خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش ماساژ برای رفع خستگی
سرو صدای شهری تا جایی پیش رفته است که اگر انسان از سرو صدا و استرس های آن دچار اختلال روحی نشود، صد درصد دچار خستگی مزمن جسمی می شود. خستگی و کوفتگی بدن می تواند از شدت پایین تا شدت بسیار بالا باشد. برخی از افراد مبتلا به سندروم خستگی مزمن یا CFS هستند. این افراد باید برای آرامش جسمی و اعصاب عضله ای، حتما تحت درمان با ماساژ قرار بگیرند. آموزش ماساژ برای رفع خستگی، یکی از کارهای موثری است ...
این علائم نشان دهنده کمبود اکسیژن خون است!
سردردها بیشتر هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب به واسطه انباشت دی اکسید کربن در خون هنگام خواب رخ می دهند. تنگی نفس تنگی نفس یا دیس پنی یکی از شایع ترین علائم هیپوکسمی است. افزون بر کمبود نفس، تنگی نفس ممکن است شامل احساس تنگی در قفسه سینه، تنفس سریع یا احساس ناتوانی در دریافت اکسیژن کافی باشد. جمع شدن لب ها به حالت غنچه یا سوزش سوراخ های بینی هنگام تنفس نیز ممکن است رخ دهند ...
اگر بالای 30 سال دارید این 5 نشانه را جدی بگیرید
، امروزه جوانان در سنین 25 - 30 سالگی هم قربانی حمله قلبی می شوند. هر ساله هزاران نفر از افراد زیر 30 سال در دنیا به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند. بنابراین نباید درد قفسه سینه را نادیده گرفت. درصورتیکه فرد در کنار درد قفسه سینه تعریق نیز داشته باشد لازم است سریعا به پزشک مراجعه کند. نفس نفس زدن هنگام بالا رفتن از پله ها: در دوران جوانی سطح انرژی و قدرت ...
زندگی با اسپاسم عضلانی
گرفتگی عضلات می شود برای مثال دویدن عضلات گرفته را به آرامی ماساژ دهید کشش عضله گرفتگی به آرامی استفاده از پد گرم کننده برای شل کردن عضلات سفت استفاده از کیسه یخ برای تسکین عضلات دردناک اگر درد در عضله ساق پا باشد، فرد می تواند وزن خود را روی پای آسیب دیده قرار دهد و زانوی خود را کمی خم کند. انجام این کار باعث کشش عضله می شود. اگر گرفتگی عضلات چهارسر ران (عضلات جلوی ران) را ...
فواید آب دریا و تاثیر آن در دفع انرژی منفی
پاشنه پایتان را لایه برداری می کند. کسانی که در نزدیکی دریا زندگی می کنند باید حداقل هفته ای یک بار دریا درمانی انجام دهند. در تابستان، می توانید در پایان روز کاری خود آب تنی کنید و وقتی هوا سرد است، فقط نسیم خنک ساحل را نفس بکشید. هر دو برای سلامتی شما بسیار مفید هستند. اگر دور از ساحل زندگی می کنید، از تعطیلات آخر هفته برای این فعالیت های آرامش بخش استفاده کنید. ...
امدادرسانی هلال احمر سمنان به 5 حادثه رانندگی/ یک نفر جان باخت
بر جای گذاشت که توسط نیروهای امداد و نجات عملیات رها سازی برای آن به انجام رسید، افزود: دیگر مصدوم حادثه توسط بالگرد اورژانس به مراکز درمانی انتقال یافت. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان سمنان با بیان اینکه تصادف 206 و سورنتو کیلومتر 54 محور سمنان-دامغان حوالی 9 بامداد روز سه شنبه به وقوع پیوست، ابراز داشت: این حادثه باعث مصدومیت سه نفر شد که توسط اورژانس به مراکز درمانی منتقل شدند. ...
نقش کادردرمان در کنترل پاندمی کرونا از ابتدا تاکنون
در کشور ما، تاکنون صحنه های بی بدیلی از مجاهدت کم نظیرِ سفیران سلامت رقم خورده و تا حدی نقایص رفتاری و مشکلات زیرساختی را که می توانست منجر به وخامت وضعیت همه گیری در جامعه شود، پزشکان و پرستارانِ مسئولیت پذیر با همتی مضاعف به دوش کشیده اند لذا در این میان باید در همراهی و همگامی با سفیران سلامت دستان پر مهر و شف ...
378 پلیس تازه نفس به مجموعه انتظامی استان مرکزی اضافه شد
در سه سال گذشته میزان دستگیری در حوزه خرده فروشی بی سابقه بود بطوری که رشد 24 درصدی در این حوزه ایجاد شد. سردار مفخمی شهرستانی با اشاره به اینکه قاچاق کالا و ارز یک دغدغه مهم در استان مرکزی است، افزود: میزان کالاهای قاچاق از منظر ارزش ریالی در استان 336 درصد افزایش داشته است. وی یادآور شد: در حوزه زمین خواری نیز اقدامات مناسب صورت گرفته و در این راستا با اقدامات انجام شده 591 ...
