خانه
حدود 50 درصد بیماری های مزمن به تغذیه وابسته است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خلأ قانونی برای مقابله با تولید و عرضه محصولات غذایی مضر/ آسیب های تبلیغ برای خوراکی های آسیب رسان
بیماری ها خود در صورت سهل انگاری بیمار، زمینه ساز بیماری های دیگر می شوند. برای مثال کسی که مبتلا به دیابت است اگر کمی در رژیم غذایی و مصرف دارویی سستی به خرج دهد دچار نارسایی حاد کلیوی می شود یا چشمانش را از دست می دهد و غیره. در نتیجه همه دولت ها سال هاست برنامه ای ملی را برای کنترل و پیشگیری بیماری های غیرواگیر مزمن تدوین کرده اند که یکی از بندهای این برنامه به موضوع تغذیه جامعه می پردازد ...
خلأ قانونی برای مقابله با تولید و عرضه محصولات غذایی مضر/ آسیب های تبلیغ برای خوراکی های آسیب رسان
بیماری ها خود در صورت سهل انگاری بیمار، زمینه ساز بیماری های دیگر می شوند. برای مثال کسی که مبتلا به دیابت است اگر کمی در رژیم غذایی و مصرف دارویی سستی به خرج دهد دچار نارسایی حاد کلیوی می شود یا چشمانش را از دست می دهد و غیره. در نتیجه همه دولت ها سال هاست برنامه ای ملی را برای کنترل و پیشگیری بیماری های غیرواگیر مزمن تدوین کرده اند که یکی از بندهای این برنامه به موضوع تغذیه جامعه می پردازد ...
مشاوره های پزشکی/ بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان چیست؟ پاسخ دکتر تیرنگ نیستانی
شفقنا زندگی – یک متخصص تغذیه درباره تغذیه دانش آموزان در ایام مدرسه اظهار داشت: مشکل پر وزنی و فربهی در کشور ما شایع است و با کمال تاسف در بین کودکان دبستانی بالا است و بالاتر می رود. حتی با غذای سالم هم می توان چاق شد. غذای سالم با تغذیه سالم متفاوت است. این دو یکی نیستند از این رو اگر اندازه ماده غذایی زیاد باشد صرف نظر از سالم یا ناسالم بودن آن کالری اضافه است و هر کالری اضافه ای در بدن به شکل ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول خون
کلسترول خون آن ها بالاست، راه حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی های ترانس مانند انواع فست فودها و نیز کاهش وزن است. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود، زیرا علائم هشداردهنده ای ندارد که بدن از خود نشان دهد؛ اما اگر غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده و ترانس مصرف می کنید و سبک زندگی غیرفعالی دارید، بیشتر در معرض ابتلا به کلسترول بالا ...
چند ترفند طلایی برای سلامت کلیه ها
همچنین با ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت نیز می توانند به سلامت کلیه های خود آسیب برسانند. یک رژیم غذایی مناسب که توسط متخصص تغذیه تجویز شده باشد، کمک بسیاری به این افراد خواهد کرد. همچنین مصرف زیاد نمک برای همه افراد بسیار خطرناک است؛ و می تواند سلامت کلیه ها را تحت تاثیر قرار دهد؛ و منجر به سنگ کلیه شود؛ بنابراین باید نمک ورودی به بدن خود را کنترل کنید. 5) به قدر کافی و حتی بیش تر ...
5 نکته مهم درباره ریزمغذی ها ؛ از کلسیم تا سدیم | ویتامین D را با این مواد غذایی تامین کنید
گرم می رسد. بنابراین، یک لیوان شیر حدود 25 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین می کند. اما توجه به این نکته نیز بسیار مهم است که مقادیر بالای کلسیم فقط در محصولات لبنی موجود نیستند بلکه منابع غذایی دیگری هم برای دریافت کلسیم باکیفیت و زیاد وجود دارند. برای مثال، ماهی ساردین به عنوان یک منبع غذایی شگفت انگیز برای کلسیم شناخته می شود زیرا هر 100 گرم از ماهی ساردین حدودا 400 میلی گرم کلسیم ...
تغذیه صحیح در ایام مدرسه/ دانش آموزان چه میان وعده هایی استفاده کنند؟
. بر اساس اعلام کارشناسان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اگر می بینید که امکان ناهار خوردن در مدرسه برای دانش آموز مهیا نیست یا دانش آموز بیشتر اوقات در مدرسه از غذاهای ناسالم استفاده میکند بهتر است یک لقمه نان و پنیر برای وی بگذارید تا در ساعت ناهار آنرا به عنوان یک میان وعده مصرف کند تا برای خوردن ناهار به منزل برسد. استفاده از انواع سالادها به عنوان وعده ناهار نیز برای دانش آموزان ...
