خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک های ساده و جادویی برای درمان سریع استرس
آممممممم یا هوممممممم با ریتم درونی شما هماهنگ می شوند و آرامش ایجاد می کنند. بسیاری از یوگی ها از این زمزمه های به ظاهر بی مفهوم هنگام مدیتیشن استفاده می کنند. مدت کوتاهی تحرک داشته باشید. راه بروید، بدوید، برقصید یا بازی کنید. در آینه به خودتان نگاه کنید و با خودتان حرف بزنید. از جمله های مثبت، محبت آمیز و آرامش بخش برای صحبت با خودتان استفاده کنید. بنویسید. فرقی ندارد ...
مامان، داری برای کی گریه می کنی؟
اطلاعات فرزندتان و راهنمایی خودتان تهیه کنید؛ صبر، ازخودگذشتگی، ایثار و فداکاری، بی تفاوت نبودن نسبت به ظلم و روحیه پهلوانی. قدم دوم: سعی کنید با رفتارتان ویژگی های قهرمانی و پهلوانی مثل صبر و گذشت را به فرزندتان آموزش دهید، آن وقت است که دلیل قیام امام حسین (ع) و یارانش را درک می کند، مثلاً وقتی کودک شما می بیند از وسایلی که دوست دارید به راحتی می گذرید یا در اوج عصبانیت بخشش دارید از شما یاد ...
با همسر شکاکم چطور رفتار کنم؟
افتادن در دام افسردگی و ناراحتی تحت تاثیر بازجویی ها و کنکاش های مداوم شوهرتان سخت است، اما سعی کنید که این بدبینی ها را به خودتان نگیرید. اعتماد به نفستان را حفظ کنید کنار آمدن با یک همسر شکاک و پذیرفتن این که مردی که دوستش دارید، دائماً به شما گمان بد دارد، دشوار است. اما نباید اجازه بدهید که بدبینی شوهرتان روزتان را خراب کند یا روحیه تان را به هم بریزد. به خودتان بگویید که ...
رابطه پسرم و دخترم طبیعی نیست
...: پسر 4 ساله ای دارم که مدام دختر یک و نیم ساله ام را اذیت می کند. او را هل می دهد و زمانی که زمین می خورد، به او می خندد! روزی 100 بار این کار را تکرار می کند و روی اعصاب من می رود. چطور به او آموزش بدهم این کار را تکرار نکند؟ پاسخ: مخاطب گرامی، به خاطر دلبستگی بین فرزند و والد، رقابت بین خواهران و برادران در کسب محبت پدر و مادر، همیشه بوده و هست. با این حال ...
برداشتن گام های محکم درآغاز مدرسه با مشق برنامه نویسی
مطالعه درس زمان صرف کنید؟ همچنین ساعت های مطالعه خود را هم تا حد امکان معلوم کنید تا همه چیز طبق نظم و انضباط خاصی پیش برود. این کار به شما کمک خواهد کرد که برنامه ریزی قدرتمندتری داشته باشید و خیلی بهتر به آن عمل کنید. خودتان را بیهوده خسته نکنید برخی از افراد هستند که انگار معنای برنامه ریزی را به خوبی متوجه نشده اند و فکر می کنند هرچقدر کارهای بیشتر و سخت تری در برنامه ...
آموزش کتاب و کتابخوانی به کودکان
مشکلی که وجود دارد این است که همه چیز به همین سادگی نیست و اکثر خانواده ها نمی دانند چگونه کودکشان را با کتابخوانی و مطالعه آشنا و علاقه مند کنند به همین دلیل در این مطلب به روش ها و مواردی میپردازیم تا کار شما را آسان کرده و کودکتان به راحتی و با لذت کتابخوان شود . خرید کتاب های پر زرق و برق و جذاب شما هرکتابی را که به کودکتان بدهید در نگاه اول به آن علاقه نشان داده و دوست ...
بازیکنی که با پرسپولیس تبانی کرد اما اشتباهی پاس گل داد!
