سایر خبرها
چاقی با طب سنتی با نسخه ها و روش های فوق العاده
پوستی می رساند و در نتیجه موجب پر شدن صورت می شود. مصرف میوه و سبزیجات، آجیل، خوردن آب سیب زمینی، رژیم غذایی پر کربوهیدرات، خوردن جوانه گندم، شیر خشک، استفاده از ماسک صورت، ماساژ با روغن خراطین، ماساژ با شی باتر و چندین روش دیگر از جمله راههای حجیم تر کردن صورت می باشد. طب سنتی برای چاق شدن سریع شما می توانید از مغز گردو به همراه پنیر استفاده کنید. این دو ماده غذایی تاثیری ...
علل ریزش آب دهان به هنگام خواب
تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد. علوی یادآور شد: هر نوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانۀ وجود بیماری خطرناک باشد همچنین خوابهای ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل ...
کافئین چه تاثیری بر بدن دارد؟
؟ کافئین به عنوان یکی از بهبود دهنده های عملکرد در زمینه های متنوع معرفی می گردد. تاثیر کافئین بر حافظه و هوشیاری به صورت اصولی ارزیابی می گردد. اما نباید فرض کنید که مصرف کافئین یک میانبر جهت بهبود عملکرد مغز می باشد. در مقایسه ای که افراد روی کافئین انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که مصرف کافئین اگر بیشتر از 300 میلی گرم در روز باشد عملکرد بیشتری را روی مغز ایجاد می کند. محققان ...
“خورش خلال”، غذایی بینظیر و اصیل کرمانشاهی
خورش خلال یکی خورش های اصیل محلی و مجلسی ایرانی است که اصل آن متعلق به شهر زیبای کرمانشاه بوده و در این شهر بسیار شناخته شده و محبوب می باشد. به گزارش وقت صبح ، اصل خورش خلال را با گوشت گوسفندی و خلال بادام تهیه می کنند اما شما می توانید در صورت منع غذایی از مصرف گوشت قرمز آن را با گوشت سفید و یا مرغ نیز تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه خورش خلال کرمانشاهی: گوشت ...
انزوای اجتماعی ساختار مغز انسان را تغییر می دهد
چرا از حضور در گروه های بزرگ در جشنواره ها، جشن ها و سایر رویدادهای عمومی لذت می بریم؟ براساس فرضیه مغز اجتماعی ، علت آن است که مغز انسان به طورخاص برای حمایت از تعاملات اجتماعی تکامل پیدا کرده است. مطالعات نشان داده اند که تعلق داشتن به یک گروه می تواند به بهبود بهزیستی و افزایش رضایت از زندگی منجر شود. اگرچه بسیاری از مردم تنها یا ازنظر اجتماعی منزوی هستند. اگر مغز انسان واقعاً برای ...
بهترین و بدترین ورزش برای کودکان بیش فعال
کودکان بیاموزند که چگونه در فشار های زندگی آرامش خود را حفظ کنند . همچنین انجام این ورزش موجب بالا رفتن آمادگی جسمانی ، افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی ، سلامت دستگاه قلبی و عروقی ، افزایش قدرت تمرکز و حافظه ، بهبود در کار و فعالیت های روزانه می شود . ژیمناسیک دویدن دوچرخه سواری پیاده روی قایقرانی طناب زدن رقص ورزش تیمی یا ورزش های فردی: ایده ال ترین ورزش برای ...
فواید قهوه تلخ برای سلامتی و همچنین لاغری
برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود و به این ترتیب فرد با مصرف روزانه آن می تواند به سرعت وزن کم کند. مصرف قهوه در زمان سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا می تواند باعث کاهش علایم بیماری، بهبود فرد و کاهش دوران نقاهت شود، به همین دلیل کارشناسان ...
با خواص شگفت انگیز انبه آشنا شوید
. همچنین، مصرف انبه برای بهبود سوزش معده موثر است. مقدار فیبر فراوان آن نیز در پیشگیری از یبوست موثر است و به عملکرد بهتر کولون کمک می کند. تقویت حافظه انبه برای کودکانی که تمرکز کافی برای درس خواندن ندارند، بسیار مفید است زیرا اسید گلوتامین دارد که به تحریک حافظه و عملکرد مطلوب سلول ها کمک می کند. اسید گلوتامین در دفع مواد سمی از مغز نیز نقش دارد و عامل پیشگیری از تحلیل عملکرد ...
