توصیه های تغذیه ای برای بیماران کرونایی با تب بالا/اینفوگرافیک
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای پس از عمل جراحی برداشتن روده
به صورت پوره و سالادها به صورت رنده شده مصرف شوند. میوه ها و سبزی های پخته در این بیماران بهتر تحمل می شود. با توجه به اینکه مواد دفعی به صورت مایع از بدن دفع می شوند، لذا مصرف مایعات باید به میزان کافی باشد تا بدن دچار کم آبی نشود. مصرف مواد غذایی زیر می تواند سبب افزایش حجم مواد دفعی از بدن و در نتیجه ناراحتی بیمار گردد: حبوبات، کلم بروکلی، اسفناج، آب میوه ها به ...
آیا می توان جلوی سفیدشدن مو ها را گرفت؟
، گوشت قرمز، مرغ و سبزیجات سبز هستند. گوشت، تخم مرغ، گوشت قرمز، گندم و آفتابگردان منابع خوبی از آهن هستند. بادام هندی، بادام، خرچنگ، صدف ها و زرده تخم مرغ منابع خوبی از مس هستند. ویتامین ها: ویتامین B در سبزیجات برگ سبز، موز، گوجه فرنگی و ماست یافت می شود، به بدن در تولید چربی، ماده روغنی در مو که یک نرم کننده طبیعی را تشکیل می دهد، کمک می کند. ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
با رنگ سبز تیره و مواد غذایی مانند انواع لوبیا، پرتقال و... سرشار از اسید فولیک می باشند، کمبود اسید فولیک منجر به حالاتی مانند خستگی، تحریک پذیری و آشفتگی می شود. مرکبات مرکبات از منابع غنی ویتامین C هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سبب مقابله با بیماری ها و شرایط استرس زا در فرد می شود. منابع غنی امگا 3 اسیدهای چرب امگا3 اختلالاتی نظیر افسردگی ...
یک نمونه برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب
ساردین منابع خوبی هستند. همچنین در سبزیجات از جمله کلم بروکلی ، نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین و میوه هایی مانند موز، کیوی و زردآلو وجود دارد. غذاهای لبنی مانند شیر و ماست نیز سرشار از پتاسیم هستند. گزینه های کم چرب را انتخاب کنید . بتائین ممکن است از کبد شما در برابر رسوبات چربی محافظت کند، اما نتایج تحقیقات متفاوت است. می توانید آن را در جوانه گندم و میگو پیدا کنید . اگر بیماری ...
رژیم غذایی که رمز تأثیرش در کنار خانواده بودن است
مدیترانه ای، مردم از سبزیجات برگدار مانند اسفناج و همچنین پیاز، کدو سبز، گوجه فرنگی و فلفل استفاده می کنند که همگی از سبزیجات محلی در منطقه هستند. در حقیقت رژیم غذایی نوردیک یک سبک زندگی است که یکی از اصول آن غذا خوردن در آرامش و در کنار دوستان و خانواده به سبک گذشته است و تنوع غذایی آن بر اساس مواد غذایی فصلی و همچنین غذا های محلی تعیین می شود.رژیم نوردیک هنوز نسبتاً جدید است و برای اولین ...
چگونه پتاسیم خون را بالا ببریم؟
دانند که موز سرشار از پتاسیم است و در حقیقت یک موز حاوی 594 میلی گرم پتاسیم می باشد. اگر چه میوه های دیگری هم هستند که به افزایش سطح پتاسیم در بدن کمک می کنند. موز میوه هایی که حاوی پتاسیم هستند شامل موارد زیر می باشند: گوجه فرنگی ( گوجه فرنگی کوچک شامل 900 میلی گرم پتاسیم است ) پرتقال توت فرنگی کیوی میوه های خشکی مثل زردآلو ، هلو آلو و ...
درمان گرفتگی عضلات کمر بدون دارو
. کمبود منیزم یکی از دلایل گرفتگی عضلات اگر میزان منیزیم بدن کاهش یابد، باعث گرفتگی مداوم عضلات می شود. منیزیم یکی از مواد مؤثر برای عملکرد بهتر سیستم عصب و ماهیچه هاست. این ماده معدنی باعث جذب بهتر کلسیم و پتاسیم در بدن می شود. اگر بعد از تشخیص پزشک، به کمبود منیزیم مبتلا بودید، باید با مصرف مواد غذایی مثل سیب زمینی با پوست، ماست، شیره ی چغندر، تخم کدو حلوایی، توفو، شیر سویا ...
نقش غیر قابل انکار تغذیه در کیفیت رابطه جنسی
، ارده، انجیر، انگور، موز، خرمالو، خربزه، گردو، نمک، روغن، هل، تخم مرغ، نان گندم، ادویه جات تند و غذا های فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس طبع گرمی دارند، اما از غذا های سرد می توان به گوشت گاو، گوساله، مرغ، ماهی، برنج، ماست، خیار، هندوانه، جو، ماش، باقلا، ذرت، زرشک، انواع لبنیات، کدو، ریواس، قارچ، تمبرهندی، گوجه سبز، چغاله بادام، گیلاس، کاهو، آلو، انار، سرکه، مرکبات ترش و آب یخ اشاره کرد. ...
راه حل درمان چاقی کشف شد + رازهای لاغری فوری
شرایط بدنی، غذاهای زیر را میل کنید: میوه ها، سبزیجات، سوپ گوجه، و کل غلات، خیار هویج، شمش لوبیا و دیگر سبزیجات، ماهی، آجیل و غذاهای سویایی، ماست کم چرب یا فلفل دلمه ای، یک برش پنیر یا دو برش کوچک بوقلمون، یا یک قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی، موز دکتر موسوی نائینی متخصص لاغری است و برای درمان چاقی فوری راه حل های پزشکی دارد. پیشنهاد می کنیم برای اطلاع از روش های درمان اضافه وزن و درمان چاقی فوری حتما به سایت دکتر موسوی مراجعه کنید. ...
