خانه
کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی با فعالیت ورزشی سنگین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتلای 42 درصد مردم کشور به بیماری ای که قاتل خاموش نامیده می شود
روند فشار خون بالا در جهان که با مشارکت شمار زیادی از محققان کشورهای مختلف از جمله 85 محقق ایرانی و بر اساس داده های مرتبط با عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی 1173 مطالعه در 185 کشور جهان با 104 میلیون شرکت کننده 30 تا 79 سال مبتلا به فشار خون بالا انجام شده است و 1.2 میلیارد نفر در جهان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند و سالانه 10 میلیون مرگ و 200 میلیون مورد ناتوانی ناشی از بیماری فشار خون بالا ...
دیابت نوع دو نشانه ای از ابتلا به گلوکوم
افراد غیرفعال، 40 درصد کمتر در معرض خطر مرگ و 39 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی در طول دوره مطالعه بودند. بر اساس مطالعه جدید، همه بزرگسالان باید حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت با شدت متوسط یا 75 دقیقه در هفته فعالیت شدید داشته باشند. به گفته پژوهشگران، پیاده روی با احتمال کمتر مرگ در میان افراد مسن مرتبط است، صرف نظر از اینکه آن ها فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید انجام می ...
اختلالات خود ایمنی خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهند
به گزارش مردم فردا ،در کنگره سالانه انجمن اروپایی قلب و عروق در بارسلونا، یک تیم تحقیقاتی بین المللی به رهبری KU Leuven نتیجه یک بررسی اپیدمیولوژیک کامل را در مورد ارتباط احتمالی بین 19 مورد از شایع ترین اختلالات خودایمنی و بیماری های قلبی عروقی ارائه کرد. نتایج این مطالعه نشان می دهد بیماران مبتلا به بیماری خودایمنی نسبت به افراد بدون اختلال خودایمنی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی عروقی هستند. این خطر بیش از حد قابل مقایسه با دیابت نوع 2 است که یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری های قلبی عروقی است. این تحقی ...
رژیم غذایی مورد توجه مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2
محدودی روی انسان انجام شده است، یک مطالعه کوچک نشان داد که کدو حلوایی سطح گلوکز خون بالا را به سرعت و به طور موثر در افراد مبتلا به دیابت که به شدت بیمار هستند کاهش می دهد. تماشاخانه کشف مقبره باستانی در پرو ببینید | درگیری در محل برگزاری انتخابات فدراسیون فوتبال / داور معترض: به خاطر فساد فوتبال بچه ام را کشتند فیلم های دیگر کانال عصر ایران در تلگرام عضویت در اینستاگرام عصر ایران نظرات کاربران ...
تاثیر سلامت قلب در جلوگیری از لخته شدن خون
تغییر (عدم سیگار، حفظ وزن سالم، تغذیه سالم و داشتن تحرک فیزیکی) به عنوان ضعیف ، متوسط یا ایده آل رتبه بندی کردند. سپس، آنها سلامت قلب و عروق را با اسکن های MRI مغز مقایسه کردند تا نشانه های بیماری عروق کوچک مغزی، مانند خونریزی های میکروبی مغزی- بقایای خونی که از رگ های کوچک نشت کرده است- و ضایعاتی به نام شدت ماده سفید را بررسی کنند. این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که از سلامت ...
نوشیدنی خطرناک برای قلب
روزانه یک وعده یا بیشتر نوشیدنی های شیرین، از جمله نوشابه های کالری دار، آبمیوه با شکر افزوده شده، آب های شیرین شده یا چای می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) را افزایش دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، تنها یک وعده در روز از هر نوشیدنی شیرین شده با شکر، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 20 درصد افزایش می دهد و به گفته متخصصان، نوشیدن ...
برای داشتن زندگی شاد و سالم چه باید کرد؟
، چاقی، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. پژوهش های زیادی وجود دارند که از تمرینات هوازی منظم نه تنها برای زندگی بلکه از حفظ عملکرد شناختی طولانی تر حمایت می کنند. سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده که بزرگسالان دست کم 150 دقیقه (دو ساعت و نیم) در هفته فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند. شاخص توده بدنی سالم شاخص توده بدنی اندازه گیری چربی بدن است که رده ...
سیب چگونه با بیماریها مقابله می کند؟
خطر فشار خون بالا و عوارض قلبی عروقی را کاهش می دهد. نقش سیب در تنفس بهتر ترکیبات موجود در سیب می تواند اثرات شگفت آوری داشته باشد. وجود آنتی اکسیدان ها در سیب می تواند ریه های شما را از آسیب های اکسیداتیو حفظ کند. تحقیقات گسترده بر روی 68 هزار زن نشان می دهد آن هایی که بیشترین میزان سیب را مصرف کرده اند، خطر ابتلا به آسم کمتری داشتند. خوردن در حدود 15 درصد یک سیب ...
