خانه
کودکان به کدام ویتامین ها نیاز دارند+ جدول
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های سالمی که به هیچ وجه نباید زیاد بخوریم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تغذیه نقش غیرقابل انکاری روی سلامت انسان دارد. مصرف مواد غذایی سالم سبب افزایش ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد و در نتیجه افزایش سلامت انسان می شود. برخلاف باور عموم مصرف مواد غذایی سالم نیز باید به اندازه باشد چرا که زیاده روی در مصرف این نوع مواد غذایی مشکلاتی را به وجود خواهد آورد. بیشتر بخوانید: خوردن زیاد موز می تواند باعث ...
قیمت دان مرغ تخمگذار ارگانیک
یکی از مهم ترین عوامل که می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت حیوانات و حتی انسان داشته باشد تغذیه می باشد. دان مرغ و قیمت خرید و فروش آن به عوامل مختلفی بستگی دارد و اگر از یک دان مرغ خوب و با کیفیت استفاده شود مرغها و خروسها به خوبی رشد می کنند و کمتر دچار بیماری می شوند. همچنین با تغذیه خوب آنها ما انسانها نیز با مصرف آن کمتر دچار بیماری می شویم زیرا تغذیه آنها با ما رابطه ...
فواید فراوان پای مرغ که از آن بی اطلاعید!
انواع بیماری در مرغ ها به آن ها آنتی بیوتیک تزریق کرده باشد یا به آن ها هورمونی داده باشد که همه این ها وارد پوست و تمام امعا و احشای مرغ شود. در چنین شرایطی ممکن است که مصرف پای مرغ برای کودکان و نوجوانان در حال رشد، افراد میانسال، خانم های باردار و افراد بیمار مشکلات جدی پدید بیاورد؛ بنابراین اولویت اول برای این گروه ها این است که از گوشت های سالم استفاده کنند و چنانچه می خواهند پای مرغ را مصرف کنند ...
خرید ذرت شیرین مکزیکی خانگی
به دنبال افزایش وزن خود هستند می توانند از ذرت استفاده کنند چراکه کالری زیادی وارد بدن شما می شود ذرت دارای انواع مواد معدنی و ویتامینها می باشد که می توانیم به فسفر، مس، آهن، منگنز، منیزیم و غیره اشاره کنیم. اگر ذرت رسیده باشد دندانه های کوچکی دارد و به همین دلیل ذرت دندانی معروف شده است یکی از ذرت هایی که برای دام های مختلف استفاده می شود ذرت مکزیکی شیرین می باشد و برای تهیه پودر ...
علل افزایش دمای بدن و احساس تب و لرز
دارند که می توان از آن برای کاهش سریع تب در بزرگسالان استفاده کرد؛ از جمله: پاراستامول: این دارو یکی از رایج ترین انواع دارو هایی است که برای کاهش دمای بدن استفاده می شود. بیمار براساس نیاز چهار بار در روز از آن استفاده می کند که البته باید مراقب بود مصرف این دارو از 4000 میلی گرم در روز تجاوز نکند. ایبوپروفن: این دارو جزء دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) است که نقش بسیار ...
آیا مصرف قهوه برای محافظت از پوست مفید است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: دانه های معطر قهوه به عنوان محرک های ضروری در مبارزه با خستگی و افزایش سطح انرژی مصرف می شود. طبق گفته کلینیک مایو ایالات متحده مصرف روزانه 400 میلیگرم کافئین برای اکثر بزرگسالان بی خطر است. این مقدار معادل چهار فنجان قهوه معمولی یا هشت انس قهوه است که البته نباید بیش از چهار بار در روز مصرف شود. به نقل از هلث، شاید شنیده ...
فواید کاکائو برای سلامتی که نمی دانید
که تحقیقات و آزمایشات بیشتری لازم می باشد تا نوع و مقدار دقیق کاکائو مشخص شود. اما در برخی از موارد تحقیقاتی این موضوع صحت داشته است. بیشتربخوانید: خوراکی های سمی را بشناسید کمک در بهبود دیابت نوع2 مصرف درست و به اندازه کاکائو به دلیل دارا بودن فلاوانول در دانه های پرخاصیت این میوه، قادر است عمل جذب کربوهیدرات در روده را کاهش دهد. به دنبال آن ترشح انسولین بهبود ...
