سایر منابع:
سایر خبرها
بادمجان را به این دلایل بخورید
علمی تأیید نشده که افراد بخواهند بادمجان را به بهانه ایجاد التهاب از رژیم غذایی خود حذف کنند. البته شواهد زیادی هم دال بر التهاب زا بودن این قبیل موادغذایی وجود ندارد. درواقع، آنتوسیانین ها، رنگدانه هایی که عامل رنگ تیره پوست بادمجان هستند، به عنوان آنتی اکسیدان های قوی شناخته می شوند. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان کاهنده التهاب هستند. افرادی که قند خون بالایی دارند می توانند با ...
تریاک باعث کاهش فشار خون و قند نمی شود
. اگر متوجه عوارض دیگری شدید، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید. مصرف تریاک باعث پایین آمدن قند خون نمی شود! دکتر ملک زاده، رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد بیمارستان شریعتی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: همیشه تصور مردم و برخی پزشکان بر این است که مصرف تریاک باعث پائین آمدن قند خون و فشار خون می شود ولی مطالعاتی که ما در مرکز تحقیقات گوارش و کبد انجام دادیم ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
...> قند زیاد برای بدن مضر است. قند بیش از حد باعث تجمع چربی در کبد می شود. در حالی که تمام سلول های بدن می توانند از مولکول های گلوکز مراقبت کننداما فقط سلول های کبد می توانند فروکتوز را مدیریت کنند. نوشابه ها و بیشتر مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده حاوی فروکتوز زیادی هستند و مصرف مکرر و مداوم فروکتوز می تواند منجر به آسیب جبران ناپذیر کبدی شود. برای میل به شیرینی جات به قندهای طبیعی روی آورید ...
خوراکی ها و مواد غذایی که باعث جوش زدن میشوند
محققان مصرف نوشابه تقریبا با مصرف الکل برابری می کند. پس تصور کنید که چقدر برای بدن مضر می باشد. فروکتوز نوعی قند است که سبب افزایش سطح انسولین می شود به همین علت پس از نوشیدن نوشابه احساس گرسنگی دارید. بهتر است برای اینکه پوستی سالم وصاف در برابر آکنه داشته باشید به جای مصرف نوشابه، آب بنوشید. پیتزا سرشار از کربوهیدرات است و مانند مواردی که ذکر شد فاقد مواد مغذی می باشد ، همچنین سرشار ...
آیا خوردن خرما برای آقایان خاصیت دارد ؟
مردان مورد استفاده قرار می گیرد. افزایش سلامت پوست از دیگر خواص خرما برای مردان ، می توانیم به افزایش سلامت پوست اشاره کنیم. معمولاً مردان توجه زیادی به پوست خود نمی کنند و از محافظ های طبیعی مانند کرم های ضد آفتاب استفاده نمی نمایند. همین امر سبب می شود اشعه های مضر، پیری زودرس و چین و چروک را در پوست آقایان، زودتر از خانم ها به وجود بیاورد. استفاده روزانه از خرما می تواند ...
برای پیشگیری از دیابت بعد خوردن غذا این کارها را بکنید
از دیابت شود، خواب کافی است. کم خوابی میتواند باعث ضعف در بدن شود. استراحت کافی باعث افزایش قوا میشود. خواب کمتر از 5 ساعت در روز میتواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد پس حتما به خواب و استراحت بدن خود توجه کنید. از دیگر عادات پیشگیرانه از دیابت میتوان به دوری از دخانیات اشاره کرد. بر خلاف تصور، سیگار به شدت برای افراد دیابتی مضر است و مصرف آن احتمال ایجاد قند خون در بدن را افزایش میدهد. به عنوان آخرین نکته نیز پیشنهاد میشود تا از استرس دوری کنید. استرس بیش از حد میتواند تولید انسولین و استفاده بدن از آن را مختل کند. ...
6 آنتی بیوتیک خانگی قوی را بشناسید
می کردند. مصریان باستان این ماده خوراکی را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی و محافظ پوست می دانستند. عسل با داشتن پراکسید هیدروژن، دارای خواص ضد باکتریایی است. همچنین به دلیل داشتن قند بالا از رشد برخی از باکتری های مضر در بدن پیشگیری می کند. علاوه بر این، عسل سطح pH پایینی دارد. این ویژگی باعث می شود تا رطوبت از باکتری ها دور شود. در حالی که باکتری ها در محیط مرطوب سریع تر رشد ...
