خانه
کاهش فشارخون با تمرینات قدرتی عضلانی تنفسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان و مردان در بروز سکته مغزی چه تفاوت هایی دارند+علایم
به گزارش اصلاحات نیوز؛ سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در سراسر جهان است که 70 درصد موارد آن در کشورهای با درآمد پایین رخ می دهد. عوامل خطر سکته مغزی مانند عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی شامل فشار خون بالا، دیابت، چربی خون و سایر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی است. نتایج حاصل از پژوهش های مختلف حاکی از آن است که نیمی از موارد بروز سکته مغزی به دلیل فشار خون بالا بوده و همچنین نشان داده ...
چگونه بیماری های قلبی – عروقی را خطرسنجی کنیم؟
...: این عوامل برای ارزیابی خطر بروز سکته قلبی - عروقی در 10 سال آینده به کار می روند. به طور مثال مشخص می کند که میزان خطر ابتلا به بیماری های عروقی در 10 سال آینده در فرد جوانی که هیچ یک از عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی را ندارد، بسیار کم است اما برخی از افراد که به عوامل خطری مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستند، با میزان خطر بالاتری نسبت به بیماری های قلبی - عروقی مواجه هستند. ...
راهکاری موثر و سریع برای کاهش فشار خون
به گزارش اقتصاد آنلاین، بر اساس یک گزارش، یک پژوهش جدید نشان می دهد تمرین روزانه نفسگیری برای دیافراگم و دیگر ماهیچه های تنفسی می تواند به تقویت سلامت قلب و کاهش فشار خون بالا کمک کند. دنیل کریگهد فیزیولوژیست در دانشگاه کلرادو بولدر می گوید که ماهیچه هایی که ما برای تنفس استفاده می کنیم، درست مانند دیگر ماهیچه ها با افزایش سن می خواهند وظیفه خود را انجام دهند. او و دیگر همکارانش برای ...
کم خوابی سیستم ایمنی را ضعیف می کند
بزرگسال سالم برای آزمایش خواب بود. این گروه وظیفه داشت شش هفته خواب سالم داشته باشد، که شامل حداقل هفت و نیم ساعت خواب در شب می شود. پس از یک استراحت، گروه شش هفته با کاهش خواب مواجه شده و تقریبا شش ساعت در شب خوابید. در طول این مدت نمونه خون در نقاط مختلف آزمایش گرفته شد. محققان همچنین دریافتند: تنها شش هفته اختلال خواب منجر به تغییرات قابل توجهی در سلول های بنیادی و خون ساز ...
این داروها را هرگز با قهوه نخورید
به خاطر داشته باشید که به این دلیل که قهوه حاوی اسید است، ممکن است مشکلی را که به خاطر آن، دارو مصرف می کنید، تشدید کند. هنگامی که داروهای درمان فشار خون بالا با قهوه ترکیب می شود، نیز ممکن است باعث ایجاد یک اثر دیورتیک شدیدتر شوند. ما باید به اثر افزایشی این مواد در کنار هم توجه کنیم داروهای تورم پا به اعتقاد متخصصین به طور کلی کافئین، هورمونی را که موجب تحریک ...
طول عمر با نوشیدن قهوه
. نوع معمول قهوه فوری در 198062 شرکت کننده (44.1%)، آسیاب شده در 82575 (18.4%) و بدون کافئین در 68416 (15.2%) بود. 100510 (22.4 ٪) مصرف کنندگان غیرقهوه بودند که به عنوان گروه مقایسه ای حضور داشتند. پس از تنظیم سن، جنس، قومیت، چاقی، فشار خون بالا، دیابت، آپنه انسدادی خواب، سابقه استعمال سیگار و مصرف چای، مصرف کنندگان قهوه از نظر بروز آریتمی، بیماری های قلبی عروقی و مرگ با افراد غیر نوشیدنی ...