قبلا مثلا این مزخرفات را زمانی سر هم می کردند که مهدی تارتار، مجتبی حسینی یا علیرضا منصوریان و امیر قلعه نویی مقابل پرسپولیس و استقلال شکست خورده بودند. الان الحمدالله مرزهای اتهام زنی جابه جا شده و کار به جایی رسیده که حتی بازیکنان موفق را هم زیر سؤال می برند و به آنها برچسب کم کاری می زنند. به وضوح مشخص است که دهقانی بعد از گل شدن پنالتی پرسپولیس از اینکه دروازه بان تیم شان در جهت حرکت توپ رفته ...
سوگ های کودکانه | چطور به کودکان در تجربه سوگواری و از دست دادن عزیزان کمک کنیم؟
موضوع صحبت کنید و به هیچ عنوان او را به این دلیل که جواب سؤالاتش را نمی دانید از خودتان طرد نکنید. به اعتقاد قاسم زاده، یکی از راه هایی که می تواند به کودک در پذیرش مسئله مرگ اطرافیان کمک کند، شرکت دادن او در مراسم های ترحیمی است که برای متوفی گرفته می شود. کودک باید فرصت این را داشته باشد تا برای عزیز از دست رفته اش همانند دیگران و به شیوه خود سوگواری کند تا در آینده دچار افسردگی یا ...
مرکز خرید کیت آزمایشگاهی شیراز را بشناسید
. خرید کیت آزمایشگاهی مثلاً کیتهای تشخیص بارداری به نوبه خودش آن ممکن دچار خطا شود و نتیجه را به صورت دقیق و واضح نشان ندهند. به همین دلیل بسیار مهم است که در انواع بیماریها و یا مسائل مختلف شما به موقع نسبت به تشخیص روند بیماری خودتان مطلع شوید و برای درمان آن به کادر پزشکی مراجعه کنید و جلوی پیشرفت بیماری خود را بگیریم. در این مقاله در رابطه با انواع کیت و تجهیزات آزمایشگاهی ...
جیغ زدن بچه ها؛ دلایل و راه آرام کردن آن ها
زدن یک راهکار بسیار مؤثر برای جلب توجه است. یکی از کارهایی که می توانید برای پیشگیری از این نوع جیغ زدن انجام دهید، این است که موقع صحبت با کودک، با او رابطه ی رودررو داشته باشید. مثلا موقع انجام کارهای خانه یا کارهای خودتان، مشغول صحبت با کودک نشوید. زمان خاصی برای صحبت با او در نظر بگیرید و در آن زمان، تمام حواستان به کودک باشید. با این روش، کودک متوجه می شود که برای شما ...
آقای خداداد؛ آقای کریمی! من از شما می خواهم به خاطر تیم ملی بس کنید/ آقای بنا! دیدی زمین گرد است؛ حالا ...
ایران بلکه در کل جهان ورزش اول دنیا فوتبال است. شما خودتان را هم بکشید ورزش اول دنیا فوتبال است. هرکسی در هر مقام، منزلت و جایگاهی بخواهد شأن فوتبال را پایین بیاورد نمی تواند. فوتبال یک روزه ساخته نشده است. از فوتبال خشن تر نداریم این فوتبالی قدیمی ادامه داد: فوتبال مشقت دارد، ضربه شدید دارد و می تواند باعث مرگ و قطع نخاع شود. می توانم قسم بخورم که فوتبال صد برابر بیشتر از ...
فال امروز؛ فال روزانه شخصی 24 شهریور
این کار کم می کنید. فال روز متولدین دی خودتان را بیشتر باور داشته باشید و به جلو پیش بروید. شما باید برای مسئولیت هایی که به عهده گرفته اید، انرژی لازم را داشته باشید پس استراحت شرط اساسی است. اگر در گفتگوهای خود با دیگران از شما سوالی پرسیده شد، آنها را بی جواب نگذارید. امروز شما با جذابیت تان می توانید دل فردی را که به او علاقه دارید، به دست آورید. اگر فرصت حرف زدن با او را ...
