خانه
این کارها را انجام ندهید، "سکته" می کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 3 علامت نشانه خطرناکی برای "قلب" شماست
دکتر مصطفی بهره مند در گفت و گو با ایسنا، با تاکید بر لزوم توجه به سلامت قلب گفت: بطور معمول افراد از 30 سالگی به بعد در معرض بروز بیماری های قلبی هستند و نیاز است که از این سن به بعد حتما چکاپ سالانه در خصوص فاکتورهای اولیه خطر برای قلب از جمله فشار خون، چربی و قند خون انجام دهند. وی افزود: چنانچه این فاکتورها نرمال باشد و افراد سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های قلبی نداشته و مشکل ...
اگر سالمند هستید این گزارش را بخوانید
دکتر مرزبان در این باره می گوید: فیزیوتراپی سالمندان به افراد سالمند کمک می کند تا با تقویت عضلات و درمان ضعف بدن، بتوانند کارهای روزمره خود را با اعتماد به نفس بهتری انجام دهند. وی مطرح کرد: به طور کلی دوره سالمندی یک فرایند طبیعی در زندگی است. با افزایش سن به تدریج تغییرات جسمی و روحی در انسان رخ می دهد. در این دوره از زندگی انواع بیماری های ستون فقرات، شکستگی لگن، آرتروز، سکته های مغزی، بیماری پارکینسون و انواع شرایط ناتوان کننده می تواند فرد سالمند را درگیر کند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: افزایش سن با تغییرات عملکردی و فیزیولوژیکی در بدن انسان همراه است. این تغییرات می تواند باعث افزایش سستی، خستگی زودرس، بی ثباتی و در نتیجه افزایش احتمال افتادن سالمندان شود.فاکتورهای تاثیرگذار در این مسئ ...
بیماری های قلبی علت 42 درصد فوتی ها در کشور/ افزایش بروز این بیماری ها در کرونا
قلب و عروق اداره بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت درباره برنامه های وزارت بهداشت برای مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، گفت: برنامه سلامت ما از شبکه های بهداشتی آغاز و تا مراکز جامع خدمات سلامت شهری ادامه دارد و در سامانه سیب فراخوان می دهیم تا افراد 30 ساله و بالاتر را از نظر دیابت ، فشارخون (در دو نوبت)، چربی خون (کلسترول، LDL، HDL و تری گلیسرید) و... بررسی کنیم. اگر نشانه های دیابت و فشار ...
انجام 52 عمل باز قلب طی سال جاری در سنندج/مهم ترین دلیل مراجعه بیماران به بخش های قلب
، گرفتگی عروق کرونر و درد قفسه سینه از جمله مهم ترین دلایل مراجعه بیماران به بخش قلب بوده است. مدیر درمان معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کردستان مردم را به انجام فعالیت های فیزیکی منظم و روزانه توصیه کرد و گفت: مدیریت استرس، کنترل فشار خون و وزن، انجام حداقل 45 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه و به طور کلی رعایت سبک زندگی سالم از مهم ترین فاکتورهای موثر در حفظ سلامتی قلب و عروق است. انتهای پیام/2330/ ...
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
بسیاری بوده که برای سلامت قلبی-عروقی مفید است. جینجرول موجود در این نوشیدنی به پایین آوردن فشارخون کمک می کند که در نتیجه باعث کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی خواهد شد. ویتامین C موجود در آب هویج و زنجبیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته در ارتباط است. از شما در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت می کند وقتی که این نوشیدنی را بخشی از رژیم غذایی ثابت ...
چند راهکار ساده برای سلامت کلیه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، وظیفه کلیه ها در بدن دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است. گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می شوند. بنابر گزارش دویچه وله، با چند اقدام ساده و مفید می توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید: عامل اصلی ابتلا به دیابت کشف شد! ورزش کنید تحرک و ورزش از راهکارهای موثر برای ...
فواید روغن زیتون در کاهش بیماری قلبی و ابتلا به آلزایمر
عمومی چان در بوستون، گفت: روغن زیتون مشخصه رژیم غذایی مدیترانه ای است و ارتباط آن با کاهش مرگ و میر در کشورهای جنوب اروپا به خوبی ثابت شده است. در میان تمام روغن های گیاهی خوراکی، روغن زیتون دارای بالاترین درصد چربی مونوغیراشباع است که کلسترول LDL بد را کاهش و HDL خوب را افزایش می دهد. همچنین نشان داده شده است که روغن زیتون فشار خون را کاهش می دهد و حاوی ترکیبات گیاهی است که خواص ضد التهابی ...
