این خوراکی ها دشمن التهاب در بدن انسان هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مناسب برای پاکسازی ریه
و به این ترتیب به تدریج عادت های جدید خود را تقویت خواهید کرد. غذاهایی که موجب پاکسازی ریه میشوند: هربار یکی از اینها را مصرف کنید ویتامین ث غذاهای حاوی ویتامین ث می توانند به پاکسازی ریه ها کمک کنند تا اکسیژن را به طور موثر در بدن حمل کنند. برخی از غذاهای حاوی ویتامین ث عبارتند از فلفل دلمه ای قرمز و سبز، مرکبات، لیمو، پرتقال، گریپ فورت ،گوجه فرنگی و سبزیجات، بروکلی ...
بهترین میوه ها برای کاهش خطرات چاقی و دیابت
توانند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش دهند. پژوهشگران دریافتند که همین امر در مورد سبزیجات سرشار از پلی فنول نیز صدق می کند. پلی فنول ها ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. این ترکیبات برای محافظت از بافت های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و بیماری های مرتبط مانند سرطان، بیماری عروق کرونر قلب و التهاب شناخته شده اند. این تحقیق از سوی کالج ...
طرز تهیه پیتزا چهارفصل؛ همه عاشق طعم این پیتزان
آموزش کامل طرز تهیه پیتزا چهارفصل خوشمزه به گزارش اقتصاد آنلاین، پیتزا غذای لذیذی است که بر روی یک نان گرد و صاف پخته می شود و اکثراً روی آن با سس گوجه فرنگی و پنیر و مواد دلخواه دیگر (ژامبون، مرغ، فلفل، قارچ، پیاز، زیتون و ... ) پوشانده می شود. پیتزا اولین بار در قرن دهم میلادی در ایتالیا به ثبت رسید. امروزه پیتزا یکی از پرطرفدارترین غذاهای دنیا به حساب می آید و به عنوان متداول ترین ...
دانستنی سلامت/بهترین میوه برای درمان کبد چرب
اع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. انگور برای درمان فوری کبد چرب: یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با صبحانه لذت ببرید. نکته:اگر تحت درمان هستید، قبل از مصرف این دارو با پزشک ...
گیاهی با خاصیت های یک داروی خارجی
برگ های خرفه حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است. این ویتامین، در ترکیب با نوشیدنی های دیگر، موجود در این گیاه به آن معنا است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند زمانی که به صورت موضعی استفاده شود. زمانی که خرفه به صورت خوراکی مصرف می شود، می تواند به بهبود پوست، کاهش چین و چروک و تحریک برای التیام سلول های پوستی جهت از بین بردن جای زخم ها و لکه های آن کمک کند. ظرفیت ضد سرطانی خرفه ...
معجزه این ماده غذایی قرمز رنگ بر کاهش وزن!
از مضرات آن پیشی گرفته است. تحقیقات جدید برساختار این ماده غذایی وچگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان داده، استفاده از فلفل تند می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند. نوعی عصاره که از فلفل تند گرفته می شود دردرمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع التهاب وبر افروختگی پوست، رفع لک وانواع کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است. انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی در مبارزه با ...
قارچ هایی که قرار است زمین را نجات دهند و بیماران روحی را درمان کنند!
خشکی قرار می گیرد، از استرس اکسیداتیو رنج می برد که عدم تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به سلول های گیاه آسیب برساند. گیاهان برخلاف ما انسان ها، مواد شیمیایی سودمندی را برای مقابله با اثرات استرس اکسیداتیو تولید نمی کنند. در عوض، قارچ های اندوفیتی(endophytic fungi) بین سلول های گیاهان زندگی می کنند. این رشته های قارچی نازک، ترکیباتی را منتشر می کنند که استرس ...
حتما بخوانید | بایدها و نباید ها برای پسردار شدن !
