خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی برای همه مشکلات معده
مشکل در دفع ادرار، مدفوع یا گاز مشکل در تنفس درد قفسه سینه کاهش وزن یا کاهش اشتها زردی هیچ کس از مشکلات گوارشی خاطره خوبی ندارد؛ تهوع، سوزش سر دل، حس سنگینی و نفخ بیشتر از چیزی که به نظر می رسند انسان را آزار می دهند. اما این بخش از بدن به طور مستقیم با خوراکی هایی که می خوریم در ارتباط است و با روش های تغذیه ای قابل حل هستند. این تکنیک های ساده نمونه هایی از راه حل های ساده ...
مصرف زیاد نمک با شما چه می کند؟
...، اگرچه بدن دوست دارد تعادل سدیم و مایعات را در جریان خون حفظ کند، اما وقتی نمک زیادی در خون وجود دارد عدم تعادل مایعات آب را از سلول ها بیرون می کشد و به جریان خون وارد می کند که باعث تورم و احتباس مایعات می شود و بیشتر در انگشتان و سایر اندام ها قابل مشاهده است. جای نگرانی نیست زیرا بدن قادر به ایجاد تعادل است و تورم با گذشت زمان کاهش می یابد. مشکلات خواب مصرف نمک زیاد می ...
7 دلیل احتمالی برای عدم کاهش وزن
.... مطالعات نشان داده است افرادی که در به خواب رفتن مشکل دارند یا خواب کمتر از 5 ساعت دارند متابولیسم کندتری دارند و هورمون های گرسنگی آنها مانند لپتین و گرلین تحت تاثیر قرار می گیرد. - داشتن قند پنهان قند پنهان می تواند حتی در مواد غذایی که کمتر به آن فکر می کنید وجود داشته باشد. شما باید از مواد حاوی شکر تصفیه شده اجتناب کنید. - شمردن کالری ...
مضرات افراط در نوشیدن آب
در بدن شما متغیر است. اگر ادرار شما اغلب شفاف است، این نشانه مطمئنی است که در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی آب نوشیده اید. همچنین میزان استفاده از دستشویی نشانه دیگری از میزان آب مصرفی شماست؛ اگر بیش از حد معمول یعنی بیش از 6 تا 8 بار در روز و حداکثر 10 بار از توالت استفاده کنید، به این معنی است که عدم تعادل وجود دارد. حالت تهوع یا استفراغ وقتی آب بیش از حد در بدن ...
رفلاکس کدام کودکان با تغییر غذای مادر درمان می شود؟
، تکان دادن بیش از حد، یا خواب ضعیف مشکلات تغذیه افزایش وزن ناکافی امتناع از خوردن تف که سبز، قرمز یا شبیه تفاله قهوه است گزینه های درمان رفلاکس اسید در کودک شما به سن و شدت مشکل بستگی دارد. تغییرات سبک زندگی و مراقبت در منزل گاهی اوقات می تواند به خوبی جواب دهد. اما همیشه پزشک کودک خود را در جریان بگذارید. چگونه و چه زمانی به کودک خود غذا بدهید به دفعات بیشتر شیر بدهید ...
زیاد دستشویی رفتن خطرناک است؟
اگر دفعات دستشویی رفتن شما هم زیاده بخونید تکرر ادرار چیست؟ عامل تکرر ادرار در زنان چیست؟ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ چگونه می توان تکرر ادرار را متوقف کرد؟ اگر دفعات دستشویی رفتن شما هم زیاده بخونید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ با این حال، در صورتی که این احساس به طور مداوم تکرار شود، فرد به جای کنترل مثانه خود، تحت فرمان آن خواهد بود. زیاد دستشویی رفتن می تواند ناشی از عوامل متعددی ...
چند راه آسان برای کاهش وزن سریع و فوری
خواهید کرد. اگر هم از کربوهیدرات های پیچیده تری مانند غلات کامل به همراه یک رژیم کم کالری پیروی کنید، بدنتان از فیبر بالاتری بهره مند شده و آن ها را با سرعت بیشتری هضم می کنید. این مسأله باعث ایجاد احساس سیری بیشتری می شود و از اذیت شدن شما به واسطه ی احساس گرسنگی جلوگیری می کند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که رژیم کم کربوهیدرات برای کاهش وزن در افراد مسن، بسیار مفید است ...
ادویه هایی که از دارو قوی تر عمل می کنند
مناسب برای تناسب اندام، تسکین دردها، بهبود سلامت بدن و درمان انواع دردها باشد. ادویه ها با رایحه و رنگ های متنوع و خواص دارویی مختلف خود، بهترین چاشنی برای خوش طعم و خوش بو کردن غذا هستند. تنها هدف از مصرف ادویه طعم دار کردن غذا نیست بلکه ادویه ها موجب کاهش مصرف نمک هنگام طبخ می شوند. شما با اضافه کردن بهترین ادویه ها به غذای خود می توانید علاوه بر خوش طعم کردن غذا از فواید آنها ...
