
حسن و دقت را به کار گیرند. شبستری در ادامه از عملکرد ایزوله، منفعلانه و تشریفاتی دانشگاه های استان در امر انجام وظایف و ارائه برنامه های عملیاتی به جامعه انتقاد کرد و گفت: من به دانشگاه ها امیدوار نیستم و معتقدم دانشگاه ها ضعیف ترین دستگاه ها از لحاظ عمل کردن به وظایف هستند. معاون سیاسی امنیتی استاندار آذربایجان شرقی دانشگاه را به عنوان عنصر منفعل و ایزوله نامید که آن طور که ...
چاقی شکمی چه ارتباطی با سلامت شما دارد؟
احتمال حمله قلبی و سکته مغزی افزوده می شود. کنترل چاقی شکمی اگر فکر می کنید که با دراز و نشست و شنا رفتن، می توانید چربی شکمی را برطرف کنید، کاملا اشتباه می کنید. این ورزش ها برای افزایش قوام عضلات شکم مفید هستند و ظاهر شما را بهتر می کنند، اما به طور خاص تاثیری بر سوزاندن چربی شکمی ندارند. انواع دستگاه هایی هم که در بازار موجودند و وعده کاهش چربی شکمی را می دهند، حتی بدتر ...
کبد چرب و عوامل بروز آن
انجام آزمایش های معمول برای غربالگری و یا به صورت اتفاقی هنگام انجام سونوگرافی برای تشخیص بیماری های دیگر، متوجه بروز بیماری کبدچرب در فرد می شویم. ولی گاهی ممکن است فرد با علائمی چون احساس سنگینی در قسمت بالای شکم، سیری زودرس، پری در شکم، تورم قسمت فوقانی شکم و گاهی دردهای پراکنده به مرکز درمانی مراجعه می کند ولی این بیماری به طور معمول هیچ علامت خاصی ندارند. این فوق تخصص بیماری های گوارش و ...
7 راه پیشگیری از سرماخوردگی
اشتباه فکر می کنیم که ماندن در خانه، محکم کردن در و پنجره و گرفتن هر نوع منفذ عبور هوا مانع از نفوذ ویروس ها خواهد شد. اما برعکس آنچه تصور می کنید این رفتارها باعث حساس و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شوند. هر روز به هواخوری بروید. در فصل زمستان ورزش های سبک و مناسبی مانند پیاده روی انجام دهید. این کارها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان خواهند شد. دست دادن و روبوسی در حالت سرماخوردگی ...
علل و توصیه هایی برای درمان صداهای آزاردهنده گوش ( وزوز گوش)
به گزارش گروه سلامت بولتن نیوز ، این عارضه یکی از اختلالات شنوایی است که فرد را هم از نظر روحی و روانی و هم جسمی درگیر می کند و در واقع اسم آن را سرطان دستگاه شنوایی گذاشته اند. وزوز صدایی است که به خاطر درگیری های راه های عصبی و قشر مغز اتفاق می افتد، زمانی که سلول ها و نورون های مغز فعالیت اضافه پیدا می کنند.از هر پنج نفر یکی به وزوز گوش دچار می شود. وزوز گوش، می تواند نشانه ای از یک ...
HDL باعث برداشت کلسترول از خون می شود
اینکه قسمت اعظم کلسترول، LDL است که در جدار رگ رسوب پیدا می کند، افزود: هر چه مقدار این نوع کلسترول بالا باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی بیشتر است. وی ادامه داد: به صورت کلی کلسترول در خون کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر طبیعی، بین 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر در مرز خطر و 240 و بالاتر در معرض خطر است. سالاری یادآور شد: نوع دیگری از چربی تری گلیسرید است که در غذا و خون وجود ...
دی جی ها نت هایی که خوانده نمی شوند
برنامه های زنده تلویزیونی، یک دی جی هست که کارهای موسیقی برنامه را انجام می دهد. موزیک متن می گذارد، از موزیک متن میکس می کند و وارد موزیک دیگری می شود. همه اینها را بر اساس چارچوب ها به سلیقه خودش انجام می دهد. اسم این فرد و کارش دی جی است. یک دی جی قانون کپی رایت را رعایت می کند و با اجازه صاحب موسیقی از آن استفاده می کند یا آزاد است که از هر موزیکی که می خواهد استفاده کند؟ این موضوع ...
