خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با این غذاهای خوشمزه
نتایج این مطالعه ثابت نمی کند که این غذاها موجب زوال عقل می شود، بلکه فقط وجود رابطه میان این دو را نشان می دهد، اما محققان گفتند اگر فردی غذاهای فرآوری نشده یا کم فرآوری شده، مانند میوه تازه، سبزیجات، صیفی جات، شیر و گوشت را جانشین یک دهم غذاهای بسیار فرآوری شده مصرفی خود کند، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل یک پنجم کاهش یابد. دکتر لی گفت: مایه امیدواری است که بدانیم ایجاد تغییرات کوچک و آسان در رژیم غذایی می تواند در میزان خطر ابتلا به زوال عقل افراد تغییری ایجاد کند ، و افزود که برای تایید صحت نتایج این پژوهش، به انجام تحقیقات بیشتری نیاز است. ...
زمان غذاخوردن چقدر مهم است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، مبارزه با افسردگی با غذا؟ یک مطالعه جدید شواهد بیشتری از اثرات زمانِ تغذیه بر سلامتی ذهن و روان، شاملِ سطحِ افسردگی و تغییرِ خُلقِ مرتبط با اضطراب ارائه کرده است. محققان مطالعه ای را طراحی کردند که شبکاری را شبیه سازی می کرد و سپس اثراتِ غذاخوردن در نوبت شب و روز را با فقط غذاخوردن در نوبتِ روز مقایسه می کرد. این تیم دریافت که در میان ...
با این رژیم غذایی به جنگ افسردگی بروید!
قند و چربی های اشباع است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. رژیم دش ممکن است بر وجوه دیگر سلامت هم موثر باشد. این رژیم فواید زیر را هم دارد: کاهش خطر سرطان: بررسی های اخیر نشان می دهد که افرادی که رژیم غذایی دش را استفاده می کنند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دادند از جمله سرطان سینه و سرطان کولورکتال. کاهش خطر دیابت: این رژیم با کاهش خطر دیابت نوع 2 ارتباط دارد. بعضی ...
ادعایی دور از انتظار: نوشیدن چای فراوان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
دانشمندان با مرور سیستماتیک و متاآنالیز 19 مطالعه ی هم گروهی به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ی چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ ممکن است خطر ابتلای افراد به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این مطالعات روی بیش از یک میلیون فرد بزرگ سال در هشت کشور انجام شده اند. به گزارش سای تک دیلی ، یافته های پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن روزانه حداقل چهار فنجان چای به کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
نقش حفاظتی محصولات لبنی در مقابل دیابت نوع2
...> برای این منظور، محققان 13 متاآنالیز موجود را در مورد اینکه کدام غذا ها با افزایش خطر دیابت نوع2 مرتبط هستند، بررسی کردند. بررسی ها نشان داد مصرف روزانه 100 گرم گوشت با 20 درصد خطر بیشتر ابتلاء به دیابت نوع2 همراه است. مصرف 50 گرم گوشت های فرآوری شده، مانند بیکن و سوسیس، ممکن است در افزایش 30 درصدی خطر ابتلاء به دیابت نوع2 نقش داشته باشند. به گفته جیوسو، گوشت، به ویژه ...
از نوسازی 9 هزار کلاس درس جدید برای سال تحصیلی 1401 تا 10 فایده شگفت انگیز چای رزماری
به معنای عوارض کمتر بعد از حمله قلبی در حالی که تصور می شود مراقبت های دندانی و پزشکی مرتبط هستند، محققان تعجب کرده اند که چقدر مراقبت از دهان بر یک بیماری جدی قلبی تاثیر دارد. نقش حفاظتی محصولات لبنی در مقابل دیابت نوع2 نتایج یک مطالعه جدید، مصرف محصولات لبنی را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده را با خطر بالاتر ابتلا به این بیماری مرتبط دانست. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
شیرینی با طعم بیماری قلبی
ما نشان می دهد این افزودنی های غذایی که روزانه میلیون ها نفر مصرف می کنند و در هزاران غذا و نوشیدنی وجود دارد، نباید جایگزین سالم و بی خطری برای شکر در نظر گرفته شود. این مطالعه که روی 103هزار بزرگسال فرانسوی انجام شد، نشان داد بین شیرین کننده های مصنوعی و افزایش خطر بیماری های قلبی-عروقی، مغزی-عروقی و عروق کرونر ارتباط وجود دارد. محققان نوشتند: نتایج نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی می تواند ...
