نکات ضروری در سفر اربعین چیست؟ +جزئیات
سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه بهداشتی برای زائران اربعین
دز واکسن کووید را قبل از سفر خود دریافت کرده باشند و حداقل 2 هفته از دریافت نوبت دوم واکسنشان گذشته باشد و توصیه می شود دزهای یاد آور واکسن را تزریق کنند. استفاده از ماسک وی ضمن تاکید بر استفاده ماسک در طول سفر اربعین بیان کرد: بهتر است زائران تا حد امکان در فضاهای باز حضور داشته باشند و حتما استفاده از ماسک را جدی بگیرند. آیا لازم است زائران اربعین واکسن آنفولانزا ...
استقرار موتورلانس ها در مرزهای اربعین
بیشتری نسبت به مدت سفر خود به همراه داشته باشند. دارو در کشور عراق هم گران است و هم به سختی می توان آن را تهیه .بنابراین داروی تخصصی را حتما به همراه خود داشته باشند. در خصوص گرما زدگی نیز مایعات مصرف کنند و اگر خسته شدند استراحت کنند. اگر واقعا امکان و توان پیاده روی ندارند بخشی از سفر نجف و کربلا را با خودرو طی کنند. رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: زائران در صورت امکان کوله پشتی سبک حمل کنند و وسایل ضروری و داروهای اولیه مانند استامینوفن و پمادهای گرفتگی عضلات را به همراه داشته باشند. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از گرمازدگی زائران اربعین حسینی
...، مایعات سرد در طول سفر استفاده کند و تا آنجا که امکان دارد در معرض گرما و آفتاب قرار نگیرند. میعادفر که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با تاکید بر اینکه زائران حتماً از وسایل شخصی و فردی خود استفاده کنند، گفت: هر کدام از زائران یک لیوان شخصی برای نوشیدنی به همراه داشته باشند. وی تصریح کرد: نگرانی ما در بحث گرمازدگی بیشتر مربوط به زمان عبور از مرز تا زمان سوار شدن به اتوبوس برای سفر به نجف و کربلا است. از مسیر نجف تا کربلا با توجه به حضور گسترده موکب ها و وجود امکان استراحت زائران، نگرانی ما در این مسیر در ارتباط با گرمازدگی زائران کمتر است. ...
چند نکته بهداشتی برای زائران اربعین
اما استفاده از ماسک طی پیاده روی اربعین به خصوص در قسمت های شلوغ و پر ازدحام مسیر را فراموش نکنید. بهتر است زائران به تعداد روزهای سفر، ماسک همراه داشته باشند و روزانه یک ماسک را استفاده کنند. همچنین شست وشوی مداوم دست ها با مایع دست شویی یا خمیر صابون که از داروخانه ها قابل تهیه است، اهمیت زیادی دارد . مایع یا خمیر را در کوله و جای قابل دسترس بگذارید و مرتب دست های خود را بشویید تا از خطر ابتلا به ...
توصیه های بهداشتی مهم که زائران اربعین حسینی باید بدانند
کارت بهداشت معتبر داشته باشند و در مواکب امکانات شستشو و ضدعفونی کردن دست ها میسر بوده و از ازدحام جمعیت جلوگیری شود. نجف پور بیان کرد: خانواده هایی که کودکان خود را در سفر اربعین همراه دارند حتما هر چند ساعت یک بار، استراحت کرده و از کرم ضد آفتاب برای فرزندانشان استفاده کنند زیرا پوست کودکان در قیاس با بزرگسالان حساس تر است؛ همچنین مایعات کافی به کودکان خود بدهند و از لباس های رنگ روشن ...
کوله ای سبک اما مجهز برای اربعین/چه وسایلی برای پیاده روی به همراه داشته باشیم؟!
آفتاب سوختگی سوغات همیشگی زائران اربعین است: آقایان اگر قصد دارند در مسیر پیاده روی لباس آستین کوتاه استفاده کنند حتما ساق دست به همراه داشته باشند تا دست هایشان آفتاب سوخته نشود. خانم ها هم می توانند برای جلوگیری از آفتاب سوختگی دست هایشان، دستکش نخی به همراه بیاورند. گذاشتن کلاه و چترهای کم جا و تاشو در کوله به شدت توصیه می شود. کلاه و چتر در برابر آفتاب از صورت محافظت می کند و مانع گرمازدگی می ...
