سایر منابع:
سایر خبرها
4 علامت که نشان می دهد نفخ معده طبیعی نیست
صدای غرغر از شکم داشته باشید. هر از گاهی انتظار کمی نفخ می رود به عنوان مثال، زنان بیشتر در طول دوره قاعدگی خود به دلیل نوسانات هورمونی دچار نفخ می شوند. و مقدار زیادی فیبر غذایی، که توسط روده تخمیر می شود، باعث نفخ و گاز بیشتر می شود (که ممکن است به صورت باد معده یا باد گلو آزاد شود). دلایل متعددی برای بروز نفخ وجود دارد. ممکن است این گاز تولیدشده توسط میکروب های ...
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ در فصل تابستان گرمای هوا شدت تعریق بدن را افزایش داده و سطح آب بدن کاهش پیدا می کند که نتیجه این کاهش بیحالی، ضعف و در موارد شدید و حادتر به کما رفتن فرد است. برای جلوگیری از بروز گرمازدگی رعایت نکاتی ساده، اما کاربردی می تواند از بروز گرمازدگی جلوگیری کند. مصرف انواع نوشیدنی ها از جمله شربت ها و دمنوش ها که متشکل از عصاره های گیاهی هستند ...
5 خاصیت شگفت انگیز خربزه که نمی دانستید
جای داده، بنابراین مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش ...
خواص شگفت انگیز خربزه
تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند از خربزه به عنوان یک میان وعده کم ...
سبزی که اندازه تمام داروهای نایاب خارجی مشکلات و بیماری های بدن را از بین می برد
.... خرفه به عنوان خوراکی قاعدگی آور، تداخلات رحمی را تشدید کرده و ممکن است باعث سقط جنین شود. دوز مصرف خرفه و اجرای آن دوز مصرف خرفه به صورت گسترده ای به شرایط مصرف کننده مربوط است. بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که خرفه خشک 9 تا 15 گرم و خرفه تازه 30 تا 60 گرم مصرف شود. مقادیر بیشتر می تواند در مصارف موضعی استفاده شود. برای بهره مندی از خواص این گیاه چگونه ...
رفع عطش و گرما زدگی با دمنوش های تابستانی
تابستانی است، گفت: دمنوش نعنا فلفلی یا نعنا به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است، مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگی ها و گلودرد های فصل تابستان به شمار می رود، نعنا همچنین باعث بهبود نفخ شکم، تهوع و سوءهاضمه می شود و نوشیدن یک فنجان دمنوش نعنا پس از غذا های سنگین به هضم غذا کمک می کند. وی با اشاره به اینکه دمنوش ...
جدیدترین قیمت روغن آفتابگردان در بازار + جدول
استفاده کرد. بخصوص کسانی که پوست آن ها در اثر تابش آفتاب یا واکنش های آلرژیک و یا گزش حشرات آسیب دیده است. روغن آفتابگردان سالم، رنگ زرد، روشن و شفاف بوده و طعم مطلوبی دارد و روغنی مناسب برای پخت و پز غذا و استفاده در سس های سالاد است. فواید روغن آفتابگردان تمام فواید مطرح شده پیرامون روغن آفتابگردان با میزان بالای اولئیک اسید آن مرتبط است. مطالعات نشان داده که ...
نکات مهم هنگام خرید لباس کار
لباس کار حرفه ای (به خصوص لباس کار مردانه) استفاده می کنند. جنس و نوع لباس کار بسته به نوع حرفه ایی که شما در حال انجام آن هستید و میزان مخاطره ایی که در محیط کار وجود دارد متفاوت می باشد. برای مثال لباسی که یک پزشک یا پرستار به تن می کند با لباس نظامی یا و یا لباس کار مهندسی متفاوت میباشد. هر فعالیت و حرفه ایی که به پوشش خاص نیاز داشته باشد بایستی از همان لباس استفاده کنند. برای مثال ...