غذاهای مضر برای کبد
تواند به آن آسیب برساند؟ برخی سلول های کبد در هر بار انجام پالایش می میرند. اگر در بلند مدت و به میزان زیاد الکل مصرف کنید، کبد نمی تواند شرایط خود را احیا کرده و آسیب جدی و دائمی به بافت آن وارد می شود. شما می توانید نوشیدن قهوه را به جای الکل مد نظر قرار دهید. گزارشی که توسط رویترز منتشر شد، نشان داد که نوشیدن دو فنجان قهوه اضافه در روز با خطر کمتر ابتلا به سیروز کبدی پیوند خورده است ...
از نقش حفاظتی محصولات لبنی در مقابل دیابت نوع2 تا قهوه میزان بقاء مردان مبتلا به سرطان پروستات را افزایش ...
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده را با خطر بالاتر ابتلا به این بیماری مرتبط دانست. فواید چای ابریشم ذرت کارشناسان توصیه می کنند که چای ابریشم ذرت را درست قبل از خواب ننوشید. قهوه میزان بقاء مردان مبتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد برای برخی از مردانی که با سرطان پروستات دست و پنجه نرم می کنند، نوشیدن قهوه ممکن است نه تنها بهبودی ...
خطر لخته شدن خون پس از ابتلا به کووید 19
تحقیقات جدید نشان داده است که جراحی کاهش وزن به بیماران چاق کمک می کند تا تحرک خود را بهبود بخشیده و درد طولانی مدت را تسکین دهند. محققان در یک مطالعه جدید افرادی را که تحت این عمل جراحی قرار گرفته بودند، به مدت 7 سال تحت نظر داشتند و 43 درصد از 1500 بیمار شرکت کننده در این مطالعه گفتند که درد مفاصل آن ها به طور قابل توجهی کمتر از قبل از جراحی باقی مانده است و تقریباً دو سوم گفتند که ...
اختلال بیش فعالی در بزرگسالی و افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی
فعالی به طور مستقل با بیماری های قلبی عروقی کلی و خاص مرتبط است یا خیر، توجه چندانی به آن نشده است. در مطالعه حاضر، محققان به دنبال آن بودند که ارتباط بین اختلال بیش فعالی و حدود 20 بیماری قلبی عروقی مختلف را از دیگر عوامل خطر شناخته شده مانند دیابت نوع 2، چاقی، سیگار کشیدن، مشکلات خواب و اختلالات روانی جدا کنند. لین لی ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: ما دریافتیم که بزرگسالان ...
تأثیر کمبود خواب بر سلول های بنیادی ایمنی
بسیار راحت تر است. بهترین زمان برای مصرف آب، پس از بیدار شدن خواب، بعد از فعالیت بدنی و ورزش، پس از تمرین سنگین، نیم ساعت پیش از هر وعده غذایی، قبل از حمام، پیش از خواب، هنگام بیماری، خستگی و در زمانی که اطراف افراد آلوده قرار دارید، است. سالمندان سحرخیز در طول روز سرحال تر هستند گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر سحرخیزی بر سلامت روان افراد مسن، مطالعه جدیدی انجام دادند ...
کرونا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد
در طول دوره مطالعه به کووید -19 مبتلا شدند. محققان آن ها را به مدت یک سال پیگیری کردند تا متوجه شوند آیا خطر ابتلا به آلزایمر در آن ها با بقیه افراد گروه متفاوت است یا خیر؟ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ارتباط معناداری بین بیماری آلزایمر و عفونت کووید -19 وجود دارد و سن تنها عامل خطر نیست. احتمال تشخیص آلزایمر در زنان پس از ابتلا به کووید 82 درصد و در مردان 50 درصد بیشتر بود ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با خوردن این نوشیدنی پرطرفدار ایرانی ها
به گزارش یکتاپرس به نقل از گاردین، محققان چینی می گویند که نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 17 درصد طی 10 سال کاهش دهد. ژیانگ لی، از دانشگاه علم و صنعت ووهان در چین گفت: نتایج ما هیجان انگیز است زیرا نشان می دهد که مردم می توانند با نوشیدن چهار فنجان چای در روز احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. لی گفت: اگر مردم شیر را در ...
میان وعده های خوشمزه ای که باعث سرطان می شوند!