مسموم شدیم چی بخوریم ؟
.... غذاها و نوشیدنی هایی که باید از آن اجتناب کرد در کنار خوردن غذاهای سالم ذکر شده در بالا، غذاهای خاصی وجود دارد که باید در هنگام آنفولانزای معده یا مسمومیت غذایی از آنها اجتناب کنید. از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه خودداری کنید زیرا می تواند معده شما را بیشتر تحریک کند. هضم غذاهای پرچرب، سرخ شده، بسیار اسیدی و تند برای معده دشوار است و می تواند باعث تهوع، درد معده و استفراغ شود. هنگامی که مبتلا به آنفولانزای معده هستید، باید از مصرف شیر و فرآورده های شیری نیز خودداری کنید زیرا ممکن است هضم آنها برای شما دشوار باشد. کد خبر 457803 ...
12 جایگزین طبیعی برای قند و شکر
می شود. به باور محققان ارتباط بسیار مستقیمی بین شکر و اضافه وزن و برخی از بیماری ها وجود دارد. به عبارتی ساده تر کسانی که میزان مصرف شکر بالایی دارند در مقایسه با دیگر افراد بیشتر در معرض خطر چاقی و ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و سرطان هستند. مصرف شکر باعث ترشح دوپامین در قسمت مرکزی مغز شده و باعث افزایش اشتها می شود. اگر شما هم جزو آن دسته از کسانی هستید که چای ...
کپسول نوافن چیست؟ موارد مصرف و عوارض
برای کودک از نوافن استفاده می کنید و تب بدتر شد یا بیشر از 3 روز طول کشید، همین طور اگر درد تشدید شد یا بیش از 10 روز طول کشید، با پزشک مشورت کنید. دستور مصرف نوافن برای کودکان 6 ماهه تا 2 ساله درجه تب و حرارت بدن حداکثر دوز نوبت 6 تا 8 ساعته حداکثر دوز روزانه پایین تر از 39.5 درجه سانتی گراد ml/kg 5 (وزن کودک ضرب در 5) ml/kg40 (وزن کودک ضرب در 40) 39.5 درجه ...
چند خط سلامتی
اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می تواند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند. / عفونت دندان می تواند باعث آسیب به چشم و مغز شود ! عفونت دندان می تواند به اندام های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان ...
فروش کامبوجا قارچ قهوه سبز جینسینگ
پس از سالها تحقیق و بررسی مواد غذایی و نوشیدنیهای مختلفی تحت عنوان اکسیر حیات معرفی شدند مانند کامبوجا قارچ که امروزه با قیمت مناسب خرید و فروش می شود دلایل بسیاری وجود دارد که کامبوجا قارچ را به عنوان اکسیر حیات به بشر معرفی می کنند در این مقاله سعی داریم شما را با این ماده ی غذایی مفید آشنا کرده و در رابطه با خواص بی نظیر آن بیشتر بدانیم پس تا انتهای این مقاله با ماهمراه باشید. ...
چربی سوزترین موادغذایی که بدن تان نیاز دارد
باعث افزایش خطر بازگشت وزن بدن فرد می شود. برای تقویت کاهش وزن، بسیاری از منابع روزانه یک تا 2 گرم پروتئین را به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می کنند. برای به حداکثر رساندن کاهش وزن، فرد باید سعی کند پروتئین های کم کالری مانند مرغ، ماهی و پروتئین های گیاهی را انتخاب کند. آن ها باید از مصرف زیاد گوشت قرمز، غذا های سرخ شده یا غذا های دارای روغن، چربی یا کره اضافه شده خودداری کنند. پلی فنول ها پلی ...
قرص زولپیدم را با احتیاط مصرف کنید
از رفتن به رختخواب، زمانی که آماده خواب هستید یا زمانی که در به خواب رفتن مشکل دارید مصرف کنید. این دارو خیلی سریع عمل می کند تا شما را بخواباند. قرص را به طور کامل قورت دهید. آن را تقسیم نکرده، خرد نکرده یا نجوید. زمانی که برنامه به شما اجازه نمی دهد یک شب کامل بخوابید (7 تا 8 ساعت) از مصرف این دارو خودداری کنید. اگر باید قبل از این از خواب بیدار شوید، ممکن است همچنان احساس ...