گریه کودک نشانه چیست ؟
برای علائم وجود ندارد و مطمئن شوید که کودک شما درمان مناسب را دریافت می کند، با پزشک خود ملاقات کنید. مشاوره با یک متخصص مراقبت از سلامت روان که در کودکان متخصص است نیز توصیه می شود. به خاطر داشته باشید که ممکن است پزشک اطفال از شما بخواهد که به تنهایی با کودک شما صحبت کند. ارزیابی سلامت روان باید شامل مصاحبه با شما (والدین یا مراقب اولیه) و فرزند شما و هر آزمایش روانشناختی دیگری باشد که مورد ...
فرزندپروری مقتدرانه بهترین سبک برای تربیت فرزندانی با اعتماد به نفس
ک کنند. روابط اجتماعی خوبی با دیگران دارند. بهتر میتوانند تصمیم بگیرند و در دوران نوجوانی تحت تاثیر فشار دوستان و همسالان به سمت سیگار و مواد مخدر روی نمی آورند. فرزندان نسبت به پدر و مادر دلبستگی ایمن دارند و به شدت به مادرش نمی چسبد یا نسبت به آن ها رفتار سردی ندارد. مزایای سبک فرزندپروری مقتدرانه به گفته لارنش اشتاین برگ ، استاد روانشناسی ...
می خواست نخبه نشود (طنز)
خانواده متقاضیان برای خروج از کشور یا صیانت از خانواده نخبگان مراحل اجرای طرح: یکی از افراد خانواده را نزد خودتان نگه دارید. فرد مذکور ترجیحاً از فامیل های درجه یک باشد. عمه، شوهرعمه، باجناق، خواهر شوهر و خواهر زن خیلی جواب نمی دهند. حتی ممکن است فرد را بیشتر ترغیب به مهاجرت کنند. بعد به نخبه موردنظر پیام بدهید و بگویید: در راستای حفاظت از شما نخبه گرامی، فلان ...
تحلیل محتوا - 10 مرحله آنالیز و تحلیل محتوا به صورت گام به گام
...> - تجزیه و تحلیل پیامدهای محتوای ارتباطی، مانند پاسخ های مخاطبان - تحلیل محتوا، مهارت تفکر انتقادی شما را برجسته می کند برای اینکه به تحلیل محتوای خود بپردازید لازم است بدانید که کلماتی که نوشته اید را چطور ارزیابی کنید، بدون ارزیابی کلماتی که نویسنده نوشته است یا خودتان نوشته اید، نمی توانید محتوا را تحلیل کنید. روند ارزیابی کلمات محتوا، مهارت تفکر انتقادی شما را که در تمام زمینه ...
نجات کسب و کار در بازارهای بی ثبات امروزی
، اما آیا تا به حال فکر کرده اید کجا باید سراغ آدم های باتجربه را گرفت؟ هر چقدر به سوال بالا فکر کنید، پیچیدگی آن بیشتر و بیشتر می شود. البته لازم نیست خیلی خودتان را نگران کنید، چراکه ما قبلا جواب این سوال کلیدی را پیدا کرده ایم. شما به عنوان یک کارآفرین تازه کار برای کسب اطلاعات مهم می توانید همیشه روی اتحادیه های کاری حساب باز کنید. مثلا اگر در زمینه تولید لاستیک خودرو فعالیت دارید ...
با اختلالات ارتباطی کودکان طلاق چه کنیم؟
را مدیریت کنید شما به عنوان والد ممکن است نگران آینده و سرنوشت فرزندتان باشید. واقعیت این است که این نگرانی برای تمام والدین وجود دارد، اما کسانی که جدا شده اند به دلیل برچسب هایی که بچه های طلاق را تهدید می کند، این نگرانی را بیشتر تجربه می کنند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که اغلب کودکان پس از طلاق والدینشان، پیامد های کوتاه مدت منفی مثل احساس تنهایی، افت تحصیلی، انزوا، افسردگی و ...
