درمان کم خونی با خوردن این سبزی شگفت انگیز
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوع سبزی ها ضد سرطان هستند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، سبزیجات برگ سبز دشمن سرطان هستند. سبزیجات سبزرنگ منبع خوب آهن و فولات محسوب می شوند و دشمن سرطان ها هستند و به نوعی با این بیماری می جنگند. به طور کلی گیاهان و سبزیجات حاوی سیتوکمیکال(ترکیب شیمیایی گیاهی) هستند که اثرات مفیدی روی بدن دارد. کاهو، کرفس، اسفناج، بروکلی، جعفری و گشنیز سبزیجات دارای برگ سبز با خواص مفید برای ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
می دهد و به کاهش اضطراب و افزایش آرامشتان کمک می کند. موز موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در نتیجه می تواند برای ایجاد حس آرامش بسیار مفید باشد. برخی دمنوش ها دمنوش هایی مثل دمنوش چای سبز، دمنوش لیمو، دمنوش گل محمدی، دمکرده بابونه و گل گاو زبان و ...در ایجاد حس آرامش در فرد عصبانی موثر است و دارای خواص آرامش بخش و تسکین دهنده اعصاب هستند. بادام هندی ...
خاصیت جادویی زیتون
پر شده با مواد مخصوص، مصرف کرد؛ همچنین برای استفاده در غذاهایی مانند پیتزا، سالاد یا سالاد ماکارونی نیز خوشمزه است. می توان آنها را به شکل پوره درآورد و برای افزودن طعمی خوش به سایر غذاها استفاده کرد. واقعیت های تغذیه ای خواص زیتون: هر 100 گرم فواید زیتون و برگ های آن، دارای 114 تا 150 کالری است. به عبارت دیگر، هر 9 عدد زیتون، حدود 60 کالری دارد. زیتون شامل 75 ...
خواص باور نکردنی مویز برای درمان فشار خون
که به تنظیم قند خون کمک می کند، مویز ها نوعی عنصر شیمیایی به نام بور (boron) دارد که موجب استحکام استخوان ها می شود. رژیم غذایی سرشار از بور خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد، کلسیم در برابر بیماری های مختلف مثل سرطان، دیابت و فشارخون بالا از بدن محافظت می کند. آنتی اکسیدان های موجود در مویز سلول های صدمه دیده چشم را ترمیم می کند، مویز حاوی آهن است و گردش خون را بهبود می بخشد و کمک می کند ...
11 خاصیت شگفت انگیز آب هندوانه برای سلامتی بدن
...> 1. سرشار از مواد مغذی است 1 فنجان آب هندوانه (حدود 150 گرم) مواد مغذی زیر را فراهم می کند : کالری : 71 پروتئین : 1.45 گرم کربوهیدرات : 17.97 گرم چربی : 0.36 گرمفیبر : 1 گرم سدیم : 2 میلی گرم پتاسیم : 267 میلی گرم 2. قلب را سالم نگه می دارد آب هندوانه منبع بسیار غنی از لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و با خنثی کردن ...
پوست موز چه خواصی دارد؟
به گزارش اسپونتیک، محققان در مطالعات اخیر خود به خواص پوست موز برای غنی تر کردن برخی از غذاها پی بردند. تحقیقات جدید ادعا می کند افزودن آرد پوست موز به برخی از غذاهای تهیه شده از آرد گندم به نظر می رسد که این محصولات را با خواص آنتی اکسیدانی بهبود یافته و محتوای اسیدفنولیک آغشته کند. اسیدهای فنولیک، پلی فنول هایی هستند که بطور طبیعی در گیاهان وجود دارند. رژیم های غذایی سرشار ...
خاصیت چای ترش: ضد سرطان و چربی سوز
مصرف چای ترش به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند . همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان ...
عرق یونجه دو آتیشه خالص برای دیابت
با فوت و فن کاشت آن آشنا باشیم. جالب است بدانید که یونجه از مهم ترین علوفه درجهان شناخته شده است که با دانستن این موضوع حتما کنجکاوی تان نسبت به دانستن خواص و مصارف آن بیشتر خواهد شد برخی از محققان یونجه را گیاه جادویی خوانده اند و این نشانه خواص سرشار این گیاه می باشد. درآذربایجان، همدان، بم و مناطق معتدل این گیاه خوب رشد می کند و درگذشته یونجه بیشتر به خوراک دام می رسید اما ...
کاهش قیمت ها به حبوبات رسید
بهتر است با مصرف مواد معدنی و مغذی از مبتلا شدن به این بیماری جلوگیری کنید که حبوبات تأثیر مفیدی در حفظ سلامتی بدن برای جلوگیری از سرطان دارند. بنابراین یکی از خواص بی نظیر حبوبات در سلامتی درمان سرطان است.
