خانه
بهترین میوه برای تامین آب مورد نیاز بدن و دفع مواد زائد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض جانبی اسفناج | 14 عوارض جانبی مهم خوردن زیاد اسفناج
ممکن است به سلامت بدن آسیب برساند. یک فنجان اسفناج حاوی حدود 6 گرم فیبر رژیمی است. که فواید متعددی مانند بهبود حرکات روده، رفع یبوست و مشکلات گوارشی، کاهش سطح کلسترول، دفع سموم و تنظیم قند خون و غیره دارد. با این حال، باید از مصرف بیش از حد آن پرهیز کرد زیرا سطح بالای فیبرهای غذایی باعث مشکلاتی مانند گرفتگی شکم، اسهال، سوء جذب، یبوست، گاز روده و انسداد روده و غیره می شود. ...
با این شربت سنتی از شر دیابت راحت شوید | مهار دیابت با نسخه خانگی
محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان زخم های داخلی بدن و مهار دیابت موثر دانست. شربت هفت عرق دیابت (عرق بوقناق، شنبلیه، آلوئه ورا، کلپوره (مریم گلی)، گزنه، اسطوخودوس و سنبل الطیب) حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B. مانند B1، B2، B3، B6 ، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، پروتئین، کلسیم، منگنز، سیلیکا، ید، تانن و هورمون سروتونین است. ...
خواص باورنکردنی هندوانه برای سلامت مردان
منیزیم نیاز دارد و 286 گرم هندوانه تقریباً 7 درصد این نیاز را تامین می کند. منیزیم به متابولیسم انرژی کمک می کند، به محکم نگه داشتن دندان ها و استخوان ها کمک می کند و باعث جذب مواد مغذی مانند مس، ویتامین D و پتاسیم می شود. اگر مردی به طور منظم مقدار زیادی غذاهای غنی از منیزیم بخورد، ممکن است کمتر دچار نارسایی قلبی، افسردگی، دیابت، پوکی استخوان یا فشار خون بالا شود. هندوانه، ویاگرای طبیعی ...
خواص اکالیپتوس برای درمان بیماری ها
.... روش مصرف از وقتی که بیماری های زمستانی همه گیر می شوند به مدت 10 تا 15 روز 2 تا 3 قطره روغن اکالیپتوس را در مقداری روغن گیاهی مانند روغن بادام شیرین حل کنید و زیر کف پا یا داخل مشت دستتان بمالید. با همین کار ساده خیلی از مشکلات زمستانی را از خود دور می کنید. توجه داشته باشید استفاده از روغن هر گیاهی برای زنان باردار، شیرده و همچنین بچه های زیر 3 سال مورد منع ...
خواص و عوارض انجیرتازه و انجیر خشک
به گزارش رکنا، یکی از میوه های خوشمزه و پر طرفدار فصل تابستان است که خواص درمانی فراوانی برای بدن و سلامتی دارد و در قرآن نیز به عنوان میوه ای ارزشمند معرفی شده است. فصل تابستان، مانند دیگر فصول سال، میوه های رنگارنگ و خوشمزه خود را دارد. میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آب هستند. مصرف این میو ها بدن را برای تحمل زندگی در یک فصل گرم مقاوم می کند. یکی از محبوب ترین ...
طب سنتی/ خواص و اهمیت ارده و شیره
...> 22. ارده و شیره به تولید کلاژن و جوان سازی پوست بسیار کمک می کند. 23. ارده و شیره پیری را به تاخیر می اندازد و مانند یک ضدآفتاب طبیعی از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند. 24. ترکیب شیره انگور و ارده کنجد به ورزشکاران توصیه می شود چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. 25. مصرف شیره ی انگور برای پیشگیری از سرطان مفید است. شیره با ارده پلاکت خون ...