تاثیر زالزالک در کاهش وزن و استرس
هستند که باعث حفظ سالم ماندن بینایی می شوند و از رشد آب مروارید جلوگیری می کنند. شما همچنین می توانید چای زالزالک نیز بنوشید. مضرات و عوارض مصرف بیش از حد زالزالک زالزالک را نباید با دارو های قلبی، گوارشی و فشار خون به طور همزمان مصرف کرد مگر آنکه تحت نظر پزشک تجویز شود. مصرف سرخود این میوه برای افرادی که این قرص ها را مصرف می کنند می تواند خطرات جبران ناپذیری ایجاد کند و ...
این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
آفتاب نیوز : نیما زیوداری با اشاره به این که گیاه زعفران به دلیل خواص بی نظیرش می تواند در بهبود وضعیت سلامتی افراد تأثیر فوق العاده ای داشته باشد، اظهار کرد: ازجمله خواص زعفران می توان به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش درد، بهبود الگوی خواب، کاهش خونریزی، افزایش سلامت قلب، افزایش جریان خون، جلوگیری از دیابت، افزایش استحکام استخوان و بهبود عملکرد دستگاه ...
افزایش شیوع عوامل موثر در بیماری های قلبی و عروقی در اصفهان/بیماران زمان طلایی را از دست ندهند
خودشان رانندگی نکنند روی پای خود نایستند. با اورژانس تقریبا یک ساعت تا دوساعت زودتر به درمان می رسد. وی مصرف آسپرین خودسرانه برای افراد بالای 50 سال را باور غلط دانست و تاکید کرد: باید افراد بالای 30 سال به مراکز خدمات سلامت رایگان مراجعه و وضعیت خطر ده سال آینده مشخص شود اگر نیاز بود پزشک براساس ریسک تجویز خواهد کرد. شعار امسال هفته جهانی قلب و برنامه های پژوهشکده قلب و عروق ...
چگونه بیماری های قلبی – عروقی را خطرسنجی کنیم؟
...: این عوامل برای ارزیابی خطر بروز سکته قلبی - عروقی در 10 سال آینده به کار می روند. به طور مثال مشخص می کند که میزان خطر ابتلا به بیماری های عروقی در 10 سال آینده در فرد جوانی که هیچ یک از عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی را ندارد، بسیار کم است اما برخی از افراد که به عوامل خطری مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستند، با میزان خطر بالاتری نسبت به بیماری های قلبی - عروقی مواجه هستند. ...
رشد مرگ و میر بیماران قلبی خطرناک است
دکتر حسین فرشیدی افزود: در میان بیماری ها، بالاترین میزان مرگ و میر در دنیا و کشور ما متعلق به بیماری های قلب و عروق است. دکتر فرشیدی، پرفشاری خون را عامل ایجاد مشکل برای قلب دانست و عنوان کرد: اگر برای 5 سال پرفشاری متوسط خون کنترل نشود؛ قلب، کلیه، چشم و دیگر اندام ها تحت تاثیر قرار می گیرند. وی بیان کرد: با یک سنجش فشار خون بصورت هر 6 ماه یکبار می توانیم قبل از ابتلا به ...
آشنایی با علائم حمله قلبی خاموش
: عوامل حمله قلبی شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، چاقی و سن است. این مسئول با بیان اینکه حمله قلبی خاموش می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که نوع دیگر آن است، تصریح کرد: این رویداد اغلب باعث زخم و آسیب به قلب می شود، فرد را در معرض خطر سایر مشکلات قلبی قرار می دهد و از آنجا که شخص متوجه حمله قلبی نمی شود و برای درمانش اقدامی نمی کند، ممکن است ...
بیماری قلبی سالانه جان 18.6 میلیون نفر را در جهان می گیرد
دور می کند. به همین دلایل است که حفظ سلامت قلب اهمیت پیدا می کند. این موضوع شناخته شده است که سبک زندگی کم تحرک موجب بروز بیماریهایی از قبیل دیابت و فشار خون بالا می شود و زمانیکه این بیماریها برای طولانی مدت ادامه پیدا کنند، موجب بیماریهای قلبی می شود. به گزارش هلث نیوز، علائم اولیه بیماریهای قلبی شامل احساس گیجی، خستگی، تنگی نفس، عرق سرد و سردرد است. کارشناسان توصیه می کنند در صورت بروز این علائم ضروری است به پزشک مراجعه کنید چرا که می تواند نشانه های هشدار بیماری قلبی باشد. ...
