خانهبرای اندازه گیری فشار خون از هر دو بازو استفاده کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو فایده کاکائو که نمی دانستید!
، نتایج این پژوهش ها حکایت از این موضوع دارد که کاکائو به عنوان درمانی برای فشار خون بالا می تواند به کسانی که فشار خون آن ها بالا می رود کمک کند. محققان در این مطالعه که اولین نمونه از نوع خود است؛ شروع به بررسی تأثیر استفاده از فلاوانول ها (ترکیبی که در کاکائو یافت می شود) در کاهش فشار خون و گرفتگی رگ ها در افراد خارج از محیط های آزمایشگاهی کردند. کریستین هایس، پروفسور ...
فواید سونا | چند مزیت سونا و عوارض جانبی آن برای سلامتی
اختلال ایجاد می کنند، از سونا خودداری کنید. برخی از پزشکان توصیه می کنند در دوران بارداری از سونا اجتناب کنید. بنابراین، اگر قصد بارداری دارید یا باردار هستید، قبل از استفاده از سونا، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. افراد مبتلا به فشار خون پایین نیز باید با پزشک مشورت کنند تا از بی خطر بودن استفاده از سونا مطمئن شوند. زیرا ممکن است سبب کاهش فشار خون شود. سونا یا گرما درمانی شامل ...
چند خط سلامتی
می تواند فرآیند تنفس را کند کرده و حتی به مرگ کودک منجر شود. معجزه کرفس و روغن زیتون برای بهبود فشار خون بالا، در سالاد از کرفس و روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد. کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد. / هنگام خرد کردن پیاز، تا می توانید گریه کنید ! اشک و سوزش چشم موقع خرد کردن پیاز، سبب می شود چشم ...
انرژی هسته ای می تواند جایگزین مناسبی برای انرژی خورشیدی و بادی در ایران باشد؟
، خطرات هسته ای و زباله های هسته ای به هیچ وجه یک انرژی ارجح نیست. مضاف بر اینکه هنوز در جهان استاندارد واحدی برای وجود ندارد و طراحی تمام نیروگاهها با هم متفاوت است که خطرات استفاده از آن را بالاتر می برد. نسل جدید نیروگاههای هسته ای اگر در مقیاس تجارتی قابل استفاده باشند قرار است بسیاری از این مشکلات را حل کند ولی هنوز سالها با آن فاصله داریم. افشین صالحیان با گفتن از اینکه هزینه انتقال ...
هشدارهای بدن که نشان از سکته مغزی دارد
. علت بروز سکته مغزی چیست یکی از علل متداول سکته مغزی ضخیم و سخت شدن دیواره رگ های خونی است. پلاکت های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و ... انعطاف رگ های خونی را از میان می برند. لخته خون ممکن است سبب مسدود شدن رگ خونی غیر قابل انعطاف و بروز سکته مغزی ایسکمیک شود. عامل اصلی سکته مغزی هموراژیک در اکثر موارد عدم درمان فشار خون بالا است که سبب ...
کووید طولانی؛ از هر 8 بیمار یک نفر علائم کرونا را حفظ می کند
به کووید 19 مبتلا شده بودند به 21.4 درصد افزایش می یابد. بنابر این محققان به این نتیجه رسیدند که بیش از 12 درصد از افرادی که به کووید مبتلا شده بودند همچنان از علائم و عوارضی از این بیماری رنج می برند. با این حال نتیجه این پژوهش به لحاظ عدم اندازه گیری فراوانیِ سایر علائم مرتبط با کووید طولانی، از جمله حالت افسردگی یا سردرگمی ذهنی، محدودیت های خاصی دارد. منبع: یورونیوز باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
آسیب هولناک این بیماری روحیه ی شما را خواهد کُشت!
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است. استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی نسبت به تجربه های زندگی است که به سلامت شما آسیب جدی وارد می کند. تاثیر فشار اکسیداتیو به قدری زیاد است که می تواند منجر به بیماری کبد چرب شود. هنگامی که کبد چرب باشد ...
