سایر منابع:
سایر خبرها
مؤثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت ریشه مو
سر با سیر نیز سبب افزایش خون رسانی به فولیکول مو و رفع چربی کف سر می شود. از جمله موادی که باعث تقویت، تغذیه و محرک رشد مو بوده و موجب افزایش خون رسانی به فولیکول مو می شود، می توان به آرد نخود خام، بابونه، سبوس برنج (به دلیل دارا بودن گروه ویتامین های B و E)، بابونه، رزماری، گل ختمی و پرسیاوشان اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: افرادی که دچار کمبود ریز مغذی هایی مانند ...
آیا مصرف پودر پروتئین بر روی عملکرد جنسی تأثیر دارد؟
تأمین نیاز روزانه خود به پروتئین، حدود 46 گرم برای زنان و 56 گرم برای مردان، منابع پروتئین مغذی را در وعده های غذایی و میان وعده های خود بگنجانید. منابع پروتئین چرب مانند استیک، بیکن و مرغ سرخ شده را با جایگزین های بدون چربی مانند ماهی، لوبیا و لبنیات کم چرب جایگزین کنید.همچنین چربی های سالم امگا 3 موجود در ماهی های روغنی، مانند سالمون، سلامت قلب و عروق را تقویت می کند و راه را برای جریان خون ...
غذاهای مناسب و نامناسب برای افراد بلغمی
.... غذاهای نامناسب برای افراد سرد مزاج بهترین تغذیه برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند غذاهایی هستند که جزو دسته گرم و خشک هستند. همچنین غذا هایی که طبع سرد و خشک یا سرد و تر دارند برای این افراد مناسب نیستند. این نوع غذا ها PH پایینی دارند و وجود آن ها در بدن باعث رخدادی به نام اسیدوز می شود که طی این اتفاق بدن و خون حالت اسیدی پیدا می کنند. اسیدوز آثار مخربی روی ...
تخم کبوتر کودکان را به حرف می آورد؟
سرکه مصلح تخم مرغ است که موجب لطیف شدن تخم مرغ می شود.خوردن زرده تخم مرغ خام برای تصفیه صوت و سوزش مثانه فایده دارد . سفیده تخم مرغ سبب تولید خلط خام و لزج می شود و دیر هضم است و تنها معده های گرم می توانند آن را هضم کنند . مصرف زیاد سفیده تخم مرغ در دوره بارداری توصیه نمی شود. مصرف زیاد و طولانی مدت تخم مرغ لک های پوستی در صورت ایجاد می کند و در طحال و معده موجب بادهای سرد می ...
قیمت جدید تخم مرغ چه کسانی را شوکه کرد؟
چیتی بیژن 400 گرم 19 هزار تومان همبرگر ممتاز 95 درصد مهیاپروتئین 400 گرم 84 هزار تومان برگر گوسفندی 100 درصد پمینا 500 گرم 144 هزار و 500 تومان سیب زمینی منجمد نوبرسبز 750 گرم 46 هزار و 800 تومان قیمت جدید تخم مرغ احتمالا شوکه تان می کند؛ خبرگزاری ها نوشته اند تیرماه 1401، در تهران هر شانه تخم مرغ 30 تایی با قیمت 100 هزار تومان عرضه شده است. حالا نه الزاما ...
طرز تهیه خوراکی های خوشمزه با هلو
...> طرز تهیه انواع آبگوشت سنتی کیک هلو خوشمزه و خوش عطر مواد لازم برای تهیه کیک هلو تخم مرغ 4 عدد شکر 1 پیمانه آرد 2 پیمانه بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری ماست نصف پیمانه روغن نصف پیمانه هلو متوسط 3 عدد وانیل یک چهارم قاشق چایخوری آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه ...
اگر موهایتان کم پشت است بخوانید
، اسفناج و آووکادو (یکی از مزیت های ویتامین E بهبود رشد و توسعه مویرگ ها و عروق خونی است) آهن: موجود در صدف، تخم مرغ، گوشت قرمز، عدس و اسفناج روی: منابع خوب شامل صدف، گوشت گاو، تخم کدو تنبل و عدس اگر دریافت مواد مغذی لازم از غذاهایی که می خورید دشوار است، ممکن است بخواهید از مولتی ویتامین هایی که حاوی این ویتامین ها و مواد معدنی هستند استفاده کنید. درست است که ...