ایربگ خودرو برای چه افرادی خطرناک است؟
...، آزاردهنده باشد اما قطعا کشنده نیست. و به همین دلیل توصیه می شود پس از باز شدن ایربگ در سریع ترین زمان خودرو را ترک کنید. البته از نفس کشیدن درون خودرو آسیبی نخواهید دید. سوختگی های ناشی از ایربگ ها هم معمولا درجه دو هستند و به اقدامات پزشکی نیاز دارند. صورت، گردن و دست ها در معرض این نوع سوختگی قرار می گیرند. فراموش نکنید محل سوختگی به سرعت متورم می شود و ممکن است لباس و جواهرات مانع گردش خون ...
چرا صبح ها احساس کسالت داریم؟
... چگونه باعث بیخوابی میشود؟ تنفس از دهان و خروپف باعث میشوند شما هوای کافی برای استراحت را به دست نیاورید و خواب شمارا متوقف میکند. خروپف شدید به ویژه هنگامی که با زمزمه یا خرخر همراه استمیتواند نشانگر یک مشکل جدی تنفسی باشد. چه باید کرد؟ به خودتان آم.زش دهید که از بینی نفس بکشیداز نوار بینی برای متوقف کردن خروپف که در داروخانه ها در دسترس است استفاده کنید.یا از ...
روز پزشک و بزرگداشت ابوعلی سینا گرامی باد
را به پایان می بریم. دست هایم بوی خون می داد کودکی بیمار جان می داد من تمام قدرتم این بود لحظه ها بوی جنون می داد من لباسم خالی از اعجاز مرگ در راه و طنین انداز مادری با قامتی پردرد منتظر و لب به راز و نیاز آخرین تک ضربه ماساژ خط صاف و سردی دستاش کاش این هم فیلم و اکران بود تا تموم می شد با یک تیتراژ ...
اقتصاد اولویت اول کشور
گرانی های بوجود آمده زمینه در آمدی خوبی برای تولید کنندگان پیش آمده اما تا رسیدن به قله تولید و خود کفایی و رقابت در کیفیت و قیمت راه درازی خواهد بود! ارزش پول ملی نیازمند احیاست که با افزایش نقدینگی عمق کسالتش بیشتر می شود و به نفس آرودنش دو چندان زحمت می طلبد؟ در همین یکسال ارزش پول ملی باز هم تنزل داشته است که باید برای احیای آن اندیشه و حرکتی انقلابی و موثر انجام گردد. تورم و رکود هم ...
نحوه رسیدگی به پرونده های اسیدپاشی در پزشکی قانونی
هر نوع ترکیبات شیمیایی دیگر بر روی بدن اشخاص را اسید پاشی گویند.اسید پاشی یک رفتاری است که با پاشیدن اسید به روی جسم فرد منجر به قتل رسیدن یا اسیب های شدید جسمی میشود. تا کنون علت اسید پاشی با قصد و اگاهی از عواقب عمل خویش و با انگیزه ی انتقام جویی، ناموسی،اخاذی،اختلاقات شخصی، دست به چنین عمل وحشتناکی میزنند و باعث میشوند فرد مقابل تمام زیبایی و بینایی خود را از دست دهد و به مشکلات شدید جسمی دچار ...
یک فوتی و سه مصدوم در حادثه سقوط دیوار یک ساختمان در کاشان
به گزارش خبرگزاری برنا از کاشان ؛ سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کاشان گفت: به دنبال تماس تلفنی در ساعت 13:21 امروز 31مرداد ماه با آتش نشانی کاشان، مبنی بر وقوع حادثه در خیابان جانبازان کاشان که سه نفر از آنها کارگران اتباع افغانستان بودند ، ماموران تیمهای امداد و نجات ایستگاه شماره 4 و 6 این سازمان به محل اعزام شده و با تجهیزات مربوطه اقدام به نجات آنها نمودند. روح الله ...
8 روش تشخیص سرطان در منزل با معاینات ساده و نجات بخش
با این که خطر ابتلا به سرطان با افزایش سن و طولانی تر شدن عمر جمعیت در حال افزایش است، تشخیص زودهنگام منجر به تشخیص بهتر می شود. روش تشخیص سرطان در منزل شناخت علائم برخی از شایع ترین سرطان ها می تواند زندگی را تغییر و نجات دهد. تشخیص دادن تغییرات در بدن یا مشاهده علائمی مبنی بر اینکه ممکن است مشکلی در حال رخ دادن باشد می تواند نشان دهد که باید به دنبال مراقبت های ...
