سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم های گیاهخواری و خام گیاهخواری؛ خوب یا بد؟
معتقدند مواد مغذی موجود در پروتئین های گوشتی قابل جایگزین نبوده و از همین رو استفاده از رژیم های محدودی چون گیاهخواری یا خام گیاهخواری در درازمدت آثار سوئی را برای بدن در پی خواهد داشت. اگر چه رژیم های تغذیه طبیعی که شامل رژیم های گیاهخواری یا خام گیاهخواری نیز می شوند انواع مختلفی دارند که در برخی از آن ها استفاده از برخی از پروتئین های حیوانی چون گوشت ماهی یا مرغ و همچنین لبنیات و تخم مرغ مجاز ...
آیا مصرف پیاز باعث کاهش وزن می شود؟
مواد مغذی است و به کاهش وزن کمک می کند. برای تهیه سوپ پیاز لازم است ابتدا زنجیل و سیر زنده شده را به روغن زیتون اضافه کنید و به مدت دو دقیقه آن را تفت دهید، در مرحله بعد پیاز خرد شده و سبزیجات پخته شده دیگر مانند گوجه فرنگی و کلم را به آن اضافه کنید، سپس آب مرغ یا سبزیجات را داخل قابلمه بریزید، نمک و فلفل را بعد از حداقل 10 تا 15 دقیقه برای طعم دادن به سوپ اضافه کنید. مصرف پیاز خام ...
طرز تهیه اکبر جوجه در منزل با روشی متفاوت و آسان
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی رواج بیشتری دارد. اکبر جوجه نام یک رستوران مشهور زنجیره ای در ایران است که برای اولین بار آن را شخصی به نام علی اکبر کلبادی نژاد در سال 1332 ...
معجزات ماده غذایی که اندازه بند انگشت است!
بررسی های انجام شده از همبستگی بین مصرف سیر و محافظت از قلب پشتیبانی می کند، در مطالعه ژورنال تغذیه، برای تصمیم گیری در مورد شکل و دوز مناسب برای مصرف روزانه، تحقیقات بیشتری لازم است. در صورت استفاده صحیح از این گیاه مغذی، در مقایسه با استفاده از دارو های مختلف، دوز، مدت و اثر متقابل آن، باید نتایج نزدیک به هم داشته باشند. 5. خواص محافظت کننده عصبی خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد ...
اشتباهی بزرگ در فریز کردن گوشت
ها موقع فریز کردن گوشت به گزارش اقتصاد آنلاین، نکاتی درباره فریز کردن گوشت قرمز، سفید و ماهی آیا شما از آن دسته خانم هایی هستید که برای آشپزی و آماده کردن مواد آن، حسابی وقت می گذارند و همیشه از مواد غذایی تازه استفاده می کنند، یا اینکه شماهم مثل خیلی از زنان شاغل فرصت ندارید از گوشت تازه برای پخت و پز استفاده کنید و مجبورید سر فرصت خریدتان را انجام داده و مواد را برای وعده های غذایی ...
خواص هسته زرد آلو برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. بیشتر بخوانید: خاصیت ضد التهابی هسته زردآلو، این دانه را یک درمان ایده عال برای درمان آرتروز معرفی کرده است، اگر این دانه به طور منظم مصرف شود، درد و تورم در مناطق آسیب دیده را کاهش می دهد ...
ببینید | زندگی لاکچری گاوها؛ آینده صنعت دامداری
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی پیشنهاد فیلم های زیر را ببینید: ببینید | درگیری پیش از کنسرت سیروان خسروی در اهواز ببینید | پاداش های ورزشکاران، مثل مهریه می ماند؛ کی داده و کی گرفته تماشاخانه بازگشت لنج بادبانی به آب های خلیج فارس، پس از 70 سال؛ استفاده از تجهیزات به جای مانده از کشتی افسانه ای آنجلیکا/ بوم ایرانی دوباره بادبان ...