روغنی که در زیبایی معجزه می کند را بشناسید
... به گزارش اقتصاد آنلاین، در این مقاله به بررسی 16 مورد از خواص روغن مورینگا برای پوست و مو می پردازیم و در پایان، طرز تهیه ی ماسک روغن مورینگا برای پوست و مو را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید. روغن مورینگا چیست؟ روغن مورینگا (Moringa oil) از دانه های یکی از مغذی ترین درخت های روی زمین استخراج می شود. این روغن سرشار از آنتی اکسیدان های قوی، مواد معدنی و ویتامین ...
9 بیماری خطرناک را با این دانه های کوچک به زانو دربیاورید
از نابود کردن باکتری های مضر گرفته تا تولید دوباره بافت ها و سلول های بدن را به سیاه دانه بسپارید که در این زمینه ها بسیار موثر و مفید خواهد بود. در این مقاله قصد داریم به خواص این دانه های سیاه کوچک برای مقابله با 9 بیماری خطرناک بپردازیم. دیابت نوع 2: محققان دریافته اند که تنها دو گرم از سیاه دانه در روز می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد و عملکرد سلول های بتا در پانکراس را بیشتر ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران کرونای تب دار
سدیم و پتاسیم به مقدار زیادی و به صورت عرق از بدن دفع شود. بنابراین مصرف سوپ حاوی نمک برای جبران سدیم ضروری است. رژیم غذائی حاوی میوه اعم از موز، آلو، زردآلو، طالبی، کیوی، پرتقال، سبزی هایی مانند اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی، شیر و ماست و دوغ برای تامین پتاسیم توصیه می شود. همچنین در یک فرد بیمار میزان نیاز به پروتئین افزایش می یابد. بنابراین ...
خرید از وانتی ممنوع؛ قوانینی برای حفظ سلامت در آلودگی هوا
برنامه غذایی روزانه تان باشند. پکتین بخورید! مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. لبنیات کم چرب میل کنید در هوای ...
شکست سنگ کلیه با ترفندهای ساده
پیاز (برای پاک سازی اخلاط غلیظ، همراه عسل مؤثر است)؛ حجامت عام و ساقین؛ مصرف آب جوشیده سردشده (ماء الفاتر) فقط در مواقع تشنگی (به همراه خرما)؛ بستن شال (به خصوص در فصول سرد سال روی کلیه ها)؛ مصرف دانه های سیب (باعث تقویت کلیه می شود)؛ مصرف ترکیب پودر زنیان و گردو در فصل زمستان (به گرم شدن کلیه ها و دفع بهتر فضولات کمک می کند)؛ بستن فانسقه یا کمربند محکم از زیر شکم به پشت کمر (باعث تخلیه کامل ادرار ...
چه سبزیجاتی باید در تابستان مصرف شود؟
معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی را از دست ندهید مصرف ...
تقویت سیستم ایمنی با جو!
...: جو فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به بدن می دهد. همچنین فواید متعددی برای سلامتی دارد. اگر در رژیم غذایی خود غلات غنی شده زیادی مصرف کنید، ممکن است خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، بعضی از انواع سرطان ها و بیماری های مزمن دیگر در شما کاهش پیدا کند. در این مطلب از مجله دلتا تصمیم داریم درباره خواص جو برای سلامتی بدن و پوست صحبت کنیم. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...
چای لیمو عمانی برای معده + نمایندگی چای خارجی
از پزشکان قرار داده است. از آنجایی که چای لیمو عمانی برای معده شناخته می شود می تواند در پیشگیری از یبوست بسیار موثر باشد. بیماری یبوست یک بیماری آزاردهنده است و بیشتر به این علت اتفاق می افتد که روده بزرگ بیشتر آب مواد غذایی را جذب کرده و مدفوع را به حالت سفت و خشک در می آورد و دفع آن بسیار مشکل می شود. لیمو عمانی از ساده ترین و بهترین درمان های یبوست در خانه است ...