مصرف زیاد نمک شما را داغون می کند!
پا یا تورم صورت است. برخی از افراد به دلیل احتباس آب دچار نفخ شده و یا بعد از یک وعده غذایی شور احساس تشنگی بیش از حد می کنند. این عوارض به طور کلی کوتاه مدت است و پس از نوشیدن چند لیوان آب و کاهش عمدی میزان سدیم در وعده های غذایی بعدی، بدن سدیم اضافی را دفع کرده و به دنبال آن تورم نیز از بین می رود. آنچه از عوارض مصرف نمک زیاد در طولانی مدت مشاهده می شود، افزایش سطح سدیم در جریان خون ...
فواید مصرف گیاه چغندر
فروکتوز) به ترتیب 70 و 80 درصد کربوهیدرات های چغندر خام و پخته را تشکیل می دهند. چغندر همچنین منبعی از فروکتان ها است؛ کربوهیدرات های زنجیره کوتاه که به عنوان FODMAPs طبقه بندی می شوند. برخی از افراد نمی توانند FODMAP ها را هضم کنند ، که باعث علائم گوارشی ناخوشایند می شود. چغندر دارای شاخص گلیسمی (GI) 61 است که متوسط در نظر گرفته می شود. GI اندازه گیری سرعت افزایش سطح قند خون بعد ...
خرید برنج هندی مژده در اصفهان
برنج مژده سبب شده است که سالیان متوالی جزو سبد مصرفی کالای خانوار قرار بگیرد. برنج مژده هندی اصل 1121 هندی با دانه زعفران طلایی رنگ خود محبوب و مورد استفاده تمامی مصرف کنندگان برنج است. کیفیت برنج مژده هندی 1121 در پخت و طبخ عالی است و ری زیادی می کشد برنج هندی مژده جزو دانه بلند محسوب می گردد. کیفیت برنج مژده هندی سبب شده که یک کالای پرمصرف باشد و همیشه تقاضا برای این برنج ...
هیجان زندگی با غذاهای تند
.... ادویه های دیگری مانند ریحان، میخک، اسطوخدوس، پونه کوهی، بادرنجبویه، نعنا و گشنیز می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند. افزایش متابولیسم راه های مختلفی برای بالا نگه داشتن متابولیسم وجود درد. طبق تحقیقات، استفاده از فلفل قرمز باعث می شود سوخت بدن خود را بالا نگه دارید. این ادویه هم می تواند اشتهای شمارا تنظیم کند. اگرچه فلفل قرمز ممکن است متابولیسم را کمی افزایش دهد، اما ...
عوارض ترسناک مصرف برنج سفید که نمی دانستید | بلایی که برنج سرتان می آورد
...> از طرفی هم؛ اگر چه برنج قهوه ای آرسنیک کم تری نسبت به برنج سفید دارد؛ اما باز هم بهتر است که در مصرفِ آن زیاده روی نکنید. البته که اطلاعات بیشتری مورد نیاز است؛ اما مطالعات نشان می دهند که بین مصرف برنج سفید و خطر ابتلا به سندرم متابولیک ارتباط مستقیمی وجود دارد که احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد. این شرایط شامل قند خون بالا، چربی اضافی بدن ...
چرا مردم به خرید شیره انگور زرد و عسلی ملایر تمایل دارند+ قیمت روز
یکی از بهترین مکمل هایی که به همرا ارده به عنوان به عنوان صبحانه استفاده می شود شیره انگور سیاه است و به همین دلیل افراد بسیار زیادی به خرید شیره انگور سیاه روی می آورند؛ این محصول برای رگ هایی که خون را از قلب به سایر نقاط بدن می رساند؛ بسیار مفید می باشد. افرادی که در معرض بیماری های سرطانی می باشند می توانند با استفاده از شیره انگور بیماری خود را به حداقل برسانند و همچنین کسانی که ...
