خانه
خوردن این میوه ها بعد از 50 سالگی ضروری است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای کنترل مصرف شکر که هزینه زیادی ندارند
به گزارش همشهری آنلاین، شکر یکی از پرمصرف ترین افزودنی های غذایی است که شناخته شده ترین عارضه مصرف زیاد آن ابتلا به دیابت و چاقی است، اما می تواند عامل بروز بیماری های عروقی، ضعف سیستم ایمنی و اختلال فلور روده ای شود. لازم است تا برای حفظ سلامت بدن راهکارهایی با هدف کنترل مصرف شکر در نظر گرفته شود که به ترتیب عبارتند از: یکی از بهترین راهکارها برای کاهش مصرف شکر، استفاده از خوراکی های ...
خواص دمنوش پوست پرتغال
ضدالتهابی است که هضم را تقویت کرده و از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. بسیاری از مردم چای پوست پرتقال را به عنوان بخشی از برنامه رژیم غذایی کاهش وزن خود می نوشند. چای پرتغال سلامت قلب را تضمین می کند پرتقال فلاونوئیدی به نام هسپریدین دارد که برای تنظیم فشار خون و کلسترول خوب مفید است. این چای سریعتر از هر داروی تجویزی کلسترول را کاهش می دهد. چای پرتغال خطر ابتلا به ...
6 آنتی بیوتیک خانگی قوی را بشناسید
عفونت و درمان درد دندان نیز استفاده می شده است. اکنون در دندانپزشکی از داروهایی استفاده می شود که حاوی عصاره گل میخک هستند. عصاره این گیاه در برابر انواع عفونت های باکتری هایی از جمله E. coli مؤثر است. برای تهیه آنتی بیوتیک مورد نظر باید عصاره آن را روی زخم قرار دهید. با تکرار این کار، از عفونت زخم و التهاب روی پوست جلوگیری می شود. بسیاری پرتقال را به عنوان یک آنتی بیوتیک ...
خواص شگفت انگیز درمانی زیتون
در تأمین سلامت پوست: زیتون منبع عالی ویتامین E است که به عملکرد سلول ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مراقبت می کند. ویتامین E موجود در آن، از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را کاهش می دهد. فواید زیتون در تنطیم سطح قند خون: دیابت یکی از شایع ترین بیماری هایی است که بر اعصاب تأثیر می گذارد. روغن زیتون توانایی تنظیم سطح قند خون ...
مهم ترین عوامل موثر بر ماندگاری ترانسفر چربی
سوال : مهم ترین عوامل موثر بر ماندگاری ترانسفر چربی چیست ؟ پاسخ : چربی یکی از انواع فیلرهایی است که از بدن خود فرد تهیه می شود و در کاربردهای مختلفی همچون جوانسازی، فرم دهی، حجم دهی، زاویه سازی، بهبود رنگ پوست، رفع لک و ... مورد استفاده قرار می گیرد. در حقیقت بخشی از بدن که دارای چربی انباشته است با استفاده از روش هایی همچون لیپوساکشن مورد جراحی قرار می گیرد و مقداری چربی با توجه به ...
فایده های شگفت انگیز گلابی
نخواهید کرد. محافظت از قلب محققان تاکید کردند که افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، فواید مختلفی برای سلامت بدن دارد. دریافت فیبر زیاد به طور منظم به کاهش فشار و کلسترول خون کمک می کند، درحالی که همین ویژگی هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. از آنجایی که گلابی سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع می کند. سرشار از آنتی اکسیدان ...
خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
. کمک به جذب آهن نوشیدن چای می تواند با جذب آهن توسط بدن ارتباط داشته باشد. اما وقتی نوبت به چای لیمو می رسد، ویتامین C موجود در آن به تقویت جذب آهن غیرهم توسط بدن کمک خواهد کرد بنابراین، با مصرف مرتب چای لیمو، این مزایا را دریافت کنید. کنترل قند خون ترکیبی به نام هسپریدین در لیمو موجود است که می تواند عملکرد آنزیم ها را تغییر دهد. این امر در کنترل سطح قند ...
