سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر آب و هوا روی پوست؛ هوای گرم بدتره یا سرد؟
مناسب از روغن های طبیعی بسیار مفید برای پوست نظیر روغن بادام، آووکادو و یا موادی مانند موز و عسل را تهیه نموده و آن را 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست صورت یا بدن خود قرار دهید. این ترکیبات آبرسانی مناسبی را برای پوست شما به همراه خواهد داشت. مراقبت از پوست در فصل بهار پوست شما پس از طی سه ماه سخت اکنون در فصل بهار شرایط حساسی قرار دارد. با گرم شدن هوا کم کم باید لباس های زمستانی و ...
عوارض و خطرات گرما برای دیابتی ها
- افزایش احتمال سوختگی پا در مورد افراد مبتلا به دیابت، راه رفتن روی اشیای گرم مثل شن یا سنگ با پای برهنه، احتمال سوختگی و تاول کف پا را بیشتر می کند. یکی از عوامل خطر گرما برای دیابتی ها سوختگی پا است. توصیه متخصصان این است که دیابتی ها در روزهای گرم، از کفش های مناسب هنگام پیاده روی یا راه رفتن های طولانی استفاده کنند. 9- زخم و قارچ پا زخم پا در بیماران دیابتی، جزو ...
چای داغ برای خنک شدن در تابستان بنوشید؛ اما نه در این شهرها!
بین می برد. با این حال، در شرایط مرطوب، این اثر خنک کننده کمتر موثر است، بنابراین نوشیدن نوشیدنی های گرم به خنک شدن شما کمکی نمی کند. دکتر جی توضیح داد: در یک روز بسیار گرم و مرطوب، اگر لباس زیادی می پوشید، یا اگر آنقدر عرق دارید که شروع به چکیدن روی زمین می کند و از سطح پوست تبخیر نمی شود، پس نوشیدن یک نوشیدنی گرم چیز بدی است. نوشیدنی داغ هنوز کمی گرما را به بدن ...
مراقبت از پوست با سبک زندگی سالم
های همیشگی و مهم برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب و اشعه فرابنف شی به ویژه در روزهای گرم تابستان شامل موارد زیر است: از نور خورشیدِ ظهر پرهیز کنید از ساعت 11 صبح تا سه بعدازظهر از نور مستقیم خورشید پرهیز کنید زیرا پرتو فرابنفش خورشید (UV) در این زمان در بیشترین حد خود است. در این مدت زمان، حتی نشستن در سایه نیز بی خطر نیست، زیرا بازتاب نور خورشید این پرتوها را به بدن منتقل ...
توصیه های بهداشتی در روز عید قربان
تحت نظر سازمان دامپزشکی است. وی همچنین گفت: ذبح دام حتی المقدور در کشتارگاه انجام شود و به هیچ عنوان در منازل و معابر عمومی ذبح نشود. دکتر زمانی در بخش دیگری از صحبت های خود گفت: افرادی که به ذبح دام مشغول هستند حتما از وسایل محافظت کننده مانند دستکش و چکمه و لباس مناسب استفاده کنند و به هیچ عنوان دامی را که دارای علائم بیماری است ذبح و مصرف نکنند. زمانی در پایان با اشاره به مناسب ترین دمای نگهداری گوشت تصریح کرد: از همه مهمتر گوشت دام ذبح شده باید به مدت 24 ساعت در دمای صفر تا چهار درجه سانتیگراد در یخچال نگهداری و سپس مصرف شود. انتهای پیام/ ...
راهنمای تمیز کردن عینک آفتابی
توجه کنید . در ادامه چند توصیه مهم برای شما داریم : بایدها و نبایدهای تمیز کردن عینک آفتابی از گوشه لباس یا پیراهنتان استفاده نکنید . این کار ممکن است موجب ایجاد خش و لکه های اضافی روی عینک شود . شیشه پاک کن برای تمیز کردن عینک آفتابی اصلا مناسب نیست ! از آب خیلی سرد یا خیلی گرم استفاده نکنید . خمیر دندان ممکن است برای پاک کردن لکه های شیشه عینک ...
بهترین غذاهایی که می توان برای صبحانه خورد کدامند؟
کالری مغزهای مغذی بالا است ولی مطالعات نشان می دهد همه چربی موجود در آنها جذب بدن نمی شود. برای مثال بدن شما تنها 129 کالری از هر 28 گرم بادام را جذب می کند. مصرف مغزها موجب بهبود عوامل ریسکی در بیماری های قلبی می شود، مقاومت به انسولین را و همچنین التهاب را کاهش می دهد. همه مغزها حاوی میزان بالای منیزیم، پتاسیم و چربی های تک غیر اشباع هستند. مصرف آجیل برای افراد دیابتی هم مفید است. بر ...