چینی ها به این دلایل هلو زیاد می خورند
ویتامین های بی نظیر هلو و مواد معدنی مهم موجود در هلو ارزش غذایی و ویتامین های هلو دارای آنتی اکسیدان است مانع از بروز هیپوکالمی می شود ضد سرطان خواص هلو برای پوست سلامت چشم ها را ارتقاء می دهد برای زنان باردار مفید است هضم را بهبود می دهد اثرات مثبتی روی سیستم عصبی دارد هلو برای کاهش وزن و لاغری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند سطح کلسترول بد را پایین نگه می دارد ضد پیری سلامت استخوان و دندان ها ...
این ماده غذایی باعث افزایش طول عمر می شود!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، مصرف سبزیجات چلیپایی (صلیبی) باعث افزایش طول عمر شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد. نشریه انگلیسی اکسپرس نوشت، احتمال ابتلا به سرطان روده در کسانی که سبزیجات صلیبی شامل کلم، گل کلم، جوانه بروکسل، اسفناج و ... را مرتب مصرف می کنند، 18 درصد کمتر ...
خوراکی های سرشار از ویتامین E بشناسید
به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، به طورکلی، اسفناج خوراکی بسیار مفید برای مقابله با بیماری های مزمن و پیرشدن سلولی است. البته با افزایش سن نیاز به مصرف بیشتری اسفناج در رژیم غذایی است تا نیاز بدن به ویتامین ها و پروتئین ها تامین شده و عملکرد سلول ها تقویت و از بروز پیری زودرس جلوگیری شود. دانه های آفتابگردان یکی از بهترین منابع ویتامینE است و به طور متوسط هر 100 گرم آن حدود 42 ...
لیموترش و عسل بهترین درمان سرماخوردگی
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، لیموترش خواص فراوانی برای سلامتی دارد و سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها بوده و می تواند از بدن در برابر بیماری ها محافظت کند. از جمله خواص لیموترش می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین رفتن علائم سوءهاضمه، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، دفع سموم بدن، از بین بردن درد دندان و ورم لثه ...
خواص روغن هسته انار برای سلامت
انار با خاصیت های فراوان برای سلامتی، سیستم ایمنی تا عملکرد مغز مفید است و با داشتن پروتئین، چربی، قند، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین ث و - فولات (ویتامین 9 B) ارزش افزودن به برنامه غذایی سالم را دارد. روغن هسته انار نیز همین خواص را دارد. غنی از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از ...
خواص روغن گردو برای موی سر
...: روغن گردو به راحتی دردسترس است. همچنین در تمام جهان شناخته شده است. ولی بسیاری از مردم هنوز از این روغن همه کاره بهره نمی برند، زیرا از خواص روغن گردو آگاهی ندارند. خواص روغن گردو برای موی سر ترمیم موهای خشک و آسیب دیده روغن گردو دارای مواد مغذی می باشد که باعث تقویت موها می شود، اگر می خواهید موهای خود را نرم و ابریشمی کنید بهتر است از روغن گردو استفاده کنید ...
خواص فوق العاده لیموترش
لیمو حاوی ماده ای به نام ترکیب فلاونوئید است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و حتی می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی عروقی و سرطان محافظت کند. لیموترش یکی از مهم ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است، در واقع این اسید در لیمو ترش و پرتقال وجود داشته و به عنوان یک اسید آلی عمل می کند. در ادامه خواص دیگر استفاده از لیمو را مطالعه نمایید ...
درمان سرماخوردگی با سیاه دانه
سیاه دانه گیاهی معجزه آسا با تاثیرات فراوان برای سلامت است.دانه های سیاه دانه اثر قاعده آور، ضد کرم، ضد باکتری دارند. این دانه ها سرشار از مواد مغذی و معدنی هستند و به تقویت بدن کمک می کنند. یکی از خواص سیاه دانه، در درمان سرماخوردگی است. در این مطلب شما را با معجزه سیاه دانه در درمان سرماخوردگی آشنا می کنیم. سیاه دانه خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد؛ بنابراین می تواند از بیماری های ...
فواید سبزیجات سبزی که کمتر میشناسید!
...: سبزیجات سبز منبع غنی از ریزمغذی های مهم برای سلامت بدن مانند ویتامین ها، فیبرها، آنتی اکسیدان ها و موادمعدنی هستند. همچنین، کلروفیل ترکیب خاصی است که در این مواد غذایی وجود دارد و عامل رنگ سبز آنهاست. مجموعه این ریزمغذی ها از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و نیروی بدن را افزایش می دهد. البته کلروفیل در حد خیلی زیاد می تواند برای بدن سمی باشد. ارزش تغذیه ای سبزیجات سبز در ...
جگر سرخ شده به سبک ترکیه ای ها
.... فلفل ها را نیز ریز خرد کنید. گوجه فرنگی و فلفل را به تابه اضافه کنید. رب گوجه فرنگی را با مقدار کمی آب ولرم رقیق کرده و به باقی مواد اضافه کنید. در آخر ادویه ها را اضافه کنید. می توانید جگر را با درب بسته به مدت 20 دقیقه بپزید و داغ سرو کنید. نوش جان! نکته بسیار مهم این است که استفاده از جگر خام یا نیمه پخته بسیار مضر است و به هیچ عنوان توصیه نمی ...