سریع ترین راه کاهش وزن 8 کیلویی در 7 روز + برنامه کامل
مصرف کنید موز می باشد. شما می توانید هر وقت احساس گرسنگی نمودید میوه و آب مصرف کنید. روز دوم در روز دوم رژیم که مختص به سبزیجات است شما باید سبزیجات خام و پخته و آب پز شده اما بدون اضافه کردن روغن مانند لوبیای پخته، هویج، بروکلی، خیار، کدو، کاهو و کلم استفاده کنید و می توانید این سبزیجات را ترکیب کنید و برای خودتان سالاد درست کنید ولی روی آن سس نریزید فقط با مقداری سرکه سیب و ...
هسته زردآلو را دور نریزید
...: هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. خواص هسته زردآلو برای درمان ورم مفاصل خاصیت ضد التهابی هسته زردآلو، این دانه را یک درمان ایده عال برای درمان آرتروز معرفی کرده است، اگر این دانه به طور منظم مصرف شود، درد و تورم در مناطق آسیب دیده را کاهش می دهد ...
هسته زردآلو را دور نریزید!
از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. به گزارش برنا، مزیت ها و خواص هسته زردآلو عبارتند از: هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. خواص هسته زردآلو برای درمان ورم ...
شیرینی ای به نام نان لوله
قدمت 150ساله نان لوله با توجه به مصاحبه با سالمندان و بزرگان قدمت شیرینی نان لوله به بیش از 150 سال می رسد و هنوز هم مورد استقبال مردم است و در خانه های بیرجندی تهیه و مصرف می شود. این فن و دانش به شماره 2486 در سال 1400 در فهرست آثار معنوی کشور ثبت شده است. نان لوله شیرینی اصیل مردم بیرجند نان لوله یکی از شیرینی های اصیل مردم بیرجند است که توسط بانوان بیرجند پخته ...
بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟
...، بهتر است برای این منظور از غذاهایی استفاده کنید که حاوی هم پروتئین و هم کربوهیدرات اند. مانند نان و غلات کامل، سیب زمینی پخته، ساندویچ کره بادام زمینی و غیره. بهترین مواد غذایی برای بعد از تمرینات ورزشی 1- غذاهای فراوری شده نمک دار: بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا علاوه بر آب میزان پتاسیم بدن هم کاهش میابد که برای جبران آن نباید به سراغ خوراکی های نمک دار ...
مواد غذایی که متخصصان روده توصیه می کنند نخورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روده یکی از ارگان های مهم بدن و بخش مهمی از دستگاه گوارش است که هضم و سنتز مواد غذایی را برعهده دارد. مشکلات روده ای بسیار رایج بوده و بر اثر عوامل متعددی مانند تغذیه نادرست و مصرف برخی مواد غذایی ضعیف شده دچار مشکل می شود. برای پیشگیری و درمان مشکلات روده ای پس از مراجعه به پزشک پیشنهاد می شود از مواد غذایی که در این بخش آورده ایم و برای روده مناسب نیستند ...
مواد غذایی ضروری که دشمن مغزتان هستند
چربی یک درشت مغذی ضروری با طیف وسیعی از اهمیت است، از جمله عایق کردن بدن، کمک به جذب ویتامین ها و عمل به عنوان یک ذخیره انرژی. همه ما نیاز به مصرف چربی داریم، این بخشی ضروری از یک رژیم غذایی متعادل است. اگرچه غذا ها می توانند حاوی مخلوطی از انواع مختلف چربی مانند چربی های اشباع، تک غیراشباع و چند غیراشباع باشند. آنام گلنداز، متخصص تغذیه بالینی، بیمارستان مسینا، بمبئی، می گوید: در منابع ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
گرم قند 4 کیلو کالری انرژی فراهم می کند انرژی دریافتی بدن با خوردن 3 حبه قند برابر 12 کیلوگالری است. در حالی که برخی افراد ترجیح می دهند چای خود را با خرما ، توت خشم و انجیر و ... میل کنند میزان کالری دریافتی آنها برابر با 50 الی 60 کیلو کالری است. برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند .زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می ...
