سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این5نشانه را دارید هرگز پنیرنخورید
...: اگر پس از مصرف یک وعده غذایی سرشار از پنیر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ شدید یا اسهال شدید، احتمالا با مشکل عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید. این علائم معمولا حدود 30 دقیقه تا 2 ساعت پس از مصرف پنیر نمایان می شوند. گرفتگی عضلات شکم هم معمولا در این موارد با اسهال همراه است. حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان به دلایل مختلف با مصرف پنیر ...
این نشانه ها نشانگر مصرف زیاد قند هستند!
ذهن می شود زیرا به همان ترتیب انرژی شما نیز افت می کند و دیگر توانایی تمرکز در شما به اندازه قبل وجود نخواهد داشت. 12 - نفخ مداوم غذاهای نمکی عاملی برای ایجاد نفخ هستند اما بعضی از مواد غذایی شیرین هم می توانند وضعیت شکم و معده شما را به هم بریزند. پس اگر می خواهید با نفخ برای همیشه خداحافظی کنید، باید از مصرف مواد غذاهای بسیار شیرین دست بکشید. 13 - احساس ضعیف شدن و ...
نکاتی داغ برای تغذیه در فصل تابستان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هیجان تابستان باعث می شود که بعضی از افراد دیگر به سلامتی خود فکر نکنند. وسوسه ها در این فصل بسیار زیاد و غلبه به آن ها سخت است پس در پیش گرفتن راهکار های مربوط به سلامت که در این بخش آورده ایم دقت کنید چراکه نه تنها فرصت این را به شما می دهد که بدن سالم تری داشته باشید، بلکه اجرای آن ها نیز آسان خواهد بود. بیشتر بخوانید: تمیز کاری در فصل ...
با دیدن این مشکلات پنیر نخورید
اگر پس از مصرف یک وعده غذایی سرشار از پنیر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ شدید یا اسهال شدید، احتمالا با مشکل عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید. این علائم معمولا حدود 30 دقیقه تا 2 ساعت پس از مصرف پنیر نمایان می شوند. گرفتگی عضلات شکم هم معمولا در این موارد با اسهال همراه است. به گزارش سلامت، حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان به دلایل مختلف با ...
گیاهی برای درمان دل پیچه، نفخ و دل درد شدید
مجتبی گوهری محقق طب سنتی درباره عرق چهل گیاه اظهار داشت: این عرق که دارای خواص بسیاری برای بدن خصوصا دستگاه گوارش است، در بین مردم شناخته شده نیست. وی در خصوص ترکیبات این عرق گیاهی گفت: ترکیبات این عرق گیاهی شامل پونه، نعنا، آویشن، شیرین بیان و اکثر گیاهان برای درمان ناراحتی های گوارشی و جهت سهولت در هضم غذا استفاده می شود. این محقق طب سنتی بیان کرد: عرق چهل گیاه همچنین برای ...
معجزات خوردن سیر | هر آنچه از خوردن سیر نمیدانستید | از پاکسازی بدن تا درمان سرما خوردگی + ویدئو
پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد، بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث کاهش قند خون می شود. ...
اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
توانند ترشحات سبوم را افزایش دهند و باعث مشکلاتی مثل چرب تر شدن پوست، انسداد روزنه های پوستی و آکنه شوند. مشکل یبوست پیدا می کنید: مصرف انواع لبنیات مانند پنیر می تواند یکی از دلایل ابتلاء به یبوست باشد. یکی از مطالعات در سال 2013 نشان می دهد که کودکان مبتلا به یبوست مزمن پس از جایگزین کردن شیر سویا با شیر گاو دیگر با علائم یبوست مواجه نمی شوند. البته پنیر به طور کلی تحرکات روده را ضعیف و ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال، ویتامین c دارند
اگزمای پوست کمک می کند. گل کلم خوردن گل کلم چه به صورت کبابی، چه بخارپز و یا پوره آن به بدن مقدار 127.7 میلی گرم ویتامین ث، 5 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین می رساند. آناناس آناناس علاوه بر مقدار 78.9 میلی گرم ویتامین ث، حاوی بروملین می باشد، بروملین آنزیمی هضم کننده است که به تجزیه مواد غذایی و کاهش نفخ معده کمک می کند؛ همچنین به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی برای جراحات عمل ...