توجه؛ هوس کردن این خوراکی ها نشانه بیماری جدی است!
، اگر به لبنیات حساسیت ندارید می توانید از شیر کامل استفاده کنید، زیرا اسیدآمینه های موجود در شیر مانند مواد مخدر عمل می کنند و ما را آرام خواهند کرد. دو دلیل برای ایجاد این هوس وجود دارد، یکی رشد بیش از حد مخمر کاندیدا در روده و دیگری کمبود استروژن و پرژسترون قبل از قاعدگی. شما می توانید رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک را مصرف کنید تا مخمر کاندیدا در روده را کاهش دهد. همچنین باید ...
قیمت دماسنج جیوه ای طبی دیجیتال
چون زمانی که عوامل بیماری زا وارد بدن می شوند در مرحله اول سیستم ایمنی دمای بدن را بالا برده تا این میکروب و ویروسها کشته شوند پس بالا بودن دمای بدن اولین نشانه بیماری است. اعداد نوشته شده بر روی استوانه دماسنج براساس مقیاس سلسیوس بوده که معمولا دمای بدن افراد سالم بین 35 تا 37 درجه سلسیوس است که البته میزان این دما با توجه به سن فرد، میزان فعالیت، مواد خوراکی استفاده شده و روش اندازه ...
راهنمایی خرید انواع ذرت بو داده خانگی شیرین
است که در طعم شیرین بسیار مورد پسند افراد با ذائقه های متفاوت می باشد. این میان وعده محبوب نه تنها مضر نیست بلکه دارای خواص فراوان و مفیدی می باشد و در تقویت بدن و تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های مختلف نقش دارد، این میان وعده سالم و خوشمزه در درمان یبوست نقش دارد و همچنین دارای چربی کمی است و بر این اساس افراد می توانند آن را بدون نگرانی از افزایش وزن مصرف کنند و از خواص ...
ویتامین سی چیست وچه فوایدی دارد؟
خورده به علت نقایصی که در ساختار پروتئین مو در طی رشد ایجاد می شود. این موها یکی از نشانه های مشخص کمبود ویتامین ث است، ممکن است واضح نباشد، زیرا این موهای آسیب دیده احتمال بیشتری دارند که شکسته شوند ؛ ریزش مو در عرض یک ماه پس از درمان با مقدار کافی ویتامین ث حل می شود. فولیکولهای مو روی سطح پوست حاوی بسیاری از عروق خونی کوچک هستند که خون و مواد مغذی را به این منطقه عرضه می ...
سلامت قلب زنان با این هفت توصیه غذایی
افزایش داده و قلب را در خطر ابتلا به بیماری قرار می دهد. تمام غذاهای فرآوری شده در بازار، مانند کنسروها و مواد غذایی آماده، حاوی نمک فراوان هستند. تا جایی که می توانید از مصرف این مواد خوراکی اجتناب کنید. درضمن برای اینکه بتوانید از نمک کمتری در غذایتان استفاده کنید، از ادویه ها و گیاهان مانند پودر نعناع استفاده کنید. این ادویه ها طعم غذایتان را بهبود می بخشند و کمتر به نمک نیاز پیدا می کنید. ...
مقابله با وسوسه خرید خوشمزه های رنگارنگ!
بهتر است انواع میوه ها و سبزیجات را جایگزین میان وعده ها کرد؛ به خصوص میوه هایی که رنگی هستند و آنتی اکسیدان بیشتری هم دارند. دکتر فرحبخش می گوید متأسفانه بهانه های زیادی برای حذف صبحانه وجود دارد؛ در صورتی که با حذف این وعده غذایی؛ نه تنها کاهش وزنی صورت نمی گیرد؛ بلکه معده مدت زمان طولانی خالی می ماند و افراد به علت گرسنگی زیاد، در وعده های بعدی حتی بیشتر از حد نیاز هم غذا می خورند. ...
خواص عناب تازه و خشک برای انواع بیماری ها
. عناب سرشار از مواد مغذی هست که این مواد مغذی کمک به عملکرد سالم قلب می کند. عناب سرشار از پتاسیم و مقدار خیلی اندکی سدیم است که این موجب برقراری ریتم طبیعی رگ های خونی و همچنین کاهش فشارخون می گردد. میوه عناب مانع از تجمع چربی در رگ های خونی و سرخرگ ها می شود. درمان و رفع بیماری سرطان: میوه عناب سرشار از آنتی اکسیدان است و در کاهش فعالیت رادیکال های آزاد و گسترش سلول های سرطانی در بدن مؤثر است. بهبود ...