نوشیدن این مایع از گرمازدگی جلوگیری می کند
بالغین چاق را می رسد. وی با بیان اینکه آب، محیط مورد نیاز برای همه واکنش ها در بدن است، بیان داشت: آب به عنوان یک حلال، باعث قابلیت دسترسی بسیاری از مواد حل شونده برای عملکرد سلول می شود و نقش کلیدی در بدن ایفا می کند، همچنین؛ در هوای گرم، تعریق منجر به خنک شدن بدن می شود که نتیجه آن کاهش دمای یا تاخیر در افزایش دمای بدن است. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه با تاکید بر اینکه کاهش ...
10 غذای شگفت انگیز برای کودکان
، بنابراین انتخابی عالی برای کودک شماست. یک هلو کاملاً رسیده می تواند تا حدودی ترش باشد، بنابراین به راحتی می توان آن ها را له کرد یا بدون پختن پوره کرد. زردآلو سرشار از لیکوپن و بتاکاروتن است. زردآلو را می توان از وسط نصف کرد، هسته آن را جدا کرد و آن را پخت. این سبزی یکی از بهترین غذا های مورد علاقه بسیاری از افراد است. هویج رنده شده یک غذای خوشمزه و مقوی است. هویج آب پز، پخته یا بخارپز شده را می توان پوره کرد یا در برش های نرم برای کودک سرو کرد. منبع: نی نی سایت ...
آیا تزریق ویتامین ب12 در دوران بارداری بی خطر است؟
سیستم ایمنی بدن مهم است. به سوخت و ساز مواد مغذی و تبدیل آنها به انرژی کمک میکند. کمبود این ویتامین به طور کلی میتواند باعث خستگی مزمن و سبکی سر شود. اهمیت ویتامین ب 12 برای مادران باردار معمولا پزشکان برای معاینات دوران بارداری با آزمایش خون کمبود ویتامین ها را بررسی می کنند تا در صورت نیاز به مادران مکمل تجویز کنند. در صورتی که خام خوار یا گیاهخوار ...
فواید تخم بلدرچین برای سیستم ایمنی بدن
انسان در این زمینه مورد نیاز است. در مقایسه با تخم مرغ، که می تواند حامل عفونت هایی مانند سالمونلا باشد، تخم بلدرچین جایگزین مطمئن تری است. با این حال، باید از مصرف تخم بلدرچین خام در دوران بارداری اجتناب نمایید. کمک درمان اختلالات جنسی تخم بلدرچین در طب سنتی چینی برای درمان اختلالات جنسی و بهبود قدرت مردانگی استفاده می شد. گفته می شود که مواد مغذی موجود در تخم بلدرچین برای غده ...
چند خط سلامتی
...> / نیترات موجود در سوسیس و کالباس با سرطان روده مرتبط است ! آژانس ملی امنیت سلامت در فرانسه (ANSES) به تازگی نتیجه یک تحقیق علمی را منتشر کرده که ارتباط بین نیترات های موجود در انواع سوسیس و کالباس ها با سرطان روده را تأیید می کند. نمک های نیتریت نوعی افزودنی هستند که به طور گسترده در گوشت های پخته شده مورد استفاده در تهیه انواع سوسیس ها و ژامبون ها و بیکن استفاده می شود تا ماندگاری این گوشت ...
خواص باورنکردنی آجیل | قطعا با این خواص آجیل آشنا نبوده اید + عکس
التهاب در بدن کمک می کنند زیرا مغزها سرشار از آنتی اکسیدان هستند. انواع مغزها از لحاظ مقدار ویتامین و موادمعدنی اندکی متفاوت هستند از همین رو خوردن انواع مغزها، سطح موادمغذی را در بدنتان افزایش خواهد داد. در زیر به نکاتی درباره گنجاندن مغزها و دانه ها در رژیم غذایی اشاره می کنیم: بجای خوردن اسنک هایی مثل بیسکوئیت یا یک تکه کیک، یک مشت مغزهای خام یا بوداده شده بخورید ...
چه مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد؟
حاکی از این است که مصرف بعضی از کربوهیدرات های رایج می تواند خطر بروز سرطان سینه را افزایش دهد. این مواد غذایی شامل سیب زمینی و همچنین نوشیدنی های شیرین شده با شکر و آب میوه می شود. البته کربوهیدرات ها نقش مهمی در بدن انسان دارند، به طوری که یکی از منابع اصلی انرژی هستند، به حفظ ماهیچه ها کمک می کند، سلامت گوارش را تقویت می کند و به بهبود سلامت قلب نیز کمک می کند. چرا بعضی از انواع ...
