سایر منابع:
سایر خبرها
آیا قطره دایمتیکون برای یبوست خوب است؟
... در واقع نفخ به جمع شدن گاز در معده و روده گفته می شود. نفخ بر اثر بلعیدن هوا هنگام خوردن خیلی سریع غذا یا آشامیدن سریع، پر خوری زیاد، مصرف غذاهای چرب یا تند به وجود می آید. قطره Dimethicone یا دایمتیکون به منظور آرام کردن گاز اضافی ناشی از وارد شدن هوا و یا برخی غذاها در معده شیرخواران استفاده می شود. قطره دایمتکون کمک به شکسته شدن حباب های گاز در روده می کند. همچنین حباب های ...
ریفلاکس وسوزش سردل چه تفاوتی دارند؟
ریفلاکس اسید را می توان با داروهای بدون نسخه و خصوصاً تغییراتی در سبک زندگی کنترل کرد. علاوه بر تغییراتی در رژیم غذایی و نحوهٔ غذا خوردن و اجتناب از غذاهایی که باعث سوزش سردل می شوند، مصرف داروهای آنتی اسید نیز می تواند به خنثی کردن اسید معده و تسکین احساس سوزش کمک کند. مصرف دارو در 70 تا 80 درصد موارد مؤثر است؛ اما اگر بیماری تان ریفلاکس معده - مری تشخیص داده شده و سوزش سردل برای شما ...
دو نوشیدنی معجزه آسا برای سالمندان
...> یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی برای افراد میانسال و سالمندان عرق نعناع است که برای تسکین دردها و بیماری های گوارشی مانند نفخ، اسهال، تهوع و معده درد که بسیاری از سالمندان به آن دچار هستند به شکل عرق و دمنوش به کار می رود. نعناع را به صورت دمنوش، اسانس، پودر، خشک شده و... مصرف می کنند. این گیاه ارزش غذایی بالایی دارد و افراد سالمند با مصرف آن می توانند به بهبود کلسیم، آهن، فسفر ...
12 معجزه نوشیدن آب داغ برای بدن که نمی دانستید!
...> برای کسب فواید بیشتر می توانید به لیوان آب داغ خود مقداری آبلیمو تازه یا برش های لیمو ترش اضافه کنید. 1-کمک به گوارش آب داغ می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و فعال کند. نوشیدن آب داغ می تواند خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهد زیرا به گوارش سریع تر غذا نسبت به آب سرد یا گرم کمک می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. ...
قبل و بعد از شنا چی بخوریم؟
خوردن غذا قبل از شنا خوب است یا بد؟ آیا غذا خوردن قبل از شنا باعث حالت تهوع می شود؟ چه مدت بعد از شنا غذا بخوریم؟ فواید غذا خوردن قبل از شنا چه هستند؟ بهترین مواد غذایی قبل از شنا که باعث زیاد شدن انرژی شما میشود بعد از شنا چه بخوریم تا لاغر شویم بهترین و بدترین مواد غذایی قبل و بعد از شنا چرا شنا باعث احساس گرسنگی می شود؟ تغذیه مناسب برای شناگران به گزارش اقتصاد آنلاین ؛ احتمالاً این ...
توصیه هایی برای کنترل وزن کودکان و نوجوانان
، زیرا این امر سبب عدم تمرکز در هنگام غذا خوردن و در نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی می شود. به گفته اسلامیان، باید به کودک آموزش دهیم همراه با غذا به میزان کافی از سبزی های تازه به صورت سالاد یا سبزی خوردن استفاده کند. این متخصص تغذیه انجام فعالیت بدنی منظم به صورت روزانه و به مدت حداقل یک ساعت را توصیه کرد و گفت: مدت زمان پیاده روی را باید برحسب تحمل کودک به تدریج افزایش داد ...
مصرف آنتی بیوتیک در درمان آفت دهان تاثیری ندارد
داشته باشیم که مصرف آنتی بیوتیک برای درمان آفت دهان تاثیری ندارد و بهترین کاری که افراد می توانند برای رفع آفت دهان انجام دهند، عدم مصرف غذاهای تحریک کننده همچون فلفل، ادویه زیاد و مایعات گرم است. وی ادامه داد: آفت دهان عارضه خطرناک و مسری محسوب نمی شود، اما اگر افراد دچار آفت های ناحیه تناسلی همراه با آفت دهان شوند، بیماری خود ایمنی خاص جدی پدید می آید که برای معالجه باید به متخصص ...