علائم مطمئنی که می گویند سیستم ایمنی بدن شما قوی نیست
فرصت طلب شود. مردم معمولاً زمانی که خسته هستند این احساس را دارند. برنامه خواب آرام، خوردن یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها و سبزیجات و نوشیدن آب کافی کمک می کند سیستم ایمنی بدن شما برای پاسخ به تماس عفونت آماده شود. عفونت های مکرر عفونت هایی که نیاز به مصرف چندین دوره آنتی بیوتیک در طول یک سال دارند، ممکن است نشانه ضعف سیستم ایمنی باشد که قادر به مبارزه با عوامل بیماری زا نیست ...
رابطه اضافه وزن ، پرخوری با بیماری دیسک کمر
اخبار شرکت ها - ما امروز در اکو نیوز قصد داریم ببینیم که چاقی چه تاثیری در بیماری دیسک، ستون فقرات و استخوان ها دارد. همراه ما باشید. بیماری چاقی چیست؟ چاقی تنها احساس نارضایتی شما از وزن تان نیست، بلکه چاقی یک بیماری رایج است که فاکتورهای متعددی منجر به شکل گیری آن می شوند. به طور کلی در صنعت سلامتی و پزشکی متخصصین با استفاده از شاخصی به نام BMI یا همان Body Mass Index که معادل فارسی آن شاخص توده بدن ا ...
مشاوره های پزشکی/ افراد دارای کبد چرب چه خوراکی هایی را مصرف کنند و چه خوراکی هایی را نخورند؟ پاسخ دکتر ...
شفقنا زندگی- یک فوق تخصص گوارش و کبد درباره مصرف خوراکی هایی که باعث کاهش گرید کبد چرب می شود گفت: بهتر است افراد از مصرف شیرینیجات، مواد پرچرب و برخی میوه ها اجتناب کنند و ورزش را حتما در دستور کار خود قرار دهند. دکتر سیدمحمود اسحاق حسینی در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در خصوص اینکه افراد دارای کبد چرب چه خوراکی هایی را مصرف کنند و از چه خوراکی هایی دوری کنند اظهار داشت: غذای چرب ...
حالت تهوع شدید هنگام صبحانه در دوران بارداری
اگر در ماه های اول بارداری، صبح ها حالت تهوع یا استفراغ داشتید، این کاملا طبیعی است. با این حال زمانی که این حالت ثابت باشد یا بدتر شود، به آن استفراغ باروری می گویند . همچنین ممکن است علائم مرتبط دیگری مانند سرگیجه، تاکی کاردی، کم آبی بدن و کاهش وزن نیز وجود داشته باشد. اگر اقدامی انجام نشود، ممکن است سلامت زن یا جنین تحت تأثیر قرار گیرد. استفراغ باروری به چه ...
ببینید | 8 روش ساده برای کنترل قند خون
های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است. تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز به خصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. 5- مصرف سالاد در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده با چاشنی سرکه در شب به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا، به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. 6- نگهداشتن ...
معرفی غذاهایی که به کبد چرب کمک می کنند
شما ناشی از نوشیدن زیاد الکل باشد ، به هیچ وجه نباید الکل بنوشید . می تواند منجر به آسیب جدی تری به کبد شود. کاهش وزن حتی کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می تواند باعث کاهش چربی در کبد شود. بین 7 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهید و التهاب و احتمال آسیب به سلول های کبدی را کاهش می دهید. حتی ممکن است برخی از آسیب ها را جبران کنید. آهسته حرکت کنید -- 1 تا 2 پوند در هفته خوب است ...
فشار خون بالا باعث بروز لکه قرمز در چشم می شود
... فشار خون بالا علاوه بر بروز لکه قرمز در چشم، باعث پدیدار شدن علائمی مانند درد قفسه سینه، مشکلات تنفسی، وجود خون در ادرار، سردردهای شدید و خونریزی بینی می شود. عوامل خطر فشار خون بالا اضافه وزن، چاقی، نداشتن فعالیت بدنی، مصرف نمک زیاد، نخوردن میوه و سبزیجات کافی خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. دیگر عوامل خطر ابتلا به این بیماری شامل افزایش سن، سابقه ...
روش هایی خانگی برای دفع پروتئین کلیه
به گزارش تابناک ،اگر پروتئین موجود در ادرار زیاد باشد، فرد به مشکل دفع پروتئین از کلیه دچار است که به پروتئینوری (Proteinuria) معروف است. وجود پروتئین بیش از حد در ادرار نشان می دهد که کلیه ها به خوبی خون را تصفیه نمی کنند. بنابراین هدف درمان این است که عواملی که باعث اختلال عملکرد کلیه ها شده از بین برود. بنابراین هر اقدامی که برای کلیه ها مفید باشد، یک درمان خانگی برای دفع پروتئین کلیه است ...