علائم اسپاسم روده بزرگ و چگونگی تسکین آن
ممکن است وجود داشته باشند: . شکم درد. اسپاسم ها می توانند دردناک باشند، خصوصا اگر شدید باشند. . یبوست. اسپاسم ها ممکن است باعث شوند روده بزرگ شما به جای اینکه مدفوع را به جلو برانند، آن را نگه دارند. . نفخ شکم. نفخ می تواند نتیجه ی یبوست یا گاز معده و یا علامتی موازی و مرتبط با همان علت اسپاسم ها باشد. . احساس نیاز ناگهانی به دفع. گاهی اسپاسم ها به جای اینکه باعث نگه داشتن ...
این گیاه محرک نیروی جنسی است
بزرگسالان سمیتی نشان نداده است، ولی در کودکان می توان ایجاد مسمومیت کند. همچنین در حد مصرف درمانی تاکنون عارضه خاصی از آن گزارش نشده، ولی ممکن است در بعضی افراد و یا با مصرف زیاد آن اسهال، نفخ، سوزش هنگام ادرار، سوزش معده، سردرد، گیجی و تشنج ایجاد شود. همچنین، صمغ آن ممکن است درماتیت های پوستی ایجاد کند. موارد منع مصرف: زنان باردار، زنان شیرده و کودکان ترکیبات مهم: ...
خواصی که شما را عاشق آبغوره می کند
مصرف آبغوره برای کاهش فشار بعد از خوردن غذا و با معده پر است. برای بهره مند شدن از خواص آبغوره با عسل باید مقداری عسل به آبغوره رقیق شده اضافه کنید. این ترکیب برای کاهش فشار و قند خون و همچنین کاهش غلظت خون بسیار مفید است. فواید آبغوره برای سلامت سیستم گوارش آبغوره به هضم غذا کمک می کند و در درمان اختلالات مربوط به روده و معده مؤثر است. این نوشیدنی ترش مزه یبوست را درمان می ...
خواص و فواید شگفت انگیز تمر هندی
از دیگر خواص این میوه است. هضم سریع و راحت غذا با مصرف تمر هندی تمر هندی، میوه ای دارای فیبر بسیار بالایی است. فیبر در مواد غذایی علاوه بر جلوگیری از انواع سرطان ها به هضم راحت غذاها و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک زیادی می کند. برای جلوگیری از زخم های معده ای و رفع التهاب های گوارشی می توان به مصرف این میوه روی آورد. همچنین ملین موجود در این میوه قابلیت رفع مواد مانده در روده را ...
احساس خواب بعد از خوردن غذا طبیعی است؟
.... احساس خستگی بعد از خوردن غذا بسیار رایج است، خصوصا اگر غذا دارای کربوهیدرات و پروتئین زیاد باشد. هضم غذا 30 تا 40 ساعت طول می کشد. بدن شما تمام مدت در حال فعالیت است تا غذا را هضم کند. به محض اینکه خوردن غذا را شروع می کنید هضم آن شروع می شود و سپس شما غذای بیشتری وارد معده تان می کنید. خصوصا اگر این غذا سنگین و حجیم باشد، سیستمتان را خسته می کند. ما اغلب بر پروتئین و ...
کاهش وزن در 3 روز با خوردن میوه
. زمان هضم میوه بین 20 تا 30 دقیقه زمان است یعنی در این زمان کم میوه از معده عبور کرده و به روده رسیده است بعد از حدود نیم ساعت که میوه از معده خارج شد، تمام ویتامین و املاح و مواد مغذی میوه آزاد شده و از طریق روده جذب می گردد. وقتی این مواد مغذی آزاد می شود، انسان یک حالت و حس با نشاط همراه با لاغری پیدا می کند. آنزیم ها و آب فراوانی نیز جذب می شود که در ...