غذاهایی که به رشد قد بچه ها کمک می کنند
...، بازجذب استخوان (تخریب بافت استخوان برای آزادکردن موادمعدنی) و استخوان سازی را که در سنین مختلف نوسان دارد تعدیل می کند. در کودکان و نوجوانان، استخوان سازی بیشتر از بازجذب استخوان صورت می گیرد که ضامن رشد استخوان است. اسفناج سرشار از آهن است و یک فنجان (180 گرم) از آن 6.43 میلی گرم آهن دارد که می تواند 36 درصد از نیاز روزانه بدن کودک به آهن را تامین کند. می توانید سبزیجات برگ دار را به ...
درمان عفونت بدن در خانه با داروهای طبیعی
درمانی و آنتی بیوتیکی آن مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه نیز علم ثابت کرده است که استفاده از فلفل کاین مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. این فلفل برای درمان عفونت شایع زنانه به نام وولووژاینیت مؤثر عمل می کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که این ادویه دارای خاصیت ضدقارچی و آنتی بیوتیکی مؤثری جهت مقابله با این بیماری می باشد. برای استفاده می توانید فلفل کاین را در روغن زیتون رقیق کنید و روی ...
فواید و مضرات مصرف انجیر تازه و انجیر خشک + تاریخچه و ارزش غذایی
به گزارش سلام نو، انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پر طرفدار فصل تابستان است که خواص درمانی فراوانی برای بدن و سلامتی دارد و در قرآن نیز به عنوان میوه ای ارزشمند معرفی شده است. فصل تابستان، مانند دیگر فصول سال، میوه های رنگارنگ و خوشمزه خود را دارد. میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آب هستند. مصرف این میوها بدن را برای تحمل زندگی در یک فصل گرم مقاوم می کند. یکی از محبوب ...
چای را با این مواد غذایی نخورید
قند از نوع فروکتوز هستند که مصرف آنها برای افراد دیابتی نیز ضرری ندارد. یعنی به راحتی جذب بدن می شود اما کالری این مواد مانند قند است یعنی به ازای مصرف هر یک گرم از آنها، 4 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد بنابراین مصرف بیش از اندازه آنها، مانند قند و شکر برای بدن عوارضی در پی دارد. هر حبه قند تقریبا 3 گرم وزن دارد. اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند 4 کیلو کالری انرژی فراهم می کند ...
خام و پخته این خوراکی لاغر می کند
، فولات، پتاسیم و فسفر است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان، کلرین و فسفر است که به کبد برای دفع ضایعات سمی کمک می کند. مسلماً این را هم می دانید که هویج برای بینایی نیز مؤثر است. شاید تعجب کنید اگر بگویم هویج دارای کلسیم و خواصی است که به پیشگیری از سرطان ریه کمک می کند. پژوهشگران در سال 1990 به نتیجه رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل ...
بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان کبد چرب
تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به ...
هفت عارضه خطرناک و باور نکردنی خوردن انجیر تازه
شاید برای شما باور کردنی نباشد که آلرژی،کاهش قند خون،جلوگیری از جذب کلسیم و.. از عوارض خوردن انجیر است. انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخواصی است که به صورت تازه یا خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است. به گزارش اول فارس به نقل از تایمز آو ایندیا در مطلبی با اشاره به خواص انجیر درباره عوارض این میوه سرشار از فیبر نیز ...
خواص بی نظیر انبه خشک
...: انبه علاوه بر اینکه به خاطر گوشت بسیار خوشمزه ای که دارد یکی از پرطرفدارترین میوه های گرمسیری است، به عنوان ابرغذا نیز شناخته می شود و خواص فراوانی برای سلامتی به همراه دارد. لیست پربار مواد مغذی موجود در این میوه آن را یک مکمل غذایی می سازد. انبه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که بدن ما برای محافظت، رشد و داشتن عملکرد مناسب به آن ها احتیاج دارد. این میوه ی ...