باید و نبایدهای مصرف تن ماهی!
، زیرا احساس سیری طولانی تری به وجود می آورد و درنهایت کالری های دریافتی را کاهش می دهد. یک کنسرو تن ماهی معمولا بین 30 تا 45 گرم پروتئین دارد درحالی که این مقدار تقریبا می تواند کل نیاز روزانه بدن به پروتئین را تامین کند. بنابراین، مصرف تن ماهی می تواند راهکار مناسبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن باشد. 2. سلامت مغز و چشم را تقویت می کنید: تن ماهی، به خاطر داشتن اسید های چرب امگا-3 ...
طرز تهیه انواع نوشیدنی خنک تابستانی
کن ریخته و سپس کره بادام زمینی و شکلات را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد خوب با هم ترکیب شوند، سپس نوشیدنی را در لیوان سرو ریخته و به صورت خنک میل کنید. نکته: در این نوشیدنی به جای شکلات می توانید از 3 قاشق غذاخوری پودر کاکائو و به جای شیر نارگیل از شیر ساده استفاده کنید. 5. معجون کافی شاپی این معجون که ترکیبی از مواد مقویست را می توان به عنوان یکی ...
پس از خوردن نوشابه انرژی زا چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟
و گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعی که در بدن از تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد می شود) هستند.معمولاً مصرف کننده پس از مصرف اینگونه نوشابه ها انرژی زیادی می گیرند. یک قوطی نوشابهٔ انرژی زا معمولاً 80 میلی گرم کافئین دارد. این نوشیدنی ها به منظور افزایش سطح انرژی مصرف کننده تهیه می گردند. در بسیاری از کشورها مصرف اینگونه نوشابه ها ممنوع است یا با علائم هشدار دهنده به فروش می رسند. در عربستان ...
فناوری با عقل و ذهن ما چه می کند؟
اجتماعی در تحقیقات اخیر محققان به این نتیجه دست یافته اند که استفاده مداوم از فناوری های دیجیتال تاثیر قابل توجهی بر عملکرد و رفتار مغز دارد که شامل افزایش علایم کمبود توجه، اختلال در هوش عاطفی و اجتماعی، اعتیاد به فناوری، انزوای اجتماعی، اختلال در رشد مغز و اختلال در خواب می شود. کاهش حافظه کوتاه مدت به طور کلی فناوری می تواند تاثیر منفی یا حتی مثبت بر فعالیت های ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر چشم
روزانه حدود 30 گرم از آن و مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا سه مانند ماهی سالمون و گردو می توانند جریان خون به پوست را بهبود دهد. گلاب گلاب یک ماده ضدالتهاب است که باعث نرمی و طراوت پوست می شود، مصرف روزانه گلاب می تواند حلقه های تیره زیر چشم را از بین ببرد. می توانید پنبه ای را با گلاب خیس کرده و آن را مستقیم روی پلک های بسته خود قرار دهید. چای های کیسه ای ...
درمان آلزایمر با نکات طلایی
آلزایمر به دلیل شدت سردی مغز به وجود می آید، بهترین کار برای کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر کاهش سردی بدن است. کسانی که به این بیماری مبتلا شده اند، می توانند ضمن رعایت اصول درمانی خود از روش های طب سنتی برای کنترل این بیماری بهره ببرند؛ مصرف 5 وعده ارده با شیره انگور یا خرما در هفته یا مصرف روزانه 2 استکان شربت عسل کمک بسیاری به این بیماران می کند. استشمام مداوم عطرهای گرم مثل گلاب، یاس، نرگس، ماساژ مداوم روغن کنجد روی ملاج، خوردن دانه هایی مثل بادام درختی، فندق، پسته، گردو و خوردن روزانه 40 عدد کشمش کمک زیادی به مقابله با این بیماری می کند. ...