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
DV - پتاسیم: 666 میلی گرم یا 13 درصد از DV - ویتامین ث: 28.8 میلی گرم یا 32 درصد از DV - فولات (ویتامین B9): 107 میکروگرم یا 27 درصد از DV در مقابل نصف فنجان (87 گرم) دانه، 72 کالری، 16 گرم کربوهیدرات، 3.5 گرم فیبر، 1 گرم چربی و 1.5 گرم پروتئین را در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. همه چیز درباره خواص شگفت انگیز روغن هسته انار غنی از آنتی ...
با خوردن این معجون سه سوته لاغر می شوید
زیتون است . همانطور که میدانید روغن زیتون یک روغن سالم است و به دلیل ارزش غذایی بالا و تنوع استفاده از آن در پخت و پز انواع غذاها ، یکی از محبوب ترین روغن ها به شمار می آید . مخلوط آب لیمو و روغن زیتون مخلوط آب لیمو و روغن زیتون یک درمان خانگی قدرتمند است . این ترکیب شگفت انگیز حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی است که می تواند سیر پیشرفت برخی از بیماری ها را کند کرده و از عوارض ...
چگونه می توانید بهترین رژیم غذایی را که مناسب بدن شماست انتخاب کنید؟
که گاهی “رژیم غارنشینان” نامیده می شود، فقط شامل خوردن گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه، آجیل و دانه ها می شود. در هنگام این رژیم، از مصرف هر گونه غلات، لبنیات، غذا های فرآوری شده، لوبیا، حبوبات و قند باید اجتناب کنید. مزایای رژیم پالئو: این رژیم در کمک به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود سایر نشانگر های خون موثر است. معایب رژیم پالئو: بسیاری از محققان بر نبود شواهدی در مورد اثرات رژیم ...
خواص آب لیموی جوشیده چیست؟
دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است. مصرف روزانه این نوشیدنی همچنین ممکن است به محافظت در برابر اختلالات تنفسی مانند کووید و آنفولانزا کمک کند. تقویت ایمنی ساده ترین کاری است که می توانید برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود انجام دهید. اگر شما از جمله کسانی هستید که اغلب از مشکل یبوست، نفخ یا سوزش سر دل رنج می برید، مصرف یک لیوان آب لیمو بعد از غذا می تواند به شما کمک کند تا از شر تمام این مشکلات خلاص شوید. نوشیدن آب گرم همچنین ممکن است متابولیسم شما را افزایش دهد و به شما کمک کند چند کیلو وزن کم کنید. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
خرید آبنبات خارجی میوه ای رنگی
به راحتی با خود به همراه داشته و در مواقعی که دچار اُفت قند خون می شوید از آن برای بهبود حال خود استفاده کنید. معمولاً محصولاتی که از نوع با کیفیت هستند تولیدات خارجی می باشند، آبنبات خارجی میوه ای به دلیل استفاده از میوه های خوب و طبیعی از کیفیت مطلوبی برخوردارند و در تولید آن از طعم دهنده های مصنوعی و اسانسهایی که مضر هستند استفاده نمی شود و زمانی که شما آن را مصرف می کنید طعم خوب و ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع
حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. افرادی که دچار اضافه ...
ژل رویال برای چی خوبه؟ 5 خواص + نحوه مصرف
سینه یا سایر مشکلات تنفسی مسائل گوارشی، مانند درد شکم یا اسهال گیجی حالت تهوع استفراغ ژل رویال همچنین ممکن است با داروهای خاص مانند داروهای فشار خون تداخل داشته باشد. توصیه می شود قبل از مصرف ژل با پزشک مشورت کنید تا از هرگونه فعل و انفعالات مضر جلوگیری کنید. نکاتی در مورد نحوه مصرف ژل رویال ژل رویال می تواند انواع مختلفی داشته باشد. مصرف این ژل به ...
قیمت خرید بادمجان قلمی کلش مشکی ریز در بازار تره بار چند می باشد؟
ارمغان می آورد و باعث افزایش رشد موها می شود همان طور که گفته شد بادمجان غنی از فیبر می باشد و دارای کربوهیدراتهایی است که برای افراد دیابتی به ویژه دیابت نوع دو بسیار مفید است و قند خون را در حد تعادل نگه می دارد بادمجان دارای موادی است که می تواند سلولهای سرطانی را که تازه تشکیل شده اند از بین ببرد از این رو مصرف مداوم آن برای جلوگیری از بیماریها می تواند مفید عمل کند این گیاه درای خاصیت آنتی ...