یافته های جدید محققان در خصوص تأثیر کاکائو بر فشارخون
، می توانند فشارخون را کاهش دهند و در صورتی که فشار خون در حالت عادی و نُرمال باشد، تأثیری ندارند. این پژوهش همچنین نگرانی هایی را که پیش از این وجود داشت، مبنی بر اینکه اگر فشار خون بیمار بالا نباشد، درمان با استفاده از کاکائو می تواند با کاهش فشار بیمار، سلامت وی را به خطر بیاندازد را نیز برطرف کرد؛ همچنانکه این پژوهش راه را برای استفاده از کاکائو در تمرین های بالینی هموار کرد. منبع: سی ان بی سی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
انجیر خشک بهتر است یا انجیر تازه؟
می برند. با مصرف انجیر تازه یا انجیر خشک شده علاوه بر حفظ جوانی پوست، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان نیز کمک خواهید کرد. • مصرف انجیر تازه برای کنترل فشار خون: مطالعه ای که اثرات درمانی عصاره انجیر را در حیوانات بررسی می کرد، کاهش فشار خون را برای موش هاییکه دارای فشار خون طبیعی و فشار خون بالا بودند، نشان داد. مصرف بیش از حد نمک و عدم تحرک از دلایل مهم افزایش فشار ...
سریع ترین راه کاهش چربی شکم در خانه به توصیه وزارت بهداشت
کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. به گزارش اول فارس ، این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا شود. با این حال راه های ارزان قیمتی وجود دارد که می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهد از بین رفتن چربی شکمی باشید: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت ...
درباره گل محمدی ؛ این زیبای پر فایده (+عکس)
. طی یک مطالعه معتبر، محققان اسانس روغنی گل محمدی را روی پوست هر یک از شرکت کنندگان استفاده و سپس اثرات آن را بر شایع ترین علائم اضطراب اندازه گیری کردند. فشار خون، ضربان قلب، تعداد تنفس و سطح کورتیزول خون همگی کاهش یافتند. همچنین افراد پس از درمان با این ترکیب گیاهی احساس آرامش بیشتری داشتند. در مطالعه دیگری با بیش از 100 زن در حال زایمان نشان داده شد که روغن گل محمدی سطح ...
لیست نوشیدنی های مفید برای لاغری
تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و مبارزه با التهاب کمک کند. آب چغندر این آبمیوه حاوی ترکیبات مفیدی مانند نیترات های غذایی است. نیترات های غذایی می توانند به افزایش کارایی و استقامت عضلانی و همچنین کاهش سطح فشار خون با گشاد کردن رگ های خونی شما کمک کنند. در همین حال، چغندر کامل کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است که می تواند به کند شدن تخلیه معده کمک کند و عاملی برای مدیریت وزن ...
پیش بینی سرطان و دیابت ممکن شد
سرطان و دیابت را می توان دو عامل تهدید کننده زندگی دانست که میلیون ها نفر را درگیر خود کرده است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش سطح یک پروتئین خاص با افزایش خطر ابتلا به دیابت و مرگ بر اثر سرطان مرتبط است. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که سطوح بالای نوعی پروتئین موسوم به پروستاسین هم با دیابت و هم سرطان مرتبط است.این پروتئین عمدتاً در سلول های اپیتلیال ...
راهکارهای خانگی برای درمان سرد مزاجی
گرفت و نشان داد که این ادویه در افزایش و تحریک رفتار های جنسی نقش دارد. درمان سرد مزاجی با میوه ترنج ترنج از بسیاری جهات مشابه لیمو خواهد بود و در مناطق جنوبی ایتالیا نیز رشد می کند. مطالعه ای که در سال 2015 بر روی مردان مبتلا به دیابت انجام شده مصرف ترنج در بهبود اختلال نعوظ موثر خواهد بود. این میوه موجب کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول می شود و همچنین به علت دارا بودن خواص ...
