سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای پس از عمل جراحی برداشتن روده
ویژه آب آلو، قهوه، غذاهای پر ادویه ، شیرین بیان. مواد غذایی زیر به دلیل اینکه مواد باقیمانده کمی از آن ها بعد از عمل هضم و جذب بر جا می ماند، لذا می توانند سبب کاهش حجم مواد دفعی شوند: موز، برنج، سیب زمینی، ماکارونی، نان های سفید، ماست، پوره سیب و کره بادام زمینی. نمک اضافه شده به مواد غذایی کمی بیشتر از حد طبیعی باشد. بیشتربخوانید: تاثیر ...
عوارض مصرف سالاد قبل از غذا
افراد مصرف داروهای گرم از جمله زنجبیل و دارچین است البته باید دقت کرد میزان مصرف این داروها برای هر فردی متفاوت است اما به طور کلی بهتر است روزانه یک گرم از این داروها استفاده شود. برهانی تأکید کرد: گرم کردن معده سبب می شود افراد به مرور اشتهای خود را از دست دهند. این متخصص طب سنتی نخوردن آب و میوه را قبل و بعد از غذا را راه دیگری برای کم کردن وزن دانست. مهدی برهانی گفت: یک تفاوت که در طب سنتی و رایج وجود دارد این است که طب رایج می گوید قبل از غذا سالاد بخورید تا اشتهای خود را از دست دهید در حالی که طب سنتی معتقد است مصرف سالاد سبب سردی معده و افزایش اشتها می شود. ...
10 علامت نشان دهنده کلسترول خون بالا
بوی بد دهان خواهد شد. نفخ و سوء هاضمه: سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان LDL، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپید های اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ بویژه هنگامی که غذا های با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش ...
راه حل درمان چاقی کشف شد + رازهای لاغری فوری
اما اگر معده و گوارش شما به سبزیجات خام حساس است، می توانید آنها را بخارپز کنید. اگر بیشتر طول عمر خود را با اضافه وزن سپری کرده اید، برای درمان استعداد چاقی می توانید در رژیم غذایی خود، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، میوه ها، دانه های تصفیه شده، مغزها را بگنجانید. نکته طلایی در مصرف این مواد غذایی این است که: کم خوابی به افزایش چربی شکم کمک می کند بنابراین به اندازه ...
هر آنچه که باید در مورد سلامت روده بدانید
بیشتر بیاموزید. در 100 سال گذشته، ما از طریق مطالعات بالینی آموخته ایم که پروبیوتیک ها ممکن است به دفع میکروارگانیسم های عامل بیماری کمک کنند، به هضم غذا کمک کنند، به جذب مواد مغذی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر، از جمله یبوست و اسهال کمک کنند. . برخی از مطالعات نشان می دهند که پروبیوتیک ها حتی می توانند به کنترل آلرژی و اگزما، پیشگیری از عفونت ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
دهد اما چند ساعت پس از غذا خوردن، ممکن است افت احساسی ناشی از افت سطوح قند خون را تجربه کرده و بدخلق شوید. مواد غذایی خیلی چرب بر اساس توصیه طب سنتی حذف کردن یا به حداقل رساندن موادغذایی که بر روی کبد شما تأثیر می گذارد می تواند به کاهش بروز عصبانیت در شما کمک کند. قند های ساده و مواد دارای نمایه گلیسمی بالا افزایش ناگهانی قند خون به دنبال مصرف قند های ...
11 میوه کم قند خوشمزه و سرشار از مواد مغذی
های زیادی برای لذت بردن از خوردن این میوه کم قند وجود دارد. ترکیب آن در کباب، سالاد یا ترکیب آن با ماست چند ایده است که می توانید امتحان کنید. هنگامی که این کار را انجام دهید از مواد مغذی آن که شامل ویتامین K (مفید برای سلامت استخوان)، فیبر و آنتی اکسیدان است بهره مند خواهید شد. در نهایت آن که میوه مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن مان مانند فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها ...