: پژوهشگران دریافتند که غذاهای فوق فرآوری شده از قبیل نوشابه، تنقلات بسته بندی شده، نان ، کیک و بیسکوییت های صنعتی، مارگارین و محصولات آماده پیش فرآوری شده یا گرم کردنی با خطر بالاتر ابتلا به سرطان روده مرتبط هستند. این مطالعه همچنین نشان داد مردانی که نوشیدنی های قندی مصرف می کنند، در مقایسه با آن ها که کمترین مقدار از این نوع نوشیدنی را مصرف می کنند، 21 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده ...
چی بخوریم تا دیابت نگیریم
، حدود 10 درصد با خطر کمتری روبه رو هستند. همچنین، کسانی که روزانه 100 گرم ماست می خورند، احتمالا 6 درصد خطر دیابت نوع 2 را در خود کاهش می دهند. با این حال، ظاهرا مصرف 30 گرم پنیر یا 200 گرم لبنیات پرچرب مثل خامه اثری بر خطر ابتلا به دیابت نمی گذارد. از طرف دیگر، مصرف روزانه 100 گرم ماهی و یک تخم مرغ هم اثری بر افزایش ابتلا به این بیماری ندارد . منبع: Diabetes Research and Clinical Practice ...
خواص باورنکردنی موز را بشناسید
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صدق نکند که احتمالا باید از خوردن مقدار زیاد موز رسیده خودداری کنند و در صورت مصرف، قند خون آن ها را به دقت کنترل کنید. فواید موز برای بهبود سلامت چشم تحقیقات ثابت کرده است، اگر بزرگسالان در رژیم غذایی خود موز بگنجانند احتمال توسعه دژنراسیون ماکولا یا انحطاط عضلانی مربوط به سن را تا 36 درصد کاهش می یابد. این بیماری یکی از بزرگ ترین دلایل انحطاط بینایی ...
توصیه به مصرف روزانه یک نوشیدنی با خواص ضد دیابتی
آفتاب نیوز : بررسی های انجام شده حاکی از آن است نوشیدن میزان کافی از چای-حداقل 4 فنجان در روز- می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع دو کمک کند. گروهی از متخصصان چینی بر اساس بررسی های خود اظهار داشتند: نوشیدن چهار فنجان چای یا بیشتر در طول روز می تواند در مدت 10 سال خطر ابتلا به دیابت را تا 17 درصد کاهش دهد. "شیایینگ لی" (Xiaying Li) نویسنده ارشد این ...
افراد بی خواب در معرض دیابت و بیماری قلبی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، تا دیروقت بیدار ماندن می تواند سرگرم کننده باشد اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که می تواند برای قلب و سلامت کلی شما نیز مضر باشد. محققان دریافته اند افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند نسبت به افرادی که زود به رختخواب می روند و زود از خواب بیدار می شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یا بیماری قلبی هستند. محققان نه تنها متوجه ...
کاهش خطر خروسک با مصرف ویتامین دی در دوره جنینی
از بیمارستان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک و همکارانش یک کارآزمایی دوسوکور تصادفی کنترل شده را برای ارزیابی اثرات مکمل روغن ماهی 2.4 گرمی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع با زنجیره بلند n-3 بر این بیماری انجام دادند. آن ها همچنین به بررسی این مساله پرداختند: مصرف دوز استاندارد (400 واحد بین المللی در روز) ویتامین D از هفته 24 بارداری تا 1 هفته پس از تولد در خطر ابتلا به کروپ در فرزندان تا سن 3 سال ...
زرشک و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت بدن
مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد مصرف 800 میلی گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. ...
خوراکی هایی که دیابت را فراری می دهند
، ماهی، انواع لبنیات مانند پرچرب، کم چرب، شیر، پنیر، ماست و تخم مرغ ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش یا کاهش دهد. گوشت قرمز شامل گوشت گاو، بره و خوک است و گوشت سفید شامل مرغ و بوقلمون است. گوشت فرآوری شده شامل بیکن، سوسیس و گوشت اغذیه فروشی است. با مصرف 100 گرم گوشت قرمز در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش قابل توجهی داشت (22 درصد). 50 گرم ...
