ارتباط بین خواب و طول عمر انسان چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خواب از دیدگاه پژوهشگران چیست؟
منحصر به بررسی رویا ها نیست؛ بلکه در بسیاری از موارد شما شاهد آن خواهید بود. بطور مثال در مطالعه درد نیز زمانی که ما درد را مورد بررسی قرار می دهیم، شما دستگاهی ندارید که به شما درد را نشان دهد؛ بلکه این ها تجربیات شخصی هستند. این استاد دانشگاه کانادا در ادامه می گوید: متأسفانه هیچ تعریف جهانی در خصوص خواب که بر سر آن توافق وجود داشته باشد، وجود ندارد. برخی پژوهشگران می گویند رویاها ...
چرا با وجود خواب آلودگی و خستگی شدید، خوابمان نمی برد؟
به اختلال خواب کمک کند. در مطالعه ی دیگری هم مشخص شد که در درازمدت خوردن وعده های غذایی سرشار از پروتئین در اواخر روز می تواند خواب آلودگی در طول روز را کاهش دهد. بر اساس این تحقیق، چیزی که قبل از رفتن به رختخواب می خورید روی کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، بادام، کیوی و ماهی های چرب حاوی ملاتونین هستند (هورمونی که به بدن سیگنال می دهد زمان خواب فرا رسیده است). با این حال ...
ببینید | چهره انسان های اولیه بازسازی شد/ ویتامین هایی که از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند
: ویتامین های گروه B. یک مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وین نشان داد که افسردگی، زوال عقل و اختلالات ذهنی اغلب با کمبود ویتامین B مرتبط هستند. راجاپرابهاکاران راجارتینام، روانپزشک و نویسنده اصلی این مطالعه، می گوید: کمبود ویتامین B12 به عنوان یک علت مشکلات شناختی اثری بسیار بیشتر از آن چیزی دارد که ما فکر می کنیم، به ویژه در میان سالمندانی که تنها زندگی می کنند و به درستی غذا نمی ...
5 کاری که برای داشتن مغزی سالم باید انجام دهید
دانشکده پزشکی هاروارد اشاره می کند که فقدان خواب کافی در طول روز با کوتاه شدن طول عمر مرتبط است. مطالعات متعدد نشان داده اند که خواب ناکافی خطر ابتلا به بیماری های جدی پزشکی از جمله چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهد. دانشکده پزشکی هاروارد به علاوه این ادعا را تایید می کند که خواب التهاب را کاهش می دهد یا بهتر است بگوییم که کمبود خواب با التهاب در مغز مرتبط است ...
11 عادت برای افزایش طول عمر
رویداد24 نادیا زکالوند: با پیروی از عادت های سالم غذایی و سبک زندگی صحیح می توانید از عمری طولانی بهره مند شوید. از این عادات می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. پرهیز از پرخوری بین کالری و طول عمر ارتباط مهمی وجود دارد. بررسی های روی حیوانات نشان داده که 10 تا 50 درصد کاهش کالری موجب افزایش عمر می شود. در تحقیق روی انسان هم معلوم شده مصرف کالری کمتر، از احتمال ...
راهی نوین برای محافظت از مغز در اسکلروز جانبی آمیوتروفیک
... ایمنی کارآزمایی و فقدان عوارض جانبی در بین بیماران مورد تحسین بسیاری از دانشمندان در حوزه درمان اسکلروز جانبی آمیوتروفیک و جامعه تحقیقاتی عصبی قرار گرفته است. در بیانیه پژوهشگران این مطالعه آمده است: توانستیم نشان دهیم که محصول سلول های بنیادی مهندسی شده را می توان به طور ایمن در نخاع انسان پیوند زد و پس از یک درمان یکباره، این سلول ها می توانند زنده بمانند و پروتئین مهمی را که برای محافظت از نورون های حرکتی که در اسکلروز جانبی آمیوتروفیک از بین میرود برای بیش از سه سال تولید کنند. ...
راپامایسین داروی احتمالی افزایش طول عمر همراه با سلامتی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، حدود یک دهه است که محققان از توانایی این دارو برای افزایش طول عمر موش ها و سایر ارگانیسم های آزمایشگاهی آگاه هستند. مطالعه اخیر به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا مصرف دوزبندی شده این دارو برای یک دوره کوتاه در اوایل بزرگسالی می تواند تأثیر ضد پیری مادام العمر داشته و عوارض جانبی کمتری داشته باشد. امید به زندگی در 200 سال گذشته ...