چگونه میل و گرسنگی را با اقلام غذایی کاهش دهیم؟
در مدت زمان طولانی تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست بدهید.یک غذا با فیبر بالا، خالی بودن معده شما را کاهش می دهد و به آزاد کردن هورمون های سیری کمک می کند و باعث می شود که احساس سیر بودن بکنید. مکمل های اشتها عمدتاً از پرخوری شما جلوگیری می کنند.مکمل های اشتها مواد غذایی طبیعی هستند که به شما کمک می کنند تا هورمون های غذایی را کنترل کنید. مانند گرلین و لپتین.میزان گرلین و لپتین تحت ...
چگونه حال سالمندان را بهتر کنیم؟
خود را با دوستان هم سن و سال خود درمیان گذاشته و احساس سبک بالی کنند. سالمندان را به محفل های جمعی و تجربه های جدید سوق دهید کارشناس روانشناسی نیز ارتباط سالمندان با محفل های افراد مسن را به عنوان راهکاری موثر معرفی و توصیه می کند که فرزندان درجهت سلامت روانی سالمندان خود از آن کمک گیرند. با توجه به میانگین سن جوامع، یک شخصی 70 ساله خود را به مرگ نزدیک تر می بیند و شور و حال ...
غذاهای مناسب برای بهبود عملکرد کبد کدام اند؟
نقش کبد در بدن بسیار حیاتی است از حذف سموم خون گرفته تا کمک به هضم غذا و ذخیره ویتامین ها بر عهده این اندام مفید است. کبد تا حد زیادی از خود مراقبت می کند اما برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند سلامت کبد را بهبود ببخشند. کبد تنها اندامی در بدن است که در صورت مواجهه با عفونت و یا آسیب می تواند خود را احیا و درمان کند. شما با تغذیه مناسب می توانید کبد سالم داشته باشید. رژیم ...
سه راه آسان برای کاهش کالری بدون رژیم
کالری بدون رژیم غذایی وجود دارد: 1-حجم وعده غذایی خود را 20 درصد کاهش دهید ما معمولا به زور عادت پرخوری را ادامه می دهیم و بشقاب خود را پر می کنیم. با این وجود، با خوردن حجم غذایی کم تر می توانید اولین گام را برای کاهش وزن بردارید. تصور می شود که معده ما یک ترموستات اشتها دارد و می تواند به دریافت مقدار معینی غذا عادت کند. اگر بتوانیم آرام آرام درجه ترموستات را پایین ...
علت جرم گرفتن دندان چیست؟
. چه عواملی باعث بروز پلاک می شود و پلاک به چه دلیل مضر است؟ پلاک ها زمانی ایجاد می شوند که غذا های حاوی کربوهیدرات ( نشاسته و قند )، مانند شیر، نوشابه، عسل ، شکر، کشمش ، بستنی ، غلات خشک مانند چیپس، کوکی و یا آب نبات بر روی دندان ها باقی بماند که این مواد باعث ایجاد باکتری ها شده و باکتری نیز منجر به تولید اسید در دهان می شوند. با گذشت زمان این اسید ها، مینای دندان را ...
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حتما تا به حال اسم کافئین را شنیده اید اما شاید اطلاعات زیادی در رابطه با عوارض مصرف آن نداشته باشید! همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر ، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات سو آن آگاه باشند. بیشتر بخوانید: مطالعات صورت ...
کشک خشک بدون نمک مفید برای آنهایی که فشار خون بالا دارند
دارد که همگی برای مصرف آن سر از پا نمی شناسند. توجه داشته باشید که ماندگاری کشک خشک بدون نمک بسیار بالا می باشد و اگر آن را بسته بندی کنید و در جای خشک و خنک قرار دهید تا مدت زمان زیادی می توانید بدون نگرانی از فاسد یا خراب شدن آن را نگهداری کنید و سپس هر موقع نیاز داشتید از روز قبل آن را خیس کنید و سپس استفاده نمایید، قطعا سوالی که در اینجا برایتان پیش می آید این است که چگونه می توانید کشک خشک آن هم به صورت بهداشتی و مورد اطمینان را تهیه کنید، همانطور که به شما گفتیم تولید کنندگان محصولات خود را به بازارهای داخل و حتی خارج عرضه می نمایند. انتهای پیام/ ...