بهترین روش های لاغری و چربی سوزی
فراوری شده و روغن های تصفیه شده را با انواع سالم نام برده شده در این گزارش جایگزین کنید. مصرف نوشیدنی های بدون شیرینی جایگزین کردن نوشیدنی های شیرین با نوشیدنی های سالم تر، یکی از ساده ترین راه ها برای چربی سوزی است. متاسفانه بیشتر افراد مقدار زیادی شکر اضافه شده به شکل نوشابه، آب نبات، مواد غذایی شیرین شده، غلات صبحانه شیرین و غیره مصرف می کنند. قندهای طبیعی که در ...
چه چیزی باعث کمر درد می شود؟
دردهای مزمن کمر, بدون ایجاد عوارض جانبی مضر, می باشد. به عنوان مثال, مطالعه ای انجام شد و شواهدی ارایه شد که نشان می دهد اسید آلفا می تواند در درمان کمردرد ناشی از آسیب عصب مفید باشد. روغن های نعناع که به صورت موضعی به کمر زده می شود، می توانند باعث تسکین و آرامش بخشی شوند. این گیاه، به مدت هزاران سال در چین به خاطر کمر درد و درد مفاصل مورد استفاده قرار گرفته شده است. این گیاه ...
عادات روزانه ناسالم که بدون آنکه بدانید برایتان مضر هستند
کمی از عود استفاده کنید، اما فراموش نکنید که کمی بعد هوای تازه بخورید. مسکن ها واقعاً به کسانی که درد مزمن دارند کمک می کنند، با این حال، در تحقیقی که انجام شد نشان داده شد که مصرف مسکن نیز می تواند وضوح احساسات خوب را کاهش دهد، در این تحقیق، یک گروه از شرکت کنندگان مسکن گرفتند و دیگری از دارونما استفاده کردند که به نظر مشابه می رسید، بعد از آن، شرکت کنندگان 40 عکس - از کودکان گرسنه ...
این غذاها باعث کاهش یادگیری دانش آموزان می شود
. نیازهای بدن هر یک با دیگری متفاوت است و این درست نیست که در مدت یک سال تحصیلی یک برنامه غذایی برای همه در نظر گرفته شود. این متخصص تغذیه ادامه می دهد: برنامه غذایی باید در مسیر درست و ایجاد سلامتی و بالابردن سطح یادگیری در دانش آموزان باشد: یک دانش آموز چاق و دیگری لاغر است و یا دانش آموزی کوتاه قد و دیگری بسیار قد بلند است. همه این افراد دستور غذایی متفاوتی را باید رعایت کنند تا ...
گزیده اخبار امروز سرویس جامعه ایمنا؛ 11 مهرماه
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مهم ترین اخبار امروز _دوشنبه یازدهم مهرماه_ سرویس جامعه به شرح ذیل است: حدود 50 درصد بیماری های مزمن به تغذیه وابسته است / ضرورت اصلاح الگوی مصرف غذا متخصص تغذیه و مدیرگروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه غذاهای جدید و صنعتی هنوز با بدن انسان تعامل ایجاد نکرده اند و بدن آن ها را به خوبی نمی شناسد، گفت: درحال حاضر بیشتر فشار ...
چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم؟
در سال 2018 با هدف بررسی سؤال چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم؟ و نیز تعداد دفعات رابطه جنسی، مشخص شد که داشتن رابطه جنسی متناوب باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد بالای 50 سال می شود. همین امیر نشان می دهد که چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم. رابطه جنسی و بهبود سیستم ایمنی بدن یک پاسخ مهم به این سئوال که چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم این است که فعال بودن به لحاظ جنسی تأثیر ...
عوارض جانبی آسپارتام شیرین کننده مصنوعی پرخطر
نوشیدنی ها کافی است. به همین دلیل مردم اغلب از آن در رژیم های کاهش وزن خود استفاده می کنند. در مقابل، براساس بررسی جدید ترین تحقیق در سال 2017، هیچ مدرکی مبنی بر این که شیرین کننده های کم کالری آسپارتام، ساکرالوز و استویوسید بر وزن بدن تاثیر دارند وجود ندارد. برخی از مطالعات شرکت کنندگانی را طی چندین سال تحت نظر داشتند و ارتباطی بین افزایش وزن بدن و دور کمر، با مصرف منظم این ...
