توصیه های پزشکی برای کیف و کفش دانش آموزان
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابید؟
. خوابیدن روی شکم تنها وضعیتی است که ناسالم تلقی می شود زیرا بر ستون فقرات شما فشار زیادی وارد می کند. آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های ...
خواص و مضرات مصرف روغن دنبه چیست؟
یک متخصص طب سنتی گفت: یکی از روغن هایی که از قدیم الایام مورد استفاده مردم ما بوده روغن دنبه است که از چربی گوسفندی به دست می آید و دارای خواص و مضراتی بوده که لازم است آن ها را بدانیم. نعمت اله مرادی اظهار کرد: روغن دنبه، به یکی از روغن های طبیعی گفته می شود که از چربی گوسفند که در دم حیوان قرار دارد، ساخته می شود. وی ادامه داد: روغن دنبه خواص و مضراتی دارد که در طب سنتی از ...
بایدها و نبایدهای تغذیه دانش آموزان با بازگشایی مدارس
سرشار از املاح و مواد مفید و ویتامین ها باشد. رعایت چنین رژیم غذایی می تواند تا حد زیادی به تعادل وزن کودکان در سن ورود به مدرسه کمک کند. همچنین منجر به افزایش قدرت تمرکز و افزایش سیستم ایمنی بدنشان خواهد شد. لزوم مصرف صبحانه برای دانش آموزان متخصصان تغذیه به خانواده ها توصیه کردند در مورد بازگشایی مدارس ، حتماً بر خوردن صبحانه در کودکشان، جدیت داشته باشند، زیرا صرف صبحانه ...
کلاس درس در قرن بیست و یکم
اجتماعی برای جمع آوری و به اشتراک گذاری داده ها در مورد مسائل جهانی کسب دانش و مهارت کنند، دانش آموزان دانش را در زمینه ای به دست می آورند که معنادار است وآن زمان است که مسئولیت یادگیری خود را بر عهده می گیرند. فضاهای باز و انعطاف پذیر به دانش آموزان این اجازه را می دهد تا برای اشتراک گذاری، همکاری و ایده پردازی و خلاقیت دور هم جمع شوند. تحقیقات نشان می دهد که آدمی یادگیرنده اجتماعی است و آخرین ...
سرویس مدارس ارزان شد؛ اما هنوز گران است
و600هزار تومان می گیرد. این هزینه به صرفه تر است، اما مدیر دبستان به ما می گوید این اقدام خطرناک است؛ چون صلاحیت چنین رانندگانی مورد بررسی قرار نمی گیرد و هر اتفاقی که برای دانش آموزان رخ بدهد، مسئولیت مستقیم آن با خانواده ها خواهد بود. این در حالی است که امسال پیش بینی می شود خانواده ها به دلیل شناور شدن ساعات کاری نیاز بیشتری به استفاده از سرویس مدارس داشته باشند؛ به عنوان مثال در شهر تهران و براساس ...
خرید خرمای کبکاب شیره دار بهبهان
ایمنی بدن انسان، رشد مو، سلامت پوست، درمان مشکلات روده و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی لازم است لازم به ذکر است که این خوراکی خوشمزه خواص و همچنین کاربرد های زیادی در تهیه انواع ارده ها و کیک ها دارد که شما مخاطبین عزیز می توانید با مراجعه به سایت مجموعه آراد برندینگ نسبت به آگاهی از طرز تهیه آنها اقدام نمایید. در خاصیت ضد سرطانی خرما هم که دیگر شکی نیست و طب قدیم و نوین هردو ...
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد/ از کمردرد تا قوز کردن
: بسیاری از مدارس این مسئله را به کودک تحمیل می کنند که وسایل زیادی را همراه خود حمل کند، بیشترین وزنی که کودک توانایی حمل آن را دارد، هفت درصد وزنش است، مثلاً یک کودک 20 کیلویی بیشتر از یک تا دو کیلو وزن را نمی تواند تحمل کند. حلی ساز با بیان اینکه استفاده یک بند از کوله پشتی، به وارد شدن فشار به یک طرف بدن منجر می شود، افزود: برخی از کوله پشتی ها بندهای تکی دارند و یکطرفه پوشیده می شود ...
برای سلامتی دانش آموزان چه اقداماتی را باید به آن ها آموزش داد؟
...> * در مسیر خانه به مدرسه و بالعکس، از صحبت کردن با افراد ناشناس و سوار شدن به خودرو غریبه ها و مشکوک خودداری کنند. * در هنگام عبور از عرض خیابان، از مکان های خط کشی شده یا پل عابر پیاده استفاده کنند. * به منظور حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده کنند. * اگر برای حمل کتاب های درسی از کوله استفاده می کنند، برای جلوگیری از صدمه به ستون فقرات، از کوله هایی ...