فشارخون را از هر دو دست بسنجید
به گزارش مشرق ، طبق این مطالعه، در حالی که توصیه های فعلی به استفاده از خواندن عدد بازوی بالاتر نیاز دارند، قبلاً هیچ مدرکی در ادبیات علمی برای حمایت از این عمل وجود نداشت. کریستوفر کلارک ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه اکستر انگلستان، می گوید: اگر فقط فشار یک بازو گرفته شود، نمی توانید بدانید عدد فشار کدام بازو بالاتر است. و اگر فشار خون بالا نگیرید، نمی توانید آن را درمان کنید ...
نقرس، خطر سکته را دو برابر می کند
...، زیرا درمان های کاهش اورات می تواند در کوتاه مدت باعث تشدید شعله های بیشتر شود. به گزارش سیناپرس، پروفسور آبیشک در پایان توضیحات خود می گوید: افراد مبتلا به نقرس باید تشویق شوند که یک سبک زندگی سالم با درمان مناسب شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی و دیابت اتخاذ کنند تا خطر حمله قلبی و سکته مغزی در آنها به حداقل برسد. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی JAMA منتشر شده است. مترجم: فاطمه کردی ...
کاهش قند خون و التهاب روده با این نوشیدنی شگفت انگیز
غذایی هر شرکت کننده را اندازه گیری کردند. آنان هم چنین درخواست نمونه مدفوع برای بررسی التهاب روده را مطرح کردند. نتیجه پژوهش نشان داد که عصاره چای سبز قند خون را کاهش می دهد و در عین حال باعث کاهش التهاب و نفوذپذیری روده در افراد مبتلا به سندرم متابولیک و افراد فاقد آن می شود. دکتر برونو می گوید: "اهمیت سلامت روده برای انسان در پژوهش ما آشکار شد و نشان می دهد که عوامل غذایی مانند ...
فشار خون بالا چیست؟
به فشار خون بالا اندازه گیری منظم فشار خون است. بیشتر مطب ها در هر مراجعه فشارخون را اندازه گیری می کنند. در صورتی که فقط چکاپ سالانه انجام می دهید، با پزشک خود در مورد خطرات ناشی از فشار خون بالا و سایر اقداماتی که ممکن است در اندازه گیری فشار خون به شما کمک کند، صحبت کنید. به عنوان مثال، اگر سابقه خانوادگی بیماری های قلبی یا فاکتورهای خطر ایجاد این بیماری را دارید، ممکن است پزشک توصیه کند که فشار خون خود را دو بار در سال چک کنید. این کار به شما و پزشک تان کمک می کند قبل از بروز مشکل، در جریان وقوع آن باشید. ...
اورتی هرب ، داروی گیاهی دیابت از عصاره برگ گیاه گزنه
به گزارش جام جم آنلاین ، در آستانه چهل و دومین سالگرد تاسیس جهاد دانشگاهی، دکتر سعید کیانبخت، عضو هیئت علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی در گفت وگو با ایسنا به بیان توضیحاتی درباره یکی از جدیدترین دستاوردهای این پژوهشکده برای بیماران دیابتی پرداخت. دکتر کیانبخت با بیان این که گیاه گزنه از قدیم در ایران به عنوان کاهنده قند خون برای درمان دیابت استفاده شده است افزود: حدود 90 الی ...
خواص و کاربرد های سیر
مهم ترین عوامل این بیماری ها هستند. پژوهش های انسانی نشان داده است، سیر به عنوان یک مکمل غذایی تأثیر چشمگیری در کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا دارد. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که عصاره سیر در دوز 600 تا 1500 میلی گرم در یک دوره ی 24 هفته ای به اندازه داروی آتنولول در کاهش فشار خون مؤثر است. دوز سیر به عنوان مکمل غذایی باید نسبتا بالا باشد تا اثرات مطلوب داشته باشد. میزان ...
