خانه
اگر صبحانه نمی خورید منتظر این عوارض باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض و آثار مخرب نخوردن صبحانه در کودکان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، صبحانه از سری مهم ترین وعده های غذایی در طی شبانه روز است که خوردن آن نه تنها برای کودکان بلکه برای تمام سنین امر بسیار مفید و ضروری است، انتخاب و همچنین خوردن غذا ارتباط بسیاری با وضعیت روحی و جسمی کودک دارد. چند بار شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است؟ نخوردن صبحانه کودکان را ضعیف می کند. بیشتر بخوانید: شواهد قاطعی وجود دارد که ...
ضعف بدنتان را بدون دارو و مکمل رفع کنید
اضافه کنید. همچنین می توانید آن را در وعده صبحانه تان نیز بگنجانید. این گیاه جایگاه ویژه ای در طب آیووردیک دارد. جنسینگ از بدن در برابر خستگی ضعف محافظت می کند. برای داشتن محلول آن, یک ریشه جینسینگ را به قطعات نازکی ببرید و در سه فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و هر روز یک فنجان را به مدت سه روز پیاپی بنوشید. توجه داشته باشید که جنسینگ برای افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا مناسب نیست ...
وقتی ناشتایی این 18 ماده غذایی رو نخور
کاهنده قند خون یعنی انسولین تأثیر می گذارند. از همین رو مصرف شیرینی جات می تواند منجر به تحریک پذیری و گرسنگی کاذب در شما شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای شیرین به صورت ناشتا می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2- نان و شیرینی های پفی به طور معمول برای تهیه انواع نان ها و شیرینی های پفی از خمیر مایه استفاده می شود. مصرف این نوع ...
این افراد به هیچ وجه برنج نخورند
به گزارش جهان نیوز به نقل از برنا، برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: افزایش قند خون خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می شود. سندروم متابولیک چاقی شکمی، تری گلیسیرید زیاد، کم بودن کلسترول خوب و بالا ...
مراقبت های قبل و بعد از عمل بای پس معده و عوارض آن
... اجتناب از مصرف غذاهای حاوی قند و نشاسته درحالی که این توصیه عموماً برای کاهش وزن خوب است، بنا به دلایل مهم تری در رژیم بعد از بای پس معده باید از مصرف این غذاها اجتناب کنید. این مسئله به سرعت انتقال غذا از معده به روده کوچک مربوط است. دوز زیاد کربوهیدرات و قندی که وارد روده کوچکتان می شود، عوارض جانبی نامطلوبی مانند سوءهاضمه و تغییر سریع قند خون ایجاد می کند. مراقبت ...
آیا غذاهای حاوی نشاسته سالم هستند؟
پیچیده هستند که هضم آن ها به زمان زیادی نیاز دارند. و سبب افزایش حس سیری می شوند. غذاهای غنی از نشاسته های مقاوم سبب بهبود سلامت روده، سرکوب گرسنگی، افزایش خروجی مدفوع و تسهیل اجابت مزاج می شوند. علاوه بر این، بسیاری از غذاهای حاوی نشاسته مقاوم دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند که به کنترل سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. با این حال، برای گرفتن نتیجه ای بهتر از غذاهای نشاسته ای غنی از فیبر استفاده کنید. همچنین، خوردن بیش از حد غذاهای نشاسته ای خطرات زیادی برای سلامتی دارد. از این رو در حد اعتدال مصرف کنید. ...
معجزه رژیم غذایی به نام بلغور جو
تأمین انرژی در طول روز بسیار اهمیت دارد، که با یک صبحانه مغزی و رژیم غذایی مناسب محقق می شود. در این خصوص دکتر کاندیدا ربلو مدیر برنامه تحقیقات تغذیه و بیماری های مزمن در مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در باتون روژ، می گوید، جو ویژگی های بسیار خوبی دارد. مطالعات گسترده جو و بلغور جو دوسر را با فواید زیادی برای سلامت قلب مرتبط دانسته اند، مانند کاهش کلسترول ...
17 خاصیت عالی دمنوش بابونه و عوارض جانبی مهم آن
دهد و برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مفید است. در یک مطالعه روی 64 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 که سنشان بین 30 تا 60 سال بود، 32 نفر از شرکت کنندگان به مدت 8 هفته سه بار در روز (بعد از صبحانه، ناهار و شام) دمنوش بابونه مصرف کردند. 32 نفر دیگر بعد از وعده های غذایی آب نوشیدند. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که بعد از غذا دمنوش بابونه مصرف کردند، کاهش سطح قند خون را تجربه کردند. اگرچه ...
