هرگز آب این میوه و سبزیجات را مخلوط نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی و مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
شکمی شوند، به خصوص زمانی که ناشتا مصرف شوند. برخی از افراد قهوه را به صورت ناشتا می نوشند اما استفاده از قهوه به صورت ناشتا به علت وجود کافئین در آن برای معده مضر است پس بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف نمایید. چای را یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است اما مصرف چای به صورت ناشتا باعث افزایش اسید معده می شود و افزایش اسید معده روی دیواره معده تأثیر می گذارد و موجب زخم ...
میوه ها و سبزیجاتی که گرفتن آب آنها توصیه نمیشود
...، که نوعی قند غیر قابل هضم است، میباشد که می تواند موجب حرکات روده شود به همین خاطر است که تعدادی از افراد برای درمان یبوست از گلابی استفاده میکنند. برای پوست کندن پرتقال ،گریپ فروت،لیمو ترش و لیمو شیرین وقت بگذارید پوست مرکبات ترکیباتی دارد که میتواند سیستم هاضمه را اذیت کند به اضافه اینکه آب آنچنانی هم ندارند. این میوه ی گرمسیری ، زمانی که به صورت کامل خورده شود منبع ...
دختران هرگز این خوراکی را نخورند
نوشابه های گازدار، غذا های آماده، فست فودها، غذا های کنسروی و غذا هایی که دارای مواد افزودنی و ... هستند، مصرف می کنند و مزاج بدنشان را به سمت سردی سوق داده اند. مصرف غذا هایی با طبع سرد به شدت برای رحم و سیستم تناسلی مردان مضر است. مصرف سوسیس و کالباس موجب غلبه سردی و خشکی در افراد می شود که سردی و خشکی عامل اصلی نازایی محسوب می شود چرا که رحمی که گرم و تر است توانایی بالایی در باروری ...
ضعف بدنتان را بدون دارو و مکمل رفع کنید
توان تنها هنگامی تعیین کرد که علائم دیگر ارزیابی شوند. در این بخش قصد پرداختن به علل ضعف بدنی نداریم چراکه در مطالب قبلی به صورت کامل توضیح دادیم و در ادامه به راهکارها خواهیم پرداخت؛ راهکارهایی خانگی برای رفع ضعف کامل بدن. بیشتر بخوانید: علل شایع ضعف , خستگی و بی حالی عبارتند از: کمبود مواد مغذی غم یا افسردگی خواب ناکافی مصرف داروهایی مانند داروهای مسکن ...
توصیه های بهداشتی تغدیه ای به زائران کربلای حسینی
، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و مایعات لازم را تامین می کند و فقط از شیرهای بسته بندی شده با ماندگاری بالا در مراسم اربعین توزیع و مصرف شود. وی تصریح کرد: از نوشیدن مقادیر زیاد قهوه، چای و به ویژه نوشابه های کافئین دار و نوشیدنی های انرژی زا در طول مسیر راه پیمایی خودداری شود؛ زیرا ممکن است به کمبود آب بدن منجر شود. در صورت مصرف از لیوان یکبارمصرف غیر شفاف استفاده شود و به هیچ عنوان ...
این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!
بعضی مضرند. باکتری های مضر شکر موجود در مواد غذایی و نوشیدنی ها را تجزیه و آن را به اسید تبدیل می کنند. این اسید به مرور زمان مواد معدنی ضروری را از دندان ها بیرون می کشد و موجب ایجاد حفره در آنها می شود. اگر دندان ها را مرتب تمیز نکنید، این باکتری ها لایه ای نرم به نام پلاک روی دندان ها ایجاد می کنند. پلاک می تواند اسیدیته را تشدید و محیطی عالی برای تکثیر باکتری ها ایجاد کند. اگر پلاک ...
این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!
شیرین مصرف می شوند نیز همین طور. 4. میوه ها و غذاهای نشاسته دار بعضی از میوه ها و سبزیجات تازه یا غذاهای نشاسته ای مانند مرکبات، سیب زمینی، برنج و حتی موز برای دندان ها مضرند، زیرا ممکن است حاوی قند یا اسیدهایی باشند و موجب پوسیدگی دندان ها می شوند. دکتر دوروتا کوپیککا-کدزیراوسکی (Dorota Kopycka-Kedzierawski)، دندان پزشک در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر و محقق در زمینه ...