سیر تا پیاز خواص کدو سبز
سرطان روده بزرگ می باشد. این گونه که، آب اضافی را در روده بزرگ جذب، رطوبت مدفوع را حفظ و به خروج آسان آن از بدن کمک می کند. 8. افزایش هضم و عملکرد گوارش: میوه ها و سبزیجات سبز، مانند کدو سبز، گوارش سالم را افزایش می دهند. می توانید به آن بعنوان یک وعده بعد از غذای اصلی نگاه کنید. چند هویج و کدو سبز را له کرده و لای نان یا مافین از طعم آن لذت ببرید. مهم ترین فواید ...
جوش و چروک پوستی را از ریشه نابود کنید
خوراکی آن برای بدن مضر و حتی مرگ آور است. از روغن بادام تلخ بیشتر برای مصارف دارویی و درمان آرتروز زانو استفاده می شود. اما نوع شیرین آن منحصرا از بادام خوراکی بدست می آید و می توانید از آن برای درمان حساسیت های پوستی حتی در نوزادان استفاده کنید، این روغن بهترین کرم برای ماساژ بدن نوزاد پس از استحمام است و به طور کامل جذب بدن نوزاد می شود و به این ترتیب از بروز خشکی و حتی اگزمای پوستی ...
سیر و عسل 7 روزه در بدن شما معجزه می کند! + طرز تهیه
تجمع پلاکت ها که عامل اصلی بیماری های قلبی هستند جلوگیری می کنند. علت این امر هم وجود آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در عسل است. 3. سلامت حافظه و مغز هم سیر و هم عسل سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند این مواد شیمیایی سالم به تعادل سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری کمک می کنند. همچنین ممکن است از مغز شما در برابر بیماری های شایع مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری کند ...
این گیاه حکم یک داروخانه سیار را دارد
می تواند اثرات مثبتی داشته باشد. در آروماتراپی نیز از اسانس رزماری برای این مقاصد استفاده می شود. اثرات رزماری در تقویت سیستم ایمنی بدن:ترکیبات فعال در رزماری آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. این نشان دهنده یک حمله سه جانبه در برابر بسیاری از بیماری های مختلف و عوامل بیماری زا است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تهدید کند.این ترکیبات آنتی اکسیدانی یک خط دفاعی ثانویه در پشت سیستم ...
از رفع سرماخوردگی تا جلوگیری از آلزایمر با این نوشیدنی
شربت موجب خارج شدن بلغم اضافه بدن، رقیق شدن و رفع غلظت خون می شود همچنین برای افرادی که درد های مفاصل (آرتریت)، استخوان ها و روماتیسم (آرتریت روماتوئید) دارند، مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: این شربت نشاط آور بوده و موجب رفع اضطراب، استرس و افسردگی می شود؛ به علت داشتن ویتامین A، E، C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به انواع بیماری ها و سرطان ها محافظت می کند ...
تا به حال دلمه ی انجیر را امتحان کرده اید؟
ماسک های آن و یا حتی استفاده آن به صورت خوراکی، می تواند موجب نرمی و لطافت پوست شما بشود. از دیگر فواید انجیر؛ که مربوط به زیبایی می شود، خاصیت آن در بهتر کردن کیفیت موهای سر شما خواهد بود. از بارزترین خواص انجیر برای مو، افزایش رشد موها است. ریزش موی سر اصولاً به دلیل کمبود مواد مغذی در بدن است. از آن جایی که در میوه انجیر انواع مواد غذایی وجود دارد، می تواند خیلی در ...
این رژیم غذایی ساده زانو درد را درمان می کند
، اما اگر علاقه ای به هویج پخته ندارید، مصرف خام آن نیز مفید است. برای کاهش درد زانو مصرف دو وعده هویج در روز را مد نظر قرار دهید. زردچوبه زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. قرن هاست که از این ترکیب به واسطه خواص ضد التهاب خود در پزشکی گیاهی استفاده می شود. مصرف کورکومین در وهله نخست می تواند خطر ابتلا به بیماری های مفصلی دردناک را کاهش ...