6 راه برای مدیریت دیابت نوع 2 بدون انسولین
پنج روز در هفته ورزش هوازی داشته باشید -حداقل دو جلسه فعالیت های تقویت کننده عضلات را در هفته انجام دهید - به اندازه کافی خوابیدن 2- دارو های خوراکی GLP-1 و آنالوگ های آمیلین: این نوع دارو ها برای حفظ سطح گلوکز خون در محدوده طبیعی، به ویژه بعد از غذا، عمل می کنند. 3- جراحی برای کاهش وزن ممکن است یک گزینه مناسب باشد. 4- برخی درمان ها می توانند ...
راز داشتن کلیه های سالم
...، در مقایسه با 41 درصد از افراد دیگر، مصرف کمی از میوه و سبزیجات داشتند. و بین سال های 2011 تا 2018، 48 درصد از پاسخ دهندگان مبتلا به بیماری مزمن کلیه، الگوی مصرف کمی داشتند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیماری مزمن کلیوی زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها قادر به دفع مواد زائد از خون فرد نیستند. این وضعیت می تواند منجر به فشار خون بالا، بیماری قلبی ...
سندرم عقاب چیست؟
خون می تواند برای اطمینان از عدم وجود عفونت گوش انجام شود. انجام تست های تصویربرداری که از طریق آن وجود هرگونه مشکل در استخوان استیلوئید و سایر قسمت های اطراف آن تشخیص داده می شود. این تست های تصویربرداری ممکن است شامل موارد زیر باشد: تصویربرداری اشعه ایکس. توموگرافی کامپیوتری. اشعه ایکس پانوراما. درمان سندرم عقاب درمان اولیه برای سندرم ایگل، جراحی ...
رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است؟
به گزارش تابناک به نقل از مهر از مدیسن نت، به گفته محققان، افراد مبتلا به دیابت که غذا خوردن خود را به یک بازه 10 ساعته روزانه محدود می کردند، سطح قند خونشان در محدوده طبیعی بود. محققان دریافتند که این بیماران همچنین سطح قند خون 24 ساعته پایین تری را تجربه کردند و به طور مداوم قند ناشتا صبحگاهی شان زمانی که در یک الگوی غذایی محدود شرکت کردند، کاهش یافت. شارلوت آندریسن ، محقق ...
دارو هایی که باعث افزایش وزن می شوند؟
انجام دهید و اگر متوجه افزایش وزن ناخواسته شدید، با پزشک زنان خود در مورد گزینه دیگری صحبت کنید. مسدود کننده های بتا و مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین دکتر آگاروال می گوید که این دارو های فشار خون و پیشگیری از میگرن باعث افزایش وزن بین 5 تا 7 پوندی می شوند. در واقع، یک مطالعه در سال 2016 که در ژورنال Cell Reports منتشر شد، نشان داد که مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین می توانند ...
روش درست اندازه گیری فشار خون
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، اندازه گیری فشار خون در هر دو بازو می تواند به کاهش خطرات قلبی عروقی و فشار خون بالا کمک کرده و برای بهبود تشخیص و مدیریت فشار خون بالا باید از خوانش بالاتر استفاده شود.
بهترین زمان پیاده روی بعد از غذا خوردن چه وقت است؟
خانه از خواب بیدار شده یا راه های دیگری برای حرکت بدن خود پیدا کنید. همین مقدار فعالیت نیز به کنترل سطح قند خون در فرد کمک می کند. دکتر "یوان اشلی" متخصص قلب در دانشگاه استنفورد که با این مطالعه ارتباطی نداشته می گوید:"تحرک داشتن حتی مقدار کم آن نیز ارزشمند است و همان طور که این مطالعه نشان داده می تواند منجر به تغییرات قابل اندازه گیری در نشانگر های سلامتی شما شود". پیاده ...
