سایر منابع:
سایر خبرها
با جو دو سر، سالمترین غله روی زمین آشنا شوید
گفته شد، جو دو سر سرشار از فیبر است و می تواند در تسکین یبوست تاثیر گذار باشد. نشان داده شده که این نوع غلات وزن مدفوع را افزایش می دهد و از این طریق یبوست را درمان می کند. این ماده غذایی حتی می تواند از شما در برابر سرطان کولورکتال نیز محافظت کند. یک مطالعه به این نتیجه رسیده است که جو دو سر یبوست و زیست فراهمی ویتامین B12 را در بزرگسالان بهبود بخشید. جو دو سر سرشار از فیبر نامحلول ...
شکلات تلخ به راستی برای بدن مفید است؟
جای کاکائوِ واقعی این بود که تراکم فلاونوئیدها در برندهای مختلف شکلات به دلایلی مثل نوع برداشت و تولید و فراوری متفاوت است. برای مثال، فلانوئید موجود در شکلات تلخ چهار برابر بیشتر از فلاونوئید چای است؛ اما پژوهش ها نشان می دهند محتوای فلاوانول هم در فرایند فراوری تولید کاهش پیدا می کند. به گفته ی گونتر کوهنل ، استاد تغذیه و علوم غذایی دانشگاه ریدینگ، هیچ توافقی درباره ی مقدار فلاوانول ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
. بااین حال، هنوز مشخص نیست که آیا خوردن تخم شربتی برای کاهش اشتها یک استراتژی موثر برای کاهش وزن محسوب می شود یا خیر. مصرف تخم شربتی به کنترل قند خون کمک می کند. در یک تحقیق، زمانی که افراد مبتلا به دیابت نوع دو، 10 گرم (سه چهارم قاشق غذاخوری) تخم شربتی را بعد از هر وعده ی غذایی به مدت یک ماه در آب خوردند، قند خون آن ها پس از غذا 17 درصد کمتر از زمان شروع تحقیق بود. تخم شربتی می ...
این گیاه قاتل دیابت و رقیق کننده خون
قبل از اینکه شنبلیله به آسیای جنوی و خاورمیانه راه پیدا کند و بعنوان دارو و ادویه مصرف شود، این گیاه اولین بار در مصر باستان و 1500 سال قبل از میلاد مسیح مورد استفاده قرار گرفت. امروزه شنبلیله به صورت ادویه، چای، مکمل و کرم پوست در دسترس می باشد. سلامت نیوز نوشت؛ در این مطلب به بررسی خواص شنبلیله برای دیابت می پردازیم. با ما همراه باشید. بهبود هضم دانه های شنبلیله سرشار از فیبر ...
با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن چه کنیم + روش های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
.... ماساژ دارای مزایای سلامتی زیادی است، بنابراین حتی زمانی که پوست شکم تان را سفت نکند، باز هم سلامت و زیبایی شما را بهبود خواهد بخشید. 8. از لایه برداری پوست غافل نشوید لایه برداری، سلول های مرده ی پوست را حذف می کند، و بنابراین یک لایه ی جدید روی پوست ایجاد می شود که درخشان و صاف است. سفت و محکم شدن پوست پس از کاهش وزن از دیگر تاثیرهای لایه برداری است. شما می توانید از ...
چرا استفاده از ضدآفتاب مهم است؟
محصولات در برابر اشعه های نور خورشید را نشان می دهد. به عبارت دیگر ضد آفتاب ها بر اساس spf خود از پوست در برابر خورشید مراقبت می نمایند. هر چقدر میزان spf کرم ضد آفتاب بیشتر باشد، مقدار محافظت آن از پوست افزایش خواهد یافت . ضد آفتاب های برند دکتر ژیلا در spfهای مختلف برای انواع مشتریان عرضه می شوند. قیمت ضد آفتاب دکتر ژیلا بسته به نوع فرمولاسیون و حجم کرم متغیر است. اهمیت استفاده از ضد ...
رژیم غذایی مورد توجه مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2
سلامتی بیش از 100000 شرکت کننده نشان داد که مصرف روزانه ماست با کاهش 18 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. پژوهش های جدید توضیح می دهند که ماست و سایر غذاهای لبنی ممکن است منتج به کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شوند. سطوح بالای کلسیم، پروتئین و نوع خاصی از چربی به نام اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) موجود در ماست شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه ...
