خانه
پیاده روی طولانی و سریع ریسک زوال عقل را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند قدم باید راه برویم تا دچار زوال عقل نشویم؟
بازه زمانی هفت سال مبتلا شده بودند. علاوه بر این، افرادی که بیش از 40 قدم در دقیقه، حدود 6315 قدم در روز راه رفتند کاهش 57 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل را تجربه کردند. حتی افرادی که آهسته تر راه می رفتند کسانی که تقریبا 3800 قدم در روز پیاده روی کرده بودند شاهد کاهش 25 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل بودند. علیرغم یافته های امیدوار کننده پژوهشگران خاطر نشان ساخته اند که این مطالعه محدودیت هایی ...
تاثیر مسواک زدن و استفاده از نخ دندان در جلوگیری از آلزایمر
را 23 درصد و زوال عقل را 13 درصد افزایش می دهد و مراجعه منظم به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از زوال عقل کمک کند. برآوردها نشان می دهد که تعداد افراد مبتلا به زوال عقل تا سال 2050 سه برابر خواهد شد و به بیش از 150 میلیون نفر خواهد رسید. محققان این مطالعه گفتند: پریودنتیت التهاب بافت های نگهدارنده دندان است که در موارد شدید می تواند به از دست دادن دندان منجر شود. این بیماری ...
چه غذاهایی ضریب هوشی را افزایش می دهند ؟
عنوان یکی از بهترین غذاهای تقویت کننده هوش در وعده های غذایی خود استفاده کنید. سبزیجات سبز برگ مانند کلم, کلم پیچ, اسفناج مملوء از آنتی اکسیدان ها است که می تواند سرعت زوال مغز را کاهش داده و یا معکوس نماید. این خوراکی ها میتوانند التهاب مغز را کاهش دهند. التهاب در مغز می تواند خطر ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، بیماری پارکینسون همچنین خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان های ...
آیا احساس می کنید زودتر از سن خود پیر شده اید ؟ | نشانه های پیری زودرس چیست؟
آیا فکر می کنید زودتر از سن تان پیر شده اید؟ اگر به دنبال نشانه های پیری زودرس هستید، این مطلب را مطالعه نمایید. اگر در دهه 40 سالگی سرعت راه رفتن شما کند می شود، ممکن است نشانه این باشد که سریع تر از حد معمول پیر می شوید. پیاده روی یکی از ساده ترین و بهترین ورزش هایی است که می توانید انجام دهید. برای شروع، پیاده روی را با 5 دقیقه در روز شروع کنید و تا 30 دقیقه افزایش دهید. سعی کنید تا ...
راه های درمان بیماری آلزایمر چیست و پزشک متخصص آلزایمر چه وظایفی دارد؟
حافظه بدتر می شوند و علائم دیگری ایجاد می شود. در ابتدا، فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است از مشکل در به خاطر سپردن چیزها و سازماندهی افکار آگاه باشد. اما معمولا اطرافیان بیمار سریع تر متوجه تشدید علائم شود. تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر منجر به مشکلات فزاینده در موارد زیر می شود: مشکلات حافظه و زوال عقل همه افراد گاه به گاه دچار نقص حافظه می شوند، اما از دست ...
رود و آلکاراس در فینال تنیس آزاد آمریکا؛ از مرد شماره یک جهان رونمایی می شود
به گزارش ایرنا، مرحله نیمه نهایی مسابقات تنیس آزاد آمریکا بامداد امروز (شنبه) برگزار شد و کسپر رود نروژی و کارلوس آلکاراس اسپانیایی حریفان خود را از پیش رو برداشتند. رود با نتیجه سه بر یک از سد کارن خاچانوف از روسیه گذشته و آلکاراس هم سه بر 2 مقابل فرانسیس تیافوئه از آمریکا به پیروزی رسید. این 2 بازیکن از 30 دقیقه بامداد روز دوشنبه به وقت تهران در دیدار نهایی به مصاف هم می روند. ...
ویتامین های ضروری برای سالمندان
کربنات کلسیم، شکل دیگر مکمل کلسیم، کمتر احتمال دارد یبوست ایجاد شود. ویتامین B-12 ویتامین B-12 در عملکرد های مختلف سلولی از جمله حمایت از عصب بدن و سلول های خونی نقش دارد. کمبود آن نیز با زوال عقل، گیجی، مشکلات راه رفتن و حافظه ضعیف همراه است. جذب ویتامین از منابع غذایی طبیعی برای افراد مسن سخت است. این اغلب به دلیل مشکلات گوارشی مانند مسائل مربوط به اسید معده و آنزیم های مورد نیاز ...