نکات ضروری در هنگام خرید ساز
با متریال خوب ساخته می شوند حتما قیمت بالاتری هم خواهند داشت اما این بدان معنی نیست که هر سازی که گران است پس باید بهتر باشد. دقت داشته باشید که سازهای بسیار با کیفیت و با صدای استاندارد و قیمت مناسب تولید می شود و در انتخاب ساز هم مهم همین کیفیت صداست. کارایی یک ساز به تولید صدای گوش نواز است. بنابراین با هر قیمت و مارک و مدلی، اگر از پس این وظیفه به خوبی بر نیاید، طبیعتا مناسب شما ...
زمان مناسب مصرف قهوه برای تمرکز
...، گرسنگی، افسردگی، حالت تهوع یا احساسات عجیب و غریب و بی خوابی دارید، پس بهتر است که در مورد خوردن قهوه و کافئین تجدید نظر کنید. بیشتر بخوانید: شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که روز خود را با یک قهوه گرم شروع می کنید اما بهتر است بدانید که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه؛ در میانه صبح و ظهر است. قهوه به دلیل این که قهوه در خودش کافئین دارد، تحریک کننده بسیار شدیدی ...
آشنایی با بهترین مدل های عینک دیور
ذره ای مشکل برای چشم های شما ایجاد شود، لذت تماشای سالم منظره های زیبای تابستانی را در گرم ترین و آفتابی ترین روزهای سال به شما هدیه کند! با توجه به ویژگی های مثبت عینک مارک دیور، این عینک بسیار مورد توجه قرار گرفته است. از این رو، در این مطلب قصد داریم به معرفی بهترین مدل های عینک دیور بپردازیم و شما را با ویژگی های شگفت انگیز هر یک آشنا سازیم: برند دیور برند دیور، یک برند ...
علت پوسته پوسته شدن لب کمبود چه ویتامینی است؟
مشکل خشکی لب و ترک مزمن لب ها را هیچ فردی دوست ندارد و گاهی اوقات علی رغم تلاش ها و مراقبت هایی که داریم، این مشکل در ناحیه لب ها و دهان رخ می دهد. در چنین شرایطی استفاده از مرطوب کننده های مختلف موجود در بازار می تواند به شما در تسکین ناراحتی و حس بد لب ها کمک کنند. با این حال فراموش نکنید که دریافت حجم کافی و مناسب ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در رژیم غذایی روزانه می تواند به جلوگیری از ...
راه های موثر برای جلوگیری از آسیب به کودکان ورزشکار
شما معرفی خواهیم کرد. مطمئن شوید که کودک ورزشکار شما متوجه می شود که هر زمان که درد دارد یا احساس می کند مانند همیشه نیست، باید درخواست کمک کند. پس به او یاد بدهید هر زمان چیزی غیرطبیعی را احساس کرد و دچار رنج و درد شد، حتماً به مربی، دوست یا به شما خبر بدهد. برای کاهش آسیب کودک هنگام ورزش نباید خیلی زود به طور تخصصی او را وارد یک رشته ورزشی کنید حتی اگر کودک در رشته ورزشی ...
10 ماسک برای شادابی فوری صورت خسته
باعث آرامش پوست شما می شود. بگذارید 15 دقیقه بماند و با آب گرم بشویید. توجه داشته باشید که ابتدا آن را در یک منطقه کوچکی از پوست خود تست کنید تا مطمئن شوید ایجاد حساسیت نمی کند. ماسک لیمو لیمو حاوی AHA و BHA، دو نوع هیدروکسی اسید است که سلول های مرده پوست را از بین می برد و به از بین بردن جوش های سرسیاه و آکنه کمک می کند. طرز تهیه: دستور شماره یک: با مخلوط ...
ویدئو/ چینی ها هندوانه سبز هم درست کردند!
فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می شود. افراد سرد مزاج بهتر است همراه هندوانه عسل و قند بخورند. برخی از افراد به هندوانه حساسیت دارند خوردن هندوانه برای این افراد که با مصرف این میوه دچار آلرژی می شوند ممنوع است. ممکن است بعد از خوردن هندوانه دچار مشکلاتی در طحال شوید که علائم آن احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم، ایجاد تیرگی در رنگ بدن، سفیدی چشمان است. ...
5 دلیل خستگی مفرطی که در طول روز احساس می کنیم
خواب در شب، بسیار حیاتی است. این که شما در تاریکی مطلق بخوابید به مغزتان کمک می کند تا کاملا استراحت کند. راه حل: مطمئن شوید که اتاق آنقدر تاریک باشد که چشم هیچ چیز را نبیند. قبل از خواب حتما پرده ها را بکشید تا پنجره را به خوبی بپوشانند و هیچ نوری از پنجره داخل اتاق نشود. 3.بدن شما در حالت فیزیکی مناسبی نیست تمام روز را پشت میز کارتان نشسته اید؟ بر اساس گفته پزشکان ...