آشنایی با خواص فوق العاده مویز
بیشتر افراد کشمش قهوه ای یا زرد پُررنگ را می شناسند اما کشمش سیاه یا مویز فواید بیشتری برای سلامتی دارد. مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی تان را بالا می برد و از اسیدیته ی بدن می کاهد. مویز مورد فرآوری قرار نمی گیرد و هیچ ...
نمک آبی و صورتی چه فرقی دارند؟
هیمالیا به جای نمک حمام استفاده می کنند. این ماده، حساسیت زا نیست و به خوبی باعث لایه برداری یا اسکراب پوست شما خواهد شد. کنترل فشار خون با نمک آبی نمک آبی حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم بوده و رنگ آبی این نمک هم به دلیل عنصر پتاسیم است. پتاسیم نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند از جمله برای حفظ تعادل مایعات بدن، تنظیم انقباضات عضلانی، حفظ ضربان منظم برای قلب، کمک به کاهش فشار خون و ...
به این 6 دلیل حتما هندوانه بخورید
در تولید سروتونین، ملاتونین و دوپامین نقش دارد که این ناقل های عصبی به تسکین اضطراب، استرس و ترس کمک می کند. حفظ سلامت قلب هندوانه حاوی انواع اسیدهای آمینه است که به حفظ سلامت عروق و بهبود جریان خون کمک می کند. از همین رو مصرف منظم هندوانه می تواند در حفظ عملکرد سیستم قلبی عروقی موثر باشد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی هندوانه منبع غنی از فیبرهای ...
مزایا و معایب انواع رژیم های لاغری
...:16 است؛ به این معنی که کالری های خود را در یک بازه 8 ساعته غذا مصرف می کنید و 16 ساعت دیگر از روز را روزه می گیرید. یا می توانید روزه را به صورت تقسیم غذایی 10:16، 16:10 یا حتی 6:20 را انجام دهید: یعنی تقسیم ناشتا. مزایای روزه متناوب: منجر به کاهش وزن، کمک به بهبود مقاومت به انسولین، کاهش استرس اکسیداتیو روی سلول های شما، تثبیت سطح قند خون و کاهش خطر سکته می شود. معایب روزه متناوب: به ...
خواص جادویی سیاه دانه
ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه همچنین منبع غنی آنتی اکسیدان است که مطالعات نشان می ...
با این گیاه به جنگ قند خون بروید!
کلاهک بادمجان که بیشتر افراد هنگام پوست گرفتن بادمجان آن را دور می ریزند بسیار پر ارزش و پرخاصیت است. کلاهک بادمجان بسیاری از خواص و فواید خود بادمجان را دارد. کلاهک بادمجان نیز مانند خود بادمجان سرشار از فیبر است و خواص فراوانی برای بدن دارد. از برجسته ترین خواص کلاهک بادمجان پیشگیری و کنترل دیابت نوع دو است. در ادامه به بررسی برخی از خواص کلاهک بادمجان می پردازیم. در این مطلب از غفاری دایت که ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
این اندام با احساس خشم مرتبط می باشد و احساس استرس یا عصبانیت بیش از حد می تواند منجر به آسیب دائمی شود. ورزش با سلامت کلی بدن در ارتباط است، سوزاندن کالری منجر به تعریق و سم زدایی بدن شده و در نتیجه به کبد کمک می کند. برای حفظ فرم بدن حداقل سه تا چهار بار در هفته ورزش کنید و یا نیم ساعت پیاده روی انجام دهید. در حالی که اکثر مردم چکاپ های منظمی را برای کلسترول، فشار خون و قلب ...
میوه ممنوعه در آمریکا چیست؟
آن چای تهیه کرد. از فواید تغذیه ای و درمانی افراد محلی معتقد هستند که انگور فرنگی سیاه برای موارد زیر مفید است: - جریان خون - سیستم ایمنی - سلامت چشم - سلامت روده - سلامت کلیه - سلامت مفاصل و عضلات همچنین نشان داده شده است که عصاره انگور فرنگی سیاه باعث کاهش عوامل خطر برای شرایط متابولیک مانند دیابت ...