آیا چرت ساده روزانه، مغز را تقویت می کند؟
می تواند عملکردِ حافظه را تقویت کند. آن هایی که بعدازظهر خوابیده بودند، در مقایسه با کسانی که از این خواب محروم بودند، بهتر و سریع تر می توانستند مازهای پیچیده را حل کنند. بنابراین، چرت کوتاه روزانه واقعاً برای یادگیری و حافظه ضروری است. حتی برخی تحقیقات نشان می دهند که خواب بعدازظهر در مقایسه با خواب طولانیِ شبانه، بهره وری را بیش تر تقویت می کند. مغز در هنگام کار ...
خوراکی های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟
گرم ویتامین E نیاز دارد. مصرف حدود 28 گرم بادام درختی می تواند نیمی از این نیاز روزانه را برطرف کند . 10 . اِسانس رُزماری اسانس رزماری از دیرباز به منظور افزایش گردش خون در پوست سر استفاده می شده است. می توانید زمانی که سرتان را شامپو می زنید، چند قطره اسانس رزماری به شامپوی خود اضافه کنید یا اینکه پوست سرتان را با چند قطره روغن رزماری یا نارگیل به طور منظم ماساژ دهید. ...
آلزایمر و 4 خوراکی بسیار مفید
تهران (پانا) - آلزایمر در ارتباط مستقیم با مغز است و مواد غذایی که هر روزه مصرف می شود نه تنها در حفظ سلامت مغز نقش دارند، بلکه می توانند عملکردهای ذهنی مشخص مانند حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. به گزارش عصر ایران، تمامی مواردی که در ادامه بررسی می شوند، با استناد به اطلاعات منتشر شده توسط مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین و همچنین مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا دسته بندی شده اند: ...
یک روش جذاب برای تقویت حافظه
برای تقویت حافظه بر اساس آموزه های طب سنتی، راهکارهای مختلفی وجود دارد، در ادامه سؤال یکی از مخاطبان درباره چگونگی افزایش تمرکز و حافظه و پاسخ آن آمده است: سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور می توانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟ پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن 21 عدد مویز روزانه، مصرف 7 عدد سیاه دانه هر شب باعث افزایش حافظه می شوند. علاوه بر موارد فوق، 15 دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می کند. مصرف سردیها خصوصا سرد و تری را محدود کنید. ...
ارتباط خواب مناسب و عملکرد تحصیلی
نتوانند شب ها به موقع بخوابند. هم چنین در این سن، پدر و مادر کنترل کمتری بر روی زمان خوابیدن فرزندان خود دارند که به خودی خود موجب کاهش خواب در دانش آموزان نوجوان می شود. راهکارهایی برای تنظیم خواب دانش آموزان داشتن برنامه خواب منظم باعث بهبود چرخه خواب شده که طی آن مغز از طریق حالت های فعال و غیرفعال عمل می کند. نقش والدین در آگاه سازی و فراهم کردن شرایط محیطی برای ...
کامل ترین آرایشگاه مردانه تهران بکس
...> ????تهران . زعفرانیه – ولنجک ماساژ بدن آقایان در تهران ، و در کل ماساژ عبارت است از یکسری حرکات منظم و اصولی که افراد با داشتن مهارت های خاص در انجام حرکات دستی روی بافت های بدن و صورت انجام می دهند که ماساژ روی سیستم عصبی بدن ، گردش خون ، عضلات ، مفاصل و پوست تاثیر خواهد گذاشت . اینکار فواید بسیاری دارد : ● از جمله اینکه موجب رفع استرس و خستگی شده و ایجاد آرامش می کند ...
فواید کاهش وزن بیشتر از مانکن شده است
. بنابراین دیگر مثل گذشته با بالارفتن از پله ها یا مقداری دویدن به نفس نفس نمی افتید. بهبود حافظه یکی دیگر از فواید کم کردن وزن که پژوهشگران سوئدی در سال 2013 آن را کشف کردند این است که خانم ها پس از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه به دست آوردند. اسکن مغزی گواهی معتبری بر این فرضیه شد که فعالیت مغز پس از کاهش وزن افزایش میابد. این فعالیت زمان ذخیره اطلاعات بیشتر می شود ...