باورهای درست و نادرست در مورد نمک
به گزارش تابناک، نمک که در گذشته های دور ماده ای کمیاب بود امروزه فراوان، ارزان و در دسترس همه مردم است. علاوه بر تاثیر نمک در نگهداری مواد غذایی، مهم ترین چاشنی در دنیا نیز محسوب می شود و مصرف متعادل آن برای بدن لازم است. البته در مورد نمک توصیه های مختلفی مبنی بر بروز عوارض سلامت وجود دارد که گرچه بعضی کاملا علمی هستند اما بعضی دیگر نادرست تلقی می شوند. در ادامه این مطلب به باورهای ...
6 روش طبیعی برای افزایش وزن!
است اختلال در سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری افراد باشد، به همین دلیل این مسئله نیز باید توسط درمانگر یا متخصص مورد بررسی قرار بگیرد. گاهی بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام هایی که در سوخت وساز بدن تاثیر گذار است، موجب هضم یا جذب مناسب مواد غذایی و ماده مفید خوراکی ها شده و در مدت زمان کوتاهی کمتر از 2 هفته موجب لاغری فرد می شود، پس برای رسیدن به وزن، متناسب و افزایش وزن، بهتر ...
دارو را کنار بگذارید و زخم معده را با این نسخه ها درمان کنید
مری هم از این قاعده مستثنی نیست و با رعایت رژیم غذایی متعادل می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. به علاوه اینکه داشتن برنامه غذایی مناسب باعث می شود که هضم غذا درست انجام شود، لایه مخاطی محافظ معده و دستگاه گوارش تقویت شود و زخم و درد التیام پیدا کند. زخم معده بیماری مزمنی است که احتمال عود دارد. به همین خاطر با تغییر رژیم غذایی و مصرف خوراکی هایی که برای زخم معده خوب است می توان ...
فواید مصرف موز برای بدن
چند مورد از فواید این میوه خواهیم پرداخت: سلامت روده موز به دلیل محتوای بالای پکتین، یک فیبر محلول که دارد، نه تنها به کاهش کلسترول کمک می کند بلکه عملکرد روده را نیز عادی می کند. همچنین مصرف موز موجب کاهش نفخ هم می شود. سلامت قلب موز سرشار از ریزمغذی های ارزشمند به ویژه پتاسیم است که یکی از مهم ترین الکترولیت های بدن محسوب می شود. پتاسیم به تنظیم عملکرد ...
دارویی برای پاکسازی بدن از سموم
آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. وی تاکید کرد: ترکیب زنجبیل، لیموترش، زوفا و جوی دوسر یک دمنوش فوق العاده برای سم زدایی بدن است و همچنین مصرف گیاه زنیان به صورت دمنوش به همراه عسل برای سم زادیی بدن بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از ...
راهی برای تقویت و پاکسازی معده
و به روش بن ماری روی شعله غیرمستقیم گاز قرار دهند، به این ترتیب که یک ظرف بزرگ پر از آب را به روی شعله گذاشته و ظرف آب سیب را داخل ظرف پر از آب گذاشته تا به مرور زمان آب سیب تبخیر شود و رب بسیار خوشمزه و مقوی به دست می آید. خوردن سیب خود موجب تنظیم محیط دهان و دندان می شود که به حفظ و سلامت دندان ها کمک می کند. در نهایت برای کسانی که صفرای عفن و تلخی دهان دارند، استفاده از بذری به نام اسفرزه مفید است، البته بهتر است که خیسانده شود و لعاب آن مصرف شود. ...
آیا غذاهای حاوی نشاسته سالم هستند؟
پیچیده هستند که هضم آن ها به زمان زیادی نیاز دارند. و سبب افزایش حس سیری می شوند. غذاهای غنی از نشاسته های مقاوم سبب بهبود سلامت روده، سرکوب گرسنگی، افزایش خروجی مدفوع و تسهیل اجابت مزاج می شوند. علاوه بر این، بسیاری از غذاهای حاوی نشاسته مقاوم دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند که به کنترل سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. با این حال، برای گرفتن نتیجه ای بهتر از غذاهای نشاسته ای غنی از فیبر استفاده کنید. همچنین، خوردن بیش از حد غذاهای نشاسته ای خطرات زیادی برای سلامتی دارد. از این رو در حد اعتدال مصرف کنید. ...