فواید بی نظیر انجیر که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انجیر تازه سرشار از مواد مغذی است در حالی که کالری نسبتاً کمی دارد، و آن را به یک رژیم غذایی سالم تبدیل می کند. بیشتر بخوانید: یک انجیر تازه کوچک (40 گرمی) حاوی : کالری: 30 پروتئین: 0 گرم چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 8 گرم فیبر: 1 گرم مس: 3٪ از ارزش روزانه (DV) منیزیم: 2٪ از DV پتاسیم: 2٪ از DV ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران کرونایی با تب بالا/اینفوگرافیک
تب یکی از علائم بیماری کرونا و نشان دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است و عفونت ها هم منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی و برخی مشکلات دیگر می شود. در چنین شرایطی رژیم غذایی حاوی میوه اعم از موز، آلو، زردآلو، طالبی، کیوی، پرتقال، سبزی هایی مانند اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی و شیر، ماست و دوغ برای تامین پتاسیم توصیه می شود. ...
نقش غیر قابل انکار تغذیه در کیفیت رابطه جنسی
، کبد، معده، کلیه، مغز و سیستم تناسلی را تقویت کرد. غذا هایی با طبع گرم و سرد بیشتر مواد غذایی محرک میل جنسی دارای طبع گرم وبیشتر مواد غذایی مهارکننده این میل دارای طبع سرد هستند. بر اساس یک تحقیق، مواد غذایی مهارکننده میل جنسی تا 40 درصد می تواند از حرارت جنسی فرد بکاهد. بسیاری از مواد غذایی مانند گوشت گوسفند، شتر، بوقلمون، مرغابی، انواع شیرینی ها، کشمش، خرما، عسل ...
منابع غذایی سرشار از ویتامین A
میکروگرم ویتامین A داشته باشد. سیب زمینی شیرین یک سیب زمینی شیرین کامل حاوی 1400 میکروگرم ویتامین A در پوست خود است. این میزان بیش از 150 درصد نیاز روزانۀ شما در یک وعده است. برای افرادی که از رژیم های گیاهی پیروی می کنند، سیب زمینی شیرین منبع ارزشمندی از ویتامین A است. اسفناج اسفناج به دلایل مختلفی یک نیروگاه از مواد مغذی شناخته شده است. یک وعده، به اندازۀ نصف ...
فواید و مضرات رب انار را بشناسید
، بهبود مقاومت به انسولین را نشان دادند. انار همچنین می تواند به افراد بدون دیابت در حفظ وزن سالم کمک کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است که هر دو از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول ها جلوگیری می کنند. در برخی مطالعات، انار پتانسیل موثری در پیشگیری از سرطان های پروستات، سینه، ریه و روده بزرگ را نشان می دهد. علاوه بر این، مطالعات پیش بالینی روی حیوانات نشان داده است که ...
این خوراکی ها سرشار از ویتامین E هستند
اسفناج سرشار از ویتامن E و ریزمغذی های مختلف مانند: سلنیوم، پتاسیم، آهن، روی و... است که تاثیرات عالی بر سلامت و خلق وخو دارد. به طورکلی، اسفناج خوراکی بسیار مفید برای مقابله با بیماری های مزمن و پیرشدن سلولی است. البته با افزایش سن نیاز به مصرف بیشتری اسفناج در رژیم غذایی است تا نیاز بدن به ویتامین ها و پروتئین ها تامین شده و عملکرد سلول ها تقویت و از بروز پیری زودرس جلوگیری شود. دانه ...
10 فایده صابون شیر بز برای پوست
بز به راحتی می تواند به درمان عفونت های پوستی مانند رزاسه، اگزما، پسوریازیس و درماتیت تماسی کمک زیادی می کند. 8. صابون شیر بز برای کنترل تعادل pH پوست صابون شیر بز به حفظ تعادل سطح پوست کمک می کند. به عقیده محققان شیر بز حاوی برخی اسیدهای چرب به نام کاپریلیک اسید است که میزان pH صابون را پایین آورده و آن را هم سطح pH بدن انسان می کند. در نتیجه پوست ما مواد مغذی صابون را بیشتر جذب ...
چگونه زخم معده را در خانه درمان کنیم؟
شربت شیرین بیان حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B5، B6 ، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم، روی، سیلیکون، فلاونوئید، کولین، اسید گلیسریزیک، تیمول، پلی فنول و کومارین است. برای بررسی خواص شربت شیرین بیان و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را ...
چرا نباید زیاد نودل بخوریم؟
(TBHQ مواد نگهدارنده اصلی هستند که به نودل های فوری اضافه می شوند تا از گندیدگی جلوگیری کنند و آن ها را برای مدت طولانی تری قابل استفاده نگه دارند. BHA به عنوان یک عامل سرطان زا برای انسان شناسایی شده و می تواند سیستم غدد درون ریز را مختل کند. بیشتربخوانید: از دست دادن شنوایی با خوردن این نودل مرگبار خطر افزایش ابتلا به بیماری قلبی نودل های فوری سرشار از نمک و در نت ...