تغذیه ای که سلامت قلب شما را تضمین می کند
...، گزینه مطلوبی است. بلغور جو دوسر حاوی بتاگلوکان است؛ فیبرهای خاصی که سطح کلسترول و قند خون ما را کاهش می دهد. علاوه بر این، با این صبحانه، آنتی اکسیدان ها، یعنی جذب کننده های رادیکال های آزاد را هم برای بدن تامین می کنید که خطر ابتلا به تصلب شرایین را کاهش می دهند. انواع آجیل هم حاوی فیبر و همچنین چربی های سالم و مواد شیمیایی گیاهی هستند که همگی به سلامت قلب کمک می کنند. شما می توانید ...
دلیل شُل شدن کمر پس از رابطه زناشویی چیست؟
دچار ناتوانی جنسی موقت شوند. در واقع فشار مکرر روی نشیمنگاه و اندام تناسلی بر عملکرد اعصاب تاثیر بگذارد. 3-مصرف دارو مصرف عده ای از دارو ها می تواند جریان خون را تحت تاثیر قرار داده و باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی شود. پیش از مصرف هر نوع دارویی توصیه می شود که با دکتر متخصص مشورت کنید. نمونه هایی از دارو هایی که باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی میشوند عبارتند از: ...
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
سلامت قلب ارائه داده است: . مصرف انواع میوه ها و سبزی ها . مصرف غلات سبوس دار . مصرف پروتئین های کم چرب مانند ماهی و پروتئین های گیاهی از توفو و دیگر منابع . مصرف روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن آووکادو . محدودکردن مصرف غذاهای فراوری شده . محدودکردن مصرف قندهای اضافه . محدودکردن مصرف نمک . اجتناب از مصرف الکل رژیم های غذایی معدودی وجود ...
هرمزگان بدون جراح قلب اطفال / 43 درصد مرگ ومیرها هرمزگان ناشی از بیماری قلبی ،عروقی است
43٪ مرگ ومیرها ناشی از امراض قلبی و عروقی بوده است و در کووید 32 درصد از کل فوتی ها مربوط به بیماری های قلب و عروق بوده که مرگ ومیر ناشی از این بیماری کاهش داشته است . وی با اشاره به شعار امسال این هفته سلامت قلب ، سلامت جامعه اظهار داشت:فشارخون بالا ، دیابت ، مصرف دخانیات ، چربی خون بالا ، چاقی شکمی ، استرس کاری ، عدم فعالیت ورزشی ، عدم مصرف سبزی و میوه ، مصرف الکل و موارد ژنتیکی از عوامل ابتلا ...
چگونه سلامت قلب خود را به خطر نیندازیم اتحاد قلب ها برای سلامتی قلب ها
همچنین تغذیه مناسب از جمله عوامل مهم در این میان هستند؛ همان گونه که از جمله شعارهای عمده و مهم امسال انجمن قلب آمریکا این بود که در هفته بین 150 تا 200 دقیقه ورزش باعث سلامت و طول عمر بیشتر و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی خواهد شد. از طرف دیگر، کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت هم موضوع مهم دیگری است؛ همان گونه که کنترل فشار خون در بیماران مبتلا به فشارخون بالا و مصرف دارو ...
بیماری پیریکاردیت چیست؟
دکتر خسروی در این باره می گوید: قلب توسط غشای انعطاف پذیر دو لایه ای به نام پریکاردیوم احاطه شده است. این غشای دو لایه ای، به وسیله یک مایع نرم و براقی از هم جدا شده اند که باعث می شود این لایه ها به راحتی روی یکدیگر بلغزند. نقش پریکاردیوم این است که قلب را در جای خود نگه دارد و از آن در برابر عفونت و سایش محافظت کند. وی بیان کرد: پریکاردیت در اثر التهاب پریکاردیوم به وجود می آید که طی آن در هنگامی که قلب منبسط و منقبض می شود این دو لایه شل می شوند و روی هم دچار سایش می شوند. این متخصص قلب و عروق عنوان کرد: علائم بیماری پریکاردیت می تواند شبیه علائم حمله قلبی باشد و شامل درد قفسه سینه و ریتم های غیر طبیعی قلب است. مردان بین 20 تا 50 سال بیشت ...