نور آبی موجب تسریع روند پیری می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، نور آبی طول موجی از نور در طیف مرئی است. این نور طول موج کوتاهی دارد، یعنی مقادیر بیشتری انرژی تولید می کند. پیش از این، انسان فقط در طول روز در معرض نور آبی خورشید قرار می گرفت. اما از زمان ظهور فناوری، ما اکنون در شب و روز در معرض نور آبی مصنوعی به خاطر استفاده از وسایلی مانند تلویزیون، کامپیوتر و تلفن های هوشمند هستیم. اکثر مردم ...
اهداکننده جدید عضو به انسان؛ خوک های اصلاح ژنتیکی شده!
نوروفیبروماتوز نوع 1 در سال 2016 میلادی متولد شد دانشمندان به میسن اجازه دادند نام آن را انتخاب کند. او آن خوک را تانک نامید نام همان شخصیتی در داستانی که کونسیتزکه پیش از خواب برای پسرش ساخته بود و تعریف می کرد. کونسیتزکه به وال استریت ژورال می گوید: خوک ها به نوعی بخشی از خانواده هستند . تانک با پیشرفت بیماری دچار تومور ها و مشکلات مفصلی شد و در سال 2020 میلادی آن را کشتند. پژوهشگران مطالعه ...
کشف قدیمی ترین عمل جراحی در عصر حجر
... پژوهشگران می گوید این نشان می دهد که این اندام بین 6 تا 9 سال قبل از مرگ فرد، عمداً قطع شده است. دکتر “ملاندری ویلاک” نویسنده این مطالعه می گوید: در واقع، شگفتانه بزرگی بود که این انسان باستانی از یک عمل جراحی بسیار جدی و تهدیدکننده زندگی در دوران کودکی جان سالم به در برده، زخمش بهبود یافته و سپس سال ها در زمین های کوهستانی زندگی کرده است. این گروه باستان شناسی با ...
نوشیدن چای سیاه باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر چای سیاه بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، تقریباً 500 هزار مرد و زن را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که دو فنجان یا بیشتر در روز چای می نوشند، 9 تا 13 درصد کمتر از افرادی که چای نمی نوشند، در معرض مرگ زودرس قرار دارند. به گفته محققان، چای سیاه ...
ساخت نخستین نمونه میکروبیوم انسانی در آزمایشگاه
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، دانشمندان "دانشگاه استنفورد" (Stanford University) با موفقیت توانستند نخستین نمونه میکروبیوم انسانی را در آزمایشگاه ایجاد کنند. آنها این میکروبیوم را با ترکیب 119 گونه باکتریایی که در بدن یافت می شوند، درست کردند و باور دارند که ممکن است به درمان عفونت های تهدیدکننده روده ای کمک کند. میکروبیوم های روده از صدها گونه باکتری تشکیل می شوند که در سیستم ...
11 نشانه هشدار دهنده در بدن
خروپف ممکن است نشانه آپنه خواب یا همان اختلال وقفه تنفسی در خواب باشد. این مشکل نیاز به رسیدگی پزشکی دارد و به شما کمک می کند شب ها خواب و تنفس بهتری داشته باشید. به گزارش مردم فردا ، بدن انسان شبیه یک دستگاه کاملا هوشمند عمل می کند و اگر قسمتی از بدن دچار مشکلاتی شود آن را با نشانه هایی بروز می دهد. در ادامه به بررسی نشانه هایی در بدن می پردازیم که در صورت بروز ،نگران کننده هستند ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
باید مدت ها پیش از آن فراهم شود. به گزارش سیناپرس، زمانی که شما در انتظار تولد فرزندتان هستید، یا زمانی که در تدارک برگذاری جشن نخستین سال تولد کودکتان به تکاپو افتاده اید، زمانی است که باید نقطه آغاز آشنائی وی با کتاب و کتابخوانی باشد . بسیاری از پژوهشگران بر این باورند که نخستین بذرهای عادت کتابخوانی در زمان زندگی جنینی در شخصیت افراد شکل می گیرد و به مادران باردار توصیه می کنند در طول ...