ارزش غذایی تخم مرغ بر سلامتی انسان ( قسمت دوم )
لسیتین تخم مرغ وجود دارد (یک تخم مرغ درشت حاوی 250 میلی گرم کولین است). مطالعات مبین این است که کولین نقش حیاتی در فعالیت مغز و حافظه افراد دارد. نشان داده شده است که مصرف کولین در دوران بارداری حافظه افراد را در سنین بزرگسالی افزایش داده و در نهایت موجب کاهش حساسیت نسبت به فراموشی (آلزایمر) در افراد مسن می گردد. لذا تخم مرغ بدون افزایش چربی مصرفی در جیره غذایی می تواند کولین مورد نیاز جیره را به ...
طرز تهیه غذای نذری محرم؛ آموزش 11 غذا به صورت مرحله ای با فیلم
گردن می باشد چون چرب، ترد و لطیف است. مصرف نعناع و پیاز همراه با آبگوشت باعث هضم بهتر آبگوشت می شود. در پخت آبگوشت می توان از دارچین، زعفران و زیره نیز استفاده کرد. اگر آبگوشت را در مدت زمان طولانی تر و با حرارت کمتر بپزید بسیار خوشمزه تر خواهدبود. بهتر است بای خوشمزه شدن آبگوشت آن را در دیگ سنگی، قابلمه مسی و قابلمه چدن بپزید. بهتر است در وعده ناهار میل شود زیرا غذایی مقوی و سنگین است. اگر دچار ...
تصمیم های اشتباه یا بی توجهی به خواست مردم
بخش دیگری از سخنانش می افزاید: طی یک ماه گذشته چند مورد زورگیری با سلاح گرم و سرد داشته ایم، زورگیری از افراد شناخته شده که به تیتر اخبار رسید و البته خبر بسیاری از این زورگیری ها حتی به گوش ما هم نمی رسد. اینکه یک قهرمان کشتی را در خیابان خفت می کنند و با شلیک دو گلوله به پایش ماشین او را می ربایند، اتفاقی نیست که بتوان به راحتی از کنار آن گذشت و بگوییم همین یک بار بوده، خبر خودکشی ها و دیگر کشی ...
آرمان امروز نوشت: بغض گرانی در گلوی مردم
، کار و رفاه اجتماعی در اردیبهشت سال جاری اعلام کرده بود: امسال به طور میانگین قیمت 87.5درصد از اقلام خوراکی منتخب شامل برنج ایرانی و خارجی درجه یک، گوشت مرغ، شیر پاستوریزه، ماست و پنیر پاستوریزه، تخم مرغ، کره پاستوریزه، روغن مایع، سیب، پرتقال، خیار، گوجه فرنگی، سیب زمینی، لوبیا چیتی، عدس، قندوشکر، رب گوجه فرنگی و چای بسته ای فراتر از حد بحرانی قیمت ها قرار دارند.به اعتقاد فعالان اقتصادی،جنگ روسیه و ...
طرز تهیه کوکو سبزی ساده، کوکو سیب زمینی خام، کوکو مرغ با سیب زمینی
و اقسام مختلفی دارد و در بیشتر شهرها تهیه می شود و شما می توانید به همراه یک نان تازه یا یک پلو خوشمزه سرو کنید. برای تهیه کوکو ها زمان زیادی لازم نیست کافی است شما ادویه را با مواد دلخواه و تخم مرغ ترکیب کنید و داخل روغن سرخ کنید که امروزه خیلی ها کوکو را در فر می پزند تا روغن کمتری استفاده شود. امروز تصمیم گرفتیم سه نوع از بهترین و محبوب ترین کوکو های ایرانی را به شما آموزش دهیم که عبارت است از ...
با رژیم لاغری خیار، 7 کیلو در 2 هفته کم کنید!
...> شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید. رژیم غذایی برای یک روز: صبحانه: سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز میان وعده: 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 آلو ناهار: نان گندم کامل (تست) و خیار سالاد میان وعده: یک لیوان اسموتی حاوی خیار شام: سالاد میوه (300 گرم ...
دانستنی سلامت/ توصیه های طب سنتی در فصل تابستان
... وی در خصوص غذاهای مفید فصل گرم نیز افزود: غذاهای پختنی آب پز حاوی کدو سبز، آلو، اسفناج، سبزیجات تازه و چاشنی های ترش مانند آبغوره، آب لیمو، تمر هندی، رب به، رب انار، آب دوغ خیار، گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی آب پز یا کلم سرخ شده، سالاد، کاهو، شربت زرشک، انار، آب لیمو، آلبالو، ریواس، سکنجبین و به لیمو نیز توصیه می شود./مهر مطالب مرتبط ورود محموله های جدید واکسن و تسریع واکسیناسی ...