افزایش شانس بارداری
...، می تواند میزان باروری را کاهش دهد. سعی کنید که اصلا بیش تر از 500 میلی گرم کافئین (روزانه) مصرف نکنید. اگر قهوه را خودتان در منزل دَم می کنید، می شود چیزی حدود 5 فنجان، حتی همین میزان از قهوه (5 فنجان) که حاوی 500 میلی گرم کافئین است، زیاد می باشد. پس به فکر بیشتر از این مقدار نباشید. غذاهای مغذی بخورید به یاد داشته باشید که همواره باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. از ...
15 درمان گرمازدگی در طب سنتی برای بزرگسالان و کودکان
در طب سنتی با روغن های گیاهی بعضی روغن ها برای کاهش دمای بدن موثر هستند. روغن بادام، روغن زیتون، روغن اسطوخدوس و روغن نعنا از آن جمله اند. این روغن ها معمولا خاصیت خنک کنندگی دارند. می توانید چند قطره از آن ها را با هم مخلوط کنید و به پشت گردن، کف دست و مچ ها بمالید تا دمای بدنتان کاهش پیدا کند. 4- استفاده از آب پیاز آب پیاز را هم می توانید به صورت یک معجون بنوشید ...
خشکی چشم و دهان علائم بیماری شوگرن
...، خواص آنتی کولینرژیک داشته و سبب خشکی چشم و دهان که ازعلایم سندروم شوگرن است، می شوند. درمان سندرم شوگرن به قسمت های آسیب دیده بدن بستگی دارد. بسیاری از افراد خشکی چشم و خشکی دهان سندرم شوگرن را با استفاده از قطره چشمی بدون نسخه و نوشیدن آب بیشتر کنترل می کنند. اما برخی از افراد به داروهای تجویزی یا حتی جراحی نیاز دارند. پزشک با توجه به علائم زیر دارو تجویز می کند: ...
درمان نفخ معده و از بین بردن بوی بد بدن با این گیاه
.... 2. درمان بوی بد بدن آویشن می تواند مانند یک دئودورانت در فصول گرم سال به کمک شما آید. این گیاه می تواند بوی نامطبوع عرق بدن را به میزان چشم گیری کاهش دهد. برای استفاده می توانید 50 گرم پودر آویشن را با دو لیتر آب مخلوط کرده و بجوشانید و سپس آن را صاف کرده و هنگام حمام آن را در وان خود بریزید. 3. درمان بوی بد دهان آویشن دارای خواص ضد عفونی کننده بسیاری است و برای درمان ...
رفع مشکلات کبدی با این شربت
اشتها هستند بسیار مفید است و تقویت کننده قلب، کبد و معده است. البته بچه ها یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. وی برای رفع نفخ در طب سنتی گفت: تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود.بنابراین باید غذا آرام مصرف شود تا نفخ صورت نپذیرد، البته ...
17 خوراکی ضد درد و التهاب
فرادید | اگر در هر قسمت از بدن خود احساس درد دارید این 17 ماده غذایی را در لیست غذایی روزانه خودقرار دهید. با مصرف هریک از این ها درد اندام هایتان کاهش و یا متوقف خواهد شد. 1- روغن زیتون محققان دانشگاه پنسلوانیا متوجه شدند که نوعی ماده شیمیایی در روغن زیتون وجود دارد که باعث کاهش درد به همان روشی که ایبوپروفن انجام می دهد می شود. می توانید این روغن را در انواع سالاد و پخت و پز ...
مهمترین علل بی اشتهایی کودکان و نوزادان + درمان موثر
احساس گرسنگی می کند. مصرف وعده های غذایی مختصر معمولاً در بین وعده های اصلی از مواد غذایی مانند بیسکوییت یا چیپس استفاده می شود. بهتر است به جای مصرف موادی که ارزش غذایی چندانی ندارند و باعث بی اشتهایی می شوند، از ساندویچ های کوچک و یا مواد مغذی استفاده شود تا احساس گرسنگی رفع شده و همچنین مواد مورد نیاز بدن نیز تأمین شود. شیر به تنهایی یک وعده غذایی کامل محسوب نمی ...