زیاد خوردن گوشت مرغ چه مضراتی دارد؟
که شما تمایل کم تری به مصرف فیبر و کربوهیدرات سالم داشته باشید و در نتیجه احتمال یبوست وجود خواهد داشت. خطر ابتلا به سرطان خوردن مرغ به دفعات بالا می تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش دهد. سرطان پوست، ملانوما، پروستات، از عوارض زیاده روی در خوردن مرغ است. مرغ سرخ شده و کوتاه شدن عمر مطالعه ای در این مورد نشان داده است که 44 درصد از افرادی که هر روز مرغ سرخ شده می خورند، بیشتر از بقیه در معرض خطر چاقی، مشکلات عروقی و کمبود ورزش و تحرک هستند که همه اینها جزء یک سبک زندگی غلط است و در کنار هم و به مرور زمان می تواند طول عمر افراد را بکاهد. ...
ردپای تلخ شکر در نوشیدنی های سرطانزا
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما م طالعه بزرگی که توسط محققان انجمن سرطان آمریکا (ACS) انجام شد نشان داده است، خطر مرگ ناشی از سرطان های مرتبط با چاقی، از جمله سرطان دستگاه گوارش، پستان، آندومتر و کلیه در مردان و زنانی که روزانه حداقل دو وعده از نوشیدنی های شیرین شده با شکر مصرف می کردند، در مقایسه با سایر افراد، پنج درصد بیشتر بود. به نظر می رسد این نتایج مربوط به شاخص توده ...
ساخت داروی ایدز به کمک مخاط گاوی
بزرگسال 65 ساله و بالاتر را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان در ابتدای مطالعه یک خط پایه برای عملکرد شناختی شرکت کنندگان تنظیم کردند. آن ها همچنین توانایی افراد در یادآوری رویدادها و خاطرات و عملکرد اجرایی آن ها را که با تمرکز و تفکر مرتبط است، بررسی کردند. آن ها این موارد را سالانه به مدت سه سال ارزیابی کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که روزانه یک مکمل مولتی ویتامین ...
آناناس چه خاصیت هایی برای زنان دارد؟
استخوانی در برابر آسیب محافظت می کند. در واقع دریافت کافی ویتامین C با توده استخوانی بالاتر و کاهش خطر پوکی استخوان و شکستگی استخوان مرتبط است. یک بررسی از 13 مطالعه نشان داد افرادی که غذاهای غنی از ویتامین C مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به پوکی استخوان در آن ها کمتر است و 34 درصد کمتر دچار شکستگی لگن می شوند. فقط 1 فنجان (165 گرم) آناناس خر شده 88 درصد ...
ارتباط خوردن نوشابه با مرگ و میر ناشی از سرطان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی مارجوری ال. مک کالو ، از انجمن سرطان آمریکا در آتلانتا ارتباط بین نوشیدنی های مصنوعی شیرین شده و مرگ و میر ناشی از سرطان های مرتبط با چاقی ترکیبی و 20 نوع سرطان دیگر را بررسی کردند. مردان و زنان. در مجموع حدودا نهصد هزار نفر شرکت کننده بدون سرطان اطلاعاتی در مورد مصرف معمول نوشیدنی های حاوی شکر خود در سال 1982 ارائه کردند. مرگ و میرها تا سال 2016 شناسایی شد ...
برای پیشگیری از عود سنگ کلیه چکار کنیم؟
و عود سنگ کلیه به تمامی افراد توصیه می شود که از مصرف زیاد پروتئین های حیوانی مثل گوشت بخصوص گوشت قرمز، تخم مرغ و نمک پرهیز کنند و حداقل 6 لیوان آب در طی روز مصرف کنند. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف فروکتوز با خطر ابتلا به سنگ کلیه ارتباط مثبتی دارد. افزایش مصرف میوه و سبزی به منظور افزایش مصرف پتاسیم توصیه می شود، اما به دلیل محتوای فروکتوز میوه، تاکید بیشتر بر سبزیجات است ...
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
مجموع 12 هزار مطالعه که هر کدام بر روی یک فرد در هنگام خواب متمرکز شده بودند و ویژگی های خواب وی را مانند حرکت چانه و پا و تنفس و ضربان قلب گزارش می کردند، توسط "امانوئل میگنو" که یک متخصص خواب است و همکارانش مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. پژوهشگران در این مطالعه، سیستمی را ایجاد کردند که از فناوری یادگیری ماشینی برای پیش بینی "سن خواب" افراد استفاده می کرد. هدف آنها ایجاد سیستمی بود که ...