...> معجون 110 :مقوی قوه باء و تقویت کننده اسپرم (همچنین مفید در زودانزالی و تقویت مرد) دان فلفل :بعد از هر وعده غذایی 2-3 عدد باید میل شود (هم آقا،هم خانم) دم نوش و عرقیات گیاهی و طبیعی برای پسردار شدن قاصدک از جمله دم نوش هایی است که به قلیایی شدن بدن کمک کرده و احتمال پسر زایی را بیشتر می کند. همچنین توصیه می شود مادرانی که می خواهند جنینشان پسر باشد از چای رزماری غافل نشوند که هم ضد التهاب است و هم سرشار از انواع ویتامین. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
همه چیز درباره بیماری صدف ناخن
...> - غذاهای غنی از اسید های چرب بخورید زیرا از رشد قارچ ناخن ها پیشگیری می کند. همچنین به یک سیستم ایمنی بیش فعال کمک می کنند. ماهی سالمون، ساردین یا خال مخالی و گردو و دانه های کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. - غذاهای حاوی روی را مصرف کنید. برخی از منابع خوب روی شامل دانه کدو تنبل و جگر می باشد. - در مقایسه با غذاهای تصفیه و فرآوری شده؛ نان سبوس دار، ماکارونی، برنج قهوه ...
خواص بی نظیر بامیه برای سلامتی ، درمان و زیبایی
.... از زمان کلئوپاترا در مصر، بامیه برای تثبیت سلامتی پوست استفاده می شده است. اثر ضد باکتریائی موسیلژ آن می تواند رشد باکتری های مولد آکنه را کاهش داده و به کاهش التهاب پوست صورت کمک کند. مالیدن موسیلژ یا همان ماده لزج بامیه بر روی قسمت دارای آکنه می تواند جایگزینی برای درمان آکنه باشد. همانطور که در بالا ذکر شد، بتاکاروتن و دیگر مواد موجود در بامیه می توانند بینایی را ...
خواص دانه چیا
در افراد موثر است. سلامت پوست و مو در کنار وجود آنتی اکسیدان، پروتئین هایی در دانه های چیا وجود دارد که کلاژن سازی در پوست را تقویت می نماید. این کلاژن ها در سلامت پوست و جوان سازی آن و همچنین برای افزایش رشد مو و ناخن و کاهش التهاب موثر هستند. عوارض دانه چیا هر ماده غذایی ممکن است در صورت استفاده بیش از حد و نامتعارف، سبب بروز عوارض شود. با مصرف بیش از ...
دانستنی سلامت و پوست/ فواید شگفت انگیز گریپ فروت برای پوست
مطالب مرتبط رحم اجاره ای روشی که طعم شیرین فرزنددار شدن را به والدین می چشاند مطالب مرتبط رحم اجاره ای روشی که طعم شیرین فرزنددار شدن را به والدین می چشاند مطالب مرتبط رحم اجاره ای روشی که طعم شیرین فرزنددار شدن را به والدین می چشاند مطالب مرتبط رحم اجاره ای روشی که طعم شیرین فرزنددار شدن را به والدین می چشاند مطالب مرتبط رئیس سازمان بازرسی از انبار ه ...
از فواید شگفت انگیز انجیر خبر دارید؟ | فواید عجیب انجیر که نمی دانستید
. علاوه بر این، خوردن انجیر به طور مرتب به کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و سرطان سینه کمک می کند. وجود پتاسیم، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در انجیر به جلوگیری از حمله قلبی و تنظیم فشار خون کمک می کند. مصرف منظم انجیر ضعف و خستگی جسمی و ذهنی را کم می کند، از کم خونی جلوگیری کرده و باعث تقویت حافظه می شود. انجیر به دلیل اثرات ملین خود بسیار برای درمان یبوست مزمن مفید ...
لیستی از خوشمزه های بختیاری
... مردم این استان در گذشته های دور عمده مایحتاج غذایی خود را به دلیل ارگانیک و مغذی بودن از دل طبیعت برداشت می کردند به همین خاطر غذاهایی که با این مواد تهیه می شدند ارزش غذایی بسیار بالایی در سبد خانوارها داشتند. بنابراین طبیعت اقلیم استان ساکنان آنرا غنی از انواع مواد خوراکی و غذایی، غلات، دام و انواع میوه کرده است. متاسفانه برخی از غذاهای محلی این استان به دست فراموشی سپرده شده ...