برای پیشگیری از بی خوابی چه بخوریم؟
عسل نیز به شیر اضافه کرد. دمنوش گیاهی بعضی افراد به دلیل مشکلات گوارشی نمی توانند شیر بنوشند. پس بهتر است پیش از خواب، دمنوش گیاهی میل کنند. به گفته محققان، مصرف نوشیدنی گیاهی پیش از خواب روند کاهش دمای بدن را تسهیل می کند و در بهبود خواب که با کاهش جزئی دمای بدن ارتباط دارد، موثر است. شکلات تلخ خوردن یک تکه شکلات تلخ در شب نیز به خواب مطلوب کمک می کند ...
در دوران بارداری به کدام طرف بخوابم؟
در صورت امکان به سمت چپ) از نظر برخی کارشناسان برای شما و نوزاد آینده شما ایده آل است. این موقعیت به هدایت حداکثر جریان خون و مواد مغذی به سمت جفت کمک می کند (که به معنای فشار کمتر بر روی ورید اجوف است) ؛ همچنین عملکرد کلیه را بهبود می بخشد که به معنای دفع بهتر مواد زائد و تورم کمتر در پاها، مچ پا و دست ها است. خوابیدن به پهلوی راست خوابیدن به پهلوی راست در ماه های ...
در مغز انسان چه می گذرد؟
بسیاری برای مغز انسان دارد که از این میان می توان به تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و تأخیر در شروع زوال عقل اشاره کرد. با یادگیری یک زبان دیگر اندازه و عملکرد نواحی خاصی از مغز افزایش می یابد که یکی از آن ها ناحیه بروکاست. بروکا در لوب پیشانی نیمکره غالب (اغلب نیمکره چپ) در مغز انسان قرار دارد و در تولید گفتار نقش کلیدی ایفا می کند. وقتی کودکان دو زبانه بزرگ می شوند، هر دو ...
شیر گرم خواص بیشتری دارد یا شیر سرد؟
مورد استفاده قرار خواهد گرفت. در حالی که اغلب مردم از نوشیدن شیر داغ لذت می برند اما برخی افراد یک لیوان شیر خنک را ترجیح می دهند و دوست دارند. فواید نوشیدن شیر گرم به این شرح است. 1. کمک به بهبود خواب نوشیدن شیر داغ در شب می تواند به مبارزه با بی خوابی کمک کند. شیر حاوی یک آمینو اسید معروف به نام تریپتوفان است که به تحریک خواب کمک می کند و ...
چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟
متر طول دارد. بسیاری از انواع مختلف دانه ها می توانند به عنوان جوانه مصرف شوند. رایج ترین انواع جوانه ها نیز به ترتیب زیر هستند: - جوانه های حبوباتی: عدس، نخود فرنگی، نخود، لوبیا قرمز، لوبیا سیاه و لوبیا چیتی. - جوانه های غلات: برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا و جو. - جوانه های سبزی: تربچه، کلم بروکلی، چغندر و کرفس. - جوانه های دانه و مغز: بادام، دانه کدو ...
فشار خون و چند توصیه مهم از انجمن قلب آمریکا (AHA)
....3 قاشق چایخوری می تواند منتج به کاهش 8.4 میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک و 3.7 میلی متر جیوه در فشار خون دیاستولیک شود. منبع معتبر AHA محدودیت های روزانه قند اضافه شده زیر را به صورت زیر توصیه می کند: – 6 قاشق چایخوری یا 25 گرم برای بانوان – 9 قاشق چایخوری یا 36 گرم برای آقایان غذاهای فرآوری شده با چربی ترانس یا اشباع برای حفظ سلامت قلب ...
پنج کاری که پزشکان توصیه می کنند حتماً آن ها را ترک کنیم
یبر ترشح انسولین کنترل می شود و التهاب کاهش می یابد. شما باید روزانه حداقل 25 گرم فیبر همراه با مقدار زیادی آب مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات منابع خوبی از فیبر هستند. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است.) مترجم: مژده اصغرزاده