نتیجه و خلاصه بازی استقلال 3 – 1 نساجی
دو تیم فوتبال استقلال تهران و نساجی مازندران از ساعت 17:30 به مصاف هم رفتند. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، هفته ششم لیگ برتر؛ چهارشنبه: 1401/06/19 ساعت: 17:30 استادیوم: آزادی تهران داور: یاسر همرنگ / کمک ها: محمد عطایی و علی اکبر نوری؛ داور چهارم: سعید رحیمی مقدم /ناظر داوری: رضا سخندان استقلال تهران: سیدحسین حسینی – رافائل سیلوا – عارف غلامی ...
بیماری پارکینسون چیست؟ جدیدترین راه های درمان پارکینسون
پارکینسون اولیه می شوند. افراد مبتلا به بیماری پارکینسون اغلب دچار یک راه رفتن پارکینسونی می شوند که شامل تمایل به خم شدن به جلو است. قدم های کوچک و سریع برمی دارند، و تاب خوردن بازوهای خود را کاهش می دهند. همچنین ممکن است در شروع یا ادامه حرکت مشکل داشته باشند. علائم پارکینسون اغلب در یک طرف بدن یا حتی در یک اندام در یک طرف بدن شروع می شود. با پیشرفت بیماری، در نهایت هر دو طرف ...
مراجعه به مرزها به دلیل گرمای هوا خطر سلامت و امنیت جانی برای زائران دارد
به گزارش خبرنگار ایرنا ، سیدمجیدمیراحمدی روز شنبه در جمع خبرنگاران مستقر در مرز خسروی افزود: از صبح امروز وزیر کشور، استاندار کرمانشاه و دیگر مسوولان ستاد اربعین چندین ساعت مسایل و مشکلات زائران در مرز خسروی را بررسی کردند که این مرزهم همان مشکلات سایر مرزها را دارد و بازهم بر تصمیم روز گذشته برای عدم مراجعه زائران به مر خسروی تاکید می کنیم. وی اظهار داشت:در مرز خسروی طرف عراقی با تلاش ...
مصرف ویتامین ب چه تأثیری بر سلامت روح و روان دارد؟
افزایش می دهد و می تواند باعث زوال شناختی و زوال عقل (آلزایمر و ...) شود. ویتامین های گروه ب این ماده را در بدن می سوزانند تا از اثرات مخرب آن جلوگیری کنند. بهبود خلق وخو: ویتامین B6 در تولید انتقال دهنده های عصبی که در تنظیم خلق وخو نقش دارند دخیل است. کاهش استرس: برخی تحقیقات وجود دارند که میگویند ویتامین های گروه B در یک سری اقدامات مربوط به کاهش استرس نقش دارند. چگونه ویتامین ب بدن خود را ...
هشدار؛ فانتزی خودکشی در بین برخی نوجوانان/ عقل کودکان به خودکشی قَد نمی دهد؟
، تصریح کرد: نوجوانان خیلی از هم تاثیر می گیرند چراکه در دورانی قرار دارند که روابط اجتماعی آنها بسیار برایشان اهمیت دارد. از این رو اگر در معرض اخبار مربوط به خودکشی قرار گیرند و خبر اقدام به خودکشی هم سن و سال خود را بشنوند احتمال اقدام به خودکشی در آنها زیاد می شود. دودانگی معتقد است که برای پیشگیری از خودکشی در نوجوانان باید افراد در معرض خطر و علایم هشدار دهنده اولیه را شناخت. ...
پرتاب ماهواره ظفر 2 به زودی/تولید الماس های نانویی با استفاده از پلاستیک
... تاکنون 4 ماهواره در دانشگاه علم و صنعت ساخته شده است؛ نوید نخستین ماهواره بوده و در سال 90 ساخته و پرتاب شد. ماهواره دوم در سال 92 به نام مبین ، ماهواره سوم به نام ظفر 1 در سال 98 و ماهواره چهارم ظفر2 است. دانشگاه علم و صنعت ایران برای ساخت ماهواره صاحب فناوری مختلفی است و تقریبا می تواند نیاز کشور را در این زمینه پاسخ دهد. آمادگی سازمان انرژی اتمی برای راه اندازی ...
عوارض داروی بیهوشی دربزرگسالان و کودکان چگونه است؟
...، به درمان پزشکی نیاز خواهید داشت. 1. گیجی ممکن است پس از به هوش آمدن، حالت روانی بیمار دچار اختلال شود. به هوش آمدن در محیطی ناآشنا مانند بیمارستان نیز گیجی و آزردگی را بیشتر می کند. تاثیر بیهوشی بر حافظه در افرادی با سن بالاتر، مبتلا به آلزایمر یا سایر بیماری های ذهنی و زوال عقل بیشتر دیده می شود. معمولا مشکلات ذهنی با خارج شدن کامل داروهای بیهوشی از بدن از ...
