خواص روغن هسته انار برای سلامت
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص روغن هسته انار برای سلامت
انارعلاوه برداشتن فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالا حاوی مقداری پروتئین هم هست، اما چربی کمی دارد.
خواص زیتون که تا به حال به گوشتان نخورده
منجر به حمله قلبی شود. مواد مغذی آنتی اکسیدان موجود در زیتون، مانع از اکسیداسیون کلسترول شده و در نتیجه از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. چربی زیتون، چربی غیر اشباع سالم است که خطر تصلب شرایین را کاهش و کلسترول مفید را برای بدن افزایش می دهد. خاصیت زیتون در سلامت دستگاه گوارش: مصرف مکرر ویتامین E و چربی های اشباع نشده در زیتون، میزان ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد ...
اگر به دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین ها را بخورید
کنند و در نتیجه برای سلامت کلی پوست مفید هستند. توت های رنگی مانند توت فرنگی و توت سیاه، زغال اخته، پرتقال و کلم بروکلی، انبه و سبزی های برگ تیره مانند جعفری همگی منابع غذایی عالی ویتامین C هستند. ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهد، از رشد سلول های جدید پوست حمایت کند و به طور بالقوه التهاب را کاهش دهد. بادام، آووکادو و فندق، گردو ...
روغن کرچک پرپشت کننده ناف شمال
مصرف روغن کرچک در ناف به ما توصیه شده این است که ناف می تواند محل خوبی برای رشد باکتریها و مکانی مناسب برای ایجاد عفونت در بدن ما باشد و در صورتی که شما از دانه روغنی گیاهی برای حفظ رطوبت آن استفاده کنید، با توجه به خواص ضد باکتری موجود در این روغنها امکان ابتلا به عفونت به شدت کاهش پیدا می کند و حتی در صورتی که چنین اتفاقی بیافتد می تواند به راحتی به روند درمان بیماری عفونی شما سرعت ببخشد. ...
ترخون، عامل جلوگیری از رشد سلول های سرطانی
به بیماری های روده و سوء جذب مواد غذایی را کاهش می دهد همچنین مصرف آن برای سلامت قلب بسیار مفید است، چون از تجمع پلاکت ها جلوگیری کرده و درنتیجه به طور بالقوه منجر به کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. این متخصص طب ایرانی با اشاره به این که برگ های گیاه ترخون سرشار از آنتی اکسیدان است و به مبارزه با رادیکال های آزاد بدن کمک زیادی می کند، بیان کرد: آنتی اکسیدان به بدن در جنگ با ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
با رنگ سبز تیره و مواد غذایی مانند انواع لوبیا، پرتقال و... سرشار از اسید فولیک می باشند، کمبود اسید فولیک منجر به حالاتی مانند خستگی، تحریک پذیری و آشفتگی می شود. مرکبات مرکبات از منابع غنی ویتامین C هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سبب مقابله با بیماری ها و شرایط استرس زا در فرد می شود. منابع غنی امگا 3 اسیدهای چرب امگا3 اختلالاتی نظیر افسردگی ...
رژیم های غذایی برای داشتن پوستی زیبا و شاداب
ملانوما که یکی از کشنده ترین انواع سرطان پوست است جلوگیری می کند، اما از لحاظ زیبایی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی باعث می شوند، غشای سلول های پوستی قوی و کشسان بمانند. وی افزود: روغن زیتون و گوجه فرنگی نیز آنتی اکسیدان هایی دارند که از پوست محافظت کرده و اجازه نمی دهند نور خورشید باعث فرآیندهای شیمیایی شود که به پوست آسیب می رسانند. شعبان با بیان این که رژیم دیگری که به ...
ارتباط داروی ضدآلرژی با کاهش مرگ های کرونایی
حال ارائه راهبرد های درمانی جدید برای بهبود بقای بیماران کووید 19 هستند. به عنوان مثال، یک کارآزمایی بالینی انجام شده در سیستم بهداشتی دانشگاه ویرجینیا نشان داده است که داروی ضد آلرژی dupilumab که برای درمان آسم، اگزما و التهاب مزمن سینوس استفاده می شود، می تواند خطر مرگ ناشی از کووید 19 را کاهش دهد. این دارو به طور گسترده با نام تجاری Dupixent در دسترس است. در این کارآزمایی تصادفی، 90 ...
درمان سرماخوردگی با سیاه دانه
سیاه دانه گیاهی معجزه آسا با تاثیرات فراوان برای سلامت است.دانه های سیاه دانه اثر قاعده آور، ضد کرم، ضد باکتری دارند. این دانه ها سرشار از مواد مغذی و معدنی هستند و به تقویت بدن کمک می کنند. یکی از خواص سیاه دانه، در درمان سرماخوردگی است. در این مطلب شما را با معجزه سیاه دانه در درمان سرماخوردگی آشنا می کنیم. سیاه دانه خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد؛ بنابراین می تواند از بیماری های ...