فشار خون بالا و مراقبت های پیشگیرانه
حد فشار خون عنوان کرد و گفت: این علامت ها می تواند زندگی فرد را به شدت تهدید کند. میلادی پور ادامه داد: در شرایطی که مطمئن شدید فشار خون بالا است ابتدا بیمار را به حالت نشسته یا نیمه نشسته قرار دهید، فعالیت های او را به طور کامل متوقف کرده و برای چند دقیقه یا تا زمان از بین رفتن احساس گیجی یا سر درد از او بخواهید نفس عمیق بکشید. وی با اشاره به اینکه افزایش ناگهانی فشار خون می ...
راهکارهای جادویی برای از بین بردن بوی بد پا
های استرس مانند آدرنالین باعث افزایش فعالیت غدد عرق می شود و باعث تعریق دست و پا می شود. عرق پا شایع است، اما برخی از افراد دچار عرق بیش از حد به نام "هیپرهیدروزیس" هستند. این بسیار ناراحت کننده است و می تواند منجر به بی نظمی اجتماعی، کاهش اعتماد به نفس و سلامت روانی ضعیف شود. با این وجود، عرق معمولا به خودی خود بویی ندارد. باکتری هایی که با عرق کردن پا از آن تغذیه می کنند باعث ...
آشنایی با روش های پاکسازی بدن / چطور سموم را از خون پاک کنیم؟
. اهدای خون راهی برای نجات بیماران اهدای خون از فردی سالم برای نجات جان یک بیمار در مراکز انتقال خون رخ می دهد. فرد اهداکننده باید در سلامت کامل بوده و هیچ گونه بیماری خاص یا بیماری دوره ای نداشته باشد. اهدای خون در بسیاری از بیماری ها و اتفاقات ناگواری مثل تصادف سهم پر رنگی در نجات افراد دارد. طبق استاندارد جهانی هر واحد خون جان 3 نفر را نجات می دهد. بنابراین همکاری داوطلبانه ...
تضمین سلامت فرد در هنگام کار
، نجاری، قصابی و... مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل شدت و میزان خطری که در این زمینه ها وجود دارد استفاده از دستکش ضد برش بسیار مهم است. برش دست و یا انگشت با تیغ های برنده یا ضربه همراه است به همین دلیل برای انگشت و دست ها بسیار خطرناک خواهد بود. در نهایت کوچک ترین غفلتی به صورت سهوی یا عمدی، عواقب بسیار جبران ناپذیری را به دنبال دارد. دستکش ضد برش از مواد خاص و یک پوشش ...
راه داشتن گونه های برجسته بدون جراحی و تزریق
و لبخند بزنید. سپس انگشتانتان را کنار لب ها قرار داد و تا بالای گونه ها بکشید این پوزیشن را 20 ثانیه نگه دارید. 2. درحالیکه دهان خود را بسته اید، گونه ها را تا جای ممکن با هوا پر کنید، این پوزیشن را ه مدت 45 ثانیه ادامه دهید ، قبل از اینکه هوا را به آرامی به بیرون بازدم کنید. 3. لب ها را به شکل حرف O کنید و لبخند بزنید، سپس انگشتان هر دست را در بالای گونه قرار داده و به آرامی ...
دلایل خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن
برای رفع شایع ترین علل سبک زندگی مانند کمبود استراحت ، عادات غذایی نامناسب و استرس بدون موفقیت انجام داده اید و خستگی شما برای دو هفته یا بیشتر ادامه داشته است، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. در برخی موارد، خستگی شما ممکن است ناشی از یک بیماری جدی باشد. در صورت احساس خستگی همراه با هر یک از علائم زیر فوراً به بیمارستان مراجعه کنید: خونریزی از رکتوم استفراغ خون سردرد شدید درد ...
علامت باقی ماندن اثرات کرونا در ریه
...، ویتامین های لازم مانند ویتامین C و D را به بدن خود برسانند، پروتئین خود را با مصرف گوشت سفید و قرمز بالا ببرند، مصرف نمک و قند را کاهش دهند و در طول بیماری مایعات فراوانی مصرف کنند. دکتر فرساد ادامه داد: بیمارانی که درگیری ریوی دارند باید تمرینات تنفسی انجام دهند. آن ها باید به حالت سجده نماز قرار بگیرند، نفس عمیق بکشند و سپس به شکل فوت کردن هوا را از دهان خود خارج کنند تا سرفه ...
از کجا بفهمم دهنم بو می ده؟ + تست ساده
...، می توانید بوی دهان خودتان را تشخیص دهید. اما در بهترین حالت هم، هوا به سرعت از لابلای انگشتان شما فرار می کند، و تشخیص دقیق هالیتوز را مشکل می کند. با این حال، می توان گفت که این روش یکی از صحیح ترین روش ها برای بررسی بوی بد دهان در فضاهای عمومی است. آزمایش تنفس را به جای استفاده از دست ها می توان با لیوان یا ظروف مناسب دیگر نیز انجام داد. 2- در یک لیوان یا ظرف پلاستیکی ...