اگر سرماخورده اید لب به این نوشیدنی نزنید!
، همان عرق بیدمشک است. عوارض عرق بیدمشک عرق بید مشک قند خون را پایین می آورد؛ بنابراین افرادی که قند خون پایین دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند؛ کودکان زیر 2 سال، زنان باردار و شیرده هم باید در استفاده از بیدمشک احتیاط کنند. همچنین افراد با سن کمتر از 16 سال که مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا یا آبله مرغان هستند و نیز اشخاصی که از زخم های دستگاه گوارشی، گاستریت و ...
خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
، چای لیمو ترش بیشتر مفید است، زیرا هر روز صبح آن را به صورت گرم می نوشیم. بسیاری از افراد نوشیدن این چای معجزه آسا را آغاز کرده اند زیرا باعث می شود بدن 3 برابر سریع تر، کمبودهای جریان خون را جذب کند. این چای باعث از بین رفتن چربی شکم می شود؛ اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش جذب قند توسط بدن می شود، زیرا این قندها به چربی تبدیل می شوند. چای لیمو علاوه بر تقویت ...
مزایای هشتگانهٔ پروبیوتیک ها
نشریه Translational Medicine چاپ شد که نشان می داد مصرف پروبیوتیک باعث کاهش سطح قند خون ناشتا و کاهش HbA1c (نشانگر کنترل قند خون) می شود. با این حال، در مورد میزان تأثیر پروبیوتیک ها همچنان پرسش هایی وجود دارند. یک کارآزمایی که در سال 2021 انجام شد، نشان داد شش هفته مصرف پروبیوتیک در سطح گلوکز ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، تفاوت اندکی ایجاد می کند. محققان به این نتیجه رسیدند که ...
آویشن برای چه کسانی خطرناک است؟
نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که استفاده از گیاه آویشن به همراه مواد طبیعی دیگر برای مقابله با مشکلات و بیماری های تنفسی موثر است. البته منظور از این حرف، اقدام به خوددرمانی نیست. خواص درمانی آویشن - آویشن مقوی معده و اعصاب است و به علت عطر و طعم مطبوعی که دارد یک داروی اشتها آور و هاضم غذاست و مانع ترش شدن غذا در معده می شود. - آویشن داروی ضد تشنج است و ...
خواص شگفت انگیز درمانی زیتون
باشد که در درمان کلسترول و فشار خون، رماتیسم، تب، رفع قولنج، کاهش یبوست و مقابله با کرم معده موثر است. زیتون سیاه: زیتونی که بر خلاف تصور، حاصل رسیدن کامل نوع سبز نیست بلکه به صورت ژنتیکی سیاه بوده و برای رشد باید به شرایط آب و هوایی مورد نظر را جهت پرورش آن تامین کرد به لحاظ خواص، زیتون سیاه تفاوتی با سبز ندارد و تنها طعم و بوی قوی تری دارد. خواص زیتون برای سلامتی: ...
آشنایی با خواص فوق العاده مویز
... مویز مورد فرآوری قرار نمی گیرد و هیچ ماده شیمیایی یا نگهدارنده ندارد، اما به این دلیل که قند و کالری زیادی دارد باید در حد اعتدال مصرف شود. مویز می تواند جایگزین بسیار خوبی برای میان وعده های غذایی باشد. پیشگیری از پوکی استخوان مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان ها مفید است. کاهش ریزش و سفید شدن مو مویز نه تنها ...
خواص جادویی سیاه دانه
خون و عملکرد بهتر بطن چپ قلب می شود. مطالعه دیگری نیز نشان می دهد که عصاره سیاه دانه اثر مهاری قوی روی تعداد ضربانات قلب و قدرت انقباضی قلب دارد که ممکن است به علت مهار کانال های کلسیم و یا باز شدن کانال های پتاسیم باشد. 7. درمان قند و چربی خون: در مطالعه ای که با عنوان اثر سیاه دانه بر پارامتر های بیوشیمیایی خون افراد دیابتی انجام شد، نتایج نشان داد که سیاه دانه می تواند سطوح گلوکز ...