راهنمای کامل پرورش کبک و بلدرچین
پایین است و مقاومت بدنی بالاتری نسبت به کبک دارد. به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن کبک نگهداری و پرورش آن کمی دشوارتر از بلدرچین است. گوشت بلدرچین میزان کلسترول بسیار پایینی دارد بنابراین طرفداران بسیار زیادی دارد. گوشت کبک دارای طبیعت گرم است و از این لحاظ خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد. کبک ها در سال چیزی حدود 120 الی 150 عدد تخم می گذارند و این رقم برای تخم گذاری بلدرچین چیزی حدود 300 عدد در ...
مردم مناطق مختلف ایران صبحانه چه می خورند؟
میدان جوانشیر شهر کرمانشاه بروید. در کنار آزمایشگاه، آش فروشی بنام آش عباسعلی تیمچه وجود دارد که این آش محلی را سرو می کند. صبحانه شهرهای شمال غربی ایران نوبتی هم باشد نوبت به شهرهای شمال غربی کشور است تا از صبحانه های متنوع و خوش مزه آن ها لذت ببریم. مردم این منطقه از ایران صبح خود را با خوردن غذایی با طبع گرم بنام قیساوا شروع می کنند. این غذا از تخم مرغ، خرما و ...
طرز تهیه کیک ارده و گردو، یک عصرانه مقوی
کنید تا موقعی که خواستید کیک را در فر بگذارید، فر کاملاً گرم شده باشد. 3-سعی کنید یک ترازوی دیجیتال و پیمانه های استاندارد آشپزی تهیه کنید؛ زیرا در تهیه کیک و شیرینی اندازه های دقیق مواد اولیه بسیار مهم است. 4- همیشه زمان به هم زدن تخم مرغ چندین بار هم زن را خاموش کنید و اطراف ظرف را با کمک لیسک تمیز و داخل ظرف بریزید تا ذره ای از تخم مرغ به صورت هم نزده داخل کیک نباشد. در ...
طرز تهیه دختر لوس که شما را شیدا می کند!
...> بالا و پایین بادمجان یک سوراخ ریز ایجاد می کنیم تا موقع پخت داخل بادمجان حرارت جریان داشته باشد و بهتر کباب شود. سپس روی حرارت می گذاریم تا کبابی و دودی شود. بعد برای راحت تر گرفتن پوست بادمجان ها زیر آب سرد نمی گیریم که مزه آن از بین برود. مرحله سوم بادمجان های کبابی را داخل قابلمه می گذاریم و در آن را می بندیم تا عرق کند و پوست آن راحت کنده شود. حالا بادمجان را ساطوری و له ...
خواص بی نظیر آب پنیر بر پوست و مو
این مدت صورتتان را با آب سرد بشویید. بهتر است این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید تا بتوانید تاثیر شگفت انگیزش را بر پوست ببینید. برای ازبین بردن لکه های پوست، می توانید از یک دستور دیگر هم برای درست کردن ماسک آب پنیر استفاده کنید. فقط کافی ست 1 قاشق غذاخوری آب پنیر را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این ترکیب را روی بخار کتری بگذارید تا گرم شود. سپس چند قطره گلاب به آن اضافه کنید ...
آموزش شیرینی پزی / طزر تهیه کیک اکلز
...> کشمش 200 گرم پوست لیمو خشک شده 50 گرم شکر غلیظ شده ( به انگلیسی Muscovado sugar ) 100 گرم دارچین 1 قاشق چای خوری زنجبیل و زیره سبز به میزان لازم پوست کامل لیمو یا پرتغال 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 عدد برای رویه کره را تکه تکه کنید و در فریزر بگذارید سفت شود. آرد را با نصف کره در کاسه ریخته و با میکسر بزنید سپس آبلیمو و 100 میلی لیتر آب سرد به ...
دستور پخت 3 صبحانه لاکچری که حتما باید طعم آن را تجربه کنید
در وعده صبحانه شما چند غذای مختلف استفاده می کنید؟ شاید پاسخ شما به ای سوال به نان و پنیر، نیمرو و کره مربا ختم شود. جالب است بدانید غذا هایی که برای صبحانه میتوان سرو کرد از لیست غذایی در شام و ناهار بیشتر است. در هر گوشه از دنیا صبحانه های خاصی را در منوی خود قرار می دهند که گاهاً لاکچری و گاه نیز ارزان محسوب می شود. در این مقاله قصد داریم به شما چند صبحانه لاکچری را معرفی کنیم تا بتوانید کمی ...
