بلند شدن و افزایش قد را به دو دسته تقسیم کردیم؛ ورزش و تغذیه. اگرچه این یک واقعیت معروف است که قد بدن با عوامل ژنتیکی تعیین می شود، اما می تواند تا حدی تحت تاثیر عوامل فیزیکی مانند رژیم غذایی و ورزش باشد. وقتی که صفحات رشد در استخوان های دراز بدن با هم ترکیب می شوند، رشد بعد از بلوغ متوقف می شود. با این حال، رشد هنوز هم برای برخی افراد حتی در سن 22 تا 25 سال ادامه دارد و بنابراین ممکن ...
گرفته شده است. وی با بیان اینکه 6 آمبولانس مجهز به همراه 20 نفر نیرو به مرز خسروی اعزام شدند، خاطرنشان کرد: یک جراح هم از همدان به مهران اعزام و هفت پرستار برای خدمات رسانی در پل ذهاب حضور یافتند. دستگیری ارتوپد قلابی در همدان مسئول رسیدگی به شکایات حوزه درمان و برخورد با مراکز غیرمجاز درمانی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: یک فرد متخلف که به عنوان ارتوپد در امور پزشکی ...
مفاصل کمک کند. ورزش های آبی یک گزینه مناسب برای بهبود سلامت کلی بدن است. برای مثال شنا کردن، ایروبیک در آب و فعالیت های آبی دیگر می تواند علاوه بر کمک به قلب، ریه ها و ماهیچه ها، فشار کمی بر روی مفاصل شما وارد کند. مطالعات سال 2017 نشان داد که ورزش های آبی می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. در صورتی که انجام ورزش برایتان سخت و دشوار است به یک تیم ورزشی بپیوندید تا با معاشرت با ...
، بخصوص آرتروز زودرس دارد. او گفت: وقتی ورزش بلای جان مفاصل می شود از مهم ترین دلایل آسیب های ورزشی در بدن بویژه در زانوها می توان به عدم رعایت درست گرم و سرد کردن بدن اشاره کرد. اما مهم تر از این دو موضوع نباید از تاثیرات ورزش در زمین نامناسب و با وسایل ورزشی غیر حرفه ای (کفش نامناسب و...) و نیز عدم استفاده از مربی با تجربه غافل شد . عشق فوتبال ها مراقب باشند! پسر ...
گشنیز 5- افزایش متابولیسم: استفاده از فلفل قرمز می توانید سوخت بدن خود را بالا نگه دارد و اشتهای شما را تنظیم کند. البته فلفل قرمز به تنهایی نمی تواند جایگزین ورزش منظم برای تنظیم بیشتر متابولیسم بدن شود. 6- تسکین درد: کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد باعث کاهش درد مفاصل و ماهیچه در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم، ورم مفاصل و فیبرومیالژیا شود. 7- جذب ...
بیمارستان می مانند. احتمالاً برای حدود یک هفته نیاز به استفاده از کاتتر ادراری برای کمک به تخلیه مثانه دارید . کارهایی که می توانید برای کاهش خطر عوارض انجام دهید اگر برای درمان علائم BPH خود نیاز به جراحی دارید، می توانید چند قدم برای کمک به کاهش خطر عوارض خود بردارید. این مراحل عبارتند از : بهتر بخورید و بیشتر حرکت کنید یک رژیم غذایی متعادل و ورزش متوسط ...
...، مبتلایان به اسهال، افرادی که بین سنین 45 تا 65 سال هستند و افراد کم تحرک بیش تر در معرض ابتلا به بواسیر قرار دارند. اگر می خواهید بگویید که به خاطر درد عضلات و استخوان ها نمی توانید تحرک کافی داشته باشید، ما به شما پیشنهاد می کنیم به سراغ متخصص ارتوپد بروید تا هم مشکل موجود را حل نمایید، هم از بروز مشکلات بعدی پیش گیری کنید. چه عواملی باعث بروز بیماری هموروئید می شوند ...
استانداردهای جهانی، مکان های مناسبی برای ورزش، تفریح و پیاده روی در آب هستند. این پارک ها در لیست برنامه های اغلب گردشگرانی که به این شهر سفر می کنند برای تجربه لحظات هیجان انگیز، قرار می گیرند. سرزمین موج های آبی سرزمین موج های آبی اولین پارک آبی ساخته شده در ایران است. این مجموعه در سال 86 با مساحتی حدود 8400 مترمربع، احداث شد که در ابتدا به صورت یک روز درمیان به آقایان و بانوان ...
. دکتر رضادوست گفت: میزان خطرات در درمان فیستول به محل تشکیل فیستول و نوع درمان انجام شده بستگی دارد لذا باید در مورد خطرات احتمالی روشی که جراح برای شما انتخاب کرده از او سوال کنید. علائم فیستول مقعدی مشابه آبسه مقعدی می باشد در ادامه نیز دکتر صادقی در اینباره خاطرنشان ...
ابتلا به این بیمار باعث بروز درد در مفصل ران، مچ پا یا پاها شود.به علاوه حتی اگر یک زانو هم در وضعیت نامناسبی قرار داشته باشد بدن در حالت ایستاده در شرایط نامتعادلی خواهد بود. وی توصیه کرد: در صورت مشاهده برخی علائم مانند اینکه فاصله ایجاد شده میان مچ های پا بیش از 10 سانتی ...
حفظ سطح قند و فشار خون می تواند از چشم شما در پیری محافظت کند. 2- زیر بغل این قسمت از بدن نیز می تواند سن شما را بیان کند. پوست این قسمت بسیار حساس است و خیلی زود می تواند قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. راه جلوگیری: زیربغل شما نیز مانند مانند شکم شما نیاز به ورزش و نرمش دارد. پس از این به بعد به این قسمت از بدن خود نیز توجه کنید. 3- زانوها زانوهای ...
...، ورزش هایی برای تقویت و درمان مچ پا به بیمار داده می شود. این ورزش ها باید به درستی انجام و روزی چند بار تکرار شود تا بیمار به نتیجه لازم برسد. با استفاده از ورزش می توانید عضلات خود را تقویت کنید، از آسیب های آینده جلوگیری کنید و وزن بدن خود را در یک محدوده سالم نگه دارید تا فشار وارده به مفاصل کاهش یابد. گاهی اوقات درد ممکن است بخاطر شکستگی مچ پا باشد که جهت اطلاعات بیشتر می ...
خانه
