خانه
هشدار؛ قند روده را نابود می کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت مغز با کنترل قندخون
خاطرنشان کرد: ما می دانیم که کنترل دقیق تر گلوکز [قند خون] می تواند از آسیب به اندام های مختلف نظیر کلیه ها، قلب، و چشم ها جلوگیری کند. به گفته او، این مطالعه نشان می دهد که می توان از مغز کودکان در برابر “اثرات مضر” قند خون بالا نیز محافظت کرد. شیوع دیابت نوع 1 بسیار کمتر از نوع 2 است که به طور معمول در بزرگسالی بروز می کند و اغلب با چاقی همراه است. دیابت نوع 1 ...
فواید بی شمار میخک برای سلامتی
قند از خون به سلول هاست. عملکرد مناسب انسولین برای حفظ سطح قند خون ضروری است. 4. محافظت در برابر سرطان برخی تحقیقات نشان می دهند که ترکیبات موجود در میخک به محافظت در برابر سرطان کمک می کند. عصاره میخک به توقف رشد تومور ها کمک کرده و باعث مرگ سلولی در سلول های سرطانی می شود. توجه داشته باشد اوژنول موجود در میخک در مقادیر زیاد سمی است و مصرف بیش از حد روغن میخک ممکن ...
با خوردن این غذاها جوانتر شوید (بخش دوم)
زمین است. روغن زیتون از شما در برابر انواع بیماری های مرتبط با سن مانند سندرم متابولیک ، سرطان و فشار خون بالا محافظت می کند. روغن زیتون، دارای حدود 73 ٪ چربی اشباع نشده است که به حفظ استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک می کند . 4.انار آنتی اکسیدان های موجود درانار بیشتر از چای سبزاست. با افزایش سن ، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ افزایش می یابد . انار، ...
شلیل هم خوشمزه هم شفا بخش
فیبر در این میوه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر محلول به کاهش سرعت هضم کمک می کند که منجر به احساس سیری و کاهش سرعت هضم گلوکز و کمک به کنترل قند خون می شود. علاوه بر آن فیبری که در میوه شلیل، می تواند رشد باکتری مفید روده را تسریع بخشد. شلیل همچنین به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک است که می تواند سلامت گوارشی را تقویت کند؛ زیرا به عنوان سوخت پروبیوتیک ها، ارگانیسم های زنده بدن ...
برای خلاصی از درد معده چه کنیم ؟ | آشنایی با خواص باورنکردنی ریواس
مورد ترکیبات فعال ریواس نشان داده که این ماده خوراکی از شریان ها در برابر آسیب محافظت می کند. که در غیر آن منجر به بیماری قلبی عروقی می شود. برخی منابع نشان می دهند که ریواس فشار خون را نیز کاهش می دهد. اطلاعات کمتری در این مورد وجود دارد. با این حال، ریواس حاوی لوتئین و ویتامین C است که هر دو برای بینایی مزایای فراوانی دارد. یک مطالعه نشان می دهد که چگونه مکمل ریواس می تواند ...
کمبود این ویتامین حیاتی باعث توهم می شود
باعث آسیب عصبی و مرگ سلولی می شود. در مقابل، نشان داده شده است که افزایش سطح نیاسین اثرات بیماری های عصبی مانند آلزایمر، هانتینگتون و پارکینسون را کاهش می دهد. مطالعات مشاهده ای در انسان نشان می دهد که سطوح کافی نیاسین ممکن است در برابر این بیماری ها محافظت کند، اما نتایج هنوز قطعی نیست. ...
پرخاصیت ترین سبزیجات را بشناسید
انرژی دارد. اسفناج همچنین منبع مهم آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلای افراد به انواع بیماری ها می شوند. علاوه بر این، پژوهشی نشان داد سبزی هایی مانند اسفناج که برگ هایی به رنگ سبز تیره دارند حاوی مقادیر زیادی از 2 آنتی اکسیدان بتاکاروتن و لوتئین هستند که موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شوند. پژوهشی دیگر هم اثبات کرد که اسفناج با کمک به کاهش فشارخون، برای سلامت قلب مفید است. ...