38 هزار و 500 زائر امروز از خسروی عازم عراق شدند
محمد حیدری روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: تمامی پایانه و مرز رسمی خسروی از جمعیت زوار تخلیه شد که این مرهون تلاش های وزیر کشور، استاندار کرمانشاه و همکاری طرف عراقی و حضور و تلاش تمامی دستگاه های عضو ستاد اربعین بود. وی اظهار داشت: ظرفیت طرف عراقی محدود است و از زائران می خواهیم که طبق تصمیم ستاد مرکزی اربعین به مرز خسروی مراجعه نکنند چون گرما و محدودیت طرف عراقی امنیت و ...
درباره احمدشاه مسعود در گفت وگو با سیاره دشتی
زندگی اش نداشتم اما خدا عمر دوباره به او داد تا راه آمرصاحب را پیش بگیرد. افراد کمی در افغانستان هستند که مثل فهیم در این راه ثابت قدم مانده باشند. فهیم تا آخرین لحظه زندگی بر سر آرمان صاحب آمر ماند تا به شهادت رسید. سیاره دشتی در ادامه با اشاره به تلاش فهیم دشتی برای نگارش کتابی به اسم قهرمان درباره آمرصاحب گفت: فهیم پیش از شهادتش مشغول نوشتن این کتاب بود. نوشتن این کتاب تمام هم شد اما ...
با خواص شگفت انگیز آلو بخارا آشنا شوید
سال 2017 نشان داد که رژیم غذایی غنی از پتاسیم کمک می کند کاهش سفتی شریان در موش هایی که رژیم غذایی با کلسترول بالا دارند. مطالعه ای در سال 2017 به بررسی تأثیر آب آلو بر روی افراد مبتلا به کلسترول بالا پرداخت. محققان دریافتند افرادی که روزانه آب آلو می نوشند، کلسترول بد (LDL) آنها کاهش یافته و کلسترول خوب آنها افزایش می یابد. لازم به ذکر است که در این مطالعه از شرکت کنندگان در تایوان ...
استقلال 3 - 1 نساجی/ شاگردان ساپینتو به کورس بازگشتند+ فیلم
به گزارش پارسینه ؛ تیم های استقلال و نساجی از ساعت 17:30 امروز در چارچوب دیدار های هفته ششم لیگ برتر به مصاف هم رفتند که این بازی با برتری سه بر یک شاگردان ساپینتو به اتمام رسید. استقلال و نساجی که به ترتیب قهرمان لیگ برتر و جام حذفی فصل گذشته شده بود در این دیدار سوپرجام غیر رسمی فوتبال کشورمان را برگزار کردند که آبی پوشان پس از دو تساوی متوالی با بردن بازی، 11 امتیازی شده و تا قبل ...
مردم تا زمان اعلام رسمی از طریق رسانه ها از عزیمت به مرزها خودداری کنند
... وی از افزایش 30 درصدی تردد در جاده ها طی 10 روز گذشته نسبت به مدت مشابه سال گذشته خبر داد و عنوان کرد: عمدتا ترددها به سمت مرزها بوده که با تمهیدات پلیس هیچ گونه موارد فوتی یا جراحی گزارش نشده است. فرمانده انتظامی کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه تاکنون محدودیت خاصی برای تردد خودروهای شخصی اعمال نشده، گفت: با توجه به شرایط پیش آمده کشور عراق هیچ گونه برگه صورت وضعیتی برای ...
اهمیت خواندن زیارت اربعین از منظر روایات
برای زیارت امام حسین(ع) معرفی شده است که پیاده از نجف به کربلا می رفتند. همچنین میرزا حسین نوری صاحب کتاب شریف مستدرک الوسائل در عید قربان هر سال به صورت پیاده به کربلا می رفتند و بزرگان دیگری هم این سنت را تبعیت می کردند. این مدرس حوزه علمیه با تأکید بر اینکه سنت پیاده روی برای زیارت اختصاص به اربعین حسینی و حتی زیارت آن حضرت هم نداشته است، گفت: بعدها در عراق به جهت عظمت روز اربعین ...
کوهستانی بدون ته سیگار!
مسیر عادی، برخی از اعضای گروه، خطر می کردند و زباله هایی که در لب پرتگاه، جا خوش کرده بودند، از خطر افتادن به قعر دره ی درکه نجات می دادند! در این میان، گاهی هم پای خودشان می لغزید و زخمی می شدند. برخی از اعضای گروه هم به بستر رودخانه ی نیمه خشک درکه رفتند تا لباس پاک و درخور رود را بر تنش کنند. در حین خارج کردن زباله ها از محیط کوهستان، البته بسیاری از کوهنوردان هم اعضای گروه را تشویق می ...