17 خوراکی ضد درد و التهاب
سولفورفان بالایی دارد که با کاهش سیتوکین ها، درد را از بین می برد. 12- ماهی ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند که آن ها را به یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش درد و التهاب تبدیل می کند. یک مطالعه در دانشگاه پیترزبورگ نشان داد کسانی که از درد گردن و کمر رنج می برند اگر به مدت 3 ماه امگا 3 مصرف کنند به طور چشمگیری دردهایشان کم می شود. خوردن ماهی حداقل دو روز ...
میوه ها و سبزیجاتی که می توان جایگزین نان کرد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نان یکی از مواد غذایی است که سرشار از کالری است و مصرف بیش از حد از آن باعث افزایش وزن می شود. توصیه شده است که میزان مصرف نان روزانه خود را کاهش دهید و بعضی از میوه ها و سبزیجات با کالری کم را جایگزین آن کنید. در ادامه به معرفی و بررسی میوه ها و سبزیجاتی می پردازیم که می توان آن ها را جایگزین نان کرد: سیب زمینی با وجود اینکه سیب زمینی سرشار از ...
خواص شگفت انگیز این خشکبار برای کبد چرب ، لاغری و دیابت
که با مصرف غذاهایی مثل توت خشک می توانید انرژی به تحلیل رفته را جبران کنید. یکی دیگر از خواص توت خشک پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است. وجود نوعی فیتونوترینتی به نام رزوراترول(resveratrol) به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهد. یکی دیگر از فواید مصرف این ماده خوراکی افزایش طول عمر است. خواص توت خشک برای ...
مواد غذایی سرشار از آهن
...، بیش از 3 میلی گرم آهن دارد. در سیب زمینی به جز آهن، ویتامین B، ویتامین C و پتاسیم هم وجود دارد. گوجه فرنگی: آب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین B و مواد معدنی و آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن است. آب گوجه فرنگی سرشار از آهن بوده و یک پیمانه از آن، 1 میلی گرم آهن دارد. انواع لوبیا: انواع لوبیا مثل لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی سرشار از آهن هستند. نصف فنجان (86 گرم) لوبیای سیاه ...
سیاه دانه، کاهنده التهابات درونی بدن
، عنوان کرد: این ماده همچنین تأثیر ضد قارچ و ضد باکتری قوی دارد. وی با اشاره به اینکه از جمله خواص روغن سیاه دانه می توان به کاهش فشار خون بالا اشاره کرد: افزود: مصرف آن برای دو ماه نتایج رضایت بخشی در کاهش فشار خون افرادی که دچار فشار خون بالا البته نه در سطح خیلی حاد، نشان داده است. رحیمی ادامه داد: روغن سیاه دانه نشان داده است که می تواند باعث کاهش کلسترول بد شود، میزان زیاد ...
رژیم غذایی مناسب برای کودک اوتیسمی
از خوراکی های بدون رنگ های مصنوعی، خوراکی های کنسروشده، ادویه جاتی مانند فلفل سیاه، غذا های فریزشده و آماده، نوشابه، چیپس، پفک، شکر، لبنیات و مشتقات آن، گندم و مشتقات آن ازجمله نان، ماکارونی، کاکائو و شکلات اجتناب کنند. از سوی دیگر مصرف زیاد میوه و سبزیجات تازه برای تأمین ویتامین ها و ماهی تازه برای تأمین اسید های چرب امگا 3 برای آن ها مفید است. فواید خوراکی های دارای منیزیم ...
دانستنی میوه ها/ اوگلی عجیب ترین میوه هایی که تا به حال ندیده اید
میوه اوگلی که به نام تنجلوی جامائیکایی هم شناخته می شود یکی از انواع مرکبات حاصل پیوند نارنگی یا پرتقال و گریپ فروت و بومی جامائیکاست مطالب مرتبط نحوه ضدعفونی کردن میوه ها، سبزیجات و خشکبار +موشن گرافی مطالب مرتبط نحوه ضدعفونی کردن میوه ها، سبزیجات و خشکبار +موشن گرافی مطالب مرتبط نحوه ضدعفونی کردن میوه ها، سبزیجات و خشکبار +موشن گرافی مطالب مرتبط ...