راهکارهایی برای حفاظت از حیاتی ترین عضو بدن/چه کار کنیم قلب مان نگیرد؟
...؛ در نتیجه امروز 7 مهرماه روز جهانی قلب است. این روز یک نقش مهمی در حساس سازی و اطلاع رسانی در خصوص سلامت قلب و عروق دارد و فرصت جهانی مهمی است که می توان برای افزایش آگاهی و تشویق افراد، اعضای خانواده، جوامع، سیاستگذاران و تصمیم گیران در طول سال از آن استفاده کرد. سیگار کشیدن، مصرف غذاهای ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی مانند سکته قلبی و مغزی ...
بهبود گردش خون با این مواد غذایی
در مقایسه با موش های گروه کنترل عملکرد بهتر قلب و بهبود جریان خون به عروق کرونر قلب را تجربه کردند. علاوه بر این مطالعات نشان می دهند که دارچین می تواند از طریق ریلکس کردن رگ های خونی، به طرز مؤثری فشار خون را کاهش دهد. این موضوع باعث افزایش گردش خون و حفظ سلامت قلب می شود. در یک مطالعه 59 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 هر روز 1200 میلی گرم دارچین مصرف کردند. محققان در این مطالعه به این ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ بنابراین با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد. در ادامه به مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب می پردازیم: ...
راهکارهای داشتن قلب سالم را بدانیم
... 13. از مصرف مواد غذایی مانند شیرینی خامه ای، چیپس، بستنی خامه ای و سنتی، نوشابه های شیرین و گازدار، کره، مارگارین، مرغ با پوست و گوشت های چرب، ماهی دودی و سایر غذاهای نمک سود شده، پنیر و ماست خامه ای، غذاهای چرب و سرخ شده، غذاهای شور و پرنمک، سوسیس، کالباس و همبرگر، پیتزا، کله پاچه، مغز، دل و قلوه پرهیز شود. 14. برای سلامت دستگاه قلب و عروق، دست کم 30 دقیقه پیاده روی به صورت ...
کدام غذاها منابع چربی های ترانس هستند؟
...، به ویژه سلامت خون و قلب. اثرات چربی های مختلف بر بدن چربی های اشباع شده چربی های اشباع در دمای اتاق جامد هستند و گاهی اوقات چربی جامد نامیده می شوند. ساختار کربن پایه این اسید های چرب با اتم های هیدروژن “اشباع” است. اگر فرد در مدت طولانی این چربی ها را بیش از حد مصرف کند، ممکن است سلامت خود را به خطر بیندازد. مصرف زیاد چربی های اشباع شده در نهایت ممکن ...
کرونا، مغز ما را رها نمی کند
ابتلا تجربه کنند. این پژوهش به طور ویژه گزارش داد که بازماندگان کووید-19، با 77درصد افزایش خطر مشکلات حافظه، 50درصد افزایش خطر سکته مغزی، 80درصد افزایش خطر تشنج و 30درصد افزایش خطر مشکلات چشمی روبه رو هستند. پژوهشگران با تکرار برخی از بررسی های پیشین، شاهد افزایش تشخیص آلزایمر در بیماران مبتلا به کووید-19 نسبت به گروه کنترل شده غیرمبتلا بودند. العلی توضیح می دهد: آشکار شدن آلزایمر سال ...
پسته برای چه کسانی مضر است؟
مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست. خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود.خوردن پسته برای اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماریهای نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه مضر می باشد. همچنین مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست. ...
برای آنها که دوقلو می خواهند
اسیدفولیک را افزایش دهید. زنان باردار به نسبت سایر افراد باید کلسیم بیشتری دریافت کنند و به همین منظور بهتر است شیر، آب پرتقال، کلم بروکلی، ماهی ساردین و سایر غذاهای غنی از کلسیم را به رژیم غذایی خود بیفزایند. همچنین یک ماه قبل از بارداری مصرف اسیدفولیک را آغاز و در طول سه ماه اول بارداری ادامه دهید. با این کار خطر ابتلا به مشکلات بارداری نوزاد کاهش می یابد. کم خونی یکی از رایج ترین بیماری هایی است ...