کودکان چطور در دعواها از خود دفاع کنند؟
مثلا بگویید: تو وقتی من را زدی، خیلی دردم گرفت، پام خون اومد، ناراحت شدم و دوست ندارم با من اینطوری رفتار کنی و در نهایت اجازه نمی دم که منو کتک بزنی اگر باز هم کسی به او تعرضی کرد، دست بچه مقابل را بگیرید و به فرزندتان آموزش دهید که نباید او هم کتک بزند، بلکه باید بگوید زدن کار درستی نیست و من با تو بازی نمی کنم. فقط از خودش دفاع کند. بنابراین نکته کلیدی این است که فرزند شما یاد بگیرد ...
فال روزانه سه شنبه 22 شهریور 1401
نگه خواهید داشت و ممکن است حتی به انجام کار ها و پروژه های خلاقانه و هنری روی بیاورید. راستش این بهترین کاری است که در حال حاضر از دست شما ساخته است. کمی به اهل خانه فرصت بدهید تا خودشان مشکلاتشان را با هم حل کنند و خودتان از فرصتی که برای پیشرفت در کارهایتان پیش آمده استفاده کنید. کاری مهم به شما سپرده شده، آن را طوری انجام دهید که مو لای درزش نرود و به نحو احسنت تحویل داده بشود. یک شوخی ساده تبدیل به یک دلخوری بزرگ می شود. یکی از دوستانتان برای انجام کاری با شما مشورت می کند، وقت بگذارید و به او خوب گوش کنید تا جواب درستی بدهید. ...
تحولی عظیم در قیمت و کیفیت سیستم های رندرینگ
برایتان بازگو خواهیم کرد. امروزه افراد بسیاری هستند که با انجام کارهای مثل : انیمیشن سازی - ادیت انواع ویدیو و عکس - طراحی صنعتی و 3 بعدی - بازی سازی و... درآمد ملیونی را با کار نچندان سخت و آزار دهنده بدست می آورند اما چگونه ؟ برای پیدا کردن جواب این سوالتان کافی است تا به اطراف خودتان بیشتر دقت کنید ، تمام فیلم ها امروزه دارای صحنه های جلوه ویژه هستند که فقط ادیتور ها با داشتن ...
خانم ها، آقایان، شما ایرانی هستید!
پوش بگوید: چطور می توانی در برابر دوربین بنشینی و با اندوه و تحسین از شکوه سوگواری ملت انگلستان حرف بزنی؟ آن هم مزخرفاتی از این دست: به خاطر علاقه ملکه به اسب، بعضی از مردم با کالسکه به خیابان آمده اند. ضمنا چون ملکه به سگ هم علاقه خاصی داشتند بعضی از مردم داغدار سگ هایشان را هم به مراسم سوگواری آورده اند! من نمی دانم ما را مثل خودتان فرض کرده اید یا واقعا فکر می کنید مردم ایران با شنیدن این حرف ها ...
ترس در کودکان را چگونه مدیریت کنیم؟
برقراری ارتباط را به آنها آموزش دهید. *اجازه دهیم بچه ها درباره ترس هایشان صحبت کنند برخی پدر و مادرها اجازه نمی دهند بچه ها درباره ترس هایشان صحبت کنند، به همین خاطر این مسائل مسکوت می ماند و در تخیلات و ناخودآگاه بچه ها تبدیل به غول های هیجانی منفی بزرگ می شود. چه باید کرد؟ دکتر اکبری نژاد می گوید: پدر و مادر باید اجازه دهند، بچه ها درباره تخیلات و ذهنیت هایشان ...
منتظر برخورد رامین و سردار در اتریش باشید!
...، چند نفر به فرودگاه رفتند؟ فقط یک راننده او به فرودگاه رفت. می خواهیم اخراج کنیم، دست او را بگیریم و قدرشناس باشیم. انقدر قدر نشناس نباشیم. اصلا بگوییم تاکتیک زیر صفر، ولی بدون دردسر به جام جهانی رفتیم. تو را به قرآن، تو را به خدا با آدم هایی که از بیرون کشور می آیند، درست برخورد کنیم و خداحافظی درستی داشته باشیم. یک اردو مانده بود. چرا قبلا این کار را کرده اند؟ برای من سردار آزمون چه فرقی دارد ...