ملکه انگلیس درگذشت
آفتاب نیوز : کاخ باکینگهام اعلام کرد که ملکه انگلیس در سن 96 سالگی درگذشت. پیش از این اعلام شده بود ملکه تحت مراقبت های پزشکی است. ملکه الیزابت دوم، باسابقه ترین فرمانروای بریتانیا با 70 سال سلطنت بود. به نوشته بی بی سی، وی رکورددار بیشترین طول عمر در میان فرمانروایان انگلستان طی هزاران سال گذشته بوده است. ملکه الیزابت دوم زمانی که 25 سال داشت، پس از مرگ پدرش جورج ششم، در سال 1952 به سلطنت رسید. به این ترتیب پسر ملکه الیزابت دم، چارلز 73 ساله بر تخت پادشاهی می نشنید. ...
پیشرفت در حوزه های سلامت، انرژی و صنایع غذایی
و صنایع غذایی فراهم می سازد. به گفته محققان، کشف جدید، یک گام اساسی رو به جلو در مطالعه انتشار، از زمان تحقیقات انیشتین و اسمولوچوفسکی است. پژوهشگران افزوده اند: پیش از این، نمایش حرکت در محیط های پراکنده، با اجسامی که مانع حرکت می شوند، که با عنوان موانع نفوذپذیر نیز شناخته می شوند، محدود بوده است. با حل این مشکل، راه برای پیشرفت های هیجان انگیزی در حوزه های مختلف هموار ...
کدام گروه های خونی در معرض سکته قلبی قرار دارند؟
...: مطالعه ای نشان می دهد گروه خونی شما می تواند با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد. اقدامات زیادی برای کاهش خطر سکته مغزی وجود دارد، از جمله مصرف آسپرین در زمان مناسب روز، ورزش منظم و خوردن غذاهای مناسب. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که چیزی که نمی توانیم روی آن تأثیر بگذاریم، یعنی گروه خونی ما، می تواند شاخص اصلی خطر سکته مغزی باشد. این مطالعه که در مجله علمی نئورولوژی ...
5 چیزی که انسان در لحظه مرگ می بیند
از مرگ در بین ما انسان ها نیز ترس از رسیدن آن لحظه و رویارویی با اتفاقاتی باشد که قرار است در آن زمان رخ دهد. از آمدن فرشته مرگ گرفته تا چیزهایی که قرار است به ما نشان دهند هر کدام خوف به دلمان می اندازند؛ جوری که حتی دوست نداریم به آن لحظه فکر کنیم. اما واقعاً ما انسان ها چطور جان به جان آفرین تسلیم می کنیم و در آن لحظه چه چیزهایی را قرار است ببینیم؟ مطالبی را برای پاسخ به این سؤال ...
کووید راهکار مقابله با آلودگی هواست؟
7میلیون نفر در سال و کاهش بیش از دو سال از میانگین طول عمر می شود. بر اساس گزارش بانک جهانی، خسارات بهداشتی مرتبط با آلودگی ذرات آلاینده در سال 2019 بالغ بر 8.1 تریلیون دلار بوده که 6.1 درصد از تولید ناخالص داخلی جهانی است. کشورهای با درآمد پایین و متوسط بیشترین بار ناشی از هوای آلوده را متحمل می شوند و 91 درصد از مرگ ومیرهای زودرس مربوط به آلاینده های هوای بیرون است. این کشورها ...
چرا مردم بیش از حد به آینده اقتصاد خوشبین هستند؟!
اقتصادآنلاین – اکرم شعبانی؛ فرگوسن در گفت وگو با سی ان بی سی در انجمن آمبروستی ایتالیا عنوان کرد که وقایع کاتالیزوری که می توانست جرقه ای برای تکرار دهه 1970 باشد، دوره ای که با شوک های مالی، درگیری های بین المللی مشخص می شود، پیشتر رخ داده بود. با این حال، این بار، شدت آن شوک ها احتمالا بیشتر و پایدارتر شده است. فرگوسن عضو ارشد خانواده میل بانک در موسسه هوور دانشگاه استنفورد به سی ان ...
تاثیراین میوه روی بهبود سلامت و طول عمر
تاخیر انداخت. به نقل از دکتر پزوتو: اگرچه قیاس طول عمر موش با انسان پشتوانه ی علمی دقیقی ندارد، بهترین حدسی که می توانیم بزنیم اینست که تغییرات مشاهده شده در مطالعه ی ما روی موش ها می تواند با افزوده شدن 4-5 سال به عمر انسان مطابقت داشته باشد. البته این نتیجه گیری دقیق نیست، اما روشن است که افزودن انگور به رژیم غذایی بیان ژن را فقط در کبد تغییر نمی دهد. در مطالعه ی سوم که در مجله ی آنتی ...