غذا چگونه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
این باور اشتباه وجود دارد که قند، سرطان را تغذیه می کند. تاکنون هیچ مطالعه ای نشان نداده که مصرف قند باعث سرطان شود، اما یک ارتباط غیرمستقیم وجود دارد. اگر کسی به طور مداوم و همیشگی آنقدر قند و شیرینی بخورد که دچار اضافه وزن شود، افزایش بافت چربی و استروژن در بدنش می تواند احتمال ابتلا به سرطان را بالا ببرد. ما باید غذاهایی را که دوست داریم و از آن ها لذت می بریم بخوریم؛ اما حساب شده. مثلا ...
هر آنچه باید درباره روغن سویا بدانید
اندازه تعادل توصیه می شود و افراط و تفریط در بهترین چیز ها هم می تواند اثرات سوئی برای فرد به همراه داشته باشد. یکی از مشکلاتی که ممکن است با خوردن روغن سویا به وجود آید داشتن آلرژی به آن است پس پیش از مصرف آن دقت کنید. نکته بعدی درباره این روغن کالری بسیار زیاد آن است و اگر رژیم لاغری دارید در مصرف آن دقت کنید. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، نشان داد که مصرف روغن سویا در مقایسه با روغن نارگیل موجب تغییرات متابولیکی، افزایش چربی بدن و افزایش قند خون می شود. ...
خواص و فواید علمی خیار دریایی
انستیتوی طب سنتی در اورگان انجام شده بود، نشان داد پروتئین موجود در خیار دریایی از سایر غذاها بجز سفیده تخم مرغ بیشتر است. علاوه بر این، یک مطالعه انجام شده در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد بیان داشت که مصرف زیاد پروتئین برای محافظت از افراد در برابر بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید خواهد بود. برخی از مطالعات همچنین معتقد بودند خیار دریایی می تواند بیماری های مرتبط با آرتروز و ...
علائم حمله پانیک و درمان آن
دادن هوشیاری را ایجاد کند. هنگامی که بدن به اندازه کافی میزان گلوکز را دریافت نمی کند، ممکن است به نارسایی عملکردی مغز منجر شود. به همین دلیل است که محققان قسمت های مکرر هیپوگلیسمی شدید و اختلال عملکرد شناختی طولانی مدت را بررسی کرده اند. اگرچه هیچ مطالعه مشخصی در رابطه با هیپوگلیسمی با شروع حملات پانیک وجود ندارد، افزایش سطح اضطراب و رفتار کنترل نشده ای که با قند خون پایین همراه است، می تواند به ...
اگر دچار سوختگی شدیم چه خوراکی هایی بخوریم؟
. در طول روز آب بنوشید تا هیدراته بمانید و از مصرف کالری های غیر ضروری خودداری کنید. علاوه بر این بسیاری از نوشیدنی ها چربی و قندی دارند که بدن شما به آن ها نیاز ندارد. نان های سبوس دار و سایر مواد غذایی حاوی فیبر بالا را انتخاب کنید. این نان ها به شما کمک می کنند بین وعده های غذایی احساس سیری بیشتری داشته باشید. از طرفی منجر به حرکات منظم روده می شود. سعی کنید فقط زمانی که گرسنه هستید غذا ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
پوشاندن سطح زخم ها و جراحت ها استفاده می شود. مضرات دانه چلغوز، موارد احتیاطی و منع مصرف با توجه به اینکه چلغوز طبع بسیار گرم و خشکی دارد مصرف آن برای افراد داری مزاج گرم و خشک مضر است. متخصصان طب سنتی، مصرف دانه های چلغوز را برای افراد دارای مزاج سوداوی و صفراوی توصیه نمی کنند؛ و مصرف آن فقط برای افرادی سودمند است که مزاج های رطوبتی دارند. در پایان لازم به ذکر است، مصرف دانه های چلغوز می توانند اثرات متضادی بر افراد مختلف برجا گذارند، لذا توصیه می شود، قبل از کاربردشان به عنوان گیاه دارویی، حتما با متخصصین مربوطه مشورت کنید. پ ...
چجوری میشه از مضرات امواج منفی وای فای خونه رو کم کنیم؟
معرض امواج وای فای عملکرد جنسی موش های نر را کاهش می داد. سال 2016 هم تحقیقی دیگر نشان داد ژن های بیضه موش ها در معرض وای فای آسیب دیده اند. در سال 2015، محققان کیفیت اسپرم های هزار مرد را بررسی کردند. آنها از این مردان درباره نحوه استفاده از وای فای و تلفن همراه پرسیدند. مشخص شد آن دسته از مردانی که از اینترنت بی سیم استفاده می کردند از آنهایی که از اینترنت سیمی بهره می بردند اسپرم ضعیف ...