میوه کاکتوس | خواص، عوارض و نحوه مصرف آن
(سال 2004)، میوه کاکتوس دارای مقدار زیادی زردینه، پلی فنل و بتالین است. این مواد به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدان عمل کرده و رادیکال های آزاد را پیش از آسیب رساندن به سلول های بدن خنثی می کنند. علاوه بر این، تحقیقات آزمایشگاهی دیگری نیز نشان می دهد که میوه کاکتوس به جلوگیری از رشد تومورها کمک می کند؛ با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. 6. خاصیت آنتی اکسیدانی ...
انواع کود و موارد مصرف آنها
کشاورزان همیشه از کودهای مختلف برای گیاهان استفاده می کرده اند. کودها انواع مختلفی دارد که نسبت به نوع گیاه و محل کشت، می توانید نوع کود را برای گیاهان خود انتخاب کنید. ما در این مطلب می خواهیم انواع کودها و یک سایت برای خرید این محصولات به شما معرفی کنیم تا از قیمت کود در بازار گل و گیاه اطلاع داشته باشید. پس اگر می خواهید با کودها آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید. کودهای مختلفی ...
خرید دان مرغ گوشتی ارگانیک قزوین
یابند و بعد که ما از آنها استفاده کنیم نیز دچار بیماری یا مشکلی نمی شویم در این مطلب ما قصد داریم تا اطلاع مفیدی را درباره ی انواع دان مرغ و تغذیه ی آنها به شما ارائه دهیم پس می توانید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. دان مرغها باید با فرمولاسیون خاصی تهیه شده باشند و بدون هیچ گونه آلودگی باشد و همچنین باید انواع ویتامینها، پروتئین و مواد معدنی را نیز در خود داشته باشند که برای مرغ ها ...
مصرف مکمل زینک می تواند خطرناک باشد
بدن باعث بروز اختلالات زیادی می شود. این موارد عبارتند از اشکال در سیستم چشایی،برخی از انواع ریزش مو مثل آلوپسیا، اشکال درسیستم ایمنی اولیه و ثانویه هر دو،افزایش مدت زمان التیام پیدا کردن زخم ها و کاهش رشد در کودکان. خانعلی با اشاره به این موضوع که اگر چه که توصیه می شود مصرف زینک براساس جداول مورد نیاز روزانه بر روی مکمل ها نوشته شده است؛ صورت گیرد،اما این قضیه معجزه نمی کند، ...
کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان در کشور
از سن 20 تا 25 سال کلسیم ناکافی دریافت می کنند در زندگی شان خطر زیادی را در گسترش بیماری شکستن استخوان دارند چون عمده کلسیم در استخوان ها ذخیره می شود و اگر کلسیم ناکافی باشد توده استخوانی کاهش می یابد در نتیجه خطر شکستگی استخوان بالا می رود. وی افزود: با توجه به پیامدهای ناشی از عدم مصرف کافی شیر و لبنیات از جمله پوکی استخوان، سوء تغذیه، کندی رشد، کاهش بهره هوشی، بیماری های لثه و دندان ...
بهترین و سالم ترین جایگزین گوشت قرمز
های بدن که حاوی مس هستند در مقابله با رادیکال های آزاد نقش دارند. فاقد چربی و کلسترول گوشت بوقلمون به خصوص سینه آن فاقد چربی و کلسترول است و به همین دلیل جزء گوشت های سالم محسوب می شود. مقدار چربی اشباع آن بسیار پایین و کمتر از یک گرم در هر 100 گرم است. این نوع چربی در این مقدار گوشت گاو 6 گرم و در گوشت گوسفند 9 گرم است. همچنین گوشت بوقلمون نسبت به سایر گوشت ها کالری کمتری ...
نقش فست فودها در ابتلا به آلزایمر
معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار می دهد.براساس اطلاعات انجمن آلزایمر 19 درصد از سیاه پوستان و 14 درصد از بزرگسالان لاتین تبار 65 سال و بالاتر در مقایسه با 10 درصد از بزرگسالان مسن سفیدپوست به زوال عقل از نوع آلزایمر مبتلا هستند. شوربختانه در مصرف مواد غذایی هم در دنیا نابرابری های زیادی وجود دارد و این می تواند جان بسیاری را تهدید کند و آن ها را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار ...