راه های خانگی رفع لک آفتاب سوختگی
در چند نقطه از بدن یافت می شوند همچنین از کرم به قهوه ای تغییر رنگ خواهند داد. جدا از پرتوهای خطرناک ماورا بنفش ، علت دیگر وجود لکه ها عدم تعادل هورمونی و عامل ژنتیکی نیز می باشد. این لکه ها کاملا بی خطر هستند و عامل سرطان پوست نمی باشند مگر آنکه ماهیتی غیر معمول داشته باشند که دراین شرایط باید به پزشک مراجعه کرد. درمان لک های آفتاب سوختگی علم پزشکی برای ...
7 نکته در مورد ویتامین D
ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی است که به بدن ما در جذب کلسیم و فسفر کمک می کند که برای ساختن استخوان های قوی ضروری هستند. علاوه بر این، هاروارد بهداشت می گوید: “مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد، به کنترل عفونت ها و کاهش التهاب کمک کند. بسیاری از اندام ها و بافت های بدن دارای گیرنده هایی برای ویتامین D هستند که نقش مهمی فراتر از سلامت استخوان ها را ...
16 راهکار خانگی برای درمان سرفه ی خشک
یاد داشته باشید که زیاده روی در مصرف کپسول زردچوبه ممکن است باعث ناراحتی معده، اسهال و حالت تهوع شود. 5. زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و درد را تسکین می دهد. مدت ها است که از زنجبیل برای درمان حالت تهوع و ناراحتی معده استفاده می شود و علاوه بر آن شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این ادویه می تواند برای درمان سرفه مفید باشد ...
با این پنج خوراکی خروپف را درمان کنید| درمان خانگی خروپف
بدن به دست آورد. ملاتونین هورمونی است که باعث خواب آلودگی ما می شود و راه موثر برای انجام این کار خوردن غذاهای حاوی آن است. آناناس، موز و پرتقال سرشار از ملاتونین هستند و می توانید از آنها برای جلوگیری از خروپف استفاده کنید. ممکن است تعجب کنید که محصولات لبنی می توانند باعث خروپف شوند زیرا خلط را افزایش می دهند. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که برخی از پروتئین های خاص شیر گاو می ...
روی یا زینک؛ نقش روی در بدن، فواید و انواع مکمل های روی
افزایش خطر ابتلا به عفونت مشکلات باروری اسهال مشکلات در بهبود زخم ضایعات چشمی و پوستی مشکلات تفکر براساس پژوهش منتشرشده در سال 2017، شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد میزان اندک روی می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی مانند مالاریا، اچ آی وی، سل، سرخک و ذات الریه را افزایش دهد. کمبود روی معمولاً ناشی از دریافت نکردن مقدار کافی از روی است؛ اما همچنین می تواند ناشی از سوء جذب و بیماری ...
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی
.... مطالعاتی وجود دارد که به تأثیر آن بر سلول های سیستم ایمنی بدن ما می پردازد، اما شواهد به دست آمده از آنها به دور از قطعیت است . متاسفانه هیچ درمان معجزه آسایی برای سرماخوردگی وجود ندارد. برخی از توصیه ها ممکن است مفید باشند، و معمولاً مضر نیستند، مانند دریافت ویتامین C و D کافی. اما برخی دیگر قطعا ارزش امتحان کردن ندارند و می توانند خطرناک باشند، مانند گذاشتن سیر روی بینی. بهترین ...
روماتیسم قلبی، ره آورد گلودردهای عفونی که جدی گرفته نمی شود
یک متخصص قلب و عروق در همدان بیماری روماتیسم قلبی را یک بیماری التهابی و عفونی برشمرد و گفت: این بیماری از عفونت باکتریایی ایجاد می شود. دکتر محسن قراخانی در گفتگو با خبرگزاری سیناپرس، اظهار کرد: این عفونت بر اثر نوعی از باکتری ها به نام استرپتوکوک ایجاد می شود و به این ترتیب در ادامه تب روماتیسمی حاد وبعد ها نوع مزمن شده آن ایجاد می شود که این عفونت که بیشتر در گلو ولوزه ها است به ...
خواص بی نظیر شاهی که آن را شاه سبزی ها کرده است
طرف یک محور مشترک به وجود می آورند. این گیاه دارای طعمی تند و فلفلی و دارای ساقه های ترد است. ارزش غذایی شاهی شاهی به عنوان یک رژیم اصلی سربازان رومی باستان شناخته می شد. ساندویچ های شاهی جزء اصلی غذای طبقه کارگر در انگلستان بود. این گیاه حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال ، کلسیم بیشتر از شیر، آهن بیشتر از اسفناج و فولات بیشتر از موز است. شاهی حاوی ویتامین B12، ویتامین A ...
محرک های عجیب سردرد و راه حل تسکین آن
انواع مختلف سردرد به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، سردردهای اولیه در اثر تغییرات عروق خونی، اعصاب و مواد شیمیایی در مغز ایجاد می شوند. سردردهای ثانویه ناشی از شرایط دیگری مانند عفونت یا ضربه به سر هستند. علائم شما می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه نوع سردردی را تجربه می کنید. تشخیص سریع محرک های سردرد محرک های رایج سردرد عبارتند از: کم آبی ...