خطر ناباروری در کمین رژیم های لاغری فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
فوایدی مهم درباره کاهش وزن که بد نیست بدانید
گزارشات جدید از دانشگاه آکسفورد، یک کاهش وزن سالم می تواند شانس ترفیع کارمندان را نیز افزایش دهد. اگر یک زن با اضافه وزن هستید، شانس پیشرفت شغلی شما حتی کمتر از همتایان شماست چراکه تصورات رایجی که وجود دارد این است که افراد متناسب و به دور از چاقی کار محول شده را با کیفیت و دقت بیشتری انجام خواهند داد. اگر از زمانی که گل ها شکوفه می دهند، چشم شما خارش پیدا می کند، دلیل آن ممکن است اضافه وزن ...
تستی جالب برای بررسی شانس مرگ و میر فرد در ده سال آینده
.... به گفته محققان، این تست تعادلی ساده و ایمن را می توان در بررسی های معمول سلامت برای افراد مسن گنجاند. برخلاف تناسب اندام هوازی و قدرت و انعطاف عضلانی، تعادل تا دهه ششم زندگی به خوبی حفظ می شود، ولی از آن زمان به بعد، شروع به کاهش نسبتاً سریعی می کند. با این حال، ارزیابی تعادل به طور معمول در بررسی های سلامت مردان و زنان میانسال و مسن گنجانده نمی شود، احتمالاً به این ...
5 راه کلیدی برای داشتن عمر طولانی
تهران (پانا) - بسیاری از افراد در جست و جوی یک زندگی طولانی تر و البته سالم هستند اما شاید راه اشتباهی برای رسیدن به این هدف دنبال شده است که باید راه و رسم زندگی سالم و طولانی را فرا گرفت. به گزارش ایرنا، محققان دانشگاه هاروارد مطالعه گسترده ای در مورد تأثیر عادات سالم بر طول عمر و امید به زندگی افراد انجام داده است. دانشمندان در این مطالعه اطلاعات بسیاری را در مدت زمان طولانی (حدود ...
دلایل شایع مرگ در جمعیت مردان
دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، با اشاره به عوامل خطر سلامتی در مردان ایرانی، عمده ترین آن را ابتلاء به بیماری های غیر واگیر، سبک زندگی و تغذیه برشمرد و اذعان کرد: چاقی و اضافه وزن (شاخص توده بدنی≥ 25) افزایش فشار خون، افزایش قند خون، تغذیه نامناسب، فعالیت فیزیکی ناکافی و اختلالات چربی خون از عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در مردان گزارش شده اند. با افزایش سن میزان شیوع فشار خون بالا ...
درباره سرطان پروستات بیشتر بدانیم
اتفاق بیافتد، که نشان می دهد در برخی موارد ممکن است عوامل ارثی یا ژنتیکی وجود داشته باشد. احتمال بیماری در فردی که پدر یا برادرش مبتلا به سرطان پروستات باشند دو برابر سایر مردان است. همچنین احتمال داشتن سرطان پروستات در افراد با سابقه قوی خانوادگی سرطان پستان و تخمدان بیشتر از افراد بدون سابقه خانوادگی است. تغییرات ژنی: : تعدادی از تغییرات ارثی ژن باعث افزایش ریسک سرطان پروستات می شود ...
جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری
اقدامات لازم را انجام دهید. در این دوران خانواده ی شما نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. خانواده ی شما باید به اندازه ی کافی از دیابت بارداری و نحوه ی مراقبت از شما آگاه باشند. هدف از کنترل دیابت بارداری حفظ سطح قند خون در حد مناسب دوران بارداری است. کنترل دیابت بارداری از بروز مشکلاتی که ممکن است در هنگام تولد برای نوزاد رخ دهد، جلوگیری می کند. همچنین، خطر اضافه وزن فرزند در دوران کودکی و احتمال ابتلای او به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. کنترل دیابت بارداری شامل موارد زیر است: پایش سطح قند خون تغذیه ی سالم فعالیت بدنی منظم آموزش نحوه ی مصرف انسولین ...
فشار خون بالا را چگونه با سبک زندگی مدیریت کنیم؟!
...> کاهش وزن یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی برای کنترل فشار خون به شمار می رود. کاهش وزن حتی به میزان جزئی در صورت اضافه وزن یا چاقی، می تواند مستقیما به کاهش فشار خون بیمار کمک کند. به طور کلی به نظر می رسد که با هر کیلوگرم کاهش وزن، فشار خون نیز حدودا 1 میلی متر جیوه پایین می رود. البته علاوه بر کاهش وزن، باید به سایز دور کمر خود نیز توجه داشته باشید. چربی اضافی در قسمت دور کمر می تواند ...