بهترین روش مراقبت از موهای بلند
بیشتر از موهای خشک دچار کشیدگی می شوند و به راحتی می شکنند؛ بنابراین از برس کشیدن موهای خیس خودداری کنید و اگر می خواهید گره خوردگی های موی خیس را صاف کنید، این کار را به آرامی و با انگشتان دست انجام دهید. بیشتر موارد گفته شده در مورد شستشو و شانه کردن مو، برای مراقبت از موهای بلند و صاف هستند. مراقبت از موهای فر به دلیل ساختار متفاوت این مو، در برخی مراحل به نحو دیگری انجام می شود. ...
نجات قهرمان سابق بوکس در یک قدمی چوبه دار| او دختر ماساژور را به خاطر 250 هزارتومان کشته بود
یک کانال تلگرامی شدم که زنی ادمین آن بود و خودش را ماساژور معرفی می کرد. از سوی دیگر همسرم مدتی بود که کمر درد داشت و از ادمین کانال خواستم تا دختری را به عنوان ماساژور معرفی کند که شماره اش را در اختیار همسرم قرار دهم. دکتر گفته بود که ماساژ درد مفاصل و کمر همسرم را بهتر می کند و همین شد که وقتی ادمین کانال، شماره هستی را در اختیارم قرار داد، با او تماس گرفتم. قرار شد بابت یک ساعت ماساژ همسرم، ...
ارزان ترین روش ها برای جوانسازی پوست در خانه
... اکنون با انگشتان خود به شکل دورانی پوس خود را با روغن ماساژ دهید. روغن نارگیل یکی بهترین روش های خانگی جوانسازی پوست صورت است. روغن نارگیل یکی از بهترین روش های خانگی جوانسازی پوست صورت بوده که بسیاری از آن تاثیر مثبت گرفته اند. این کار را به مدت 20 دقیقه در روز انجام دهید و سپس پوست خود را بشویید. استفاده از اسکراب بادام برای جوانسازی بادام ...
عوارض کیست هیداتید در انسان/ بیماری که از حیوان منتقل می شود
. حسینی با بیان اینکه در کیست های ریه علائم مختلفی از جمله سرفه، تنگی نفس، دردهای قفسه سینه و خلط خونی تظاهر می کند، اظهار کرد: اختلالات عصبی، تاری دید، لرزش و صرع از علائم کیست هیداتید در مغز است. همکار گروه دامپزشکی سازمان جهاد دانشگاهی تهران با بیان اینکه کیست در کلیه با سوزش ادرار و وجود خون در ادرار خودنمایی می کند، خاطرنشان کرد: کیست قلبی ممکن است سبب تپش قلب، تنگی نفس و ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت همسران؛ هر چه بیشتر باشد، بهتر است!
می شود. تحقیقات نشان می دهد مردانی که به دفعات زیاد انزال دارند (دست کم 21 بار در ماه) کمتر احتمال دارد به سرطان پرستات مبتلا شوند. البته، احتلام شبانه و داشتن رابطه جنسی با همسر یا حتی نعوظ صبحگاهی می تواند همین اثر را داشته باشد. ناگفته نماند عوامل زیادی هستند که بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر می گذارند. اما داشتن رابطه جنسی بیشتر به شما آسیبی نمی رساند. این احتمال وجود دارد ...
داروهایی که جهان را متحول کردند
بود که "ژان-بتیست دوما" شیمیدان فرانسوی نوعی گاز جدید را کلروفرم نامید. در سال 1847 "جیمز یانگ سیمپسون" پزشک اسکاتلندی از آن برای کمک به زایمان استفاده کرد. خیلی زود، داروی بیهوشی به طور گسترده در طول جراحی مورد استفاده قرار گرفت و میزان بهبودی بهتری را به همراه داشت. پیش از داروی بیهوشی، بیماران جراحی اغلب از شوک ناشی از درد جان خود را از دست میدادند. اما هر دارویی که بتواند افراد را بیهوش کند می ...
جریان خروشان جهاد در رگ های روستاهای محروم
: مشکلات بیماری های زنان به علت عدم آگاهی و چربی خون بالا نیز از مشکلات عمده در روستاهاست. مسئول بسیج خواهران واحد علوم پزشکی همدان در گفتگو با خبرنگار عصرهمدان؛گفت: در روستاها سعی کردیم در هر حوزه ای ورود پیدا کنیم و همه روستاها پوشش مامایی را داشته باشند تا غربال اولیه از خانمها انجام شود. مریم السادات کشور دوست افزود: پزشک عمومی و متخصص در روستاها مستقر کردیم و دندانپزشکی نیز ...