هر آنچه باید در مورد خواص ادویه جات بدانید
زرد چوبه و حتی دارچین نیز باعث بالا بردن ضربان قلب و گردش خون در بدن می شوند که روند کالری سوزی را نیز افزایش می دهد. از بین بردن مشکلات گوارش و درد های معدوی مصرف کردن دمنوش های زنجبیلی و یا اضافه کردن پودر زنجبیل به غذا ها، درمان موثری برای معده درد است. پودر دارچین و هل هم برای برطرف کردن مشکلات گوارش و همچنین رفع حالت تهوع شدید ، بسیار مفید هستند. درمان درد های ...
نتایج یک تحقیق جدید: احتمالاً بسیاری قرص های خود را اشتباه مصرف می کنند! بدترین وضعیت بعد خوردن قرص و ...
نکردم که آیا خوردن قرص را درست یا غلط انجام می دهم، اما اکنون هر بار که یک قرص مصرف می کنم قطعاً به آن فکر خواهم کرد. خرید ساک پارچه ای آزمایشگاه صندلی ماساژور خرید سرور مجازی دارو های خوراکی ابتدا باید از معده و پیلور عبور کنند. پیلور در قسمت انتهایی معده وجود دارد و دریچه ای است که در طی هضم غذا باز و بسته می شود. بسیاری از مردم فقط ...
معرفی غذاهایی که به کبد چرب کمک می کنند
بیماری کبد چرب ایجاد نشده است، اما این سبک از غذا خوردن ترکیبی از انواع غذاهایی است که به کاهش چربی در کبد شما کمک می کند : چربی های سالم ، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات های پیچیده. چیزهایی که روی میز خواهید دید و باید به آنها دست پیدا کنید عبارتند از: ماهی و غذاهای دریایی میوه ها غلات کامل آجیل روغن زیتون سبزیجات آووکادوها حبوبات ...
کلسترول خون بالا و 10 علامت نشان دهنده آن
جدی در فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد. _ نفخ و سوء هاضمه: سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان LDL ، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ بویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. _ سرگیجه و سردرد ...
خواص زیتون که تا به حال به گوشتان نخورده
منجر به حمله قلبی شود. مواد مغذی آنتی اکسیدان موجود در زیتون، مانع از اکسیداسیون کلسترول شده و در نتیجه از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. چربی زیتون، چربی غیر اشباع سالم است که خطر تصلب شرایین را کاهش و کلسترول مفید را برای بدن افزایش می دهد. خاصیت زیتون در سلامت دستگاه گوارش: مصرف مکرر ویتامین E و چربی های اشباع نشده در زیتون، میزان ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد ...
اگر با شکم گرسنه به رختخواب می روید، بخوانید
خواهند کرد. طبق نظر متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و گرسنه نه تنها برای کاهش وزن مناسب نیست بلکه سبب بروز مشکلاتی خواهد شد که در این قسمت راجع به آن توضیح مفصلی خواهیم داد. اگر با شکم گرسنه به رختخواب بروید، احتمال این که بیدار بمانید و بی خواب شوید بیشتر است، زیرا غذا نخوردن مانع خوب خوابیدنتان می شود و این گرسنگی ذهن شما را بیدار نگه می دارد و باعث می شود که خواب عمیقی ...
خواص جالب حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
هضم است که احساس سیری به فرد می دهد ، به گوارش او کمک می کند ، باعث می شود که مواد اضافی از بدن او خارج شوند ، قند خون را تنظیم می کند و همچنین کلسترول را پایین تر می آورد . فیبر موجود در حبوبات برای افرادی که مبتلا به دیابت ، هایپوگلایسمی یا مقاوم به انسولین هستند، بسیار مناسب می باشد. فولات یا فولیک اسید یکی از مهم ترین مواد مغذی برای تقسیم طبیعی سلول ها در دوران بارداری ...
چرا باید بادام را بخیسانیم و بعد نوش جان کنیم؟ | دلیل خیساندن بادم چیست؟
اگر عاشق خوردن بادام به صورت خام هستید و از این که آن را یک شب خیس کنید متنفرید، پس وقت آن رسیده است که طر فکرتان را عوض کنید و تلاش کنید تا بادام خیسانده را بیشتر از بادام خام بخورید. این مسئله فقط در مورد طعم بادام نیست، بلکه بیشتر در مورد انتخاب گزینه سالم تر بین بادام خیس خورده و بادام خام است. اگر علاقه دارید بدانید که چرا باید بادام را خیساند و بعد مصرف کرد این مطلب را بخوانید و خوردن بادام ...