5 روش برای جلوگیری از کمر درد در زمان دورکاری
دورکاری می تواند تأثیر مخربی بر بدن ما داشته باشد. بسیاری از افراد به جای استفاده از میز اداری و صندلی، مجبورند از روی مبل، تخت، میز آشپزخانه یا زمین کار کنند. همه اینها می تواند منجر به وضعیت نامناسب و کمردرد شود. ساعات کار طولانی تر همراه با وضعیت نامناسب کار در خانه منجر به افزایش مشکلات کمر در میان جوانان شاغل شده است. تحقیقات نشان داده است که 64 درصد از افراد 18 ...
راهکارهای ساده اما تضمینی برای افزایش اعتماد به نفس
توانایی هایتان اعتماد می کنند. سرتان را بالا بگیرید، صاف بنشینید، به آرامی شانه هایتان را عقب ببرید تا در راستای ستون فقرات تان قرار بگیرند، شل و ول دست ندهید و وقتی صحبت می کنید مستقیما به فرد مقابل تان نگاه کنید. 2. درست لباس بپوشید وقتی ظاهرتان خوب باشد احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. لباس ها و لوازم مناسب انتخاب کنید، زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب ...
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد؟
تهران (پانا) - استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با استفاده از کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، توصیه هایی ارائه کرد. محمد تقی حلی ساز، با عنوان این مطلب که کیف مدرسه باید با جثه کودک همخوانی داشته باشد، گفت: کودکانی که به لحاظ جثه کوچک تر هستند، اگر از کوله پشتی مناسب استفاده نکنند با مشکل مواجه خواهند شد. وی با اشاره به این نکته که ...
چرا باید از بالش طبی استفاده کنیم؟
گفت بالش طبی نوعی کالای خواب است که به واسطه استانداردهای تعریف شده برای آن، با هدف درمان و حفظ سلامت افراد استفاده می شود. این نوع بالش برای آن دسته از کاربران که از مشکلاتی نظیر دیسک گردن، آرتروز، مشکلات مربوط به ستون فقرات و زانو درد رنج می برند، یک انتخاب ایده آل و یک گزینه درمانی کاملا سالم است. بالش های طبی در انواع و ابعاد مختلفی طراحی و تولید می شوند. هر یک از انواع این کالا متناسب با ...
خطر مصرف ناپروکسن برای این افراد
ناپروکسن یک داروی ضدالتهابی استروئیدی (فاقد کورتون) است که با کاهش هورمون هایی که باعث ایجاد التهاب و درد در بدن می شوند درد را تسکین می دهد. این دارو بعضاً به عنوان قرص شناخته می شود و برای درمان التهاباتی همچون آرتروز، روماتیسم ستون فقرات، التهاب مفاصل، رگ به رگ شدن عضلات یا ضرب دیدگی استخوان، تب و دردهای قاعدگی کاربرد دارد. ناپروکسن با توجه به این که به خوبی در دستگاه ...
هرگز کودکان را کتک نزنید
دوره نوجوانی و اوایل بزرگسالی می شود و نشانه های انباشته شدن خشم در کودکی را از خود نشان داده و حس انتقام گرفتن پیدا می کند. تنبیه بدنی سلامت جسمانی کودک را تهدید می کند حتی کتک زدن نسبتاً متوسط می تواند از نظر فیزیکی خطرناک باشد. ضربه هایی که به انتهای پایین ستون فقرات وارد می شود، امواج ضربه ای را در طول ستون فقرات ارسال می کند و ممکن است به کودک آسیب برساند. شیوع کمردرد در ...
نکاتی پیرامون صندلی ماساژور
برای آن تعیین شده است. کیسه های هوایی که در آن تعبیه شده به همراه غلتک هایی که دارد، به خوبی بدن خسته را ماساژ داده و آرامش و آسودگی بی نظیری به کاربر هدیه می دهد. کیسه های هوا اغلب قسمت دست، پا و شانه ها را فشار داده و غلتک ها نیز بخش های پشت و کمر، باسن و پاها را مالش می دهند. این غلتک ها می توانند به آرامی بافت های عضلانی را تحت تاثیر قرار دهند. استفاده از این غلتک ها به خوبی می توانند ماساژهای ...