رازهای فوق العاده برای جوانسازی و حفظ زیبایی پوست صورت
....روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا پوست خود را مرطوب نگه دارید. هر جا که می روید یک بطری داشته باشید و پوست خود را از آب محروم نکنید. جایگزین آب با آب نارگیل؛ سالم تر از نوشیدنی هایی دیگر است که منجر به آزاد شدن سم در بدن می شود. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل غذاهایی باشد که شامل اسیدهای چرب امگا و آنتی اکسیدان ها هستند. مصرف میوه های تازه مثل پرتقال و هندوانه را افزایش ...
گوشت، پوست و هسته انبه چه خواصی دارند؟
برطرف شدن شوره، سفیدی زودرس و آلوپسی می شود. روغن هسته انبه نیز یک روغن بسیار عالی برای مرطوب کردن پوست و حفظ سلامت پوست است. کرۀ هسته انبه را می توانید به عنوان بالم لب برای برطرف کردن خشکی لب ها استفاده کنید. مالیدن پوست هسته انبه بر روی دندان ها به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. پودر هسته انبه در برطرف کردن اسهال بسیار مؤثر است و همچنین می تواند باعث کاهش کلسترول خون شود. همچنین دیگر ...
خواص شگفت انگیز آب خیار برای سلامتی
صرف کنید. معمولاً گفته می شود که اجتناب از خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستید به همراه آبرسانی منظم به بدن می تواند در حفظ وزن و انرژی بدن شما به کمکتان بیاید. 4-آب خیار پوست شما را تسکین می دهد تقریباً همه خانم ها مدت هاست که از میوه خیار به صورت موضعی و یا به شکل انواع ماسک های صورت استفاده می کنند. با این حال خوردن خیار و نوشیدن آب آن نیز خالی از لطف نخواهد بود. نوشیدن آب ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
بیماری کلیوی را در فرد افزایش می دهد . انواع مواد غذایی که ممکن است کمک کند عبارتند از : میوه هایی مانند کیوی و پرتقال سبزیجات، به عنوان مثال، سبزیجات برگ سبز و چغندر آجیل، به عنوان مثال، پسته و گردو ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی ادویه جات، مانند دارچین در این مقاله، غذاهایی را که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند، بحث کرده و شواهد علمی ارائه می کنیم . ...
خواص باور نکردنی حبوبات؛ از کاهش وزن تا درمان سرطان!
ها و سیستم ایمنی را نیز افزایش خواهد داد. فیبر: فیبر یک کربوهیدرات غیر قابل هضم است که احساس سیری به فرد می دهد، به گوارش او کمک می کند، باعث می شود که مواد اضافی از بدن او خارج شوند، قند خون را تنظیم می کند و همچنین کلسترول را پایین تر می آورد. فیبر موجود در حبوبات برای افرادی که مبتلا به دیابت، هایپوگلایسمی یا مقاوم به انسولین هستند، بسیار مناسب می باشد. فیبر ...
خواصی که از زعفران طلا می سازد
را افزایش می دهد، بیان کرد: زعفران یکی از منابع غنی از آهن است که غلظت بالای آهن موجود در آن باعث افزایش گلبول قرمز می شود، در نتیجه گردش خون را تحریک و اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های بدن را افزایش می دهد که این بهبود عملکرد بافت ها و اندام ها باعث سلامت بدن و جلوگیری از کم خونی می شود. این کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که امروزه حفظ سلامتی قلب یکی از اهداف اولیه و مهم ...
نکاتی برای مراقبت از آلت تناسلی
.... می توانید تمرینات پایه را با فشردن ماهیچه هایی که برای ادرار استفاده می کنید انجام دهید. پنج ثانیه فشار دهید، استراحت کنید و 10 دور تکرار کنید. در نهایت، تا 20 تکرار ادامه دهید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. وزن سالم را حفظ کنید حفظ وزن مناسب می تواند شانس ابتلا به دیابت، کلسترول بالا و بیماری قلبی را کاهش دهد که همه اینها بر سلامت آلت تناسلی شما ...