استفاده از جنین منجمد برای بارداری خطرناک است
از 4 و نیم میلیون حاملگی شناسایی شده، 4/4 میلیون مادر به طور طبیعی باردار شده و بیش از 78 هزار مورد شامل انتقال جنین تازه و بیش از 18 هزار مورد نیز شامل جنین منجمد بود. به باور محققان، فشار خون بالا در دوران بارداری اغلب نشانه پره اکلامپسی است، عارضه ای که می تواند هم مادر و هم جنین را به خطر بیندازد. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، پره اکلامپسی از هر 25 حاملگی در ایالات متحده یک مورد ...
بهبود گردش خون با این مواد غذایی
نفر به این نتیجه رسیدند کسانی که به مدت یک هفته هر روز 500 میلی لیتر آب پرتقال نوشیدند، در مقایسه با گروه کنترل بهبود قابل توجه اتساع عروق و کاهش چشمگیر نشانگر های التهاب مانند CRP را تجربه کردند. علاوه بر این نشان داده شده که مصرف مرکبات مانند لیموشیرین یا گریپ فروت با کاهش فشار خون و پایین آمدن احتمال ابتلا به سکته در ارتباط است. منبع: دیجی کالا مگ ...
دش؛ رژیم غذایی ضدافسردگی!
کاهش داد. به این ترتیب که یک رژیم غذایی به نام DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربی های اشباع است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. رژیم دش ممکن است بر وجوه دیگر سلامت هم موثر باشد. این رژیم فواید زیر را هم دارد: کاهش خطر سرطان: بررسی های ...
هاشم الحیدری: "تروریسم داعشی" با حضور و کمک حاج قاسم از عراق جمع شد + فیلم
سید هاشم الحیدری در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در دامغان ، اظهار داشت: وقتی موصل به دست داعش ساقط شد؛ داعش و گروه های داعشی به سمت سامرا و نجف و کربلا حرکت کردند و آن زمان حاج قاسم (به کمک عراقی ها) آمد و تروریسم داعشی با حضور حاج قاسم و فتوای آیت الله سیستانی و با حضور جوانان عراقی که خون دادند و البته با حمایت جمهوری اسلامی ایران جمع شد. وی با اشاره به نقش فتوای آیت الله سیستانی مرجع ...
افزایش شیوع عوامل موثر در بیماری های قلبی و عروقی در اصفهان/بیماران زمان طلایی را از دست ندهند
شبکه تحقیقات قلب و عروق و پژوهشکده چندین انجمن مردم نهاد داریم از جمله انجمن های فشار خون، بنیاد قلب ایران و انجمن دوستان قلب که بازوهای اجرایی برای فعالیت نتایج تحقیقات پژوهشکده هستند مثلا برای هفته جهانی قلب پژوهشکده و انجمن دوستان قلب بیشترین فعالیت را دارند که شامل بیماران قلبی عروقی و متخصصین قلب و عروق و دیگر متخصصان است. معاون پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص ...
راهکاری ارزان و موثر برای کاهش فشار خون
به گزارش همشهری آنلاین، تمرین تنفسی روزانه علاوه بر دارو می تواند در کاهش فشار خون مؤثر باشد. معروف است که وزنه برداری می تواند به تقویت ماهیچه های بازو بینجامد. اکنون شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد تقویت ماهیچه هایی که ما از آن ها برای تنفس استفاده می کنیم نیز دارای فوایدی از جمله کاهش فشار خون است. بر اساس یک گزارش، یک پژوهش جدید نشان می دهد تمرین روزانه نفسگیری برای ...
حفر چاه 3 کیلومتری برای درک زلزله بزرگ بعدی ژاپن
ارائه کرده اند و می گویند گسل ممکن است صرفاً به انرژی ذخیره شده کمتری نسبت به آنچه قبلاً تصور می شد نیاز داشته باشد تا لغزش کند و یک زمین لرزه قوی و بزرگ را پدید بیاورد یا اینکه ممکن است این تنش ها در اعماق بیشتر و نزدیک تری به گسل نسبت به آن چیزی باشد که این حفاری توانسته به آن برسد. از طرف دیگر، این امکان وجود دارد که فشار زمین ساختی به طور ناگهانی در چند سال آینده رخ دهد. در هر صورت، محققان ادعا می کنند که این مطالعه، ضرورت انجام تحقیقات بیشتر و پایش مداوم گسل ها را نشان می دهد. انتهای پیام ...