خواص میوه پاپایا چیست + انواع، کاربرد، فواید، عکس، مضرات و قیمت خربزه درختی
...> یکی از رژیم غذایی های رایج برای مادران پس از بارداری استفاده از پاپایا است. این میوه به دلیل آنزیم های موجود، شیر مادر را افزایش می دهد و به بهبود تغذیه نوزادان کمک می کند. خواص میوه پاپایا برای پوست میوه پاپایا از دسته میوه هایی است که تأثیر شگرفی بر پوست انسان دارد. از خواص این میوه در عملکرد پوست می توان به درمان ملاسما (لک)، بواسیر، اگزماها، بهبود بیماری پسوزیاریس، کاهش ...
خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز
....03 میلی گرم منگز 0.20میلی گرم سیاه دانه خواص شگفت انگیز سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان/ سیاه دانه مملو از آنتی اکسیدن ها هستند که ممکن است در برابر چندین نوع بیماری مزمن، از جمله سرطان ، دیابت ، بیماری قلبی و چاقی محافظت کنند. کاهش کلسترول /مصرف مکمل سیاه دانه با کاهش قابل توجه کلسترول LDL کل و کلسترول بد و همچنین تری گلیسیرید خون همراه است. کمک به کشتن باکتری ها / سیاه دانه ...
هله هوله های مفید بخورید
از پروتئین و انواع ویتامین هستند؟ دانه های سویا با طعم های مختلف می تواند میان وعده خوبی برای شما و فرزندان تان باشد. سویا سرشار از کلسیم است و علاوه بر آن به جذب این ماده حیاتی در بدن تان هم کمک می کند. آجیل سویا، بدن شما را در برابر عفونت ها مقاوم می کند و یک خوراکی مقرون به صرفه به شمار می رود. کنجد فقط برای روی سنگک نیست شما از همان هایی هستید که به عشق کنجد روی سنگک در صف ...
12 خوراکی برای داشتن شکم تخت
...، همراه با فیبر را برای تقویت احساس سیری و پیشگیری از پرخوری را به واسطه مصرف پاستای گندم کامل دریافت خواهید کرد. برای تنوع می توانید پاستای تهیه شده از عدس، نخود، لوبیا سیاه یا کینوآ را امتحان کنید. همگی آنها سرشار از فیبر هستند. شکم تخت با ماست سرشار از پروتئین و پروبیوتیک ها، یک فنجان ماست می تواند به برطرف شدن حس گرسنگی و بهبود سلامت روده، عاملی کلیدی در کاهش وزن کمک ...
این دانه ضد پیری تناسب اندام را به شما هدیه می دهد
ابتلا به انواع سرطان از خواص دارویی دانه کاج می باشد. در ادامه به سایر مزایای این دانه می پردازیم. کاهش وزن طبق تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران، خوردن دانه کاج اشتها را کم می کند و منجر به احساس سیری در طولانی مدت شده و این امر به کاهش وزن و لاغری کمک شایانی می کند. اسید پینولئیک که در دانه های کاج به وفور مشاهده می شود، با تحریک کردن هورمون ها، باعث کاهش یافتن میل به غذا و بی ...
بررسی خواص عسل و سیاه دانه برای آپاندیس
همانطور که حتما شما هم می دانید، انواع عسل طبیعی و ترکیب آن با سیاه دانه، می تواند یک معجون فوق العاده را ایجاد کند. معجونی که به صورت مستقیم تک تک سلول های بدنی شما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این معجون برای سلامتی هم مفید بوده و سلامت عمومی بدن را نیز بهبود می بخشد. این خود دلیلی است برای خرید عسل طبیعی . در هر صورت، امروز ما قصد داریم تا در مورد خواص ترکیب عسل و سیاه دانه برای ...
رژیم کم چربی یا رژیم کم کربوهیدرات: کدامیک برای شما مناسب است
ژن ها، خانواده، شرایط محیطی – حتی دوستان شما بر میزان غذا خوردن تان، شیوه غذا خوردنتان، زمان غذا خوردنتان و این که اصولا چه غذایی می خورید، مؤثر هستند. بنابراین نباید خودتان را سرزنش کنید که رژیمی که برای همه مؤثر بوده است، در شما بی تاثیر از آب در آمده است. بهتر است رژیم دیگری را امتحان کنید و به یاد داشته باشید که تقریبا هر نوع رژیم غذایی به کم کردن چند کیلویی وزن دست کم در کوتاه مدت ...
طبع میوه انجیر گرم است یا سرد؟
بین ببرید. طبع میوه انجیر گرم است یا سرد؟ + خواص انجیر درمان بی خوابی ملاتونین ماده ای خواب آور است و با مصرف آن شما خوابی خوب و آرام را تجربه می کنید، یکی از میوه های که ملاتونین دارد انجیر است. درمان جوش انجیر دارای ویتامین C است که این ویتامین می تواند با جوش و آکنه مقابل کند. جوان سازی پوست انجیر به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های موجود از پیری جلوگیری می کند و چین و چروک های پوست را از بین می برد. سلامت دهان و دندان انجیر بوی بد دهان را از بین می برد و باعث سفیدی دندان ها می شود. ...