بلایی که گرسنه خوابیدن بر سرتان می آورد
نتیجه معکوس داشته باشد. اضافه وزن خیلی از افراد به خاطر این که کاهش وزن داشته باشند، شب ها گرسنه می خوابند اما این روش اشتباه است، زیرا باعث می شود که سطح قند خونشان خیلی افت کند و بیشتر گرسنه شوند و در نتیجه احتمالا روز بعد بیشتر غذا می خورند. شب ها گرسنگی نکشید و با معده خالی نخوابید زیرا این کار سبب می شود صبح روز بعد مواد غذایی بیشتری مصرف کنید و قند خونتان به ...
راه حل درمان چاقی کشف شد + رازهای لاغری فوری
تنظیم خواب می توانید قدم بزرگی در راه درمان چاقی بردارید. جالب است بدانید متخصصان تغذیه طی تحقیقاتی که انجام داده اند، پی به این موضوع برده اند که احساس سیری در بدن با ارسال سیگنال های سیری به مغز ایجاد می شود. اگر غذا خوردن شما 15 الی 20 دقیقه به طور بیانجامد، حتی اگر غذایی که می خورید بسیار کم باشد، به احساس سیری می رسید. برای اینکه غذایتان را آرام تر بخورید، می توانید از یک قاشق کوچک ...
اضطراب موقعیتی: تعریف، علائم و نحوه مقابله
، دویدن ، شنا کردن ، بدنسازی و یوگا باعث افزایش سطح سروتونین یا هورمون حال خوب در بدن می شوند ، سروتونین باعث خنثی شدن هورمون استرس یا کورتیزول در بدن می شود ، هر چه سروتونین بیشتری در بدن داشته باشید ، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. انجام تمرینات منظم ورزشی به شما کمک میکند تا علاوه بر بهبود ظاهری ، احساس بهتری داشته باشید و راحت تر اضطرابتان را کنترل کنید. کاهش مصرف کافئین ...
چاقی نشانه سلامت کودک نیست
هرساله حدود دو تا سه کیلو وزن اضافه می کنند و شش تا هشت سانتی متر نیز قد آن ها رشد می کند همچنین تا شش سالگی درصد چربی بدن نیز کاهش می یابد به همین دلیل معمولا از سال سوم زندگی کودکان به بعد با توجه به اینکه سرعت رشد قد کودکان نسبت به وزن گیری آن ها بیشتر است BMI آن ها کاهش پیدا می کند، یعنی با دقت در ظاهر کودک احساس می شود دچار لاغری شده درحالی که وزن بچه اضافه شده اما چون سرعت رشد قدی از سرعت وزن ...
کویتیشن لاغری چیست؟ همه چیز در مورد آن
اگر شما به دنبال اندامی خوش فرم ولاغری و به دنبال از بین بردن چربی های موضوعی( که در برابر رژیم غذایی و ورزش مقاوم هستند)هستید استفاده از دستگاه کویتیشن برای لاغری مناسب شماست.لاغری با استفاده از دستگاه کویتیشن مزیت هایی نسبت به دیگر راه درمانی دارد همچون: (جای زخمی به جا نمیگذارد،احتمال عفونت و درد وجود ندارد،دوران نقاهت بعد از عمل ندارد ). فرایند لاغری با استفاده از دستگاه کویتیشن ...
شخصیت شما از روی قهوه ای که می نوشید قابل تشخیص است!
، هر روز سر ساعت از خواب بیدار می شوید و به طور منظم ورزش می کنید. همچنین، شما بسیار وقت شناس هستید و لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه می کنید و آن ها را سازماندهی می کنید. اگر شما معمولا لاته می نوشید به این معنی است که فردی آرام هستید. کسانی که لاته ای را ترجیح می دهند که نه سفت باشد و نه نرم، دوست ندارند ریسک کنند. شما مقید به قوانین هستید و هیچ ریسکی نمی کنید. چیزهای خیلی ساده یا خیلی پیچیده را دوست ندارید. شما همیشه در تلاش هستید تا حد وسطی برای خود پیدا کنید. همچنین معمولاً دوست دارید وقت خود را در خانه بگذرانید. ترجمه: وقت صبح ...
آیا واقعا ورزش های خاصی برای آب کردن چربی شکم وجود دارند؟ علم چه می گوید؟
کند و به کمتر غذا خوردن شما کمک می کند. همچنین غلات کامل به جای غلات فرآوری شده مصرف کنید. سعی کنید سطح استرس خود را کاهش دهی د، زیرا تحقیقات نشان می دهد استرس هورمون های غده آدرنال مانند کورتیزول را افزایش می دهد که باعث افزایش ذخیره چربی مرکزی می شود. دست آخر اینکه هم رژیم غذایی و هم ورزش برای کاهش وزن مهم هستند. برای کاهش وزن، ایجاد شکاف کالری ضروری است . یعنی شما ...