داروی گیاهی برای سوزش و تکرر ادرار
این مقدار، 18 گرم کربوهیدرات، 1.8 گرم پروتئین، و چربی بسیار کمی، حدود 0.75 گرم دارد. عصاره زنجبیل سرشار از ویتامین C است. این یک آنتی اکسیدان قوی است و یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که در مبارزه با عفونت های ادراری استفاده می شود. از بدن در برابر رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند محافظت می کند و سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. ویتامین C می تواند تولید گلبول ...
پنیر جلوی پوسیدگی دندان را می گیرد
به گزارش رکنا، لبنیات یکی از گروه های اصلی هرم راهنمای غذایی است که شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی می شود. در این میان پنیر جایگاهی خاص و کمی متفاوت با دیگر مواد غذایی این گروه، دارد. بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
کنترل فشار خون هستند، از جمله منیزیم، پتاسیم و آرژنین، یک اسید آمینه مورد نیاز برای تولید اکسید نیتریک، که برای آرامش عروق خونی و کاهش فشار خون ضروری است. همچنین نشان داده شده است که روغن دانه کدو تنبل یک درمان طبیعی قدرتمند برای فشار خون بالا است. مطالعه ای روی 23 زن نشان داد که مصرف مکمل 3 گرم روغن تخم کدو در روز به مدت 6 هفته منجر به کاهش قابل توجهی در SBP در مقایسه با گروه ...
دو بیماری هولناکی که با انگور از شما دور می شوند!
شفاآنلاین سلامت مطالعه ای در مجله Foods منتشر شده است که نشان می دهد انگور می تواند اثرات مثبت متعددی بر سلامتی داشته باشد؛ هم به مبارزه با کبد چرب برود و هم از آلزایمر پیشگیری کند. به گزارش شفاآنلاین : انگور، این میوه پر خاصیت می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و بیماری کبد چرب را کاهش دهد و حتی 5 سال به طول عمر انسان اضافه کند. این مطالعه روی موش های ماده انجام شد که با ...
برای جلوگیری از بوی بد پا چه باید کرد؟
به گزارش تازه نیوز، پاها ممکن است در هوای گرم عرق کند و عرق آن تبخیر نشود. به نوشته نشریه مدیکال اکسپرس، اضطراب و استرس هم به دلیل ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین باعث افزایش فعالیت غدد عرق و تعریق دست و پا می شود. عرق پا شایع است، اما برخی افراد دچار عرق بیش از حد به نام هایپرهیدروزیس هستند. این وضعیت بسیار ناراحت کننده است و می تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و سلامت روانی ...
ابداع یک باتری زیست تخریب پذیر با استفاده از پوست خرچنگ!
ماه تجزیه شود. در انتها نیز فقط "روی" باقی می ماند که می تواند بازیافت شود. نیاز به باتری های جدید چالش در تهیه باتری های لیتیوم-یونی، تامین مواد خام، عمدتا لیتیوم و کبالت است. این یک خطر بزرگ ایجاد می کند، زیرا ماهیت کمیاب این مواد خام می تواند منجر به کمبود گسترده آنها در سطح جهان شود. اما "روی" به عنوان یک ماده خام، فراوان تر از لیتیوم است، به این معنی که باتری های مبتنی ...
خرمای چینی با میوه باورنکردنی | با خواص عناب آشنا شوید!
دندانه دار یکی از دو ناحیه در مغز است که سلول های عصبی جدید در آن رشد می کنند. یک مطالعه تجربی روی موش های مبتلا به تشنج، اثرات امیدوارکننده ای از عصاره عناب بر روی آن ها نشان داده است. این مطالعه نشان داد موش هایی که قبل از تشنج تحت درمان با عصاره عناب قرار گرفته بودند، در یادگیری و بهبود حافظه شان اثربخشی فوق العاده ای داشته است. و استرس اکسیداتیو را در مقایسه با گروه دیگر کاهش داده است ...