3 عامل اصلی ابتلا به سرطان را بشناسید!
...، یوگا، ماساژ، مراقبه و تکنیک های آرام سازی. دانستن عوامل موثر در بروز سرطان می تواند به شما کمک کند سبک زندگی داشته باشید که خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. اقدامات پیشگیرانه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان می تواند شامل موارد زیر باشد: اجتناب از دخانیات و دود محدود کردن مصرف گوشت های فرآوری شده خوردن یک رژیم غذایی که عمدتاً بر روی غذاهای گیاهی ...
فواید فراوان پای مرغ که از آن بی اطلاعید!
بازسازی می کند و جلوی صدمات سلول های پوستی را می گیرد. پای مرغ همچنین انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد و از پیری زودرس آن که با چروک پوست نمایان می شود، پیشگیری می کند. به همین دلیل برخی از پزشکان مصرف پای مرغ را برای زیبایی پوست توصیه می کنند. 2. جوان سازی پوست: همان طور که گفته شد، پای مرغ حاوی مقدار زیادی کلاژن است. درحقیقت مقدار طبیعی کلاژن موجود در پای مرغ شبیه مقدار کلاژن موجود در ...
خواص باورنکردنی قهوه را بیشتر بشناسید
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، طبق گفته کلینیک مایو آمریکا مصرف روزانه 400 میلیگرم کافئین برای اکثر بزرگسالان بی خطر است. این مقدار معادل چهار فنجان قهوه معمولی یا هشت انس قهوه است که البته نباید بیش از چهار بار در روز مصرف شود. به نقل از هلث، شاید شنیده باشید که عادت زیاده روی در مصرف قهوه ممکن است حساسیت افراد را به انواع اختلالات پوستی افزایش دهد. برعکس ممکن است ...
سرکوب کننده طبیعی اشتها!
...، سرشار از مواد مغذی و طعم های خوشمزه هستند. یکی از این میوه های عالی که می توان آن را گاز گرفت سیب است. همه انواع سیب مملو از فیبر محلول، پکتین و محتوای آب هستند که به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. از آنجایی که این موارد نیاز به زمان جویدن دارند، به بدن شما زمان بیشتری می دهد تا متوجه شود که دیگر گرسنه نیستید و از پرخوری جلوگیری می کند. خوردن مقدار زیادی چیپس می تواند وزن ...
خرید ذرت شیرین مکزیکی خانگی
دانه های ذرت سفتی خود را از دست می دهند و کمی نرم تر می شوند و در نهایت مزه دلپذیرتری خواهند داشت. ذرت یکی از سبزیجاتی است که علاوه بر خواص زیادی که دارد بسیار خوشمزه و پرطرفدار است و محصولات غذایی بسیاری می توان با استفاده از این ماده غذایی تهیه کرد و تنوع بسیاری به آن بخشید. اگر سلامت مواد غذایی که استفاده می کنید برای شما اهمیت دارد و معمولاً به دنبال میان وعده ای هستید که ...
مراکز فروش تخمه ژاپنی خام در سبزوار با قیمت استثنایی
موجود در دانه تخمه ژاپنی می تواند از ایجاد چین و چروکها جلوگیری نموده و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد تا پوست شما شاداب و درخشان به نظر برسد. مقادیر مفیدی از آهن درون تخمه ژاپنی سبزوار وجود دارد که برای سلامت مو بسیار مفید بوده و می تواند موهای شما را به خوبی ترمیم نماید اگر دچار مشکل ریزش مو هستید استفاده از تخمه ژاپنی برای جلوگیری از ریزش بسیار مناسب بوده و با تقویت ریشه مو می تواند ...
قیمت ماسک جوشکاری اتوماتیک معمولی ادون
برای پوست صورت و گردن افراد ایجاد نموده است استفاده از ماسک به شکل اجباری و ضروری درآمده است. مواد مذابی که در جوشکاری مورد استفاده قرار می گیرد می تواند آسیبهای جبران ناپذیری برای پوست و چشمان افراد داشته باشد که میتوانید برای محافظت از چشمان خود و دریافت اطلاعات قیمت ماسک جوشکاری معمولی با مشاورین ما تماس بگیرید، توجه داشته باشید در صورتی که در فرایند انجام کار دچار مشکل شوید نه تنها ...