41 ماده غذایی نشاط آور؛ از لوبیا سیاه تا کلم پیچ
. 7. تخم مرغ: تخم مرغ ها حاوی اسید چرب امگا 3، زینک، ویتامین ب، و D می باشند و به همین دلیل در شادی فرد موثر هستند و از طرفی می توانند به شما احساس سیری زیادی ببخشند و انرژی زیادی را در مدت زمان طولانی حفظ کنند. 8. فلفل قرمز: چرا قرمز؟ مگر همه فلفل ها یکسان نیستند؟ فلفل های قرمز به دلیل رنگ شان شادی آور می باشند و همچنین منابع غنی از مواد مغذی می باشد که در فلفل های دیگر یافت ...
آلوپسی چیست و چند نوع دارد ؟
.... مقداری سیر را له کرده و آب آن را بگیرید و سپس چند قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید. مخلوط را به مدت چند دقیقه روی حرارت قرار دهید و سپس اجازه دهید تا کمی خنک شود و آن را به خوبی روی پوست سر ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت با آب سرد شستشو دهید. سفیده یک عدد تخم مرغ را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و سپس روی پوست سر خود اعمال کنید و بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب سرد و شامپو ...
روش تهیه کوکی شکلات چیپسی با روغن مایع
. دستور پخت منعطف این کوکی ها باعث شده که بتوان از مواد مختلفی برای تزیین و طعم دهی به آن استفاده کرد. مواد لازم برای تهیه کوکی شکلات چیپسی با روغن مایع آرد 2 پیمانه بیکینگ پودر 1 ق چای خوری نمک 1 پنس کره یا مارگارین 60 گرم پودر قند یا پودر شکر 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد وانیل 1/2 ق چای خوری پودر دارچین به دلخواه 1 ق چای خوری شیر 4 ق غذا خوری ...
روش تهیه خورش بادمجان با گوشت
خورش بادمجان یکی از غذا های اصیل ایرانی است که از نظر مواد شباهت های زیادی به خورش قیمه دارد. خیلی از آشپز ها برای خوشمزه تر شدن و لعاب دار شدن این خورش به آن لپه اضافه می کنند که البته در دستور اصلی این خورش لپه وجود ندارد. خورش بادمجانی که با لپه طبخ می شود با نام قیمه بادمجون شناخته می شود. این خورش خوشمزه را می توانید مانند سایر خورش های ایرانی با گوشت مرغ هم تهیه کنید. مواد لازم ...
11 راهکار برای کاهش درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش
روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و سپس آن را با کمپرس سرد جایگزین کنید. این کار را 4 تا 5 بار تکرار کنید تا هم گرفتگی و هم درد تسکین یابد. کمپرس سرد و گرم باعث افزایش جریان خون در عضله آسیب دیده و همچنین آرامش آن از درون می شود. 9- ویتامین C مصرف کنید یکی از بهترین و سالم ترین گزینه هایی که می توانید برای کاهش بدن درد بعد از ورزش از آن استفاده کنید، مصرف میوه هایی است که ...
با مصرف ویتامین ب6، خواب هایتان را به یاد بیاورید
آدلاید استرالیا می گویند افزایش مصرف ویتامین B6 می تواند به سادگی خوردن غذاهای بیشتر با غلظت بالاتر از این ویتامین یا دریافت مکمل ویتامین B6 باشد. نویسندگان مطالعه بر این باورند که دوزهای بالاتر این ویتامین به طور بالقوه می تواند فرد را به سمت دیدن رویاهای شفاف سوق دهد. دکتر دنهولم آسپی، پزوهشگر ارشد این مطالعه در رابطه با موضوع فوق می گوید: این اولین بار است که چنین مطالعه ای در مورد تأثیر ...
راهکار های طب سنتی برای درمان تبخال تناسلی
مبارزه با تبخال است. اسید چرب امگا3 شرایط التهابی مزمن در بدن را کنترل می کنند و از این طریق سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. ماهی قزل آلا و خالی مخالی، تخم کتان، تخم چیا منابع غذایی سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند. وجود میزان کافی از پروتئین برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا ضروری است. گنجاندن تخم مرغ، بادام، جو دوسرف گوشت مرغ و گوشت قرمز در رژیم غذایی مبتلایان ...
بهترین های ماسک آبرسان صورت خانگی
. وقتی مخلوط روی پوست است به آرامی پوست خود را ماساژ دهید و سپس صورت خود را با آب سرد فراوان بشویید. بعد از آن با کرم مرطوب کننده پوست خود را چرب کنید. برای تهیه ماسک دوم با فلفل یک قاشق فلفل سیاه ، یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق عسل را خوب با هم ترکیب کنید و بعد از شستن و خشک کردن پوست به مدت 15 تا 20 بر روی پوستتان قرار دهید. پس از مدتی کوتاه تاثیر آن را بر روی پوستتان مشاهده خواهید کرد ...