راهکارهای ساده برای حذف شکر از وعده های غذایی
حتی در طول روز چای خود را شیرین می نوشند. این افراد به شکر اعتیاد دارند و نمی توانند حتی از قند به عنوان جایگزین استفاده کنند. فراموش نکنید قند و شکر هر دو به یک اندازه مضر هستند. کسانی که به استفاده از این ماده عادت کرده اند باید یک جایگزین شیرین و طعم دار برای آن پیدا کنند. پیشنهاد می کنیم نبات را به صورت کیلویی تهیه کنید و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید تا همیشه یک شیرین کننده کوچک در چای خود حل ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
مورد نیاز روزانه سن 2000-2400 کالری 19-30 سال 1800-2200 کالری 31-59 سال 1600-2000 کالری +60 سال زنان بین 31 تا 59 سال به انرژی کمی نیاز دارند. به طور کلی، زنان در این گروه سنی باید 1800 تا 2200 کالری در روز برای حفظ وزن بدن خود مصرف کنند. زنان بالای 60 سال عموماً به کالری کمتری نیاز دارند و معمولاً برای حفظ وزن خود باید حدود 1600 تا 2000 کالری در ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
... کالری مورد نیاز روزانه سن 2000-2400 کالری 19-30 سال 1800-2200 کالری 31-59 سال 1600-2000 کالری +60 سال زنان بین 31 تا 59 سال به انرژی کمی نیاز دارند. به طور کلی، زنان در این گروه سنی باید 1800 تا 2200 کالری در روز برای حفظ وزن بدن خود مصرف کنند. زنان بالای 60 سال عموماً به کالری کمتری نیاز دارند و معمولاً برای حفظ وزن خود باید حدود 1600 ...
روش های رسیدن به چاقی صورت که تاکنون نمیشناختید!
تنظیم میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. • ویتامین ها و املاح معدنی موجود در مخمر آبجو موجب ارتقای سلامت پوست، مو و ناخن ها می شوند. • در این محصول ویتامین های گروه ب و عناصری مانند سلنیوم و کروم قرار دارند که موجب تقویت سیستم ایمنی افراد خواهند شد. • مخمر آبجو در کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب کمک شایانی می کند. • این دارو تا ...
ضرورت پوشش بیمه ای برای داروهای دیابت/ افزایش چهار برابری مبتلایان
به گزارش نبأپرس ، اسدالله رجب درباره افزایش داروی ترکیبی کنترل کننده قند خون (سینوریپا) و انسولین قلمی افزود: دیابت بیماری است که اگر به درستی با مصرف مداوم داروهای مورد نیاز کنترل نشود تمام سیستم های اصلی بدن از جمله قلب، کلیه، کبد، چشم و غیره را تخریب کرده و علاوه بر افزایش هزینه های سنگین به بیمار و خانواده وی، به نظام سلامت کشور نیز خسارت وارد می کند. وی اظهار داشت: 35 سال است که ...
با مصرف ویتامینD چربی بسوزانید
... از سوی دیگر، دوزهای تا 10000 واحد بین المللی در روز بدون عوارض جانبی گزارش شده است. با این حال، مکمل های ویتامین D در صورت مصرف زیاد می توانند باعث مسمومیت شوند. بهتر است قبل از فراتر رفتن از حد بالای 4000 واحد بین المللی در روز با پزشک خود مشورت کنید. کاهش کالری بر روی مسیرهای هورمونی تاثیرگذار است؟ 2 سال قبل در دانشگاه مینه سوتا دکتر شالمارسیبلی در حال آزمایش ...
علف لیمو یا لمون گرس چه خواصی دارد؟
احتمالی علف لیمو مصرف مقدار معمول گرس لیمو در غذا برای بیشتر افراد بی خطر است، اما مصارف پزشکی آن ممکن است عوارضی داشته باشد، از جمله: استفاده موضعی از این گیاه ممکن است موجب التهاب پوستی شود. علاوه بر این، مصرف مقدار زیاد آن می تواند موجب سرگیجه، خواب آلودگی، خشکی دهان، تکرر ادرار و افزایش اشتها شود. مقدار زیاد روغن علف لیمو ممکن است به کبد و مخاط معده آسیب بزند و ...
همه چیز در مورد پودر پروتئین برنج قهوه ای
مطرح می شود. احتمال برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از طریق رژیم غذایی تان به فکر استفاده از مکمل های پروتئینی مانند پودر پروتئین وی بیفتید. با این وجود تحقیقات بسیاری نشان دهنده موثر بودن پروتئین های با منشا گیاهی مانند پروتئین موجود در مکمل پروتئینی برنج قهوه ای در تحریک رشد و بهبود عملکرد ورزشکاران می باشند. همچنین پروتئین با منشا برنج قهوه ای می تواند به تنظیم قند خون و ...