معرفی غذاهایی که به کبد چرب کمک می کنند
مانند آب نبات، نوشابه معمولی و سایر مواد غذایی با قندهای افزوده از جمله شربت ذرت با فروکتوز بالا. آنتی اکسیدان ها و مکمل ها برای سلامت کبد هنگامی که مواد مغذی به درستی تجزیه نمی شوند، سلول ها آسیب می بینند. این می تواند منجر به تجمع چربی در کبد شما شود. اما ترکیباتی که به عنوان آنتی اکسیدان شناخته می شوند می توانند به محافظت از سلول ها در برابر این آسیب کمک کنند. آنها را از ...
مصرف دانه های کنجد و روغن کنجد در بارداری
حرکت روده عمل میکنند. گنجاندن آنها در رژیم غذایی سیستم گوارشی تان را فعال میکند. دانه های کنجد با غنی بودن از مواد مغذی از سلامت و سیستم ایمنی بدن حمایت میکنند. سطح مقاومت بدن در طول بارداری پایین است، این دانه ها سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند و در برابر سرما خوردگی و آنفولانزا محافظت مینمایند. زنان باردار از کلسیم کمتری برخوردار هستند، زیرا از رشد استخوان کودک هم حمایت ...
فواید ماست یونانی | مزیت های فوق العاده ماست یونانی برای سلامت بدن
وقتی صحبت از سلامت دیابت به میان می آید، همه انواع ماست با هم یکسان نیستند. ماستی را انتخاب کنید که برای مبارزه با التهاب مفید باشد. در غیر این صورت می تواند منجر به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 شود. رژیم غذایی سرشار از پروتئین می تواند علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک را تسکین دهد. ماست یونانی سرشار از پروتئین است. سندرم تخمدان پلی کیستیک و میکروبیوتای مطلوب روده با هم ارتباط دارند ...
همه چیز درباره رژیم گیاه خواری
شفاآنلاین سلامت در این مطلب با رژیم گیاه خواری ، فواید کلی و چگونگی آماده شدن برای گیاه خواری، لزوم محدود کردن مصرف روغن های گیاهی، معایب و مضرات رژیم گیاه خواری و شناخت انواع مختلف گیاه خواری آشنا می شوید. به گزارش شفاآنلاین : گیاه خواری یا سبزی خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است و ممکن است در برخی رژیم ها شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی، تخم مرغ و عسل که ...
تمرینات روزانه برای سلامت ریه ها+ اینفوگرافی
به گزارش رکنا، برای داشتن های سالم کارهای زیر را انجام دهید. بیشتر افراد غالباً نقش ریه ها در تقویت و سلامت نگه داشتن خود را دست کم می گیرند تا زمانی که دچار مشکلات تنفسی می شوند. ریه ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت روزانه دارند. ریه ها هنگام تنفس اکسیژن را به سلول های بدن می رسانند و بدون اکسیژن کافی افراد در معرض مشکلات سلامتی ازجمله بیماری های تنفسی، انسداد مزمن ریوی و حتی بیماری ...
عرق یونجه دو آتیشه خالص برای دیابت
عرق یونجه دو آتیشه خالص برای دیابت امروزه با توجه به استقبال گسترده مردم از این نوع عرقیات و با توجه به خاصیت های درمانی آن مانند خواص عرق یونجه دو آتیشه و مکمل درکنار داروهای شیمیایی باعث شده است که به طور روزافزونی در هرکوچه و محله که قدم می گذاریم یک عطاری و یا فروشگاه داروهای گیاهی به صورت تخصصی در زمینه دانه های روغنی و خاصیت های انواع روغن استحصال شده از آن به چشم بخورد. ...
پاکسازی انگل روده به کمک تغذیه
... به همین دلیل، معتقدیم که دانه های خام کدو یکی از بهترین غذاها برای نابود کردن انگل های روده هستند. مصرف تخم کدو به تنهایی موثر است اما تقریبا یک روز طول می کشد تا سیستم بدن بتواند کرم ها را پاکسازی کند. اما طبق نتایج مطالعه ای نشان داده شده است که ترکیب تخم کدو و عصاره آجیل آرکا می تواند کرم های نواری را تقریبا طی 2 ساعت نابود کند. انار انار یکی از میوه های مفید است که ...
تصویر جنجالی روح یک دختربچه ناشناس
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. تصویر جنجالی روح یک دختربچه ناشناس واکنش پست به ویدئوی جنجالی درباره نحوه بارگیری کارمند صداوسیما خود را در سازمان به دار آویخت عجیب ترین هرم ها که حتی اسم آن ها را هم نشنیده اید! همه چیز درباره خواص روغن هسته انار مراسم بدرقه پیکر بابک برزویه در خانه ...