از تاثیرات خوابیدن روی زمین بر سلامت بدن تا درمانی جدید برای احیای استخوان در بیماران سرطانی
از انرژی مغناطیسی می تواند استخوان از دست رفته در بیماران سرطانی را احیا کند. قند روده را نابود می کند مطالعات جدید نشان می دهد، قند چگونه باکتری های روده را مختل می کند و منجر به چاقی می شود. تاثیرات خوابیدن روی زمین بر سلامت بدن بر خلاف تصور بسیاری از مردم، خوابیدن بر روی زمین سفت می تواند مشکلات اسکلتی_ عضلانی را کمتر کند. تاثیر آلودگی صوتی بر بدن آلودگی صوتی، صدا هایی بیش از حد است که اثرات مضری بر سلامت انسان می گذارد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
میکروبیوم دهان چیست؟
...> 2. سق دهان 3. لوزه ها 4. پلاک و روی دندان ها 5. لثه 6. غشا مخاط 7. گلو 8. بزاق میکروب های این بخش با هم یک "اکوسیستم" را تشکیل می دهند که شبیه روده انسان عمل می کند. هر قسمت از دهان سطح منحصر به فردی دارد و بنابراین هر کدام میکروب های خاص خود را دارند. برای مثال به دلیل این که سطوح آن ها مکان مناسبی برای زندگی میکروب های مختلف ایجاد می کنند، زبان حاوی ...
موسیر و این همه فایده/ قهرمان سلامت را جدی بگیرید!
موسیر دارای پتانسیل کافی برای کمک به کاهش سطح قند خون نیز هستند. موش های دارای مقاومت به انسولین که روزانه به مدت 8 هفته عصاره موسیر دریافت کرده بودند، بهبود قابل توجهی در مقاومت به انسولین و همچنین کاهش قند خون از خود نشان دادند. کمک به درمان سرطان و پیشگیری از آن به نظر می رسد که ترکیبات گوگردی و اتیل استات موجود در موسیر رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهند. علاوه بر ...
تشنج و ملاحظات تغذیه ای آن
کامپیوتری یا کار با کامپیوتر. بیشتربخوانید: صرع در کودکان چه نشانه هایی دارد؟ تغذیه نامناسب و کمبودهای غذایی: افت شدید قند خون در افراد مبتلا به دیابت، کمبود ویتامین B6 می تواند سبب بروز تشنج در کودکان گردد، کاهش مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم نیز بر فعالیت الکتریکی سلول های مغزی تأثیر گذاشته و منجر به تشنج می شود. این محرک ها صرفاً باعث ایجاد تشنج در ...
راه حل درمان زخم و التهاب چیست؟ | خواص باورنکردنی گیاه بومادران
.... بومادران به عنوان یک ضدالتهاب عمل می کند. تحقیقات انجام شده بر روی گیاه بومادران نشان می دهد که این گیاه در بدن عملکرد ضدالتهابی دارد. بومادران در کاربرد موضعی به بهبود زخم کمک می کند. محققان در مطالعه ای روی موش ها دریافتند که عصاره بومادران در بهبود زخم های پوستی در سطح سلولی موش ها موثر است. همچنین پماد بومادران بر بهبود اپیزیوتومی تاثیر فوق العاده ای ...
مشکلات پوستی که حاصل عوارض استرس هستند
التهاب داخلی می شود و هنگامی که بدن تهدید را درک می کند ، سیستم ایمنی بدن پاسخی برای کنترل آن ارسال می کند و این پاسخ التهاب است. معمولاً ، التهاب به محافظت و التیام بدن ما در برابر میکروب ها و زخم ها کمک می کند ، اما بدن تحت استرس باعث واکنش شدید سیستم ایمنی بدن و ارسال پاسخ التهابی می شود. استرس همچنین می تواند از طریق اتصال روده به پوست باعث التهاب شود و تعادل باکتری های روده را تحت ...
معجون جامو چیست؟/ شستن 25 ثانیه ای ظروف بدون مواد شوینده
به نقل از هلث، بر اساس بررسی سال 2020 که در مجله دیابت و سندرم متابولیک منتشر شد، نام این معجون از جمپی یک کلمه باستانی به معنای معجون جادویی در زبان جاوه ای گرفته شده است. منشاء این نوشیدنی اندونزی است اما می توانید آن را در خانه نیز تهیه کنید. دانشگاه گرونینگن توضیح می دهد که محصولات سنتی جامو حاوی ترکیبی از گیاهان با فواید بالقوه برای سلامتی است. برخی از آن با گیاهان و ادویه هایی ساخته می شود که با التهاب مبارزه و عملکرد ایمنی را تقویت می کند و یا به بدن انرژی می دهد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به تسکین کمردرد و درد عضلات کمک کن ...