علل، علائم و درمان نوروپاتی محیطی
مدفوع مشکل فشار خون مشکل بلع درمان نوروپاتی درمان این مشکل یا به دنبال حل مشکل و عامل ایجاد آن است و یا می تواند با تمرکز بر کاهش نشانه ها و پیشگیری از صدمات بیشتر انجام شود. درمان این مشکل می تواند: با داشتن یک سبک زندگی سالم به حفظ سلامت عصبی کمک کند. می توان با تمرین، خوردن غذاهای سالم، داشتن وزن ایده آل، اصلاح کمبود ویتامین بدن و عدم مصرف ...
سیاه دانه دوایی برای درمان هر بیماری
...> همچنین باعث کاهش کلسترول می شود. زنانی که مکمل های سیاه دانه را با رژیم غذایی کم کالری ترکیب می کردند، کلسترول خود را بیشتر از زنانی که مکمل مصرف نمی کردند، کاهش دادند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که مکمل های سیاه دانه مصرف می کنند، سطح قند خون پایین تری را نشان داده اند که خطر کمتری برای عوارض مرتبط با دیابت در آینده دارند. سیاه دانه و روغن سیاه دانه تا حد زیادی در دوزهای کوچک بی ...
پارازیت بر سلامت | عوارض مرگبار داروهای تبلیغی در ماهواره و اینستاگرام
محصولات را به صورت موضعی داشته اند و نگرانی جدی هم درباره کسانی است که به صورت خوراکی این داروها را مصرف کرده اند و با عوارض بیشتری مواجه شده اند. این نکاتی است که سیمین ابراهیم زاده، متخصص پوست و مو به همشهری می گوید: داروهایی که از طریق ماهواره یا فضای مجازی خریداری می شوند، علاوه بر مضرات و عوارضی که بر جای می گذارند، به این دلیل خطرناک هستند که مصرف کنندگان دلیل اصلی مشکلی که برای آنها ...
هرگز آب این میوه و سبزیجات را مخلوط نکنید
ریواس موز سوالات متداول آب گیری کدام میوه ها و سبزیجات مضر است؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، آبمیوه های طبیعی سرشار از ویتامین و مواد مغذی برای بدن هستند، اما ترکیب برخی از آبمیوه ها با هم به هیچ عنوان توصیه نمی شود. در واقع ممنوعیت مصرف همزمان میوه ها معمولاً به دلیل ناهماهنگ بودن ترکیبات دو میوه است و می تواند سبب بروز مشکلاتی جدی در سلامت شود. در ادامه می توانید با لیست آبمیوه هایی که نباید ...
کارگران کمتر از نصف استانداردها گوشت مصرف می کنند
سال به ازای هر نفر است. به گزارش سازمان خوار و بار و کشاوزی سازمان ملل متحد (فائو) سرانه مصرف گوشت قرمز سالانه هر فرد در غنا 9، گینه 5.6، نیجریه 5.8، هندوستان 5.3، عراق 8.7، تانزانیا 10 کیلوگرم، یمن با 6.14 و کره شمالی با 8.10 کیلوگرم است که نشان می دهد آمار مصرف گوشت قرمز در کره شمالی، تانزانیا و عراق و غنا از ایران بالاتر بوده و ایران در رده کشورهایی مانند یمن، نیجریه و گینه و ...
چطور باور نکنید | درباره درست و نادرست اخبار پزشکی
... - به نتایج کمی توجه داشته باشید. اگر دارویی مانند پلکوناریل فقط یک روز دوره سرماخوردگی را کم کند، بدیهی است که ارزش چندانی برای درمان این بیماری نخواهد داشت. - عوارض جانبی درمان جدید را در نظر بگیرید. اگر دارویی با وجود سودمندی درمانی عوارض جانبی وخیمی ایجاد کند، استفاده از آن با محدودیت روبه رو می شود. نکته مهم تر این است برخی از عوارض جانبی داروها تا زمانی که دارو وارد بازار نشده ...
آیا کیست های تخمدان به سرطان ختم می شوند؟
یا شکم هنگام رابطه جنسی درد هنگام دفع مدفوع فشار روی روده یا حرکات مکرر روده مشکلات تخلیه کامل مثانه یا تکرر ادرار افزایش وزن غیر منتظره حساسیت سینه احساس سیری بعد از خوردن کمتر از حد معمول نفخ یا ورم شکم عوارض کیست تخمدان کیست تخمدان اغلب مشکلی ایجاد نمی کند، اما گاهی اوقات می تواند منجر به عوارض خاصی شود: پیچ خوردگی ...