فلسفه اربعین گرفتن برای امام حسین (ع)/ روایاتی از اتفاقات اربعین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ چهل روز پس از شهادت امام حسین علیه السلام و یاران با وفای آن حضرت، در تاریخ به اربعین حسینی مشهور شده است . اربعین در لغت به معنی چهلم است و بیستم صفر 61 هجری قمری، چهلمین روز بعد از کشته شدن حسین بن علی فرزند علی بن ابی طالب و فاطمه زهرا، امام سوم شیعیان در واقعه کربلا را اربعین حسینی یا روز اربعین می نامند. این روز در ایران تعطیل رسمی است و شیعیان ...
اطلاعات نوشت: ایران در قعر جدول بازگشت به خانه مهاجران
در دوره نسبتا کوتاهی که ریاست امور پژوهش و فناوری سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور را برعهده داشت (از خرداد 94به مدت حدود دو سال) تحولی جدی در میزان و نحوه توزیع اعتبارات پژوهشی ایجاد کرد و در شرایطی که به دلیل کاهش شدید قیمت نفت و به تبع آن درآمدهای پیش بینی شده دولت انتظار می رفت بودجه پژوهش کشور به شدت کاهش پیدا کند، تاریخی ترین میزان تخصیص اعتبار به بخش پژوهش را رقم زد. زنده یاد دکتر ...
کاهش عوارض جانبی دارویی به کمک ابزار هوش مصنوعی
ممکن است با افزایش مرگ و میر و در صورت استفاده طولانی مدت، با خطر بالاتر زوال عقل نیز همراه باشند. اکنون، محققان ابزاری برای محاسبه اثرات مضر داروها با استفاده از هوش مصنوعی ایجاد کرده اند. تیم تحقیقاتی ابزار آنلاین جدیدی به نام ابزار بین المللی بار شناختی آنتی کولینرژیک (IACT) ایجاد کرده است. به گزارش سیناپرس، این ابزار از پردازش زبان طبیعی استفاده می کند که روشی از هوش مصنوعی، و تجزیه و ...
آیا بلوتوث امن است؟ آشنایی با امنیت بلوتوث و روش های حمله
بلوتوث به لطف گنجاندن آن در دستگاه هایی مانند گوشی های هوشمند و تبلت ها، اکنون یک فناوری پرکاربرد است. و در حالی که ما عادت کرده ایم از آن برای اتصال دستگاه ها به گوشی ها، ماشین ها و سایر نرم افزارهای خود استفاده کنیم، با این وجود بلوتوث دارای آسیب پذیری مناسبی است. بنابراین آیا استفاده از بلوتوث بی خطر است؟ چگونه هکرها می توانند با استفاده از بلوتوث حمله کنند؟ در سال 1989، شرکت ...
فال حافظ امروز / 18 شهریور ماه با تفسیر دقیق / مراد دلتان کجاست؟ + فیلم
به گزارش رکنا، در بین مردم ایران جایگاه ویژه ای دارد. فال حافظ به شکل روزانه در رکنا برای متولدین 12 ماه سال منتشر می شود. فال حافظ براساس غزلیات حافظ شیرازی تعریف شده است. فال حافظ به تفسیر دقیق نیاز دارد. برای اینکه فال حافظ امروزتان را بدانید با ما همراه باشید. ای دل ریش مرا با لب تو حق نمک حق نگه دار که من می روم الله معک چرخ برهم زنم ار غیر مرادم گردد ...
وعده جمیل حاج قاسم امنیت بود/ توحید قدم اول امنیت است
اهمیت بسیاری دارد و تو گویی که تمام هدف سردار رشید اسلام حاج قاسم سلیمانی قدم برداشتن در راه تحقق این آیه بوده است باتوجه به مقررات حقوق بین الملل بشردوستانه، استنباط می شود که قتل هدفمند، تنها در طول یک مخاصمه مسلحانه و فقط علیه اهداف نظامی (رزمنده دشمن، تسلیحات و ادوات جنگی دشمن با تمایز رزمنده و غیررزمنده از یکدیگر) جایز است. مک گان، از علمای حقوق بین الملل نیز قتل هدفمند مشروع را ...
سلطنت بر دموکراسی
در دنیایی که صدها میلیون نفر در گوشه و کنار کره زمین بهای سلسله جنگ های بی پایانی را می دهند که آنگلوساکسون ها به بهانه حمایت از دموکراسی راه انداخته اند، سوگواری برای یک پیرزن 96 ساله انگلیس ی که 70 سال به شکل موروثی، حتی بدون تظاهر به رعایت سلسله مراتب دموکراتیک و بدون اخذ حتی یک رای از مردمی که بر آنها سلطنت می کرد، حکم می راند، چیزی فراتر از یک طنز تلخ است. بشر مدرن به جای آنکه مرگ ملکه ...