از لوکادیا خوشم آمد؛ مهاجم باید خودخواه باشد/ جنس پرسپولیس برای قهرمانی جور شد
عادت کردیم یکسری حرف های تکراری و غیر منطقی بزنیم. مثلا چه حرف هایی؟ اینکه طرف هنوز جا نیفتاده یا با فرهنگ ما آشنا نیست و ... نیاز به زمان دارد! این صحبت ها همیشه مطرح شده و طرف بعد از 3، 4، 5 یا حتی 6 ماه هم چیزی نشان نداده است! فورواردی که مایه اش را داشته یا گلزن باشد نهایتا در همان دو هفته اول خودش را نشان خواهد داد. مثل لوکادیا؟ دقیقا همین طور است. او ...
مواظب محتوای انیمیشن ها برای کودک تان باشید
انجام دهد؟ یک والد آگاه چطور برای خوراک بصری فرزندش برنامه ریزی می کند؟ اولین چیزی که هر والدی باید برای انتخاب انیمیشن برای کودکش بداند، این است که حتما از قبل آن انیمیشن را تماشا کرده باشد و البته که این یک گزاره زمان بر و سخت خواهد بود. اکثر والدین می گویند که وقت کافی ندارند و اصلا برای بچه هایشان انیمیشن پخش می کنند که با خیال راحت به کار های شخصی شان برسند؛ اما واقعیت این است که ...
چطور به فردی که قصد خودکشی دارد کمک کنیم؟
به بیچارگی، بی عرضه بودن، دوست نداشتن خانواده و فکر نکردن به دیگران نکنید. قولی ندهید که نم یتوانید از پس انجام آن برآیید. خودتان را سرزنش نکنید. هر کس مسئول تصمیمات خود در زندگی است. با او همدلی کنید وقتی کسی قصد خودکشی دارد، آنچه شما به او می گویید واقعا مهم است. نباید احساس افسردگی و بیچارگی او را نفی کنید و جمله هایی از این دست بگویید: چطور می توانی تا این حد ...
هرچه برای فرزندان مردم نمی پسندید برای فرزندان و نزدیکان خود می پسندید!
شعار سال: مسافرت فرزند معاون رئیسی به کانادا این روز ها حسابی سروصدا کرده است. البته این مسافرت برای مردم اتفاق عجیبی نیست. چه بسیار مسئولانی در کشور که فرزندان شان در فرنگ درس می خوانند و در آرامش زندگی می کنند و بچه های مردم هزینه شعار های آن ها را می دهند! این خبر وقتی حسابی سروصدا کرد که مادر یعنی انسیه خزعلی به صحنه آمد و از مسافرت پسرش دفاع کرد و توییت زد که: سفر موقت کاری ایشان جهت توسعه و پشتیبانی مجموعه دانش بنیان است و در ماه های آ ...
شهیدهوشنگ ترکاشوند: مملکت به کار و اختراع و مدیریت صحیح نیاز دارد
- شما در دارایی ها و جسم و جانتان آزمایش خواهید شد و از اهل کتاب و از کافران اذیت های زیادی خواهید شنید و اگر صبر پیشه کنید و با تقوا باشید این از استواری کارهاست (راه صحیح است). با ستایش و حمد پروردگار به خاطر نعمت حیات و با سلام محضر رسول اکرم(ص) و امامان معصوم و آقا و سرورمان امام زمان(عج) و امام امت و با سلام بر شما پدر و مادر گرامی(غفرالله لکم انشاءالله) هدف از خلقت انسان ...
مدیریت تقویم کاری (Business Calendar) در 5 گام
. بعد از 2 ساعت هم باید یک استراحت 25 دقیقه ای کامل داشته باشیم. قبول دارم تکنیک بالا دقیقا در چارچوب تقویم کاری نمی گنجد، اما اطلاعات دقیقی درباره نحوه فعالیت ذهن به شما می دهد. کافی است همیشه نگاه تان به ساعت باشد و هر 25 دقیقه یک استراحت کوتاه به خودتان بدهید. اینطوری تمام روز با انرژی و سرحال خواهید بود. گاهی اوقات کارآفرینان دنبال راه حل های بی نهایت پیچیده برای بهره وری ...