افزایش مبتلایان تب کریمه کنگو در کشور به 51 نفر
، چکمه و لباس مناسب استفاده کنند و ابزار خود را بعد از ذبح، ضدعفونی کنند. همچنین خونابه ها نیز باید به روش بهداشتی دفع شود. وی با تاکید بر اینکه گوشت تازه ذبح شده به هیچ عنوان نباید به سرعت به مصرف برسد، تصریح کرد: گوشت دام ذبح شده، قبل از مصرف باید به مدت حداقل 24 ساعت در دمای چهار درجه سانتی گراد در یخچال قرار داده شود. این اقدام به آن جهت است که پدیده جمود نعشی منجر به افزایش PH گوشت ...
آنتی اکسیدان های بدن تان را در شرایط هوای آلوده تقویت کنید
تهران (پانا) - نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا توضیحاتی داد. مجید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: این روز ها ما احتیاج داریم تا آنتی اکسیدان ها مورد نیاز بدنمان را تقویت کنیم، بنابراین باید از مصرف غذا هایی که خود به تنهایی موجب خلل هایی در بدن می شوند و فشار زیادی به سیستم ایمنی بدن وارد کنند خودداری کرد. نایب رئیس انجمن تغذیه ...
دمنوش آویشن مناسب برای لاغری بدون تحرک!
به گزارش تازه نیوز، دمنوش آویشن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. کسانی که به دلیل نداشتن تحرک دچار اضافه وزن (بین 7 تا 5 کیلو) هستند، می تواند از این دمنوش برای کم کردن وزن خود استفاده کنند. البته متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که مصرف خودسرانه ی دمنوش آویشن به غده تیروئید، قلب و کبد آسیب وارد می کند. همچنین به مرور زمان اضطراب نیز افزایش می دهد. با این وجود مصرف به اندازه و صحیح آن در کاهش وزن ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
سوزاندن کالری و چربی را بالا می برد. در وعده صبحانه خود حتما مواد غذایی مفید و ویتامین دار را استفاده کنید زیرا بدن برای هضم بهتر و جذب مواد معدنی نیاز به ویتامین ها دارد. یک صبحانه کامل روز شما را می سازد به همین دلیل برای این وعده غذایی مهم، مقوی ترین و سالم ترین ها را انتخاب کنید تا علاوه بر حفظ سلامتی، انرژی مورد نیاز روزانه خود را تامین نمائید .می تواند روز شما را بسازد، بنابراین همیشه برای این وعده مهم سالم ترین و مقوی ترین ها را انتخاب کنید. ...
دوری از آفتاب و مصرف مایعات راه در امان ماندن از گرما/ افراد با وضعیت عمومی نامناسب، بیشتر در معرض ...
ادامه داد: قرار دادن کودک در مکان خنک و آب رسانی کافی به بدن و پوشاندن لباس مناسب به آن ها از موارد مهم است که باید رعایت کرد و کودکان را حتی برای مدت کوتاه در خودرو پارک شده و خاموش نگه ندارید. وی افزود: گرمازدگی خصوصا در کودکان وسالمندان یک اورژانس پزشکی در نظر گرفته می شود و از علائم ساده تا آسیب ارگانهای حیاتی مانند کبد، کلیه، قلب ومرگ میتواند همراه باشد. کارشناس تغذیه گفت: مراجعه به پزشک درموارد خفیف گرمازدگی که پس از گذشت 30دقیقه بهبود پیدا نکرده اند و همه بیماران دچار گرمازدگی شدید، باید انجام شود. انتهای پیام/ ...
15 درمان گرمازدگی در طب سنتی برای کودکان
صورت خوراکی و هم موضعی به عنوان درمان گرمازدگی در طب سنتی شناخته می شود. درست کردن شربت سکنجبین با عسل یکی از مؤثرترین روش های درمان برای گرمازدگی است. عسل به کاهش حرارت بدن کمک می کند و از همین جهت برای استفاده به صورت موضعی نیز مناسب است. توجه داشته باشید که برای درمان خانگی گرمازدگی حتماً از عسل طبیعی استفاده کنید، زیرا عسل های تقلبی اثر عکس دارند و ممکن است موجب افزایش گرمای بدن شوند ...
بهترین خوراکی ها در گرم ترین روزها
منتقل کنند. وی با بیان اینکه بهتر است در این فصل از لباس خنک و کتان استفاده شود، تاکید کرد: از موقعیت هایی که امکان ایجاد غضبی و پرخاشگری را به دنبال دارند، پرهیز شود، زیرا خشم و غضب به ویژه در گرمای فصل تابستان منجر به تولید مواد نامناسب و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها خواهد شد. این متخصص طب ایرانی در ادامه از شربت بنفشه ، شربت گل سرخ و فلوس نیز به عنوان شربت های مناسب این فصل ...