راهکارهایی جهت پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین چیست؟
چای خوری قبل از خواب . به طورمعمول هم خوب است در طول سفر به صورت سه شب در میان استفاده شود. 6. تدبیر غذا: پرخوری، پرنوشی و درهم خوری علاوه بر کاهش معنویت پیاده روی اربعین، مسلماً باعث ایجاد انواع مشکلات خصوصاً موارد شایع اشاره شده در این متن و تضعیف ایمنی می شود. 7. هاضوم: ترکیب گیاهی توصیه شده توسط پیامبر گرامی اسلام برای هضم بهتر غذا، رفع سنگینی معده اثر قوی دارد ضمن اینکه ...
تاثیرات خوردن آبلیمو در بارداری چیست؟
میشود که به بیماری های زیادی مبتلا شویم.مصرف منظم آب لیمو، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. سوء هاضمه و یبوست، از شایع ترین مشکلاتی است که زنان باردار با آن مواجه میشوند ، آب لیمو به معده کمک میکند که آنزیم بیشتری ترشح کند، بنابراین به هضم غذا و همچنین به تسکین یبوست کمک میکند. آب لیمو ،منبع خوبی از منیزیم و کلسیم است که برای رشد جنین بسیار ضروری است زنان باردار ممکن است در ...
وقتی ناشتایی این 18 ماده غذایی رو نخور
نیز در لیست مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند قرار دارد. مصرف سبزیجات خام به صورت ناشتا می تواند موجب بروز دردهای شکمی، سوزش سردل و نفخ شود. 13- موز موز یک میوه سنگین است که به هیچ عنوان برای مصرف به صورت ناشتا مناسب نیست. بسیاری از افراد بعد از خوردن موز به صورت ناشتا دچار معده درد می شوند. از طرف دیگر مقدار منیزیم موز بسیار زیاد است و خوردن آن به صورت ناشتا سطح منیزیم را ...
هشدار جدی / این میوه را هرگز با شکم خالی نخورید
دیگر استفاده نمود، چرا که شخص دچار ضعف و سستی معده و یا لاغری می شود. کلاً، چون مزاج هندوانه سرد است نباید همزمان با سردی جات قوی و چیز های ترش مثل انواع ترشی جات (سرکه) و یا ماست و دوغ مصرف شود، زیرا عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج در فرد روی می دهد. بهترین زمان مصرف هندوانه در میان (بین) وعده ها است و خوردن آن به همراه غذا باعث نفخ و کندی هضم می شود. معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد ...
ارتباط بوی بد دهان با رفلاکس معده
...> خوشبختانه امکان اینکه با مصرف غذاهای مفید، جمعیت باکتری های مفید را نسبت به باکتری های مضر افزایش دهیم وجود دارد. در این راستا، فیبرهای طبیعی می توانند موجب بهبود بوی تنفس شما شوند چرا که همراه با بهبود جمعیت باکتری های دستگاه گوارش بوی بد تنفس نیز کم کم از بین خواهد رفت. باکتری های مفید برای رشد خود نیاز به غذا و محیط مناسب روده ای دارند و این چیزی است که مواد غذایی پره ...
12 درمان خانگی برای معده درد
دارید یا حس دل پیچه یا سنگینی در معده خود می کنید. توجه کنید که اگر مشکل گوارشی مزمن دارید باید این درمان را هر روز داشته باشید. راه حل: زنجبیل راه حل این مشکل استفاده از ریشه هایی مثل زنجبیل یا دانه هایی مثل رازیانه است. زنجبیل را می توانید هم به صورت رنده شده، هم کنسرو شده و هم پودر خشک مصرف کنید. زنجبیل همراه غذا در دستگاه گوارش شما حرکت کرده و هضم را راحت می کند. تجربه نشان داده ریشه ...
با اکسیر جوانی آشنا شوید
آهن فراوانی که دارد از سلامت استخوان ها محافظت کرده و از بروز بیماری های استخوانی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می کند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد مصرف 40 میلی گرم عناب در روز از آسیب مخاط روده توسط ترکیبات مضر مانند آمونیاک جلوگیری کرده و به دفع و پاکسازی مواد سمی در بدن کمک می کند؛ فیبر موجود در عناب به تنظیم حرکات روده ای کمک کرده و برای درمان یبوست، نفخ و سایر مشکلات گوارشی مفید است ...