16 ماده خوراکی که بدنتان را خنک می کند
خروج سموم از بدن و فرایند هضم کمک کند. خیلی ساده خیار را برش بزنید، کمی نمک روی آن بپاشید و بعد به عنوان یک میان وعده ی سالم و عالی آن را میل کنید. 3- طالبی طالبی حدود نود و پنج درصد آب است و به همین دلیل در میان مواد خوراکی خنک کننده قرار می گیرد. این میوه نسبتا کم کالری و در عین حال دیورتیک است، به این معنی که در دفع سموم از بدن نیز تاثیر زیادی دارد. با وجود انواع مختلف طالبی هایی ...
رژیم کتوژنیک التهابات بدن را کاهش می دهد؟
. 8. رژیم کتوژنیک التهابات بدن را کاهش می دهد شواهد نشان می دهد که غذاهای کتوژنیک خواص ضد التهابی را تقویت می کنند، اما تعداد کمی از افراد متوجه تأثیر آن بر سلامتی می شوند. التهاب مزمن می تواند موجب ایجاد ناراحتی های بهداشتی از جمله اگزما، آرتریت، پسوریازیس ، IBS و حتی درد مزمن شود. با این حال، محدود کردن مصرف کربوهیدرات با یک رژیم غذایی کتوژنیک به نظر می رسد که باعث ...
چای سبز و سیب ترش دمنوشی مفید برای لاغری
آن برای لاغری سیب ترش یک میوه کم کالری و یک داری ضد چاقی است که دارای فیبر بالا و پلی فنول است. فیبر موجود در سیب ترش باعث تولید یک نوع باکتری مفید در روده شده که به کاهش سرعت هضم عذا منجر می شود. وقتی که سرعت هضم غذا در بدن کم می شود، ما مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنیم و این موضوع در روند لاغری و کاهش وزن تأثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان داده است که ترکیبات شیمیایی و مواد مغذی در سیب ...
محصولات زیبایی و مراقبت از پوست چیست
اهمیت تناسب محصولات مراقبت از پوست با نوع پوست محصولات مناسب پوست های چرب: محصولات مناسب پوست های خشک: محصولات مناسب پوست های حساس: محصولات آرایشی بهداشتی ضروری مراقبت از پوست انواع شوینده های پوست انواع ضد آفتاب مرطوب کننده های پوست محصولات پاکسازی پوست انواع سرم پوست انواع ماسک صورت تاثیرات تغذیه مناسب بر پوست نکاتی برای استفاده صحیح از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست در این مطلب قصد ...
غذاهایی که نباید همزمان بخورید
در کمین مصرف کنندگان مواد غذایی ترش فقیهی اظهار کرد: مصرف زیاد و طولانی مدت مواد غذایی ترش پیشنهاد نمی شود، زیرا این مواد موجب کم خونی می شوند؛ افراد نباید 2 نوع غذای با طبع سرد، گرم، لزج و نفاخ را همزمان استفاه کنند. این غذاها را همزمان نخورید وی درباره مواد غذایی که مصرف همزمان آنها مضر است، بیان کرد: افراد باید از مصرف همزمان مواد غذایی مانند ماهی و تخم مرغ، قارچ ...
دانستنی سلامت/علائم و درمان هموروئید یا بواسیر
مطالب مرتبط آنفلوآنزا و سرماخوردگی مطالب مرتبط آنفلوآنزا و سرماخوردگی مطالب مرتبط آنفلوآنزا و سرماخوردگی مطالب مرتبط آنفلوآنزا و سرماخوردگی مطالب مرتبط زنان باردار تسهیلات دریافت می کنند مطالب مرتبط زنان باردار تسهیلات دریافت می کنند مطالب مرتبط زنان باردار تسهیلات دریافت می کنند مطالب مرتبط زنان باردار تسهیلات دریافت می ...
ماسک صورت کاهو برای زیبایی و جوانسازی پوست صورت
عامل ضد اکسیدان است که می توانید چین و چروک روی صورت خود را در طول یک هفته از بین ببرید. این ماسک صورت نرم کننده و در عین حال نیروبخش شامل ترکیبات طبیعی ضد جوش صورت، با اضافه کردن دو محصول عالی تابستان، کاهو و هویج می باشد سبزیجات برگ سبز به خاطر توانایی خود مشهور هستند هویج حاوی سطوح بالایی ازکاراتوئن هستند که در بازسازی سلول های پوست کمک می کنند در حالی که سپر محافظ در برابر نور ...