تغذیه مناسب برای بیماران با فشار خون بالا
بالا نشان داده شده است. مطالعه ای روی 23 زن نشان داد که مصرف مکمل 3 گرم روغن دانه کدو تنبل در روز به مدت 6 هفته منجر به کاهش قابل توجهی در SBP در مقایسه با گروه دارونما شد. لوبیا و عدس: لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی هستند که به تنظیم فشار خون کمک می کنند، مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند. ...
موسیر و این همه فایده/ قهرمان سلامت را جدی بگیرید!
بقیه گروه طی 24 ساعت بهبود یافت. این زمان در گروه دارونما 48 تا 72 ساعت گزارش شد. حمایت از سلامت قلب و گردش خون تحقیقات مختلف نشان می دهند که ترکیبات ارگانوسولفور و آنتی اکسیدان های موجود در موسیر ممکن است به طرق متفاوت برای سلامت قلب و سیستم گردش خون مفید باشند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را کاهش دهند. موسیر حاوی مقادیر زیادی تیوسولفینات است ...
ورزش خطر مرگ زودهنگام سالمندان را کاهش می دهد
را تا 27 درصد کاهش می دهد، دویدن نیز خطر مرگ ناشی از سرطان را تا 19 درصد کاهش می دهد. ورزش از روش های مختلف باعث افزایش طول عمر می شود؛ به طوری که باعث کاهش چربی بدن، کاهش فشار خون و کاهش التهاب در بدن می شود. لزومی ندارد که سطح فعالیت شدید باشد حتی 20 دقیقه پیاده روی در روز نیز واقعاً مؤثر است. توصیه شده است که بزرگسالان 2.5 تا پنج ساعت فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط در هفته یا 1. ...
عفونت خون و روش های کنترل آن
شده و به سرعت تکثیر می شوند و علائم فوری ایجاد می کنند . عوامل خطر سپتی سمی افرادی که در حال حاضر برای انجام کارهای دیگری مانند جراحی در بیمارستان بستری هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سپتی سمی هستند. عفونت ثانویه ممکن است در بیمارستان رخ دهد. این عفونت ها اغلب خطرناک تر هستند، زیرا ممکن است باکتری ها از قبل به آنتی بیوتیک ها مقاوم باشند . سایر مواردی که ...
سالمندان طبقات اجتماعی، اقتصادی بالاتر سالم ترند
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، پژوهشگران با انجام یک مطالعه درباره ارتباط بیماری های مزمن و وضعیت اجتماعی-اقتصادی سالمندان، مطرح کردند که سالمندان طبقات اجتماعی- اقتصادی بالا، از دیگر سالمندان سالم تر بودند. همچنین وضعیت سالمندان در ایران بسیار نامطلوب تر از وضعیت کشور های توسعه یافته است. ایران یکی از سریع ترین نرخ های رشد جمعیت سالمندان در جهان را داشته و سهم جمعیت بالای 65 ...
پیاده روی چه تاثیری بر افزایش عمر افراد دارد؟
از سه ساعت در هفته پیاده روی می کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که حداقل یک ساعت در هفته پیاده روی می کردند در مقایسه با افراد غیرفعال، 40 درصد کمتر در معرض خطر مرگ و 39 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی در طول دوره مطالعه بودند. براساس مطالعه جدید، همه بزرگسالان باید حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت با شدت متوسط یا 75 دقیقه در هفته فعالیت شدید داشته باشند. به گفته پژوهشگران، پیاده روی با احتمال کمتر مرگ در میان افراد مسن مرتبط است، صرف نظر از اینکه آن ها فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید انجام می دهند یا خیر؟ کد خبر 600780 ...
از چه سنی باید سطح کلسترول خون را اندازه گیری کرد؟
سطح کلسترول دارد. افرادی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند، در معرض ابتلاء به این بیماری قرار دارند. افزایش سطح کلسترول خون خطر ابتلاء به بیماری های تهدیدکننده زندگی مانند سکته قلبی و سکته مغزی را به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند. افرادی که در اعضای نزدیک خانواده شاهد حمله قلبی بوده اند، باید مراقب سطح کلسترول خون خود باشند. کلسترول بالای خون باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟ ...
این بیماری های قلبی را از چشمان ما می خوانند!
بسیار بزرگتر و گشاد شده باشد، ممکن است فشار خون بالا یا عوامل خطر قلبی عروقی را نشان دهد. شریان های مسدود شده فشار خون تنها بیماری مرتبط با قلب نیست که در چشم قابل تشخیص است. در طول معاینه چشم، چشم پزشک می تواند مشاهده کند که آیا آمبولی در چشم وجود دارد یا خیر. آمبولی یک لخته خون یا یک تکه پلاک است که مانند یک لخته عمل می کند. هنگامی که لخته از محلی که در آن تشکیل شده است ...