کاهش قیمت ها به حبوبات رسید
سلامتی می باشد. زمانی که شما مواد غذایی که سرشار از فیبر می باشد را استفاده می کنید تا چند ساعت احساس سیری پیدا کرده و در طول روز کم تر غذا می خورید. همچنین این خاصیت را دارد که دستگاه گوارش را پاکسازی کند و سموم اضافی را از آن خارج کند، به افراد دیابتی مصرف حبوبات توصیه می شود. 3.فولات: فولات یکی از مواد معدنی است که بیش تر برای مادر و جنین ضروری و لازم است، فولات که نام دیگر آن اسید ...
خواص فوق العاده لیموترش
... آب لیمو حاوی ویتامین ث، فلاونوئیدها و انواع آنتی اکسیدان ها است که مصرف آن به جوانسازی پوست کمک بسیاری می کند. در واقع با مصرف آبلیمو، ویتامین ها جذب پوست می شوند و پوست پاکسازی می شود. اگر آب لیمو به طور مرتب مصرف شود، به مرور زمان جوش های صورت رفع می شوند و پوست شفاف می شود. کمک به بدن جهت جذب مواد مغذی: از دیگر اثرات نوشیدن آبلیمو قبل از صبحانه این است ...
فواید بی نظیر انجیر که از آن بی خبرید
. انجیر تازه کالری کمی دارد و حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. با این حال، انجیر خشک قند و کالری بالایی دارد. انجیر فواید بالقوه زیادی دارد، از جمله ارتقای سلامت گوارش و قلب، همراه با کمک بالقوه به مدیریت سطح قند خون. انجیر از دیرباز به عنوان یک درمان خانگی یا یک درمان جایگزین برای مشکلات گوارشی مانند یبوست مورد استفاده قرار گرفته است. آنها حاوی ...
لیموترش و عسل بهترین درمان سرماخوردگی
پس از غذا می تواند موجب بهبود هضم غذا شود، اضافه کرد: لیموترش می تواند سموم دستگاه گوارش را رقیق کرده و موجب از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم تخت، آروغ و نفخ شود. لیموترش و سنگ کلیه رضایی با بیان اینکه از دیگر خواص لیموترش وجود مقادیر بالای اسیدسیتریک در آن است که موجب افزایش حجم و PH ادرار شود و از این طریق می تواند به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک کند، گفت: مصرف ...
چینی ها به این دلایل هلو زیاد می خورند
... این میوه دارای خواص قلیایی می باشد که برای دستگاه گوارش انسان نیز مفید است. فیبر موجود در این میوه باعث می شود تا از بیماری های معده و گوارش مانند یبوست، زخم معده و ورم معده جلوگیری شود. همچنین هلو باعث می شود تا مواد سمی و زائد از بدن انسان توسط روده ها خارج شود. اگر مشکلات معده دارید هلو را در دستور غذایی خود قرار دهید. هلو قابلیت ملین دارد و برای از بین بردن سنگ مثانه و کلیه ...
اگر زیاد نفخ می کنید همراه غذا این مواد را بخورید
وعده های غذایی ناهار یا شام خود از ماست یا سالاد استفاده کنند. عباسیان یادآورشد: افرادی که مزاج های گرم و بدن های برافروخته و گرم دارند تا حدودی می توانند ترشیجات مصرف کنند و حتی افرادی که دارای مزاج سرد هستند، نیز می توانند مقداری سالاد مصرف کنند اما آنچه که حائزاهمیت است مصرف سالاد 2 ساعت بعد از غذاخوردن است. وی با اشاره به اینکه افراد بهتر است همراه با غذا زیتون و ریحان ...
فروش چای ماسالا آماده زاهدان
چای سبز در ترکیبات آن استفاده کنید فلفل سیاه نیز در ترکیب چای ماسالا همین خواص را دارد و در هضم غذا نیز موثر است و در درمان سرماخوردگی نیز مفید می باشد. باید به این نکته توجه کنید که کافئین موجود در ماسالا ممکن است در بعضی ایجاد حساسیت نماید و در بعضی موجب بی خوابی می شود و در زنان باردار خطر سقط جنین را به همراه دارد و علاوه بر اینها باعث تولد نوزاد نارس و کم وزن را فراهم می کند. ...