اگر مسموم شدید فورا این خوراکی را بخورید
، خوردن سیر را بیش از دو آنتی بیوتیک رایج برای مبارزه با باکتری روده به نام campylobacter توصیه کرده اند. گفتنی است؛ ترکیب موجود در سیر این اطمینان را به ما می دهد که غذاهای آماده در بازار را مصرف کنیم و همچنین می توانیم از آن به عنوان یک ماده نگهدارانده برای افزایش نگهداری مواد غذایی بسته بندی شده مانند سالاد سیب زمینی و پاستا و در فروشگاه های پروتینی به کار رود و اگر با خوردن مواد غذایی دچار نفخ و یا مسمومیت شدید کافی است یک حبه سیر بخورید. ...
نشانه های آلرژی یا همان حساسیت غذایی
وجود دارد ، بوجود می آید. اگر مبتلا به بیماری سلیاک هستید و غذاهایی حاوی گلوتن می خورید ، یک واکنش ایمنی در بدنتان رخ خواهد داد که باعث آسیب به سطح روده کوچک می شود و منجر به ناتوانی در جذب مواد مغذی خاصی نیز خواهد شد. سابقه خانوادگی: در صورتی که آسم، اگزما، کهیر یا آلرژی های غذایی مثل تب یونجه در خانواده شما رایج است، در معرض خطر ابتلا به آلرژی های غذایی قرار ...
خواص خارق العاده هویج | برای چه هویج بخوریم ؟ +تصویر
شود و همچنین برا رفع اختلالات گوارشی مانند یبوست مفید است. هویج باعث می شود تا از افزایش قند خون در بدن جلوگیری شود. برای آرام کردن پوست می توان از هویج کمک گرفت ، اگر حس می کنید پوست شما تیره شده است از اسپری هویج استفاده کنید. اسپری هویج برای آرام کردن پوست صورت موثر است. مطالعات نشان می دهد که هویج باعث جلوگیری از سرطان های ریه ، سینه و سرطان روده بزرگ می شود. هویج سرشار ...
چند خط سلامتی
صبحانه برای کودکان کم اشتها و ضعیف حلیم، عدسی، شیر و خرما، تخم مرغ (حتماً با نانهای دارای سبوس یا نان جو مصرف شود) / پیامدهای خوردن بیش از حد باقلا - مشکلات معده خوردن باقلا به مقدار زیاد، باعث مشکلاتی از جمله اسهال،یبوست و گرفتگی معده می شود. - مشکلات برای جنین دختر باقلا حاوی مقدار زیادی استروژن است. مطالعات نشان می دهد که خوردن بیش از حد باقلا موجب ایجاد ...
زیاده روی در استفاده از این سبزی باعث سکته می شود
. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مداوم فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک هایی از قبیل حرکت رو به بهبود روده و تنظیم معده می کند اما استفاده زیاد آن موجب بروز بیماری هایی از جمله کم آبی، یبوست، اسهال، سوءجذب، گاز و انسداد روده می شود. مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه ...
از کاربرد گوارگام، جوش شیرین و ثعلب در صنایع غذایی چه می دانید؟
قادر است تا آب را در روده ها نگه داشته و مانع یبوست شود. جالب است بدانید صمغ گوار حتی می تواند در درمان اسهال کودکان نیز موثر عمل کند. صمغ گوار و پکتین که با مقادیر کمی فیبر نامحلول مصرف می شوند، موجب کاهش کلسترول کل و LDL می شوند. اما نکته مثبت مصرف آن ها این است که HDL که همان کلسترول خوب است را تحت تاثیر قرار نمی دهد. همچنینمصرف آدامس گوار امکان دارد باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون ...
برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟
آرام بخش است و التهاب معده را کاهش می دهد. نعناع و زنجبیل هم می توانند برای اسهال، نفخ و گاز مفید باشند. با محبوبیت اسانس ها، برخی استفاده از اسانس نعناع یا زنجبیل را به عنوان کمک برای هضم غذا در نظر می گیرند. قبل از مصرف اسانس ها به صورت خوراکی یا موضعی با پزشک خود مشورت کنید. اسانس ها می توانند با داروها تداخل داشته باشند. بدن هر فرد به این اسانس ها واکنش متفاوتی نشان می دهد. ...