اصلی ترین ملزومات سفر اربعین حسینی با کودک
صندلی چرخ دار، کالسکه و یا چرخ های طراحی شده همه در مسیر رفت و برگشت بسته بندی و در مسیر پیاده روی استفاده می شوند. در غیر این صورت حجم و سنگینی و نوع استفاده از هرکدام ممکن است موجب مزاحمت در مسافرت شود. مراقب سلامتی تان باشید - برای کاهش صفرا حتماً شربت سکنجبین همراه داشته باشید. - حتماً یک ظرف روغن کرچک بردارید. برای پیشگیری و درمان گرفتگی عضلات خیلی مناسب است ...
صدور 500 هزار برگ تقاضای سفر اربعین و تحویل 450 هزار گذرنامه و برگ تردد موقت از طریق پست
و خصوصا مرزهایی که زائران عزیز حضور پیدا می کنند نیست و همکاران انتظامی به همراه مردم شریف میرجاوه استقبال خوبی از این عزیزان داشته اند. اشتری گفت: در عملیات عظیم اربعین حسینی بیش از 30 هزار نیرو در مرزهای شرق، غرب و جنوب کشور در حال تامین امنیت و خدمت رسانی مطلوب به زائران اباعبدالله هستند و بیش از 800 هزار نفر هم به کشور عراق از مرزهای جمهوری اسلامی سفر داشته اند که در این مدت پیش ...
خودداری از همراه سازی خردسالان و سالمندان در پیاده روی اربعین/ همکاری با پلیس برای کنترل مدارک
به اطلاعیه های ستاد مرکزی اربعین معصوم بیگی ادامه داد: به همه زائران و دلدادگان اباعبدالله الحسین (ع) توصیه و تاکید می شود که برنامه سفر خود را حتما مطابق اطلاعیه هایی که از سوی ستاد مرکزی اربعین حسینی (ع) صادر و از طریق رسانه ملی اطلاع رسانی می شود برنامه ریزی کنند. از همراه سازی خردسالان و افراد سالمند خودداری کنید وی اظهار کرد: با اشاره به ابلاغیه جدید ستاد مرکزی ...
وسایل پیاده روی اربعین + لوازم سفر کربلا 1401 ، کوله پشتی ضروری و مدارک لازم
لیمو ترش و نمک نان خشک سبوسدار شکلات تلخ عرق کاسنی و خاکشیر برای جلوگیری از گرمازدگی عسل تیوپی وسایل الکترونیکی سفر کربلا به همراه داشتن گوشی و شارژر بسیار ضروری است. شما میتوانید از طریق وای فای رایگانی که در اختیارتان در طول مسیر قرار میدهند استفاده کنید. سیم کارتهای ایرانی گاهی قطع می شدند و اینترنت خوبی نداشتند. بهتر است سیم کارت عراقی موقت بگیرید و آن را به اندازه ای شارژ کنید که ...
چند نکته بهداشتی درمانی برای زائران حسینی در پیاده روی اربعین
... وی ادامه داد: افراد دیابتی که قندخون کنترل شده (قند خون زیر 130) دارند در صورت حضور در مراسم پیاده روی مقدار کمی از مسیر را پیاده طی کرده و بقیه راه را از وسایل نقلیه استفاده کنند. کارشناس آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین عنوان کرد: لازم و ضروری است که افراد دیابتی، نسبت به دمای انسولین خود توجه داشته باشند. ازآنجاکه انسولین با سرعت بالایی گرم می شود و کارایی ...
توصیه های بهداشتی به زوار اربعین/ برای پیشگیری از گرمازدگی چه کنیم؟
موی تازه استفاده شود، افزود: نگهداری غذا با رعایت زنجیره سرد و استفاده از یخ بهداشتی با دو لایه نایلون فریزر برای خنک نگهداشتن غذای همراه نیز توصیه می شود. پیشگیری از بروز حوادث ترافیکی به ویژه در هنگام بازگشت بسیار مهم است بیگلری گفت: همچنین پیشگیری از بروز حوادث ترافیکی به ویژه در هنگام بازگشت بسیار مهم است زیرا افراد در طول حرکت خسته شده اند و به دلیل تجمع جمعیت در ترمینال ...
نکاتی برای پاکسازی جسمی زائران اربعین
: برای رفع یبوست، مصرف ناشتا و داغ شربت حاوی یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش، استفاده از انار ملس، مصرف 10 الی 15 عدد عناب و به همراه داشتن شیشه کوچکی از رب انار در طول سفر، می تواند برای پاکسازی بدن مفید باشد. نواب زاده ادامه داد: مخلوط عناب و آویشن نیز برای پاکسازی و کاهش غلظت خون مفید بوده که با ایجاد برش هایی بر روی عناب، آن را با آویشن و دو لیوان آب بر روی شعله کم جوشا ...