نقش غیر قابل انکار تغذیه در کیفیت رابطه جنسی
رسیدن زوجین در این زمینه، فردی که میل جنسی اش زیاد است باید از مواد غذایی کاهنده میل جنسی و فردی که از این لحاظ ضعیف است باید از غذا های مولد این میل استفاده کند. البته این را بدانید با مواد غذایی طبع گرم هیچ گاه یک فرد سرد مزاج را نمی توان گرم مزاج کرد و اگر هم بتوان او را تغییر داد بسیار اندک خواهد بود. در طب سنتی آمده است که برای تقویت میل جنسی باید با مصرف مواد مغذی همه اعضا از جمله قلب ...
التهاب روده و معده یکی از شایع ترین اختلالات فصل گرما
است به علت مصرف آب های آلوده و غذاهای فاسد رخ دهد. وی تصریح کرد: التهاب روده، اختلالی است که باعث التهاب طولانی مدت دستگاه گوارش می شود که ممکن است هضم و جذب غذا را مختل می کند. این پزشک عنوان کرد: التهاب روده می تواند بسیار دردناک و مخرب باشد و در بعضی موارد حتی ممکن است مرگ آفرین باشد. علت التهاب معده و روده میکروب هایی هستند که از خارج وارد بدن می شوند و معمولاً چند روز ...
پنیر سفید لاکتیکی خوشمزه تبریز
بدن خود را تقویت کرده و همچنین به بهبود سلامت پوست و موی خود کمک فراوانی بکنید از پنیر نه تنها به عنوان صبحانه و عصرانه بلکه در تهیه انواع ساندویچ، انواع کیک، انواع سالاد و سوپ و حتی پاستا رشته ای نیز بهره گرفت. پنیر سفید ساده اکثر ما در زمان کودکی خود این جمله را از بزرگترهای خود شنیده ایم که انواع پنیر مثل پنیر سفید را نباید به صورت ساده و خالی مصرف کرد چرا که باعث کاهش هوش ...
چگونه روند و سرعت پیری را به تاخیر بیندازیم؟
سبک یا معتدل انجام دهید، رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید، مصرف نمک را کاهش دهید و الکل مصرف نکنید. 7 ساعت خواب در روز برای سلامت کلی بدن مفید است. بررسی ها روی بیش از 30,000 بزرگسال نشان داد که حملات قلبی و سکته در افرادی که کمتر از 5 ساعت در روز می خوابند دو برابر بیشتر از کسانی است که هفت ساعت می خوابند. همچنین افرادی که نه ساعت یا بیشتر می خوابند نیز به طور قابل توجهی در معرض ...
اولین سفارش آنلاین غذا را همین حالا تجربه کنید
انتخاب کنید، سپس غذاهای مورد علاقه تان را سفارش دهید. بعد از آماده شدن پلوهای ایرانی خوشمزه، پیک اسنپ آن ها را تازه و گرم به دستتان می رساند و می توانید غذای خوشمزه ای که سفارش داده اید را به همراه سالاد شیرازی یا دوغ و ماست خوش طعم ایرانی نوش جان کنید. سفارش انواع کباب ایرانی از اسنپ در مهمانی های رسمی ایرانی ها معمولاً کباب به عنوان یکی از غذاهای اصلی دیده می شود. همچنین ...
غذاها و نوشیدنی هایی که به کاهش اشتها کمک می کند
اشتها و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک شایانی می کند. نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می دهد افرادی که قبل از غذا خوردن، دو لیوان آب می نوشند، نسبت به افرادی که آب مصرف نمی کنند، کالری کمتری در وعده غذایی دریافت می کنند. کد خبر 597067
آیا سرطان کیسه صفرا قابل درمان است؟
صفرا مایعی سبز رنگ است که از طریق کبد ترشح می شود و پس از رفتن به کیسه صفرا، در روده های فرد رها می شود تا هضم غذا را تسریع ببخشد. در مجاری کبدی، به کیسه صفرا و مایعی که در آن قرار دارد، سیستم صفراوی گفته می سود که نبود این سیستم در بدن ممکن است دستگاه گوارش را با اختلال مواجه کند. با این حال گاهی اوقات ممکن است برخی از سرطان ها گریبانگیر این سیستم در بدن چند که در این صورت مراجعه به دکتر ...