قلیان سلاحی کشنده برای جوانان/ مصرف روز افزون قلیان تهدیدی برای سلامت جامعه
شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می گردد، بنابراین علاوه بر بیماری های ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد.” دود قلیان بیشتر از سیگار است : بنا به اعتقاد کارشناسان مصرف یک نخ سیگار بین 500 سی سی تا یک لیتر دود تولید می کند، اما استفاده ی یک بار از قلیان 10 تا 20 لیتر دود تولید خواهد کرد. مدت زمان ...
فناوری های پوشیدنی که بیماری ها را درمان هم می کنند
. این نوع درمان موسوم به تحریک الکتریکی عصب جلدی (TENS) از چندین دهه پیش وجود داشته و در برخی تحقیقات در کاهش انواع خاص درد سودمند نشان داده است. به گفته سازندگان، دستگاه Quell به طور خودکار جریان برق را طی جلسه درمانی تنظیم کرده و همچنین دارای حالت خواب است که به طور خودکار هر 2 ساعت در طول شب یک جلسه درمانی را آغاز می کند. پژوهشی در مورد این دستگاه نشان داد که دو سوم کاربران توانستند مصرف داروهای ...
میوه ای که چربی سوز است+عکس
لیوان آب انار به مدت یک ماه باعث شکست سلول های چربی و کاهش وزن افراد مورد تحقیق شده است. * این میوه فواید بسیار در کاهش کلسترول دارد و به خصوص التهابات دیواره عروق را کاهش می دهد. این عمل باعث می شود احتمال سکته نیز در افراد به شدت کاهش یابد. * انار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مواد معدنی درون این میوه می توا ند بر رادیکال های آزاد فائق آید و جلوی اثرگذاری این رادیکال ها ...
اسلامیان: تیم ملی برای دولت اهمیت دارد / نظارت بر فوتبال حق نهادهای نظارتی است
هستند و تصمیمات مربوط به خودشان را اتخاذ می کنند. ما در کشوری قرار داریم که یکی از کشورهای امن در منطقه و جهان است. نباید تصمیماتی بگیریم که احساس شود این امنیت به خطر افتاده است. این حق دستگاه های نظارتی است که بیایند و با بررسی های خود کار را پیش ببرند. اما در این زمینه باید حرمت افراد رعایت شود. در اسلام آمده است که آبروی مسلمان همچون خون اوست. فوتبال به هر حال حساس است نه در ایران بلکه در تمام ...
آنچه دختران باید درباره سرطان سینه بدانند
آنچه دختران باید درباره سرطان سینه بدانند به گزارش پایگاه خبری شباویز ،واقعیت این است که در مورد گذشته های دور اصلا آماری وجود ندارد که بتوان این مقایسه را انجام داد، تنها مسئله ای که می توان به آن اشاره کرد این است که پیشرفت های علمی و تکنولوژیک باعث شده میزان تشخیص سرطان پستان بیشتر شود و در ضمن طول عمر متوسط افراد هم بالا برود و طبیعی است که با افزایش طول عمر هر فرد، احتمال ابتلای او به ...
خطر 2 برابر شدن بیماران دیالیزی
نمی تواند کمبودهای دیالیز در کشور در زمان حال و آینده را برطرف کند. به همین دلیل است که مسئولان وزارت بهداشت، بارها اعلام کرده اند که راه حل رفع کمبود تخت ها در بخش های عمومی و خاص، حضور سرمایه گذار بخش خصوصی است؛ سرمایه گذارانی که البته تاکنون چندان تمایلی به حضور در این عرصه از خود نشان نداده اند. فرار بخش خصوصی از هزینه های هنگفت دیالیز حتی برای بیماری که پیوند ...