بیماری هایی که با سرگیجه می آید
مغز شما برای رفع سردرگمی گرفتارش می شود. سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم (BPPV) این حالت باعث ایجاد حس شدید و کوتاه اما کاذب می شود که در حال چرخش یا حرکت هستید. این اپیزودها با تغییر سریع در حرکت سر ایجاد می شوند، مانند زمانی که در رختخواب بر می گردید، می نشینید یا ضربه ای به سر می بینید. BPPV شایع ترین علت سرگیجه است. عفونت ویروسی عفونت ویروسی عصب دهلیزی ...
13 خوراکی برای مصرف در صبحانه و کاهش وزن
آخر شروع روز با صبحانه و غذای مناسب می تواند به کاهش کمک کند. خوردن بهترین صبحانه برای کاهش وزن می تواند به کاهش هوس غذایی و جلوگیری از خوردن غذا های ناسالم کمک کند. اگر به دنبال لاغری هستید به صبحانه خود دقت کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که پیروی از یک رژیم لاغری فقط به یک صبحانه سالم ختم نمی شود. باید رژیم غذایی خود را با غذا های کامل و مغذی پر کنید تا سلامت بدن خود را بهینه کرده و به کاهش وزن سریع دست پیدا کنید. ...
راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی کودکان
. مصرف روی جهت رفع بی اشتهایی کودک مصرف عنصر روی جهت بهبود عملکرد گوارش ضروری است. در صورتی که میزان اسید کلریدریک در معده طبیعی باشد، فرایند هضم غذا تنظیم می شود. در کنار مصرف مواد غذایی حاوی روی، طبق دستور پزشک متخصص کودکان، می توان از مکمل های روی نیز استفاده کرد.
ویژگی های یک میان وعده خوب برای کودکان
افزایش کلسترول خون در دوران بزرگسالی می شود. به علاوه اینگونه تنقلات دارای افزودنی های رنگی، نگهدارنده ها و طعم دهنده های مصنوعی است که مصرف بی رویه آن موجب پرتحرکی کودکان می شود. جایگاه و اهمیت میان وعده های غذایی در برنامه غذایی کودکان چیست؟ میان وعده، غذای مختصری است که بین دو وعده غذا اصلی مصرف می شود. از آنجایی که معده کودک کوچک، ولی نیاز او به انرژی بالا است، با خوردن سه ...
کاربردها و عوارض جانبی ژلوفن
...> استفراغ اسهال درد شکمی درد معده درد روده بالا رفتن فشار خون اختلالات بینایی لرزش بدن تنگی نفس سرگیجه نفخ تورم احتباس مایعات در بدن زخم در سیستم گوارشی یبوست کهیر بثورات پوستی واکنش های حساسیتی مدفوع سیاه استفراغ خونی موارد منع مصرف ژلوفن فشار خون بالا افراد با سابقه سکته ...
چاشنی سلامت دانش آموزان را فراموش نکنید
مقرر و در منزل در اختیار کودک قرار دهند، بهتر است صبحانه ای سالم برای مصرف در مدرسه به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، همراه داشتن میان وعده سالم در مدرسه را مورد تاکید قرار داد و افزود: با توجه به این که قدرت یادگیری و الگوبرداری در مدرسه بسیار زیاد است و کودکان تحت تأثیر دوستان و محیط هستند، الگو های غذایی همسالان می تواند در بین دانش آموزان بسیار پررنگ باشد. ...
اگر سالمند هستید این گزارش را بخوانید
دکتر مرزبان در این باره می گوید: فیزیوتراپی سالمندان به افراد سالمند کمک می کند تا با تقویت عضلات و درمان ضعف بدن، بتوانند کارهای روزمره خود را با اعتماد به نفس بهتری انجام دهند. وی مطرح کرد: به طور کلی دوره سالمندی یک فرایند طبیعی در زندگی است. با افزایش سن به تدریج تغییرات جسمی و روحی در انسان رخ می دهد. در این دوره از زندگی انواع بیماری های ستون فقرات، شکستگی لگن، آرتروز، سکته های مغزی، بیماری پارکینسون و انواع شرایط ناتوان کننده می تواند فرد سالمند را درگیر کند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: افزایش سن با تغییرات عملکردی و فیزیولوژیکی در بدن انسان همراه است. این تغییرات می تواند باعث افزایش سستی، خستگی زودرس، بی ثباتی و در نتیجه افزایش احتمال افتادن سالمندان شود.فاکتورهای تاثیرگذار در این مسئ ...