لوبیا چیتی فله شمال در بارداری
مادر و جنین او گردد البته نباید در مصرف لوبیا چیتی در این دوران زیاده روی کرد. فیبر یک ماده بسیار ضروری برای بدن میباشد که کمک بسیار شایانی به دستگاه گوارش ما می کند تا عمل هضم غذا و همچنین جذب مواد غذایی بسیار را بسیار بهتر می کند که در نتیجه احساس گرسنگی را به شدت کاهش داده و به همین دلیل از اضافه وزن هم جلوگیری می کند زیرا مواد غذایی به مهمترین حالت جذب بدن می شوند، فیبر برای سیستم ...
بهترین روش برای جبران کمبود ویتامین دی D
این متن استفاده کنید. روش های رفع کمبود ویتامین D در خانه: با انجام یک آزمایش خون (تفسیر آزمایش خون) ساده به راحتی می توانید از اینکه دچار بدنتان کاهش ویتامین D است یا خیر مطلع شوید و با تغییر سبک زندگی خود نیاز بدن را به این ویتامین برطرف نمایید: با مصرف مواد غذایی که منبع غنی از ویتامین D هستند همانند، زرده تخم مرغ، ماهی های چرب سالمون و تن، جگر گوساله، لبنیات، پنیر ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
نیازهای کالری و پروتئین خود را برآورده کنید. غذاهای پر پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، شیر، ماست، پنیر و آجیل می باشد. شما باید در هر وعده غذایی و میان وعده ها از غذاهای پر پروتئین استفاده کنید. در صورتی که بدن تان نیاز به ویتامین ها دارد، از مصرف آن ها نیز غافل نشوید. سطح نمک در خون شما نیز بسیار مهم است. اگر سطح نمک شما پایین است، باید مقدار آب و مایعی که می نوشید را کاهش دهید ...
جزییات کاهش 20 درصدی قیمت گوشت /شهریور 1401
انسان را در دوران کودکی و هم چنین، بزرگسالی بهبود ببخشد. به این ترتیب، بهتر است نیاز بدن تان را به امگا-3 برآورده کنید؛ به خصوص اگر غالبا دچار فراموشی می شوید. و البته فراموش نکنید، تقویت حافظه یکی از 7 فایده قصه گویی برای سلامت روان کودکان و بزرگسالان نیز هست. به علاوه، با افزایش سن، اندازه ی مغز انسان به تدریج کاهش می یابد. کاهش اندازه ی مغز انسان یک مسئله ی طبیعی است، ولی این اتفاق ...
سوپ پای مرغ یک پیش غذای مقوی
به گزارش رکنا، پای مرغ یکی از انواع سوپ های مقوی و سالم بین المللی است که با مواد و دستورهای بسیار متنوعی تهیه می شود. این سوپ خوشمزه و مفید بر خلاف دیگر سوپ ها به عنوان پیش غذا محسوب نمی شود و بیشتر برای تقویت استخوان های بدن استفاده می شود. همانطور که مطمئنا می دانید پای مرغ دارای کلسیم بسیار زیادی می باشد، به همین دلیل برای تقویت و استحکام استخوان ها یک گزینه مناسب است. این سوپ خوشمزه را به ...
آلوبخارا بخورید تا سکته مغزی نکنید!
نشان می دهد آلو و آلو می تواند به فرد کمک کند احساس سیری بیشتری داشته باشد ، به این معنی که احتمال پرخوری کمتری دارد. آلو همچنین ممکن است باعث رشد باکتری های سالم روده شود که به جذب مواد مغذی و حذف سموم کمک می کند. ممکن است به یک قلب سالم کمک کند آلو منبع خوبی از پتاسیم است. این ماده مغذی می تواند کمک کند به کاستن خطر بیماری های قلبی عروقی، مانند بالا ، سکته مغزی یا بیماری قلبی ...
دانشمندان هم توانستند ثابت کنند که عقل سالم در بدن سالم است!
توریسم آنلاین : یک زبان ارتباطی مولکولی قوی بین عضلات و مغز انسان برقرار است و به نظر می رسد داشتن عضلات بهتر و قوی تر واقعاً بر عملکرد مغز انسان تأثیر دارد.