17 کاری که شما را باهوش تر می کند
شخصیت ها را تماشا می کنید. 12. چند تمرین ورزشی ساده در طول روز انجام بدهید ذهن و بدن به شدت به هم مرتبط هستند. آمادگی جسمانی به عملکرد بهتر ذهن کمک می کند. البته برای رسیدن به این مزیت نیاز نیست هر روز به باشگاه بروید (هرچند چنین چیزی برای تان غیرممکن هم نیست). انجام حرکت شنا در طول روز و پیاده روی یا بالا رفتن از پله تاثیر بسزایی دارد. سعی کنید حدودا هر ساعت یک کار فیزیکی انجام ...
بمب گرافیتی؛ قاتل خاموش
اتمی و پیوند های دوتایی گرافیت است. پیوند های کربن _ کربن در هر ماده معدنی به طور چشم گیری قوی هسنتد. ممکن است عجیب به نظر آید که کربن یکی از نرم ترین کانی ها به عنوان یک ماده مستحکم در ساخت بدنه ماشین ها، هواپیماها و کپسول و سیلندرهای محتوی گاز با فشار بالا و ... مورد استفاده قرار می گیرد. پیوند لایه های گرافیت در ابتدا خیلی ضعیف است، اما وقتی که این لایه ها به صورت لایه های درون هم؛ تابیده می ...
چگونه خلاق تر باشیم؟
داشت که ما با ایجاد اتصالاتی در راه های خنثی مغز، فکر می کنیم. از نظر عصب شناسی این عمل ”کاربرد شکل پذیری وابسته" نامیده می شود. اگر ما به ایجاد اتصالات خنثی جدید، ادامه ندهیم، مغز شروع به خشک شدن می کند و این آغاز اختلالات پیری است. ما از روش های عادی و از روی عادت فکر، برای نزدیک شدن با چالش های زندگی استفاده می کنیم و از این راه روش کارهای یکنواختی را در مغز به وجود می آوریم ...
اسیدی که معده را می آزارد
...> بهتر است مایعات را جرعه جرعه بنوشید. به عنوان مثال، به جای خوردن یک لیوان شیر به همراه وعده غذا، آن را جرعه جرعه بخورید. از دیگر نکاتی که می تواند به شما کمک کند، این است که بعد از اتمام غذا کمی راه بروید، کارهای خانه را انجام دهید، بنشینید و کتاب بخوانید ولی دراز نکشید و کاری انجام ندهید که نیاز به خم شدن دارد زیرا این دو کار احتمال برگشت اسید معده را از معده به مری افزایش می دهد ...
روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند. بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. از جمله بیماری های خودایمنی شناخته تر می توان به لوپوس، آرتریت روماتوئید و اسکلروز متعدد (ام اس) اشاره کرد. اغلب این بیماری ها مزمن هستند، اما بسته به نوع عارضه ممکن است قابل کنترل ...
8 عادت معده خراب کن
...: یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد ...
محمود گلزاری: از نمایش بحران خانواده در سینما نهراسیم
ایران آنلاین / در این حکم که بر اساس آن محمود گلزاری به سمت مشاور وزیر در امور خانواده و جوانان منصوب شد همچنین بر هماهنگی و همکاری با دبیرخانه شورای فرهنگ عمومی به عنوان یکی دیگر از مهم ترین مأموریت های جدید معاون مستعفی امور ساماندهی وزارت ورزش و جوانان دولت یازدهم در سمت تازه اش تأکید شده بود. شورایی که از مردادماه امسال با تأکید ویژه علی جنتی بررسی فروپاشی خانواده ها و انحطاط اخلاقی را به شکل ...
آیا این ماده واقعاً ضدسرطان است؟
کشتن سلول های سرطانی را دارد. سولفورافن Sulforaphane که آن هم آنتی اکسیدان قوی است ظاهراً آنزیم HDAC ( دی استاز هیستون ) را مهار می کند که نقش مهمی را بازی می کند در هر صورت ژن خاص مانند ژن سرکوبگر تومورها فعال یا غیر فعال هستند مهار HDAC درمان سرطان را، بسیار امیدوار کننده کرده است و محققان در حال کار بر روی هر دو روش دارویی و غذایی برای مهار این گروه از آنزیم ها هستند. ...
چاق می شوم؛ پس نمی خورم!