برنج و ویژگی های شفابخش آن
زمان لازم برای طبخ برنج قهوه ای طولانی تر از برنج سفید است، زیرا گرما باید به لایه های زیرین سبوس نیز نفوذ کند. فواید کلیدی منبع سریع انرژی مؤثر در کاهش ابتلا به سرطان کولون کمک به حفظ عملکرد سیستم عصبی مؤثر در کاهش فشار خون و سطح کلسترول خون بیشتربخوانید: برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟ برنج سفید ...
آشنایی با روش های پاکسازی بدن / چطور سموم را از خون پاک کنیم؟
افراد برای اهدای خون بسیار اهمیت دارد. بر اساس دستورالعمل های خدمات درمانی هر گروه خونی شرایط خاص خود را برای دریافت خون دارد. افرادی که نباید خون اهدا کنند اهدا کنندگان خون نباید دچار بیماری های خونی، بیماری های جنسی، مصرف کننده انواع مواد مخدر، میزان کم سلول های خونی، هموگلوبین با تعداد کم، ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا، افراد باردار در طول دوران بارداری ...
روغن آرگان برای چی خوبه؟ خواص اثبات شده روغن آرگان
بدن روغن آرگان حاوی مواد مغذی ضروری است و از اسیدهای چرب و انواع ترکیبات فنلی تشکیل شده است. اسید لینولئیک یا امگا 6 از جمله مهم ترین اسیدهای چرب موجود در این نوع روغن می باشند. این نوع اسیدهای چرب که در دسته چربی های سالم قرار می گیرند برای سلامتی قلب مفید هستند. مصرف این روغن باعث کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح آنتی اکسیدان موجود در خون می شود. علاوه بر این ویتامین E موجود ...
فواید و خواص بادام برای زنان و مادران که تا به حال نشنیده اید!
محافظت از ساختار مغز در برابر ابتلا به شرایطی مانند آلزایمر نیز موثر است. منیزیم در حفظ سلامت مغز، بهبود خلق وخو و خواب و تنظیم قند خون و فشار خون نقش دارد. آنتی اکسیدان های موجود در بادام بیشتر در لایه قهوه ای رنگ پوست آن متمرکز هستند. یک مطالعه نشان داد، زنانی که روزانه 70 گرم بادام مصرف می کنند، سطح بیومارکرهای خونی مرتبط با استرس اکسیداتیو در آن ها تا 27 درصد در طی یک ماه کاهش می یابد ...
7 علامت قند خون بالا
صدای بورس – مهراز حبیبی ؛ انواع مختلف دیابت از جمله دیابت نوع 1، دیابت نوع 2، پیش دیابت و دیابت بارداری می تواند بر سلامت بدن تأثیر بگذارد. با این حال، همه آنها در مشکل مشترک داشتن گلوکز بیش از حد در جریان خون یکسان هستند. دیابت همچنین می تواند دو نوع مشکل در پا ایجاد کند که عبارتند از نوروپاتی دیابتی و بیماری عروق محیطی. در نوروپاتی دیابتی، دیابت کنترل نشده می تواند بر اعصاب شما تأثیر ...
5 دلیل برای اینکه هویج بخوریم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ هویج، یکی از سبزیجات مغذی و سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست. مصرف هویج در قالب رژیم غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خطر ابتلا به بعضی سرطان ها را کاهش می دهد و روند بهبود جراحات همچنین عملکرد هضم را تسریع می کند. 1. موثر در بهبود بینایی هویج یکی از خوراکی های غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامینA ...
نحوه تشخیص ژل رویال اصل از تقلبی
لید کننده انسولین در بدن است دچار اختلال می گردد و میزان انسولین خون کاهش می یابد. به همین دلیل فرد مکرراً لازم است که انسولین به خود تزریق نماید. در دیابت نوع 2 فرد پانکراس سالمی دارد و میزان انسولین در بدن او نرمال است اما گیرنده های انسولین در کبد او دچار مشکل هستند و فرد نمی تواند قند خون خود را تنظیم نماید. ژل رویال به درمان دیابت نوع دوم بسیار کمک می نماید زیرا خواص شبه گلوک ...