چه کسانی بیشتر بیمار می شوند؟
سیستم ایمنی بدن تحت تأثیر برخی عوامل مانند تغذیه مناسب، ورزش، بهداشت خواب و... تقویت می شود و افراد با سیستم ایمنی قوی در برابر عوامل بیماری زا مقاومت و پایداری بیشتری دارند. پژوهش ها نشان می دهند که یکی از عوامل مؤثر بر سیستم ایمنی افراد، سلامت روان آن هاست. آن هایی که روان سالم تری دارند، از استرس و اضطراب کمتری رنج می برند، تاب آوری روانی آن ها در مقابل تنش ها بیشتر است، خلق و روحیه بالاتری دارند و در م ...
دلایل تنبلی تخمدان ها
شفاآنلاین سلامت جنسی پلی کیستیک یعنی کیست های متعدد که تخمک هایی آزاد نشده اند و با درمان دارویی معمولا بهبود می یابند؛ اما امروزه متوجه شده اند منبع اولی که هورمون مردانه در بدن ترشح می کند، همین تخمدان است و از قضا خود تخمدان با ترشح زیاد هورمون مردانه، مانع تخمک گذاری می شود. به گزارش شفاآنلاین : سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، که قبلا به عنوان سندرم Stein-Leventhal شناخته می شد ...
تغییرهایی برای سلامتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، رژیم های غیر اصولی ، دکتر دانیل ادموندوویچ، رئیس قلب وعروق در بیمارستان دانشگاه تمپل می گوید که مردم اغلب فکر می کنند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال می کنند اما این طور نیست. به عنوان مثال، او افرادی را دیده که از رژیم غذایی کم کلسترول پیروی و از چربی های سالم، یعنی یک درشت مغذی مهم اجتناب می کنند. این افراد ممکن است کربوهیدرات های زیادی ...
آیا ما همان چیزی هستیم که می خوریم؟
، سوالات عجیبی می پرسید: آیا غذا های خاصی هستند که به رفع بوی بد دهان کمک کنند؟ یا چه غذا هایی جلوی خونریزی لثه را می گیرند؟ فرِدریک جِی. اِستِر متخصص بانفوذِ حوزه ی تغذیه که دپارتمان تغذیه ی دانشکده ی بهداشت عمومی هاروارد را تاسیس کرد و هوادار احتیاط و اعتدال به عنوان کلید تغذیه ی سالم بود، کتاب لینلار را حقه بازی خواند. با این حال، این شعار معروف، به امضای لینلار تبدیل شد و در ذهن عوام ...
خانواده سالم چگونه زندگی می کند؟
...؛ از دلایل میل افراد به تشکیل خانواده این روانشناس با بیان اینکه از دیگر دلایل میل افراد به تشکیل خانواده، نیازهای روان شناختی انسان است، تصریح کرد: فرد در یک رابطه پایدار و امن، احساس امنیت، بهداشت روانی و سلامت ذهنی بیشتری خواهد کرد. هنگامی که فردی ازدواج می کند به همسر خود احساس امنیت می دهد و از وی احساس امنیت می گیرد. وی ادامه داد: در یک خانواده سالم، افراد یکدیگر ...
15 بیماری که گوشی و لپ تاپ مسبب آن هستند
تلفن همراه شما چقدر هوشمند است، اما آرنج تلفن همراه به وضعیتی اطلاق می شود که در آن افراد به دلیل خم کردن آرنج به مدت طولانی که برای نگه داشتن تلفن همراه استفاده می شود، دچار آسیب در عصب این بخش از بدن می شوند. اگر تلفن همراه خود را برای مدت طولانی نگه دارید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. راه حل های امکان پذیر استفاده از هدفون، میکروفون داخلی، هدست بلوتوث یا پایه نگهدارنده تلفن است. 7 ...
گزیده اخبار امروز سرویس جامعه ایمنا؛ 12 مهرماه
... عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: دشمن از نقاط ضعف و کمبودها، سو استفاده می کند باید این نقاط ضعف را درست تجزیه و تحلیل کرد. بیشتر بخوانید حدود 50 درصد بیماری های مزمن به تغذیه وابسته است / ضرورت اصلاح الگوی مصرف غذا متخصص تغذیه و مدیرگروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه غذاهای جدید و صنعتی هنوز با بدن انسان تعامل ایجاد نکرده اند و بدن آن ها را به خوبی نمی شناسد، گفت: درحال حاضر بیشتر فشار دانشگاه های علوم پزشکی، مراکز بهداشتی و وزارت بهداشت بر کنترل بیماری های مزمن است. بیشتر بخوانید کد خبر 609855 ...