ورزشکار چگونه بداند کالری کمی مصرف می کند؟
همراه با تمرینات تان دارید. بنابراین، تنها اتکا به علامت های گرسنگی می تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد. کمبود کالری بیش از حد می تواند باعث تحلیل توده عضلانی افراد می شود. به گفته سازمان ملی آرتریت و اسکلتی عضلانی، این چیز خوبی نیست، زیرا توده عضلانی نه تنها با ایجاد امکان انجام کارهای فیزیکی، بلکه با انجام عملکردهای اساسی مانند گردش خون در بدن و کمک به تنفس شما از سلامت شما حمایت می کند ...
دانستنی سلامت/ مردان نسبت به زنان در سبک زندگی خود روش های نادرست تری دارند
/> میانگین امتیازات: 3.5 / 5. تعداد امتیازات: 28 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها بیماری واگیردار جوانی جمعیت سبک زندگی سلامت مردان کووید19 محمدرضا صائینی مرگ و میر وزارت بهداشت برچسب ها
محاسبه طول عمر با تست تعادل 10 ثانیه ای
موفق به انجام این آزمایش شدند. پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدن(BMI)، سابقه بیماری قلبی، فشار خون، دیابت و کلسترول بالا محققان دریافتند خطر مرگ طی 10 سال در شرکت کنندگانی که در تست تعادل مردود شده اند، 1.84 برابر بیشتر است. چگونه توانایی تعادل خود را ارتقا دهیم؟ آرائوخو گفت: خبر خوب این است که هیچوقت برای بهبود تعادل با تمرینات خاص دیر نیست ...
شایع ترین سرطان در زنان و مردان ایران
زنی که سنش از 20 سال بالا می رود باید شخصا به صورت ماهیانه معایناتی بر موضع سینه داشته باشد و در صورت مشاهده مسئله غیرعادی به پزشک متخصص مراجعه کند. زنان باید به صورت مستمر هر 3 سال یکبار برای معاینه دقیق به متخصص زنان مراجعه کرده و اینکار را تا سن 40 سالگی ادامه دهند. البته پیشگیری و درمان سرطان وابستگی زیادی به برنامه های غربالگری و پیشگیری و پیگیری سرطان دارد که در ایران برنامه ...
در روزهای آفتابی، ویتامین D بدنتان را تامین کنید
ویتامین D باعث کاهش وزن می شود. زنان یائسه که روزانه 400 واحد ویتامین د به علاوه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف می کنند، کمتر در معرض چاقی و اضافه وزن قرار دارند. کنترل کلسترول: مقدار ویتامین D دریافتی هرچقدر بیشتر باشد کاهش LDL نیز بیشتر خواهد بود. افرادی که به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنند، کمتر دچار افزایش کلسترول می شوند. فشار خون بالا: افراد دچار کمبود ویتامین ...
بربط: طلای کشورهای اسلامی افتخاراتم را تکمیل می کند
جودو مردان و بانوان ایران هم در این رویداد حضور داشته باشند. مریم بربط نماینده وزن 78- کیلوگرم بانوان نیز یکی از شانس های کسب مدال در این رویداد است که این روزها با انگیزه تر از گذشته در تمرینات مثل سایر ملی پوشان تلاش می کند و هدفی جز کسب مدال طلای قونیه را ندارد. مریم بربط در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، در پاسخ به این سؤال که اردوهای تیم ملی بانوان در طول این مدت با ترکیب ...
سوالات رایج درباره سکته قلبی
ها به دیابت مبتلا بوده باشد. البته توصیه می شود که آزمایش های لازم را نیز انجام دهید. چه افرادی در معرض سکته قلبی قرار دارند؟ ریزفاکتورهای مختلفی برای بالا بردن احتمال بروز سکته در افراد وجود دارد. این ریزفاکتورها عبارتند از: افزایش فشار خون، میزان پایین کلسترول HDL و میزان بالای کسترول LDL و تری گلیسرید، سابقه ی خانوادگی بیماری قلبی، سن بالا، یائسگی در زنان، دیابت، بیماری یا ...
استرس چگونه منجر به سرطان می شود؟
از فاکتور های جدید مقابله با بیماری و درصد بالاتری از گلبول های سفید فرسوده خون مواجه هستند. دکتر کلوپاک در این رابطه می گوید که ارتباط بین رویداد های استرس زای زندگی و سلول های T کمتر حتی پس از بررسی سطح تحصیلات، عادات سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی، شاخص توده بدنی و نژاد یا قومیت هر فرد، همچنان قوی باقی می ماند. کنترل برخی منابع استرس ممکن است غیرممکن باشد، اما محققان می گویند ممکن ...