رابطه مصرف چای سیاه با افزایش طول عمر
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است احتمال مرگ زودرس را کاهش دهد. در مطالعه ای با حضور حدود 500 هزار زن و مرد، محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، افرادی که دو فنجان یا بیشتر در روز چای می نوشند، خطر مرگشان بین 9 تا 13 درصد کاهش می یابد. ماکی اینو چوی ، محقق ارشد این پژوهش گفت: اگرچه این مطالعه نمی تواند ثابت کند که چای به تنهایی مسئول افزایش عمر است ...
چطور باور نکنید | درباره درست و نادرست اخبار پزشکی
طرف کند. سه مطلب با سه تیتر متفاوت یافته های این پژوهش را گزارش کردند: 1- به زودی می آید: یک ضربانساز کاشته شده که پس از مصرف حل می شود 2- آیا افراد روزی ضربان سازهایی خواهند داشت که درون بدنشان حل می شود؟ 3- نخستین ضربان ساز موقت که بدون آسیب زدن درون بدن حل می شود اما نکته این بود که این ضربان ساز حل شونده هرگز در انسان های زنده آزمایش نشده بود ...
پیش بینی زمان مرگ با سن خواب
ها را مانند حرکت چانه و پاها، تنفس و ضربان قلب گزارش می کرد. هدف آن ها ایجاد سیستمی بود که سن خواب فرد را تعیین می کرد و با استفاده از یادگیری ماشینی، تغییرات خواب را که بیشترین ارتباط را با مرگ و میر دارند، شناسایی می کرد. به طور کلی، خواب افراد در سنین مختلف متفاوت است و تغییرات در کیفیت خواب یکی از اولین و مستندترین نشانه های پیری و سلامت ضعیف است. سن خواب مشخص نیست و ما ...
تقریباً نیمی از مرگ و میرهای مربوط به سرطان قابل پیشگیری هستند
... به گفته لیزا فورس از دانشگاه واشنگتن، نویسنده ارشد مقاله که درزمینه ارتباط میان سرطان و معیارهای سلامتی مطالعه می کند، سیاست های بدون دخانیات، افزایش مالیات بر دخانیات و ممنوعیت تبلیغات در کاهش قرارگیری افراد درمعرض سیگار مؤثر بوده و تلاش های مشابهی برای کمک به کاهش مصرف بیش از حد الکل نیز توصیه شده است. تحقیقات آینده مطالعه اخیر نکات مثبت جالبی دارد. ولی کاستی ها نیز در ...
مهمترین نشانه سلامت بدن چیست؟
منتشر شد، نشان دادند معیارهای ورزش نسبت به شاخص توده بدنی یا محتوای چربی بدن،پیش بینی کننده بهتری برای سلامت طولانی مدت است. از بین بردن مرگ و میر قلبی تا 12 سال با بررسی 116 هزار و 228 بزرگ سال در این مطالعه نشان داده شد که افزایش فعالیت بدنی اساساً بیشتر از همه علل مرگ و میر، خطر مرگ مرتبط با بیماری های قلبی عروقی را در 12 سال آینده از بین می برد. متخصصان قلب و عروق در این مقاله خود می ...
نقش میکروبیوم ها در بیماری پارکینسون
را انجام دهید، طی دو روز تأثیر فویل در سرماخوردگی را تجربه خواهید کرد. نقش میکروبیوم ها در بیماری پارکینسون میلیاردها میکروارگانیسم از جمله باکتری ها، قارچ ها و آرکی ها در بینی انسان وجود دارند که مجموعاً میکروبیوم بینی را تشکیل می دهند. پژوهش های بسیاری نشان داده اند که میکروبیوم بینی، یک عامل مهم برای سلامتی شخصی و جهانی است. شواهد قابل توجهی در مورد ارتباط بین میکروبیوم ...
انسولین خوراکی جدید: گامی دیگر در تسهیل دریافت انسولین در بیماران دیابت
مطالعه در Scientific Reports منتشر شده است . بیشتر بخوانید: تقریباً نیمی از مرگ و میرهای مربوط به سرطان قابل پیشگیری هستند آزمونی جدید برای آزمایش یک تئوری قدیمی درباره رویاها کشف ارتباط مخفی میان توده های چربی بدن انسان با مغز روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ چه تأثیری بر کاهش وزن دارد؟ چرا بچه دار شدن برای انسان ها تا این حد سخت است؟ ...