باید ها و نباید های بهداشتی دانش آموزان
روانشناس یا مشاور مدرسه مشورت کنیم. آب خوردن با لیوان شخصی او با بیان اینکه تهیه لیوان شخصی برای دانش آموزان ضرورت دارد، گفت: باید به کودک خود آموزش دهیم که با استفاده از لیوان شخصی آب بنوشد و از نوشیدن آب با دست، خودداری کند. این کارشناس سلامت، یکی از راهکارها را استفاده از قمقمه شخصی دانست و گفت: همراه داشتن یک قمقمه، به کودک کمک می کند که همیشه آب در دسترس داشته ...
ورود اتوبوس و مینی بوس جدید به شهر تهران/ اتوبوس مدرسه به خط پایان رسید
آموزش و پرورش برای اتوبوس مدرسه مباحثی در خصوص اتوبوس مدرسه مطرح شده است و نکاحی مدیر عامل شرکت اتوبوسرانی شهر تهران می گوید برای اولین بار در کشور 30 دستگاه اتوبوس مناسب سازی شده را تحت عنوان اتوبوس مدارس آماده سازی کردیم و با همکاری آموزش و پرورش در اختیار دانش آموزان قراردادیم. هر ساله با آغاز مهر و سال تحصیلی جدید شاهد بروز ترافیک در معابر شهر تهران هستیم/ عمدتا خط اتوبوس ...
تاخیر در راه اندازی سرویس مدارس و ترافیک شهر همدان
و رانندگی استان همدان افزود: بهترین راهکار برای سریع رسیدن به مقصد و کاهش ترافیک در روزهای ابتدایی مهرماه استفاده از ناوگان حمل و نقل عمومی است. سرهنگ همایی امجد اضافه کرد: ظرفیت سرویس مدارس با توجه به نوع خودرو مشخص است بنابراین جابجایی دانش آموزان بیش از حد ظرفیت خودرو یا به صورت ایستاده در سرویس مدرسه ممنوع است. سرهنگ همایی امجد اضافه کرد: ظرفیت سرویس مدارس با توجه به نوع ...
بهترین میان وعده ها برای زنگ تفریح دانش آموزان
به گزارش اینتیتر به نقل از فرارو، تعیین یک برنامه غذایی مناسب برای ساعات تفریح دانش آموزان در مدرسه از دغدغه والدین است. با شروع فصل درس و مدرسه باید توجه بیشتری به تغذیه دانش آموزان داشته باشید. بهتر است انتخاب خوراکی ها و موادغذایی را با توجه به مزاج و عادت های غذایی آن ها درنظر بگیریم. علاوه بر 3 وعده غذایی برای آن ها 2 میان وعده از خوراکی ها و مواد طبیعی مغذی ...
نحوه انتخاب بهترین باربری کامیون
استاندارد های یک شرکت حمل کالا می باشد که تمام شرکت های باربری می بایست آن شرایط را داشته باشند. آیا موارد دیگری وجود دارد که بتوان با خیالی آسوده، کالا خود را به دست آن باربری سپرد وجود دارد؟ در جواب باید بگوییم که سابقه شرکت باربری یکی از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه کنید. شما می توانید انتخاب کنید با شرکت های نو پایی کار کنید که نه تجربه لازم برای حمل بار را ندارند و یا به ...
راه های طبیعی برای کاهش اسید اوریک در بدن
اضافه وزن دارید، بهتر است از رژیم های غذایی مد روز و رژیم های سخت پرهیز کنید و با یک متخصص تغذیه در مورد یک رژیم غذایی سالم و برنامه کاهش وزن صحبت کنید که می توانید آن را دنبال کنید. پزشک شما می تواند یک رژیم غذایی سالم را برای نوع بدن شما توصیه کند. قند خونتان را مدیریت کنید پژوهشها نشان می دهد که هیپراوریسمی با ایجاد دیابت و عوارض مربوط به آن مرتبط است. افرادی که قند خون ...
یک فیزیوتراپیست چگونه علائم دیسک کمر را درمان می کند؟
حرکات کششس و انعطافی مناسب، شما را برای انجام حرکات ائروبیک و قدرتی آماده می کند. انعطاف پذیری بهتر به شما در داشتن حرکات ساده تر و کمتر شدن خشکی و سفتی بدن کمک می کند. آب درمانی: در درمان پسیو فقط در زیر دوش یا وان آب گرم می نشستید، اما در اینجا قرار است حرکاتی را بدون آنکه فشار خاصی به بدنتان وارد شود، در آب انجام دهید. تقویت عضلات: عضلات قوی به معنای سیستم تکیه گاهی قویتر برای ستون فقرات و زمینه ...