طب سنتی/ سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
اگر علائم بالا را داشتید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک از شما آزمایش خون و یا عکسبرداری از طریق اشعه ایکس را از روده کوچک و معده می گیرد تا بتواند تشخیص دقیق تری داشته باشد. اگر سوء هاضمه همراه با کاهش وزن زیاد، حالت تهوع و استفراغ خونی یا بدون خون، کاهش اشتها، مدفوع خونی، درد بسیار زیاد در قسمت بالا و پایین شکم سمت راست، ناراحتی هنگام غذا خوردن و غیره باشد، پزشک حتما باید شما را تحت نظر ...
10 ماده غذایی برای داشتن پوستی سالم
باعث کاهش التهاب در بدن شما می شوند از جمله التهابات در پوست. گردو حاوی مواد مغذی دیگری است که پوست ما برای عملکرد بهتر به آن نیاز دارد. بتا کاروتن ماده معدنی مغذی موجود در گیاهان است. عملکرد آن به عنوان پروویتامین A می باشد ، به این معنی که می تواند در بدن شما به ویتامین A تبدیل شود. سیب زمینی یک منبع مفید است با مصرف این آنتی اکسیدان ، پوست به محافظت از سلول های پوست در برابر آفتاب کمک ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
شفاآنلاین سلامت دانه های کدو تنبل ممکن است کوچک باشند، اما مملو از مواد مغذی ارزشمند هستند. خوردن تنها مقدار کمی از آنها می تواند مقدار قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی را برای شما فراهم کند. به گزارش شفاآنلاین : به همین دلیل، دانه کدو تنبل با چندین فواید سلامتی همراه است. اینها شامل بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر سرطان های خاص است.علاوه بر این، این دانه ها ...
خرید آنلاین خیار درختی خاردار محلی از کشاورزان نمونه کشور
از دیگر خواص خیار می توان به بهبود فعالیت کلیه ها اشاره کرد که بدلیل آب زیادی که در بافت خود دارد یک ماده ادرار آور می باشد که با زیاد کردن ادرار فرد باعث خارج شدن سمها از بدن او می شود و همچنین فعالیت کلیه ها و همچنین به سلامت کلیه ها کمک زیادی می کند. خیار برای بهبود انواع مشکلات گوارشی مانند سوزش هم مفید می باشد و خوردن آن بعد از صرف وعده های غذایی به هضم غذا کمک زیادی می کند. ...
خواص گلیسیرین برای ترک پا و لب و پوست
قرار می گیرد و تقریبا با تمام پوست ها سازگاری بالایی دارد. محصولات مراقبت از پوست کاملا طبیعی و ساخته شده با گلیسیرین خالص هیچ تاثیر مضری بر محیط زیست ندارند. اگر نوع گیاهی آن را انتخاب کنید، می توانید با استفاده از محصولاتی که آسیبی به حیوانات وارد نمی کنند نیز احساس خوبی داشته باشید. آب جزء ضروری برای پوست است. بدون آب کافی، سد پوستی کم آب می شود و باعث می شود که نتواند به طور موثر ...
خوردنی های سالمی که به هیچ وجه نباید زیاد بخوریم
علائم یبوست را می توان با کاهش مصرف فیبر غذایی به میزان قابل توجهی کاهش داد. علاوه بر این، خوردن بیش از حد جو دو سر جذب کلسیم، منیزیم و روی را محدود می کند همچنین،باعث افزایش وزن می شود به خصوص اگر بیش از حد مواد به آن اضافه کنید پس بسته به میزان کالری دریافتی روزانه، 3-6 اونس در طول روز کافی است. مصرف مقدار زیاد پنیر شما را بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می دهد. این نوع ...
با مصرف آجیل وزن کم کنید
طولانی تری احساس سیری می کنید و این می تواند برای کسانی که رژیم کاهش وزن دارند بسیار مفید باشد. یک وعده بادام زمینی حاوی هفت گرم پروتئین، نزدیک به سه گرم فیبر و 19 نوع ویتامین و مواد معدنی است. به همین دلیل، گروه غنی شده با بادام زمینی 15 گرم پروتئین اضافی دریافت می کردند. در حالی که بادام زمینی ممکن است دارای مواد مغذی باشد، برخی ممکن است نمک موجود در این میان وعده مشکل داشته باشند، زیرا مطالعات متعددی مصرف بیشتر نمک را با سلامت ضعیف قلب مرتبط می دانند. با این حال، گروهی که بادام زمینی کم نمک مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل، فشار خون سیستولیک را بهبود بخشیدند. ...