خوردن آبلیمو در بارداری؛ فوایدی بیشتر از مضرات
آبلیمو برای زنان در دوران بارداری مفید است یا مضر ؟ + خواص مزیت های آب لیمو در دوران بارداری : 1.درمان حالت تهوع صبحگاهی 2.تنظیم فشار خون 3.درمان سوء هاضمه: 4.درمان یبوست: 5.تقویت سیستم ایمنی بدن: 6.سلامت استخوان و جنین: 7-جلوگیری از عفونت های ادراری و تناسلی 8.قلیایی کردن بدن : 9.درمان ورم پاها: 10.هیدراته کردن: 11.یک نوع آنتی اکسیدان: 12.آسان کردن زایمان : 13.برخی دیگر از مزیت ها: برخی از عوارض ...
تنبلی تخمدان شایع ترین بیماری غدد درون ریز خانم های جوان
، افزایش سطح تری گلیسیرید خون، کاهش سطح HDL، فشارخون بالا و افزایش قند خون در محدوده پیش دیابت همراه است. سندرم متابولیک از جمله خطراتی است که خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، به ویژه آن دسته که اضافه وزن دارند ممکن است چه در زمان حال و چه در آینده با آن مواجه شوند. دکتر صمدانی فرد درباره کنترل این عوارض گفت: ما معمولاً برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک داروی ...
فواید، خواص و ضررهای خرمالو چیست؟
به دلیل ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم به بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. کاهش فشار خون/ تانن های موجود در خرمالو می توانند در کاهش فشار خون مؤثر باشند. تقویت قلب / مواد مغذی موجود در خرمالو از جمله آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی مانند کوئرستین و کمپفرول، آن را به یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت قلب تبدیل کرده است. ویتامین c/ ویتامین cموجود در خرمالو برای بالا بردن استحکام سلامت ...
آیا کم شنوایی نشانه دیابت است؟
موضوع می تواند شامل مشکلات شنوایی در مکان های پر سر و صدا مانند رستوران های شلوغ، مشکل در شنیدن صدای زنان و کودکان کوچک و بلند کردن صدای تلویزیون یا رادیو برای شنیدن بهتر نیز باشد. بیشتربخوانید: آیا عوارض چشمی بیماری دیابت با لیزر کاهش پیدا می کند؟ بیماری های چشمی مرتبط با دیابت (2) اختلالات خواب و دیابت بارداری ارتباط دیابت با کمبود ویتامین D کاهش قند خون؛ عارضه شایع دیابت ...
تاثیر مثبت یا منفی بودن خون بر شخصیت
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرآنلاین ، یکی از این موضوع ها، بحث گروه خونی افراد است. اینکه گروه خونی شما A است، B، AB و یا O حرف های زیادی درمورد شما می گوید؛ طبق تحقیقات، اینکه گروه خونی شما مثبت است یا منفی در بسیاری از مسائل تاثیرگذار است. حالا اینکه به طور کلی بحث گروه های مختلف خونی از چه زمان مطرح شد نیز سوال دیگری است که در این مقاله قصد داریم تا به نکات جالبی مورد مثبت یا ...
توصیه ستاد مرکزی اربعین به سالخوردگان و بیماران
، افرادی که بنا به نظر پزشک دارای بیماری واگیر هستند در دوره فعال بیماری (معمولاً 3 تا 21 روز بنا به تشخیص پزشک) بالاخص بیماری های تنفسی، گوارشی و پوستی (به طور متوسط 7 تا 10 روز) با انجام معاینه مجدد، افراد دارای بیماری واگیردار اثبات شده در طی دوره حاد بیماری (معمولاً 2 هفته اول شروع درمان) بالاخص بیماری های تنفسی، گوارشی و پوستی با انجام معاینه مجدد، زنان باردار، سالمندان بالای 60 سال، افراد دارای ...
ثبت 5 اختراع درزمینه ی مواد غذایی فراسودمند / پژوهش و نوآوری از علایق بنده در زندگی به شمار می آید
بوده و ترکیبات اتری موجود در پودر عناب عامل مهارکننده ای در افزایش قند خون هستند و همچنین مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL و LDL را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند ولی متأسفانه فراورده های غذایی تولیدشده از عناب بسیاراندک هستند به همین جهت به سمت فراوری این میوه ارزشمند روی آورده و شروع کردم به غنی سازی فراورده های غذایی با میوه عناب ...