ماهی قزل آلا بزرگ و راه های پرورش این ماهی بسیار مغذی
پرورشی ارزش و خواص غذایی آن، به دلیل انواع ویتامین و مواد معدنی، برای تمام سنین بسیار مناسب است. معمولا این ماهیان در استخرها، پرورش می یابند و برای افراد، یکی از مشاغل پر درآمد نیز محسوب می شود. رشد ماهی بر اساس تغذیه ی آن صورت می پذیرد و باید غذای این ماهیان بسیار با کیفیت و سالم باشد. بهر حال هر خطری که ماهیان را تهدید کند، امکان آسیب به سلامت انسان ها بیشتر می شود. پخت این ماهی خیلی راحت است ...
در مواقع افت فشارخون چه بخوریم؟
مزمن خون است که عامل شروع آن،آسیب به جدار داخلی عروق است و به دنبال رسوب کلسیم،کلسترول و فیبرین در جدار عروق رخ می دهد و چاقی که فشار خون بالا در این افراد چاق نسبت به کسانی که وزن طبیعی دارند شایع تر است. منبع: بهداشت نیوز
راز افرادی که کرونا نگرفتند فاش شد
...> ویتامین دی نداشتن خواب کافی هم خود می تواند عاملی برای ابتلا به کرونا باشد که قطعا این افراد سبک زندگی سالم تری نسبت به بقیه داشته اند. از طرفی ممکن است در گذشته ویروس های مشابه به کرونا در بدن این افراد وجود داشته و باعث شده که در برابر کرونا مقاوم شوند و دیگر به این ویروس مبتلا نگردند. ...
با این نکات سبک آشپزی خود را در جهت سلامتی تغییر دهید
به بهبود گوارش کمک می کند. بهترین نسبت گروه های غذایی در هر وعده غذایی عبارت است از: 50درصد سبزیجات پخته یا خام؛ 25درصد پروتئین (شامل 85 تا 110 گرم پروتئین حیوانی)؛ 25درصد غلات کامل یا در صورت تمایل سبزیجات بیشتر. از چربی های سالم، مانند روغن زیتون، می توانیم به عنوان چاشنی روی غذا یا در زمان پخت استفاده کنیم. در سبزیجاتی مانند هویج ...
از محیط کار ناسالم دور شوید، چون...
... ناتوانی در برقراری ارتباطات مؤثر و واکنش های نادرست به رفتارهای اطرافیان؛ ناتوانی در تصمیم گیری صحیح. روش های بهبود سلامت روان در محیط کار بهترین راه برای ارتقای بهداشت روانی در محیط کار این است که پیش از ایجاد مشکل چاره اندیشی کنید. اگر محیط کاری شما از همان ابتدا برای کارمندان سالم باشد، دیگر نیازی به درمان نخواهید داشت و با چالش هایی مواجه نخواهید شد که ...
فقر موجب بیماری بشر است
دستش می ریزد یا خبر هولناکی به وی می دهند. وقتی اتفاقی ناگهانی برای وی رخ می دهد، مکانیزم هایی در بدن فعال می شود که این استرس را تحت کنترل می گیرند. اما در استرس مزمن آن مکانیزم ها کاملا متفاوت است. در استرس حاد، آثار استرس منحصر به دوره ی استرس است. در حالی که در استرس مزمن شرائط متفاوت است. این شرائط متفاوت کدام هستند؟ اولا قند خون این افراد افزایش می یابد. یعنی کسانی که ...
عوارض داروهای لاغری بر سلامت انسان ها
...، تنگی نفس، درد معده، خواب آلودگی، دردهای عضلانی، شد باید فورا به پزشک اطلاع دهد چراکه این علایم می تواند برای سلامت فرد خطرناک باشد. قرص لوتیروکسین برخی دیگر از افراد برای لاغر شدن از دارویی موسوم به قرص لوتیروکسین استفاده می کنند که این قرص باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن می شود.این قرص در صورتی در چاقی مصرف می شود که فرد دارای کم کاری تیروئید باشد اما درصورت طبیعی ...