5 فایده جالب سیگار کشیدن برای سلامتی
، که در اصل دارو است و آنژیوپلاستی، که پلاک را با قرار دادن بالون یا استنت در شریان ها از بین می برد. هرچند یک نکته مهم وجود دارد. دلیل اینکه افراد سیگاری دچار حمله قلبی می شوند این است که دود باعث آسیب دیدن سرخرگ ها می شود و در نتیجه چربی و پلاک ها در آن رسوب می کنند. بنابراین، یک نظریه که چرا افراد سیگاری بعد از چنین روش های درمانی بهتر از افراد غیر سیگاری درمان می شوند، این است که آنها ...
فواید کاهش وزن بیشتر از مانکن شده است
بدن و در نتیجه عوض شدن سلول های داخل بدن می شود. اما می توانید با یک کاهش پنج درصدی از وزن بدن، التهاب های خطرناک را کاهش دهید. در پژوهش های صورت گرفته بر روی زنان و مردان دارای اضافه وزن، پژوهش گران به این نتیجه رسیدند افراد پس از کاهش وزن، خطر ابتلا به سرطان خود را مثل فردی با وزن طبیعی پایین آوردند. کاهش وزن؛ موثر در درمان افسردگی و بهبود حالات روحی اضافه وزن سبب افسردگی می ...
در دوران بارداری به کدام طرف بخوابم؟
؛ زیرا وضعیت خواب به پشت، کل وزن رحم و جنین در حال رشد را روی کمر، روده ها و ورید اجوف (سیاهرگ اصلی که خون را از پایین تنه به قلب می برد) قرار می دهد. این فشار ممکن است کمردرد و بواسیر را تشدید کند و فرآیند هضم را با مشکل روبرو کرده و در گردش خون اختلال ایجاد کند؛ رحم شما در این حالت به رگی که خون را به قلب می رساند فشار می آورد و همین امر موجب افزایش فشار بر قلب خواهد شد. اگر شما برای ...
آیا یک داروی جدید به جای ورزش کردن شما را لاغر می کند!
...> در همین زمینه دکتر یونگ زو، استاد اطفال، تغذیه و زیست شناسی مولکولی و سلولی در Baylor ، که یکی از نویسندگان این مقاله است می گوید: ثابت شده که ورزش منظم به کاهش وزن، تنظیم اشتها و بهبود پروفایل متابولیک کمک می کند، به ویژه برای افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند. حال اگر ما بتوانیم مکانیسمی که با آن ورزش باعث ایجاد این فواید می شود درک کنیم، به کمک بسیاری از افراد برای بهبود سلامت ...
پیشگیری از بیماری های شایع دستگاه تناسلی زنان
های مختلف اینترنتی یا توصیه دوستان وآشنایان است. توجه داشته باشید هرفرد مشکل خاص خود را دارد و نمی توان یک نوع درمان را برای همه تجویز کرد. به علاوه حتی بعضی توصیه ها و خوددرمانی ها می تواند حتی مضر هم باشد. دکتر ویدا یوسفیان، متخصص زنان و زایمان در مورد عفونت های دستگاه تناسلی زنان می گوید : با توجه به اینکه واژن خانم ها محیط بسیار مناسبی برای تولید انواع عفونت های قارچی یا ...
ورزش در صبح و فشار خون
.... سابقه حمله قلبی داشته باشید. سابقه بیماری های قلبی و عروقی در افراد خانواده خود دارید و بیماری ها برای مردان زیر 55 سال و زنان زیر 65 سال بوده اند. هنگام فعالیت احساس اذیت و ناخوشی در قفسه سینه، بازوها، فک و گردن خود دارید. هنگام فعالیت و ورزش سرگیجه می گیرید. سیگار می کشید و یا اخیرا سیگار را ترک کرده اید. چاق هستید و یا اضافه ...
سلامت مردان، عامل استحکام، ارتقای سلامت نیروی کار و توسعه کشور است
شده است. وی با اشاره به عوامل خطر سلامتی در مردان ایرانی، عمده ترین آن را ابتلاء به بیماری های غیر واگیر، سبک زندگی و تغذیه برشمرد و اذعان کرد: چاقی و اضافه وزن، شاخص توده بدنی، افزایش فشار خون، افزایش قند خون، تغذیه نامناسب، فعالیت فیزیکی ناکافی و اختلالات چربی خون از عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در مردان گزارش شده اند. با افزایش سن، میزان شیوع فشار خون بالا در بین مردان روند افزایشی ...
آتورواستاتین چیست؟ نحوه مصرف، عوارض، اختلال دارویی و دوزها
نام مهار کننده های HMG CoA ردوکتاز یا استاتین ها است. آتورواستاتین برای چیست؟ آتورواستاتین همراه با رژیم غذایی در موارد زیر استفاده می شود: کاهش سطح کلسترول بد خون (لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL) افزایش سطح کلسترول خوب (لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL) کاهش تری گلیسریدها درمان کلسترول بالا کاهش خطر سکته مغزی کم شدن خطر حمله ی قلبی یا سایر عوارض قلبی در افراد مبتلا ...