مشاوره های پزشکی/ چگونه چاقی کودکان را کاهش دهیم؟ پاسخ دکتر ناصر کلانتری
جات و سبزیجات مورد نیاز کودکان را افزایش بدهند به ویژه این دریافت ها باید قبل از وعده های غذایی مصرف شود تا حجم غذای کودک را کاهش دهد. بسته به سن کودکان به مقداری می توان از سالاد فصل یا سالاد میوه استفاده کنند و یک ربع تا بیست دقیقه بعد از خوردن آن مادر غذا را به کودک بدهد. حتی توصیه می شود موقع خوردن غذا با کودک صحبت شود تا سرعت غذا خوردن بچه ها کم شود. آهسته غذا خوردن می تواند پیام سیر شدن را به ...
به خاطر این مزایا روزی یک پرتقال بخورید!
شفاآنلاین سلامت ویتامین C با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تقویت عروق خونی چشمی سالم و کند کردن پیشرفت پیرچشمی، به تقویت بینایی کمک می کند. همچنین باعث می شود در شرایط نور کم بهتر ببینیم. پیشگیری از بروز سکته به گزارش شفاآنلاین : مصرف ترکیبی که در مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت یافت می شود، جلوی انقباض عروق را می گیرد و به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد ...
گلی برای افزایش میل جنسی زنان
سنجد باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن می گردد، و در این مورد می تواند بسیار مفید واقع شود. بهبود دستگاه گوارش :افرادی که دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و باد دستگاه گوارشی هستند می توانند از شکوفه سنجد مصرف کرده و دمنوش آن را مصرف کنند تا مشکلات نفخ در آن ها برطرف شود. علاوه بر این شکوفه سنجد می تواند برای مغز و همچنین ریه مفید واقع شود. شکوفه سنجد یک داروی مناسب ضد نفخ معده می باشد. تقویت کننده ...
جمعیت 9 میلیونی سالمندان ایرانی
، زمین خوردن، کم شدن قدرت بدنی، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و... را از بیماری های مهم دوره سالمندی معرفی کرد و گفت: مصرف داروهای زیاد باعث تداخل دارو با دارو، تداخل دارو با غذا و... می شود که همین امر نیز می تواند مشکل ساز باشد. او درباره مراکز شبانه روزی نگهداری سالمندان و معلولین، تصریح کرد: این مراکز تحت نظارت سازمان بهزیستی است و ما هم در وزارت بهداشت همکاری خوبی با این عزیزان ...
لمینت دندان بدون تراش سرامیکی | مزایا، معایب، ماندگاری و قیمت
...> 9. طراحی لمینت بدون تراش به نحوی صورت می گیرد که علاوه بر حفظ زیبایی ظاهری ددندان های بیمار، جویدن غذا به راحتی و بدون ایجاد مشکل بر دندان ها برای بیمار انجام پذیر باشد. 10. بیمار می تواند با توجه به سلیقه خود و با مشورت با متخصص، رنگ و چگونگی طرح لبخند را انتخاب نماید تا مرحله ی ساخت لمینت دقیقاً بر اساس سلیقه بیمار آماده و انجام شود. 11. در این روش به دلیل عدم تراش مینای ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان
جلوگیری می کند. برای تأمین آن توصیه می شود 15 تا 30 دقیقه در مقابل نور مستقیم خورشید قرار بگیریم. تابش نور خورشید از پشت شیشه تاثیری ندارد. شربت های کاهش دهنده اسید معده جذب کلسیم غذا را دچار اختلال می کند؛ بنابراین توصیه می شود از مصرف خودسرانه و غیرضروری آن ها خودداری شود. میوه ها و سبزی ها میزان زیادی ریزمغذی مانند فولات، منیزیوم، پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C و ...
لواشک و آلوچه لاغر می کنند؟
و دانش آموزان حایز اهمیت است. این افراد اغلب نمی توانند میوه تازه همراه داشته باشند اما برگه های خشک، آلوچه و لواشک به راحتی قابل حمل و مصرف بوده و زود فاسد نمی شوند. بزرگ ترین ضرر قره قروت، آلوچه یا میوه هایی که به لواشک تبدیل می شوند، ترش بودن و اسیدیته بالای آنها است. این ترکیبات اسیدی در طولانی مدت موجب تحلیل و فرسایش مینای دندان ها می شوند. البته شستن دهان، نوشیدن آب و مسواک زدن ...