این نوشیدنی برای افراد دیابتی مفید است
... محققان دانشگاه A&F شمال غرب چین دریافتند عصاره چای سبز موسوم به epigallocatechin gallate (EGCG) موجب کاهش ابتلا به مقاومت انسولین، چاقی و اختلالات حافظه در گروه موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب و پرقند شد. در حقیقت Gallated catchin (GC) موجود در چای سبز از طریق فعالیت در بخشی از سیستم گوارش، موجب کاهش میزان گلوکز خون و مانع از جذب گلوکز عادی در بافت ها می شود. به عبارت دیگر ...
خطری که زنان را در سن باروری تهدید می کند
...، کادمیوم، جیوه و سرب در نمونه های خون قابل توجه باقی ماند. افزایش خطر آندومتریوز از پایین ترین به بالاترین سهک از 3.6 برابر با کادمیوم تا 60 برابر بیشتر برای جیوه در گروه سنی 30 سال یا بالاتر متغیر بود. در زنان بالای 30 سال نیز همین روابط مشاهده شد. به طور کلی، این خطر 14 برابر افزایش یافته است. در مایع فولیکولی، کادمیوم تنها فلز مرتبط با خطر بالاتر ...
چگونه سلامت قلب خود را به خطر نیندازیم اتحاد قلب ها برای سلامتی قلب ها
بتوانیم تا حد امکان جلوی این پروسه را بگیریم. مهم ترین فاکتورهایی که در بروز این بیماری ها مهم هستند شامل قند خون، چربی خون بالا، فشار خون، مصرف سیگار، کم تحرکی و چاقی ، ژنتیک و.... است که همگی از جمله عوامل خطرساز به شمار می روند. البته عوامل محیطی مانند استرس، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت وتحرک لازم هم تأثیر بسیار زیادی بر این عوامل دارند و آن ها را تشدید می کند. ...
درمان سنگ کلیه را جدی بگیرید
بالا بیشتر در معرض خطر قرار دارند. از سوی دیگر، 50 درصد از مبتلایان، پس از یک بار ابتلا، دوباره در معرض خطر سنگ کلیه قرار می گیرند. سابقه فشار خون بالا یکی از زنگ خطرهای ابتلا به سنگ کلیه است. زنانی که خواهرانشان سابقه سنگ کلیه داشته اند، مردانی که فشار خون بالای کنترل نشده دارند، همگی از گروه های در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند. کودکان معمولا به این بیماری مبتلا نمی شوند مگر این که ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده که باید جدی گرفته شوند
برجسته است. ادرار بیش از حد یا همان پر ادراری نشان دهنده آن است که کلیه ها در تلاشند تا میزان گلوکز اضافی را از بدن دفع کنند، همین روند خطر کم آبی بدن و سرگیجه را به همراه دارد. گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن: احساس گرسنگی بیش از حد به همراه از دست دادن وزن بدون هیچ دلیل روشن، نشان دهنده سطح قند خون بیش از حد بالا است. هنگامی که بدن انرژی لازم را از منابع مورد نظر دریافت نمی کند ...
️راز آسیب ندیدن مغز نهنگ ها فاش شد
آفتاب نیوز : پستانداران دریایی به زندگی در زیر آب عادت دارند و با این شرایط سازگار هستند. یکی از چالش برانگیزترین جنبه های محیط زیر آب، فشار شدیدی است که حیوانات در افزایش عمق تجربه می کنند. این وضعیت نیاز به محافظت از مغز حیوانات در برابر جریان خون ضربان دار (چیزی که همه پستانداران تجربه می کنند) را افزایش می دهد. به نقل از تی ای، به تازگی نتایج یک مطالعه جدید توسط دانشگاه ...