پوکی استخوان در کمین زنان
دلایل ایجاد پوکی استخوان است. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند گفت: کمبود ویتامین دی بین خانم های ایرانی شایع است. ورزش و رژیم غذایی سالم و استفاده از نور خورشید توصیه می شود. مصرف دخانیات، کافئین و چای موجب کاهش جذب کلسیم در بدن می شود و همچنین زنانی که یائسه می شوند به دلیل کاهش استروژن در معرض بیشتر ابتلا به پوکی استخوان ...
علت و علائم کوچک شدن مغز چیست؟
لتی با بخش خصوصی در فرآیند واگذاری ها مطالب مرتبط انتقاد از رقابت ناعادلانه بخش دولتی با بخش خصوصی در فرآیند واگذاری ها مطالب مرتبط انتقاد از رقابت ناعادلانه بخش دولتی با بخش خصوصی در فرآیند واگذاری ها میانگین امتیازات: 3.7 / 5. تعداد امتیازات: 25 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 3.7 / 5. تعداد امتیازات: 25 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها آتروفی مغز استر والتون افسردگی بی اشتهایی عصبی تغذیه ...
روز جهانی دیابت 1401 چه تاریخی است؟همه چیز درباره این بیماری
سبب گیجی، سستی و بی حالی، احساس تشنگی شدید، خستگی و تنگی نفس شده و همچنین در بعضی موارد با اغما همراه است که در صورت عدم درمان ممکن است منجر به مرگ فرد شود. کمای هایپر اوسمولار: در افراد دیابتی نوع 2 در صورتی که قند خون افزایش پیدا کند می تواند در نهایت به کمای هایپر اوسمولار یا کمای غیر اسیدوز بیانجامد. هیپو گلیسمی: میزان قند خون (گلوکز) فرد کاهش یافته در نتیجه دچار گیجی و سرانجام بیهوشی می شود و ...
ضرر و زیان نوشیدن آب در وسط غذا
مرتبط مشتریان سایپا 30 میلیون تومان تسهیلات می گیرند 5- افزایش وزن نوشیدن آب هنگام غذا خوردن می تواند باعث اضافه وزن شود. زمانیکه بدن به واسطه ی نوشیدن آب نتواند غذا را به اندازه کافی هضم کند، آن را به چربی تبدیل کرده و باعث اضافه وزن می شود. نوشیدن آب وسط غذا می تواند باعث ترشح انسولین بیشتری در بدن شده که این امر احتمال ذخیره چربی در بدن را افزایش می دهد. 6- افزایش ...
خوراکی های آبرسانِ مخصوص تابستان
استخوان حمایت می کند. نوشیدن آب یا آب آلوئه ورا گزینه دیگری برای افزایش هیدراتاسیون و دریافت ویتامین C است. اگر از طعم آن لذت نمی برید، یکی دیگر از آب رسان ها آب نارگیل است. بر اساس مطالعه منتشر شده سال 2017 در مجله بین المللی علوم و تحقیقات بهداشتی مخلوط آب با آب نارگیل به خصوص بعد از ورزش آب رسانی بیشتری می کند، زیرا حاوی منیزیم و پتاسیم بوده که الکترولیت است. صرف نظر از این باید توجه داشته باشید که چه برندهایی را برای هر دوی این نوشیدنی ها خریداری می کنید، زیرا گاهی اوقات مواد طعم دهنده یا قند به این آب های طعم دار اضافه می شود. ...
چند نوع سرطان وجود دارد؟
در آن نقش داشته باشند. پرتو درمانی یا ابتلا به برخی سندرم های ژنتیکی ممکن است فرد را در معرض خطر قرار دهد، اما نمی توان اقدام خاصی در راستای پیشگیری از بیماری انجام داد. علائم با توجه به مکان ظهور تومور متفاوت خواهند بود، اما می توانند شامل یک توده روی عضو تحت تاثیر قرار گرفته، شکم درد، مدفوع سیاه یا خون آلود، یا دشواری در تنفس شوند. همانند دیگر انواع سرطان، درمان سارکوم ...
درمان دارویی هدفمند در سرطان معده چیست؟
جراحی انجام شود تا به کوچک شدن توده سرطانی و برداشت راحت تر آن کمک کند. شیمی درمانی همچنین پس از جراحی برای از بین بردن سلول های سرطانی که ممکن است در بدن باقی بمانند، استفاده می شود. شیمی درمانی اغلب با پرتودرمانی ترکیب می شود. شیمی درمانی ممکن است به تنهایی یا همراه با درمان های پیشرفته تر موسوم به درمان هدفمند در افراد مبتلا به سرطان معده پیشرفته استفاده شود. پرتو درمانی در ...