سالادی برای عضله سازی
این مسئله برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت است زیرا پروتئین در غذای روزانه باعث عضله سازی خواهد شد. لازم نیست حتما این ماده مغذی را از منابع حیوانی مثل گوشت و تخم مرغ دریافت کنید. در ادامه به شما طرز تهیه یک سالاد را که منبع پروتئین است آموزش خواهیم داد. طرز تهیه سالاد پروتئین : 1-در ابتدای کار، مغز گردو را 8 ساعت درون آب بریزید و خیس کنید. 2 ...
خواص گیاه دارویی شیرین بیان
از آن به عنوان مکمل گیاهی استفاده کرد. یک مطالعه نشان داد که اسید گلیسیرتینیک موجود در عصاره ریشه شیرین بیان چربی بدن را در افراد مورد آزمایش کاهش می دهد. شرکت کنندگان در این آزمایش با مصرف تنها 3.5 گرم از شیرین بیان در دو ماه به افزایش درصد آب بدن و کاهش توده چربی دست یافتند. همچنین این مطالعه مشخص کرد که مصرف عصاره شیرین بیان می تواند آلدسترون را کاهش دهد. آلدسترون استروئیدی است که ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی
، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها ، تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند. مصرف مواد غذایی دارای فولات برای جلوگیری از کم خونی و طول بارداری نیز ضروری است. یک لیوان باقلا 3 میلی گرم آهن دارد. وظیفه ی آهن حمل کردن اکسیژن به تمام نقاط بدن است. وجود آهن در بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. روی موجود در یک لیوان باقلا 15 درصد میزان مورد نیاز روزانه ی مردان و 21 درصد ...
ریمل خشک شده را مثل روز اول قابل مصرف کنید + 4 روش
پاک کننده چشم بشوئید و تمیز کنید. قبل از ریمل زدن با روغن نارگیل یا بادام مژه های خود را چرب کنید و از فرمژه استفاده کنید. بعد از 4 نهایتا 5 ماه استفاده از ریمل آن را دور بیندازید. توجه داشته باشید ریمل می تواند باعث عفونت های چشمی شود پس آن را با دیگران به اشتراک نگذارید. و در آخر ... ریمل ها مخصوصا اگر جنس شان مرغوب نباشد و مدتی هم بدون ...
نسخه خانگی برای پاکسازی کامل روده ها
چیا و آب را به صورت نسبت 1:9 مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 2 هفته بخورید. این کار را تا زمانی تکرار کنید، که می خواهید پاکسازی روده را اجرا کنید. روغن ماهی عالی برای پاکسازی روده: روغن ماهی که مملو از اسیدهای چرب امگا 3 است، می تواند سموم را به همراه محصولات زائد از معده خود دفع کند. با افزایش اسیدهای چرب امگا 3 یا خوردن روغن ماهی می توانید از بیماری هایی که منجر به تجمع مواد زائد و ...
هرگز با شکم خالی لب به این میوه نزنید
، جوش و دمل های پوستی، خشکی بدن، خشکی مخاط و غیره و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست. از طرفی به دلیل کاهش آب و شکننده شدن مخاطات، خونریزی های مخاطی (مثلا از بینی یا مقعد) زیاد می شود. راهکار این است با مصرف رطوبتی ها (مرطبات) مثل هندوانه و کاهو جلوی این مشکلات گرفته شود. هندوانه جلوی تندی و تیزی صفرا را هم می گیرد. در بدن دو خلط (مواد حاصل از هضم غذا) گرم داریم: خون و صفرا که بخصوص صفرا ...
این گیاه سیاه رنگ اضطراب را درمان می کند!
مادران است. * استفاده سیاه دانه همراه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود، در نتیجه ضد کرم است. * برای تسکین درد رحم و پس از درد زایمان استفاده از مخلوط سیاه دانه آسیاب شده با عسل مفید است. * غرغره کردن جوشانده سیاه دانه در سرکه باعث تسکین درد دندان و محکم شدن دندان ها می شود. نحوه مصرف سیاه دانه روزانه می توان یک یا 2 گرم دانه از این گیاه را یا به صورت له ...