بهبود دیابت با تزریق سلولهای بنیادی مزانشیمی به بیماران
استفاده از سلول های بنیادی مزانشیمی خود فرد در درمان بیمارانی که به تازگی به دیابت نوع یک مبتلا شده اند، محققان کشور طی یک کارآزمایی بالینی 21 بیمار تازه مبتلا به دیابت نوع یک را به دو گروه تقسیم کردند، به گروه اول سلول های بنیادی مزانشیمی و به گروه دوم دارو نما تزریق شد. سپس شرایط بیماران تا یک سال پس از درمان مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این پژوهش که در نشریه بین المللی Stem Cells ...
سلول های بنیادین به کمک درمان دیابت می آید
به گزارش خبربانو، در این روش محققان رویان طی یک کارآزمایی بالینی 21 بیمار تازه مبتلا به دیابت نوع یک را به دو گروه تقسیم کردند و به گروه اول سلول های بنیادی مزانشیمی و به گروه دوم دارو نما تزریق شد. نتایج این پژوهش نشان داد تزریق سلول های بنیادی مزانشیمی خود فرد در بیماران تازه مبتلا به دیابت نوع یک می تواند منجر به بهبود شرایط بیماران شود. دیابت یکی از شایع ترین بیماری های زمینه ...
ارتباط مصرف گردو با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از مدیکال نیوز، مغزیجات آجیلی، از جمله گردو، به طور کلی بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود زیرا سطح بالایی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم دارند. محققان دانشگاه مینه سوتا دریافتند افرادی که گردو مصرف می کنند نسبت به افرادی که گردو نمی خورند، با خطر کمتر بیماری قلبی روبرو هستند. تیم تحقیق همچنین گزارش داد که گردو خواران به ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
. فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار رفته شده باشد، باعث سندروم متابولیک می شود؛ وضعیتی که در آن فشار خون، قند خون، و تری گلیسیرید بالا می رود و کلسترول خوب و مفید افت می کند و باعث افزایش سایز دور کمر افراد می شود. در نتیجه منجر به آلزایمر ...
شنا در آب های سرد می تواند برای کاهش وزن و پیشگیری از دیابت مفید باشد
.... با این حال، محققان در مورد سلامت قلب نتیجه گیری قاطی نداشته اند. برخی مطالعات نشان می دهد که فاکتورهای ریسک قلبی و عروقی با شنا در آب های سرد بهتر شده، اما برخی نشانگر فشار بیشتر به قلب بوده است. البته بسیاری از این تحقیق ها شرکت کنندگان کمی داشته اند و شرایط دمای آب و غلظت نمک آن ها یکسان نبوده است. نتایج این پژوهش در مجله International Journal of Circumpolar Health منتشر شده است. ...
عوامل خطرناک برای بیماری کبد چرب
اولیه خود علائمی را نشان نمی دهد. با این حال، بیماران ممکن است خستگی و درد شکم را تجربه کنند. سایر علائم احتمالی سیروز عبارتند از: تورم شکم (آسیت)، بزرگ شدن طحال، قرمزی کف دست ها، زردی پوست و چشم (یرقان). در حالی که علت بیماری کبد چرب دقیقاً مشخص نیست اما عواملی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به سیروز را افزایش دهد که شامل اضافه وزن یا چاق بودن، مقاومت به انسولین، قند خون ...
مغز نهنگ ها چگونه از خطرات ناشی از شنا در امان است؟
اتفاق می افتد، از جمله انسان، مورد استفاده قرار گیرد. در حالی که محققان می گویند : این فرضیه هنوز باید مستقیماً با اندازه گیری فشار خون و جریان در مغز شناگر آزمایش شود، این امر در حال حاضر از نظر اخلاقی و فنی امکان پذیر نیست، زیرا مستلزم قرار دادن یک کاوشگر در یک نهنگ زنده است. نهنگ ها بزرگترین حیوانات روی کره زمین هستند، احتمالاً تا به حال، و درک اینکه چگونه آنها قادر به زنده ...