در اربعین استفاده از چه نوع سیمکارتی مناسب است؟
وطن امروز: در روزهای اخیر که به موعد اربعین حسینی نزدیک می شویم و زائران ایرانی کم کم برای زیارت حرم سیدالشهدا علیه السلام آماده می شوند، یکی از سوالات متداول برای زائران، موضوع استفاده از سیمکارت و داشتن مکالمات تلفنی است. این روزها که سفر زائران حسینی به کشور عراق شروع شده، پرسشی که در ذهن مسافران اربعین نقش می بندد این است: برای برقراری تماس و ارتباطات چه راه حلی پیش روی دارند ...
چطور ساعت خواب را تنظیم کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ،در طول روز، نور آفتاب از ترشح ملاتونین جلوگیری می کند. سفر به جای دیگر یا انجام کار هایی در طول شب می تواند چرخه ی خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال با بکارگیری چند روش ساده به طور موثری می توانید این چرخه را به حالت قبل برگردانید. مواد غذایی مناسب مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزی ها و مصرف مولتی ویتامین ها ...
40 تدبیر کاربردی برای 20 مشکل رایج در سفر اربعین
می کند مگر اینکه یبوست ناشی از غلبه صفرا و گرمازدگی باشد. در این شرایط استراحت و استفاده از دانه اسفرزه داخل آب جوش مفید است. توصیه می شود اندازه دو سه قاشق اسفرزه همراه داشته باشید زیرا هم برای گرمازدگی و هم برای یبوست مفید است. اما در دسترس ترین داروی مفید برای یبوست همان آب جوشیده ولرم است خصوصاً ناشتا اثر بیشتری دارد. مصرف خوراک نخوداب که برادران عراقی زیاد توزیع می کنند هم علاوه بر ...
زائران اربعین موارد ایمنی را رعایت کنند
داریم و هوا گرما است، زائران در ساعات گرما و در زمان تابش نور شدید آفتاب تردد نکنند. وزیر بهداشت گفت: افرادی که داروی خاصی استفاده می کنند حتما دارو های خود را همراه داشته باشند. علاوه بر این زائران در طول مسیر کمتر مواد غذایی مصرف کنند، زیرا برخی مواقع به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی دچار مشکل می شوند که امروز مشاهده شد علت مشکل تعدادی از مراجعه کنندگان به مرکز به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی ...
نکته هایی در مورد اولین قاعدگی دخترها
... 15 ساله هستید و پریودتان شروع نشده است بیش از 2 سال پریود شده اید و هنوز به طور منظم (تقریباً هر 4 تا 5 هفته یکبار) رخ نمی دهد. بین پریودها خونریزی دارند گرفتگی شدید داشته باشید که با ایبوپروفن یا ناپروکسن بهتر نمی شود خونریزی بسیار شدید دارید (خونریزی که از یک پد یا تامپون سریعتر از هر 1 ساعت عبور می کند) دوره هایی دارند که بیش از یک هفته طول می کشد سندرم پیش از قاعدگی شدید دارید که مانع ...
نکاتی مهم برای پیاده روی اربعین
بشمار آمده و تنها رسیدن به مقصد و پابوسی امام شهیدان در آن اهمیت دارد، بهتر است بسیار سفر سبک کرده و تنها لوازم ضروری را با خود حمل کنید. از آنجایی که بین 2 تا 3 روز در راه هستید، بهتر است برای حمل راحتر لوازم خود از یک کوله پشتی استفاده کرده و همچنین از سنگین کردن بیش از حد آن خودداری کنید. در زمان انجام پیاده روی اربعین، با توجه به فصل و آب و هوای حاکم، بهتر است لباس مناسب ...
همه آنچه درباره پیاده روی اربعین باید بدانید؛ از شروع حرکت تا روز برگشت
) باشد که نشانی این مکان را بیشتر کسبه اطراف حرم می دانند. حتماً بعد از دو ساعت راه رفتن، نیم ساعت استراحت کنید. بیشتر خادمین موکب ها آموزش ماساژ دیده اند، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی می شوید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید. وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید ...
قیمت وسایل ضروری در ایام اربعین عراق (کربلا و نجف)
شب برای تأمین انرژی توصیه شده است. 7- حساب لیموترش و نمک، سواست. لیموترش را حتماً همراه داشته باشید و قبل از مصرف غذا های گوشتی روی آن ها چند قطره بچکانید تا از مسمومیت های احتمالی پیشگیری کنید. 8- با این حال، اگر بار و بندیل زیادی دارید و هیچ چاره ای هم از آوردنش ندارید، برای اینکه در طول مسیر خودتان یا همراهانتان اذیت نشوید، بهترین کار این است که یک کالسکه بچه با خودتان بیاورید و ...