ساخت ظروف یکبار مصرف کاملا زیست تخریب پذیر در کشور
استفاده از بیوپلیمرهای طبیعی اشاره و بیان کرد: پژوهش در این زمینه از زمان بحران نفت و دهه 1970 میلادی آغاز شد که براساس آن ساخت بیوکامپوزیت ها برای مصارف گوناگون با استفاده از ترکیباتی مانند انواع نشاسته و مواد لیگنوسلولزی حاصل از زائدات محصولات کشاورزی مورد بررسی قرار گرفتند. وی اضافه کرد: این پژوهش ها از سال ها قبل در ایران نیز آغاز شده و در سال 1384 اولین واحد تولید ظروف یکبار مصرف گیاهی ...
راهکارهایی برای تقویت رحم درخصوص افزایش باروری
آن باعث تقویت رحم و تخمدان های زنان و مانع انداختن جنین توسط آن ها خواهد شد. در منابع توصیه شده است که این میوه را به صورت خام مصرف نکرده چرا که احتمال مسدود شدن رگهای بدن در این صورت بسیار زیاد است. همچنین افراد گرم مزاج بهتر است که این میوه را با مشورت پزشک استفاده کنند. لوبیا سبز: یکی دیگر از مواد غذایی های باارزش و مفید که بسیار در تقویت رحم و جلوگیری از سقط جنین مناسب است. ...
کدام کالا ها تغییر قیمت را در خرداد داشتند/ افزایش قیمت خوراکی ها نسبت به خرداد سال قبل
...، بیانگر آن است که به طور متوسط کالا ها و خدمات مورد مصرف خانوار ها افزایش 52.5 درصدی نسبت به خرداد سال گذشته داشته اند. افزایش قیمت خوراکی ها نسبت به خرداد سال قبل، 85.5 درصد بوده است که بیشترین میزان افزایش قیمت به گروه روغن و چربی ها با 285.4 درصد اختصاص دارد. گروه شیر، پنیر و تخم مرغ 111.3 درصد، نان و غلات 93.8 درصد، هتل و رستوران 86.4، سبزیجات 78.6 و گروه شکر، مربا، شیرینی و ...
طرز تهیه پاستا مرغ و اسفناج لذیذ و مقوی +ویدیو
به مرغ می باشد. اسفناج را با حرارت بالا به همراه مرغ و کمی آب پاستا تفت دهید تا آب اضافه اسفناج تبخیر شود و در ادامه قارچ های اسلایس شده را به اسفناج و مرغ اضافه کنید و تفت دهید تا قارچ نرم شود. مرحله چهارم: تهیه پاستا مرغ و اسفناج پاستا را بعد از نرم شدن آبکش کنید. خامه را به مواد مرغ اضافه کنید و هم بزنید و بعد پاستا را اضافه کنید و هم بزنید تا سس به خورد پاستا برود. پاستا مرغ و اسفناج ما حاضر است آن را داخل بشقاب سرو ریخته و با کمی پنیر پارمزان و گوجه گیلاسی تزیین کنید. ...
میوه ای که داروی قلب زنان است
...: به گفته محققان غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی است که در این میان آووکادو و ماهی قزل آلا سرشار از پتاسیم است و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کند. محقق این تحقیق، لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در مراکز پزشکی دانشگاه آمستردام هلند، گفت: به خوبی روشن شده که مصرف زیاد نمک با ...
مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن
. بررسی های علمی نشان داده، این نوع سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارند. سبزیجات چلیپایی از خطر ابتلا به سرطان و التهاب می کاهند. این سبزی ها به دلیل اینکه کربوهیدرات و کالری کمی دارند، بهترین مواد خوراکی غیرنشاسته ای برای افزودن به رژیم غذایی کاهش وزن هستند. در ضمن از سبزیجات چلیپایی می توان در تهیه انواع سالاد ها یا اسموتی ها استفاده کرد. 4. غلات کامل بسیاری از ...