چنین اختلالی که جنبه روانی دارد، بیمار از غذاخوردن به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع می کند. این نوع بی اشتهایی عصبی به تدریج منجر به بروز علائم و عوارض فیزیکی چون خوردن مقدار بسیار کم غذا با کالری بسیار اندک، قطع شدن قاعدگی، فشار خون پایین، کمبود چربی در بدن، زردی و رنگ پریدگی پوست و افسردگی می شود و در صورت تداوم ممکن است به بروز بیماری های قلبی یا دیگر بیماری های خطرناک بینجامد ...
4 روش برای پیشگیری ازمشکلات تیروئید
خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند. بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. از جمله بیماری های خودایمنی شناخته تر می توان به لوپوس، آرتریت روماتوئید و اسکلروز متعدد (ام اس) اشاره کرد. اغلب این بیماری ها مزمن هستند، اما بسته به ...
رابطه اندازه دور شکم با مربع مرگ
دکتر رضا کریمی- فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم گفت: خیلی ها معتقدند نباید بیماران را بیخود ترساند و به آنان اضطراب وارد کرد. من با این ایده کاملا موافقم. باید به بیماران امید و انرژی تزریق کنیم. ولی برخی مسائل واقعا عذاب آورند و مرا بسیار ناراحت می کنند. این ناراحتی گاهی در رفتارم به عنوان یک پزشک ظهور می یابد و باعث نگرانی بیماران می شود. یکی از این مسائل، عادات غلط غذایی است ...
نقص فرهنگی در نگهداری دارایی های کشور/ پیش تازی سپاه در دانش نگهداشت
تجهیزات درست استفاده کنید، و خود را مسلح کنید به دانش نگهداری و تعمیرات. دقیقأ با همین عنوان ازش یاد می کنند. حالا در این مورد خیلی می توانیم با هم صحبت کنیم؛ دو جلسه باید بگذاریم درباره نقش نگهداشت و فعالیتهایی که سیستمهای لجستیکی کشور، با توجه به فرمایشات مقام معظم رهبری باید انجام بدهد. حال سوال اینجاست، چه کاری انجام بدیم برای اینکه تجهیزات سالم باشد؛ عملکردش خوب باشد؛ و نگهداری ما یک نگهداری ...
کرفس، سلطان سبزیجات
آب کرفس را بگیرید و با آب هویچ مخلوط کنید، آب میوه بسیار مقوی ای به دست خواهد آمد به ویژه اگر ورزش می کنید، بهتر است بعد از پایان فعالیت بدنی یک لیوان آب کرفس بخورید چون آب از دست رفته بدن شما را به سرعت احیا می کند و سرشار از مواد معدنی است. اسانس دانه کرفس کاهش دهنده قند خون اسانس دانه کرفس دارای خاصیت ضد میکروب، آرام بخش و کاهش دهنده قند خون است. تخم کرفس نیز دارای خواص ...
راهکارهای مبارزه با چاقی شغلی
...> 1. مدت زمان نشستن یکی از بارزترین دلایل چاقی مربوط به کار، عدم فعالیت فیزیکی از (حداقل) ساعت 9 تا 5 است و در تحقیقی که کریربیلدر انجام داد، کارمندان عنوان کردند که بیش تر روز را پشت میز می نشینند و همین را عامل بزرگ شدن سایز کمرشان می دانند. تحقیقات نشان می دهند کسانی که در طول روز راه می روند یا می ایستند، کالری بیش تری می سوزانند، یا به عبارت دیگر اضافه وزن کم تری طی زمان خواهند داشت ...
سریع ترین راه تا 8 کیلوگرم وزن کم کنید!
نوشیدن قهوه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و کالری سوزی شما کمک می کند. خواهان کاهش وزنی تدریجی و بلندمدت باشید بسیاری از افراد می خواهند در طول مدتی بسیار کوتاه وزن کم کنند و لاغر شوند، در حالی که کاهش وزنی که به سرعت انجام می شود به سرعت هم بازمی گردد. در کاهش وزن های طولانی مدت که همراه با ورزش و پیروی از برنامه غذایی مناسبی است نه تنها به سلامتی صدمه نمی زند بلکه از بازگشت وزن ...