اگر این نشانه ها را دارید قلب شما بیمار است! | علائم بیماری های قلبی
.... اوئن هسیائو با اشاره به این موضوع که بسیاری از زنان مسن هنگام ورزش دچار تنگی نفس می شوند؛ گفت:" در هنگام ورزش فشار خون این افراد به طور چشمگیری بالا می رود و در نتیجه دچار تنگی نفس خواهند شد. " این نوع تنگی نفس همچنین می تواند نشانه لخته شدن خون در ریه ها باشد و یا ممکن است مشکل از یکی از دریچه های قلب باشد و ریتم قلب به اختلال خورده باشد و یا حتی نارسایی قلبی وجود داشته باشد. تدوالکار در این ...
واکسن کرونا خطر سکته مغزی را افزایش نمی دهد
یکپارچگی رگ های خونی را مختل کند که ممکن است منجر به خونریزی مغزی شود. سیمپکینز می گوید: خطر سکته به ویژه برای کسانی که در معرض خطر شدید کووید-19 هستند، از جمله کسانی که بیماری ریوی یا قلبی عروقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سکته قبلی و افرادی که دارای نقص ایمنی هستند، بسیار عالی است. گزارش شده است که بیماران 65 ساله و بالاتر با افزایش خطر سکته مغزی روبه رو هستند. حتی برای کسانی که ...
چگونه با خوردن بادام زمینی وزن کم کنیم؟
آفتاب نیوز : تیمی از محققان دانشگاه فناوری تگزاس با همکاری دانشگاه استرالیای جنوبی داده های دو گروه از بزرگسالان استرالیایی را که در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع 2 قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر 2021 بررسی کردند. در این مطالعه 50 بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا کره بادام زمینی اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از 57 بزرگسال بود که 35 گرم بادام زمینی کم نمک و بو ...
افزایش فشار خون پس از ایست قلبی
کارآزمایی جدید دو هدف با دو فشار خون متوسط شریانی را بررسی کرد که اغلب در عمل بالینی استفاده می شوند. گفتنی است که این مطالعه در دو مرکز ایست قلبی با حجم بالا در دانمارک انجام شد. این کارآزمایی شامل 789 بزرگسال در کما بود که پس از احیاء به دلیل ایست قلبی به علت احتمالی قلبی در بیمارستان بستری شدند. میانگین سنی شرکت کنندگان 63 سال و 81 درصد مرد بودند. بیماران در بدو ورود به بخش مراقبت های ویژه ...
ایبوپروفن خطر نارسایی قلبی را در بیماران دیابتی افزایش می دهد
یک مطالعه جدید دانمارکی نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت مصرف ایبوپروفن یا نوع دیگری از دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) ممکن است با افزایش قابل توجه خطر نارسایی قلبی مواجه شوند. بر اساس تحقیقی که در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در بارسلون ارائه شد، استفاده کوتاه مدت از NSAID خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی را در بین بیش از 331000 نفر در ...
گوجه فرنگی و فواید آن برای سلامتی
این مطالعه که در تایوان تنها بر روی زنان انجام شده است، نشان می دهد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی تأثیر مستقیمی بر کاهش محیط دور کمر، کلسترول و نشانگرهای التهاب دارد. داده های این مطالعه که بر روی 30 زن انجام شد، نشان داد که نوشیدن روزی 280 میلی لیتر آب گوجه فرنگی پس از دو ماه با کاهش متوسط 1.6 سانتیمتری محیط دور کمر و کاهش قابل توجه چربی و وزن بدن آنها همراه بود. ...
خواص کدو حلوایی
ابتلا به سرطان معده، سینه، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است لیگنان موجود در دانه کدو تنبل ممکن است نقش کلیدی در پیشگیری و درمان سرطان سینه ایفا کند. همچنین مکمل حاوی دانه کدو تنبل می تواند رشد سلول های سرطانی پروستات را کاهش دهد. همچنین تخم کدو حلوایی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی، تشکیل و حفظ استخوان های سالم، تنظیم سطح قند خون و سلامت قلب مفید است. ...
3 عامل اصلی ابتلا به سرطان را بشناسید!
را کاهش دهید، بیشتر می توانید خطرابتلای خود را به سرطان کاهش دهید. مصرف کمتر الکل همچنین خطر تصادفات، فشار خون بالا و ابتلا به بیماری کبدی را کاهش می دهد. شاخص توده بدنی بالا اگر بیش از حد وزن اضافی دارید، می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد، همراه با احتمال عود سرطان حتی پس از درمان. برخی از دلایل این امر شامل این واقعیت است که وزن اضافی سطح هورمون های ...
دارو ای که خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را کاهش می دهد
یا پلی پیل مصرف می کنند، 33 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حوادث قلبی عروقی بعدی قرار دارند. همچنین گروه دریافت کننده قرص ترکیبی در مقایسه با افرادی که این سه دارو را جداگانه مصرف می کردند، 24 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به چهار رویداد مهم قلبی عروقی (مانند سکته مغزی غیر کشنده یا حمله قلبی غیرکشنده) بودند. نتایج مطالعه نشان می دهد که برای اولین بار که دلیل تاثیر بهتر این قرص ترکبی ...