برای سلامت روده از این 6 ماده غذایی دوری کنید!
وضعیت سلامت روده می تواند بر کل بدن تأثیر بگذارد، نه فقط بر هضم بلکه بر ذهن، پوست، سیستم ایمنی بدن و ... سلامت روده به سلامت و عملکرد دستگاه گوارش، به نام دهان، مری، معده، روده های کوچک و بزرگ، روده راست و مقعد اشاره دارد. همهٔ ما مجموعه ای منحصر به فرد از میکروبیوتا داریم که در روده ما قرار دارد. میکروبیوتا پر از تریلیون ها نوع باکتری، قارچ، ویروس است که همه با هم کار می ...
نوبرانه های پرحاشیه
.... حسینی می گوید: از این گاز در بسیاری از میوه ها که نارس چیده می شوند مانند موز، انبه، خرمالو و یا حتی گوجه فرنگی استفاده می شود تا میوه هایی که نارس چیده شده اند به بازار برسند. دلیل استفاده از این گاز را می پرسم و می گویم چرا میوه ها را رسیده نمی چینند که حسینی ادامه می دهد: بعضی از میوه ها به خاطر اینکه نوبرانه هستند برای تسریع در رسیدن آن ها در مقدار معینی گاز اتیلن ...
نارنگی های پرحاشیه مازندران!
توریسم آنلاین : کمتر از یک ماه دیگر نارنگی های پیش رس مازندران وارد بازار می شوند این درحالی است که قبل از چیدن نارنگی ها حواشی آن وارد بازار شده است.
برای درمان چه بیماری هایی پیش دکتر متخصص گوارش و کبد برویم؟
درمان می کند. اما این بیماری معمولا با استفاده از آنتی بیوتیک ها و آنتی اسیدها درمان می شود. 3- سندروم روده تحریک پذیر (IBS) سندروم روده تحریک پذیر (Irritable Bowel Syndrome) یک اختلال روده ای است که برای روده بزرگ رخ می دهد و منجر به علائمی از قبیل درد معده، اسهال، نفخ و دردهای حین دفع می شود. دلیل بروز سندروم روده تحریک پذیر هنوز مشخص نیست و فوق تخصص گوارش معمولا بر اساس علائم ...
راهکارهای ساده برای حذف شکر از وعده های غذایی
، پرتقال یا لیمو استفاده کنید. شیرین کننده های غیر مغذی را محدود کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، بهتر است تا به طور کامل مواد قندی و شیرینی های خامه دار را کنار بگذارید و به فکر جایگزین های طبیعی برای آنها باشید. دستور کیک را با شکر محدود تری انجام دهید و به هیچ عنوان از خامه برای آن استفاده نکنید. شکر، چیزی شبیه به یک مخدر برای بدن است و موجب سرخوشی خواهد شد. استفاده از این ماده سفید را برای سلامت بدن و دندان به طور کامل محدود کنید. نویسنده:سارااقبالی پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز || واحد فنی پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز ...
ویتامین آ: منابع، فواید و کمبود
این ویتامین عملکردهای مختلفی دارد؛ از کمک به سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری و عفونت گرفته تا کمک به بینایی، دندان ها، پوست و اسکلت. منابع خوب ویتامین آ عبارتند از پنیر، تخم مرغ، ماهی روغنی، شیر، ماست و جگر (در صورت باردار بودن، باید از جگر پرهیز کنید). همچنین می توانید ویتامین آ را با مصرف منابع گیاهی بتاکاروتن (موجود در سبزیجات برگدار و میوه های زرد رنگ مانند انبه، پاپایا و ...
خوردن روزانه یک عدد خرما چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
است و توانایی بالایی برای بهبود شرایط معده و روده ها دارد. زخم معده یکی از دردناک ترین مشکلات دستگاه گوارش است که گاها با نفخ و سوزش سر معده آغاز می شود. روزی 1 تا 3 عدد خرما برای درمان زخم معده عالی است. اگر هنوز احساس سنگینی شدید روی معده ندارید با استفاده از انواع خرما شروع به پیشگیری از مشکلات شدیدتر کنید. خرمای مضافتی به دلیل نرم و تر بودن برای شما مناسب است اما می توانید هر کدام از مدل های ...