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد
شفاآنلاین سلامت استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با استفاده از کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، توصیه هایی ارائه کرد. به گزارش شفاآنلاین : محمد تقی حلی ساز، با عنوان این مطلب که کیف مدرسه باید با جثه کودک همخوانی داشته باشد، گفت: کودکانی که به لحاظ جثه کوچک تر هستند، اگر از کوله پشتی مناسب استفاده نکنند با مشکل مواجه خواهند شد. وی با اشاره ...
کپسول لاغری گلوریا تقلبی است/ عوارض خطرناک گلوریا
گیاهی دارند، استفاده کنند ضمنا پیروی از رژیم مخصوص کبد چرب که در مجله الماس طب در اختیار انها قرار گرفته است بسیار مناسب میباشد. آیا قرص لاغری گلوریا می تواند توده های چربی قدیمی بدن را از بین ببرد؟بیشترین تاثیر گذاری بر کدام نواحی میباشد؟ چربی های انباشته شده در قسمت های شکم و پهلو معمولا توسط رژیم و ورزش به سختی از بین می روند. ترکیبات قرص لاغری گلوریا می تواند چربی های قدیمی و ...
رفع سدمعبر در مسیر مدارس جنوب تهران
به گزارش همشهری آنلاین، اقدامات شهرداری منطقه 18 در طرح استقبال از مهر و بازگشایی مدارس از هفته ها قبل تر با همکاری معاونت خدمات شهری و محیط زیست و اداره های تابعه آن از جمله خدمات شهری، زیباسازی، ساماندهی، شهرداران نواحی 7 گانه و معاونت های فنی و عمران، اجتماعی و فرهنگی و حمل ونقل و ترافیک این شهرداری آغاز و همچنان تا خاتمه پروژه ادامه دارد. محمدجواد خسروی شهردار منطقه 18 با بیان ...
اتوبوس مدرسه به خط پایان رسید
مدرسه مناسب سازی شده است/ هماهنگی با آموزش و پرورش برای اتوبوس مدرسه مباحثی در خصوص اتوبوس مدرسه مطرح شده است و نکاحی مدیر عامل شرکت اتوبوسرانی شهر تهران می گوید برای اولین بار در کشور 30 دستگاه اتوبوس مناسب سازی شده را تحت عنوان اتوبوس مدارس آماده سازی کردیم و با همکاری آموزش و پرورش در اختیار دانش آموزان قراردادیم. هر ساله با آغاز مهر و سال تحصیلی جدید شاهد بروز ترافیک در ...
ورود اتوبوس و مینی بوس جدید به شهر تهران
/ هماهنگی با آموزش و پرورش برای اتوبوس مدرسه مباحثی در خصوص اتوبوس مدرسه مطرح شده است و نکاحی مدیر عامل شرکت اتوبوسرانی شهر تهران می گوید برای اولین بار در کشور 30 دستگاه اتوبوس مناسب سازی شده را تحت عنوان اتوبوس مدارس آماده سازی کردیم و با همکاری آموزش و پرورش در اختیار دانش آموزان قراردادیم. هر ساله با آغاز مهر و سال تحصیلی جدید شاهد بروز ترافیک در معابر شهر تهران هستیم/ عمدتا خط ...
ترافیک همدان ناشی از تردد خودروهای تک سرنشین برای جابجایی دانش آموزان است
... رییس پلیس راهنمایی و رانندگی استان همدان افزود: بهترین راهکار برای سریع رسیدن به مقصد و کاهش ترافیک در روزهای ابتدایی مهرماه استفاده از ناوگان حمل و نقل عمومی است. سرهنگ همایی امجد اضافه کرد: ظرفیت سرویس مدارس با توجه به نوع خودرو مشخص است بنابراین جابجایی دانش آموزان بیش از حد ظرفیت خودرو یا به صورت ایستاده در سرویس مدرسه ممنوع است. وی ادامه داد: رانندگان برای سوار و ...
قرص گین آپ چند روزه چاق میکند و چه عوارضی دارد ؟
.... موارد مصرف این قرص عبارتند از ؛ افرادی که دچار بیماری سوء تغذیه هستند. ورزشکارانی که نیاز به حجم گیری دارند. نوجوانان در سن بلوغ برای چاق شدن. افرادی که بدن ضعیف و سست دارند. کسانی که صورت لاغر دارند. نکته : یکی از مشکلاتی که قرص های افزایش وزن گین به همراه دارند این می باشد که برای مصارف طولانی مدت و استفاده کودکان مناسب نیستند و در اکثر موارد پیشنهاد مربیان و ...