نسخه خانگی درمان معده درد
برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شوند. بیماری های گوارشی از مشکلات شایع است و بسیاری از افراد از درد معده، سوء هاضمه یا حالت تهوع صبحگاهی, تلخی دهان و ... شکایت دارند. بسیاری از افراد برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان های خانگی بهره می برند و در بسیاری از مواقع این درمان ها تا حد زیادی می تواند موثر واقع شود. پاپایا: پاپایا ...
آب میوه ای 5 برابر قوی تر از شربت سرفه
می شوند، آنها به راحتی در روده کوچک جذب می شوند. این امر به ویژه می تواند برای افراد مبتلا به نارسایی لوزالمعده در شرایطی که آنزیم های کافی نداشته باشد، بسیار مفید واقع شود. یک مطالعه نشان داده است که شرکت کنندگان مبتلا به نارسایی پانکراس پس از مصرف یک مکمل آنزیمی گوارشی حاوی بروملائین به تدریج مشکل هضم غذا را حل کردند. 2. آناناس و رفع سرفه آناناس سرشار از ویتامین C است. آناناس حاوی ...
فواید و خواص آلو سیاه
. از دیگر خواص آلو سیاه ایجاد شادی و نشاط در افراد است. افرادی که در معرض نور آفتاب هستند و یا کارهای فکری زیادی انجام می دهند حتما از این نوع آلو مصرف کنند. زیرا مواد معدنی موجود در آلوی سیاه یون خون را از بین برده و بدین ترتیب مواد غذایی مورد نیاز در دسترس سلول های بدن مخصوصا سلول های عصبی قرار می گیرند. این امر موجب کاهش یافتن بیماری ها و ناراحتی های اعصاب هم می شود. ...
سبزی شنگ و خاصیت درمانی آن بر مبنای طب سنتی
روی زگیلی که کمی زخم شده بگذارید منجر به افزایش فعالیت سیستم ایمنی و از بین رفتن زگیل ها می شود.(انجام این کار به سبب احتمال پخش شدن و سرایت ویروس زگیل توصیه نمی شود). وی بیان داشت: برگ های این گیاه را می توانید خام در سالاد استفاده کنید از نظر طبیعت شبیه کاهو و کاسنی است بنابراین مانند کاهو و کاسنی می توان با کمی سرکه آن ها را میل کرد. شیرمردی با اشاره به اینکه این گیاه مقوی ...
یک رژیم خارق العاده برای پاکسازی و جوانسازی بدن
باید رژیم را ادامه داد. این رژیم باعث لاغری نمی شود چون صفرا و سودا عامل لاغری هستند و رژیم انگور این دو مزاج را از بین می برد اما به هر حال اکثر افرادی که نیاز به پاکسازی کبد دارند، چاق هستند و این رژیم باعث کمی کاهش وزن می شود که اتفاقا برایشان خوب است. این رژیم برای کسانی که مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مثلا یبوست یا خونریزی گوارشی یا زخم معده و عفونت هستند هم بسیار خوب است. این افراد حتی ...
هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
علائمی مانند خستگی شدید می شود. زنان به دلیل از دست دادن خون در طول قاعدگی، بیشتر مستعد کم خونی فقر آهن هستند و درنتیجه ممکن است به مصرف مکمل نیاز پیدا کنند. همچنین برای کمک به جذب آهن می توانید تغییراتی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، مثلا آهن را همراه با ماده غذایی حاوی ویتامین سی مصرف کنید. دکتر مارگاریتا کویتووا جان، پزشک و موسس کلینیک لنترن می گوید: جذب آهن به شدت به سلامت دستگاه ...
تابستان و اصول سلامتی بر مبنای طب سنتی
معده کاسته می شود، باید غذاهایی را انتخاب کرد که هضم راحتی داشته باشند، و نیز در ساعتی از روز که هوا معتدل و خنک باشد، مصرف شود. وی با تأکید بر پرهیز از پرخوری، تصریح کرد: ️نوع مواد خوراکی باید کاهنده حرارت و صفرا باشد؛ هر چند باید به شرایط فردی هر شخص نیز توجه داشت؛ پس اگر فردی با خوردن سردی ها دچار علایم آزاردهنده می شود نباید در خوردن این مواد افراط کند، حتی اگر تابستان باشد. ...