چطور با خوردن شکلات لاغر شویم؟
اشتها می شود. زیرا شما بیش از حد غذا می خورید تا احساساتتان را کنترل کنید. شکلات تلخ باعث ترشح سروتونین و اندورفین در مغز می شود که به آرامش شما کمک می کند. هنگامی که بدن شما ملتهب است، اختلالاتی در سطح سلولی رخ می دهد. التهاب مزمن نه تنها منجر به بروز مشکلات خطرناکی مانند سرطان، دیابت یا بیماری قلبی می شود، عملکرد تنظیم متابولیک را نیز مختل می کند. از آنجایی که شکلات تلخ حاوی فلاوانول ...
هر آنچه که باید در مورد سلامت روده بدانید
یک سیستم گوارش سالم امکان پذیر است. روده سالم حاوی باکتری های سالم و سلول های ایمنی است که عوامل عفونی مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را دفع می کنند. روده سالم همچنین از طریق اعصاب و هورمون ها با مغز ارتباط برقرار می کند که به حفظ سلامت عمومی و رفاه کمک می کند. علائم مشکلات سلامت روده چیست؟ وقتی روده شما از تعادل خارج می شود، معمولاً تشخیص آن آسان است. احتمالاً ...
خواص درمانی طالبی
صدا و سیما: تابستان فصل میوه های آبدار و شیرین است. یکی از این میوه های پرطرفدار و خوشمزه طالبی است. طالبی نه تنها دارای مزه بی نظیر و دلنشین بوده، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن 2- سلامت قلب و عروق 3- جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
توصیه تابستانه
چه غذاهایی در تابستان بیشتر بخوریم؟ -افراد باید از مصرف خوردنی های گرم و خشک، مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین پرهیز کنند. -غذاهایی مانند آش های ساده، رقیق و با گوشت و حبوبات کم، با چاشنی های کمی ترش مانند آلو بخارا، دانه انار و غوره، می توانند جایگزین مناسبی برای مواد غذایی ذکر شده باشند . -کاهو، دارای طبیعت سرد و تر و کاهنده حرارت و تعدیل کننده خشکی بدن است ...
لیموترش و عسل بهترین درمان سرماخوردگی
به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، از جمله خواص لیموترش می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین رفتن علائم سوءهاضمه، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، دفع سموم بدن، از بین بردن درد دندان و ورم لثه، از بین بردن لکه های پوستی، کاهش التهاب، آرام بخشی، افزایش انرژی، کاهش عفونت های ویروسی، درمان آکنه و جوش صورت، درمان ریزش مو ...
خوراکی های سرشار از ویتامین E بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ملی، اسفناج سرشار از ویتامن E و ریزمغذی های مختلف مانند: سلنیوم، پتاسیم، آهن، روی و... است که تاثیرات عالی بر سلامت و خلق وخو دارد. به طورکلی، اسفناج خوراکی بسیار مفید برای مقابله با بیماری های مزمن و پیرشدن سلولی است. البته با افزایش سن نیاز به مصرف بیشتری اسفناج در رژیم غذایی است تا نیاز بدن به ویتامین ها و پروتئین ها تامین شده و عملکرد سلول ها تقویت و از ...
چینی ها به این دلایل هلو زیاد می خورند
داشتن ویتامین سی فراوان از بدن انسان در برابر عوامل آسیب رسان مانند رادیکال های آزاد مراقبت می کند. ویتامین سی موجود در این میوه در برابر اشعه خورشید مقاومت کرده و باعث سلامت پوست می شود. آنتی اکسیدان های زاگزانتین و لوتئین دارای اثرات ضد التهابی می باشند که در برابر منتشر شدن غیر عادی سلول های بدن جلوگیری می کند. اگر می خواهید پوست سالمی داشته باشید هلو مصرف کنید ...
خرید بذر کتان سفید اردبیل
این تخم دارای دو نوع طلایی و قهوه ای بوده که از نظر خواص و فواید تفاوت چندانی با هم ندارند در هنگام خرید باید به این نکته توجه کنید که بذر کتان اردبیل مخصوص به انسان را خریداری نمایید زیرا نمونه مخصوص پرندگان نیز وجود دارد. خواص بذر کتان و بذر ذرت به گونه ای بوده که باعث تقویت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریهای مزمن مانند سرطان می کند همچنین باعث کنترل قند خون دیابت شده و برای پیشگیری ...
راهکارهایی برای مهار دردهای مفصلی
غیرقابل تحمل تجویز شوند، اما بهتر است تا حد ممکن از آن ها استفاده نشود، این داروها باید با احتیاط مصرف شوند زیرا بدن به مرور به آن ها عادت می کند و احتمال سوءمصرف را در افراد بالا می برد. علی نیا با اشاره به این که درمان های مدرن برای رماتیسم مفصلی بسیار اثرگذارند، افزود: داروها، درمان های فیزیکی، کاردرمانی و سایر درمان ها به تنهایی یا در ترکیب با هم می توانند التهاب، سفت شدن عضلات، درد و ...