زائران اربعین این نکته های پزشکی را فراموش نکنند
مختلفی که ممکن است در سفرتان در معرض آن قرار بگیرید و همچنین در مورد اقدامات پیشگیرانه مورد نیاز، با پزشک خود مشورت کنید.مطمئن شوید داروهای مورد نیاز خود را برای تمام روزهای سفر به همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماریهای زمینه ای مزمن مبتلا هستید. بهداشت فردی ا-شست و شوی مرتب دستها با آب و صابون؛ زمان شستن دست ها بهتر است 20تا 30 ...
دانستنی های زائر| 12 راه برای کسب آمادگی جسمانی قبل از پیاده روی اربعین
داشته باشید؛ به طوری که در روز در کنار ورزش های هوازی، روزانه در هر حالتی که هستید تنفس شکمی داشته و دم و بازدم خود را کنترل کنید. 5. حتما قبل از سفر کفش مناسب تهیه کنید. البته توصیه می شود که از کفش نو استفاده نکنید و کفش سبک و روزانه خود را در مسیر بپوشید. 6. وعده های غذایی را در زمان مقرر میل کنید و برای داشتن آمادگی جسمانی از مصرف آبلیموی تازه غافل نشوید. روزانه به صورت ناشتا یک ...
توصیه های هلال احمر یزد در مورد داروی زائران اربعین
محمد مهدی اقبالی مدیر روابط عمومی جمعیت هلال احمر یزد در گفت وگو با ایسنا ضمن تاکید براینکه حمل داروهایی که از نظر دولت عراق جنبه مخدر دارد، در سفر به این کشور ممنوع است، افزود: زائرانی که از داروهای اعصاب و روان به عنوان داروهای کنترلی استفاده می کنند، حتما برای حمل داروهای مورد نیاز خود در سفر به عراق، نسخه پزشک همراه داشته باشند تا در صورت کنترل ماموران در گیت های ورودی به این کشور با مشکلی ...
توصیه های بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی به زائران اربعین حسینی
بگیرند و برای سهولت در سفر حتما از کفش سبک، لباس خنک، کلاه و عینک استفاده کنند. علی محمدی خاطرنشان کرد: چنانچه زائرین داروی خاصی را مصرف می کنند حتماً برای مدت سفر خود به مقدار کافی داروهای ضروری خود را به همراه داشته باشند.
الزامات سفر برای زائران اربعین حسینی
با بهداشت شخصی از جمله حوله، مسواک و مواد ضدعفونی کننده را به همراه داشته باشند، همراه داشتن بطری آب معدنی برای پیاده روی سالم توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه زائران باید حتما گذرنامه معتبر همراه خود داشته باشند، گفت: به جز گذرنامه همراه داشتن سایر مدارک شناسایی ضرورتی ندارد، توصیه می شود افراد کهنسال، دارای بیماری قلبی، کلیوی، عصبی، دارای بیماری زمینه ای و زنان باردار در این سف ...
روایتی از شور قومسی ها در اربعین/ بایدهایی که نباید فراموش شود
از گرما نیز می کاهد، افزود: واکسیناسیون، شستشوی مکرر دست ها، همراه داشتن مایع ضدعفونی و ... از دیگر توصیه های ما به زائران است. چه چیزهایی همراه داشته باشیم؟ این کارشناس بهداشت و پزشک عمومی همچنین با بیان اینکه کوله پشتی افراد نباید بیش از 20 کیلوگرم برای افراد بالای 45 سال و خانم ها و همچنین بیش از 25 کیلوگرم برای مردان جوان باشد، گفت: کفش پیاده روی بهتر است که یک و نیم ...
علل سنگینی پاها و درمان خانگی آن
به گزارش به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز ، آیا احساس می کنید که پاهای تان سنگین تر از حالت طبیعی است؟ اگر روز پرمشغله ای داشته اید و زیاد راه رفته اید، این اتفاق طبیعی است؛ اما اگر این احساس سنگینی و ورم به صورت مداوم با شما همراه است، احتمالاً یک مشکل زمینه ای وجود دارد که در این قسمت در مورد علت های این موضوع به شما توضیح خواهیم داد. دلیل و علت سنگینی پاها این حالت ...