کلسترول و 8 نکته ساده اما مهم
. بدن یک فرد بالغ در هر روز 0.5 تا 1 گرم کلسترول می سازد که بیشتر از مقداری است که از طریق غذا جذب بدن می شود. 2. ورودی با غذا مابقی آن با مصرف مواد غذایی وارد بدن می شود. مثل مصرف غذاهای پر کلسترول (شامل تخم مرغ، کره، خامه، دل و جگر و قلوه) و همچنین غذاهای غنی از چربی های اشباع (شامل گوشت قرمز، کره، خامه، لبنیات پرچرب و روغن نباتی جامد). در گذشته تصور می شد که تنها غذاهای ...
فواید تخم مرغ که نمی دانستید
...: زرده تخم مرغ عسلی بسیار مغذی بوده و در کتب طب سنتی با اصطلاح کثیرالغذا شناخته می شود که خون سالم و معتدل در بدن تولید می کند. این شکل از تخم مرغ، به راحتی جذب بدن شده و مواد دفعی بسیار کمی دارد. در مشکلات گوارشی توصیه به خوردن زرده تخم مرغ می شود اما سفیده تخم مرغ سرد و دیر هضم و سنگین است و زیاده روی در مصرف آن موجب مشکلات پوستی و فشار به طحال و معده می شود. مصرف ...
رژیم غذایی مناسب برای کودک اوتیسمی
مبتلا به اوتیسم هر غذایی را نمی خورند و تنها به بعضی از غذا ها علاقه نشان می دهند. غذا خوردن گزینشی در کودکان مبتلا به اوتیسم باعث می شود بسیاری از ویتامین ها و پروتئین ها به بدن این کودکان نرسد؛ از سوی دیگر اگر حساسیت غذایی نیز داشته باشند مشکلات تغذیه آن ها برای والدینشان چند برابر می شود. به همین دلیل است که اغلب خانواد هایی که کودکان اوتیسمی دارند همواره به دنبال این هستند ...
چطور از گرمازدگی فرار کنیم؟
شامل تعریق شدید، خستگی، تشنگی و کرامپ یا گرفتگی عضلات است. درمان سریع نیز معمولاً از پیشرفت علائم آن جلوگیری می کند. گرما گرفتگی را می توان با نوشیدن مایعات یا نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت ها، رفتن به مکان خنک تر مانند اتاق با تهویه مطبوع یا زیر سایه و استراحت، درمان کرد. علاوه بر هوای گرم و فعالیت شدید، سایر دلایل گرمازدگی عبارتند از: کمبود آب بدن که باعث کاهش توانایی ...
یک روش ساده طب سنتی برای پاک سازی بدن و دفع سموم!
... 2 روش برای تعریق با تدابیر خارجی تا منافذ برای دفع عرق باز شوند مانند نشستن در سونا یا حمام گرم و استفاده از کرسی استفاده از دارو های نوشیدنی معرق که نوع مناسب آن برای هر فرد پس از شرح حال گیری توسط طبیب حاذق، تجویز می شود. البته باید توجه داشت که افراط در تعریق، چه عامدانه یا غیر آن سبب تحلیل رطوبت تن و افزایش حرارت بدن می شود؛ به همین علت در درمان بیماری ها ...
خواص عدس و مزایای سلامتی برای بدن
می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. LDL یا همان کلسترول بد عامل اصلی سفت شدن دیواره ی رگ ها یا آترواسکلروز است. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، به جای استفاده از گوشت که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول خون شود، بهتر است عدس مصرف کنید. مصرف خوراکی هایی با شاخص گلوکز (GI) [شاخص عددی برای ارزیابی قابلیت یک ماده ی غذایی در افزایش قند خون] پایین می تواند سطح قند خون را در حالت سالم حفظ کند ...