این ماده غذایی از بروز سرطان سینه جلوگیری می کند
... چگونه گل کلم را وارد رژیم غذایی خود کنیم؟ گل کلم را می توان به صورت تازه یا منجمد نگهداری کرد. اگر گل کلم تازه را برای مصرف انتخاب می کنید بهتر است به دنبال گل کلم خوب باشید. شما می توانید از دستور پخت متفاوت برای تهیه آن استفاده کنید. مضرات احتمالی گل کلم: موادی همچون لوبیا، کلم، گل کلم ، کلم بروکلی، عدس ، کلم بروکسل ، پیاز ، غلات و حبوبات که فیبر بالایی دارند ...
مراقب گرمای داخل خودرو باشید
رادیاتور خودداری کنید، زیرا آب جوش با فشار بر روی صورت و دستان شما پاشیده شده موجب سوختگی شدید می شود. به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از مهر، علیرضا ابراهیمی حریری رئیس گروه سلامت کار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان چند نکته بهداشتی برای جلوگیری از حوادث ناشی از گرما به ویژه هنگام استفاده از خودرو پرداخت. 1- در فصول گرم سال هرگز فرزند خود را داخل خودرو با در و شیشه ...
راهنمای خرید کرم ضد آفتاب
طیف گسترده یکی از مهم ترین نکات در انتخاب یک ضد آفتاب مناسب، توجه به برچسب طیف گسترده روی بسته بندی محصول است. این برچسب به این معناست که ضد آفتاب مورد نظر توانایی فیلتر کردن هر دو نوع اشعه ماورای بنفش خورشید (UVA و UVB) را که مضر هستند، دارد و محافظت کاملی را از پوست به عمل می آورد. این دو نوع اشعه UV عاملی برای چین و چروک زودرس و سرطان پوست هستند از این رو به آن ها مضرگفته می شود. یک ضد ...
آموزش کامل استفاده از تامپون
ماهانه همانند نوار بهداشتی، اما به گونه ای متفاوت از آن استفاده می کنند. بر خلاف نوار بهداشتی که در زمان استفاده بر روی سطح آلت تناسلی زنانه قرار می گیرد، تامپون در داخل واژن فرو می رود و با جذب خون، مانع بیرون آمدن آن از بدن می شود. جنس این وسیله بهداشتی معمولاً از پنبه است. بسیاری از تامپون ها همراه با یک هدایتگر پلاستیکی تولید می شوند که کمک می کند بهتر از تامپون در هنگام قاعدگی ...
با مواد غذایی ضد خستگی آشنا شوید
است که می تواند اثرات خواب آلودگی، خستگی و بی انرژی بودن را کاهش دهد. ضمناً سلنیوم از شما در برابر بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات گوش و حلق و بینی محافظت می کند. لوبیا، مغزها و تخم مرغ، منابع خوبی از سلنیوم محسوب می شوند. پروبیوتیک ها انواع ماست ها دارای باکتری های اسیدلاکتیک هستند که خاصیت پروبیوتیکی دارند و سیستم دفاعی طبیعی بدن را قوی می کنند؛ اما پروبیوتیک ها در انواع ...
قوز کمر چیست و چگونه آن را از بین ببریم؟
می شود. بنابراین شما می توانید بدون احساس خستگی یا درد، در وضعیت مناسب تری بایستید یا بنشینید. برای انتخاب و خرید مناسب ترین قوزبند، مقاله در سایت دکترمهندس را مطالعه کنید. اصلی ترین و مهم ترین کاربرد استفاده از انواع قوزبند ها، تصحیح نحوه قرار گیری درست بدن به شکل مناسب می باشد. قوزبند های طبی می توانند ستون فقرات را در بخش های آسیب دیده درمان و صاف کنند. ...
کپسول ترنسید؛ دارویی برای جلوگیری از خونریزی شدید
...> هشدار قبل از مصرف کپسول ترنسید! اگر مشکل کور رنگی دارید، اگر در رگ های خونی چشم شما مشکلی وجود دارد، و یا اگر یک بار سکته مغزی کرده اید، لخته خون یا خونریزی در مغزتان داشته اید از این دارو استفاده نکنید. اگر به ترنسید حساسیت دارید، و یا اگر هر یک از مشکلات زیر را دارید نباید از آن استفاده کنید: کور رنگی (در صورت دریافت فرم تزریقی ترنسید) مشکلاتی در رگ های خونی چشم سابقه ی سکته ...