مزایای زمستان برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
هوای سرد باعث افزایش فشار خون می شود!
خون می شود؟ هوای سرد باعث می شود رگ های خونی باریک تر شوند، بنابراین برای انتقال خون به نقاط مختلف بدن به نیروی بیشتری نیاز است، در این صورت فشار خون فرد افزایش پیدا می کند. فشار خون تحت تأثیر عوامل مختلف مانند تغییرات ناگهانی آب و هوا، فشار اتمسفر و وزش باد قرار دارد، تغییرات فشار خون مربوط به آب و هوا در میان افراد بالای 65 سال رایج تر است. علاوه بر این، افزایش وزن و کاهش فعالیت بدنی ...
تاثیر مصرف انار در سلامت
...> از سوی دیگر، وجود آنتی اکسیدان و ویتامین C در انار می تواند به کاهش واکنش های التهابی در بدن و کاهش خطر ابتلاء به عفونت ها کمک کند. وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان فراوان در انار می تواند جلوی فرآیند اکسید شدن چربی ها به خصوص کلسترول در دیواره عروق را گرفته و از آسیب دیدن دیواره رگ ها، که آغازگر بیماری تصلب شرایین، بالا رفتن فشارخون و شروع بیماری های قلبی عروقی هستند، جلوگیری کند. ...
علت سردرد های میگرنی چیست؟
...> کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که باد سرد چه اثری در شروع سردرد دارد، گفت: از جمله سردرد هایی که در فصل سرما بسیار شایع هستند، سردردهای میگرنی است که در اثر مواجهه با هوای سرد ایجاد می شود، البته بیماری سینوزیت هم می تواند در فصل سرما باعث سردرد شود.سینوزیت به دلیل عفونت در مجاری تنفسی و سینوس ها پدیدار می شود، در این زمان عفونت باعث بسته شدن مجاری سینوس ها و عدم تخلیه ترشحات سینوس می شود که ...
التهاب لثه بعد از کامپوزیت
...> سپسیس: یک نوع بیماری بسیار خطرناک است که عفونت به کل بدن سرایت می کند و بدن بیمار علائمی چون کاهش سطح هوشیاری، ضربان قلب بالا، تنگی نفس، درد در ران و آرنج و... را بروز خواهد داد. استئومیلیت: اسم دیگر این بیماری عفونت استخوان است. باکتری ها موجود وارد خون می شوند و استخوان را آلوده خواهند کرد. در بعضی موارد بیمار در اثر درد، احساس حالت تهوع می گیرد. برای درمان استئومیلیت آنتی بیوتیک مصرف ...
5 ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال
مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز دردهای استخوانی و مفصلی به دلیل عدم تابش کافی نور خورشید بیشتر است. به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. ویتامین E: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ...
تاثیر استرس و اضطراب بر دستگاه گوارش
اسهال وجود دارد: اسهال جزئی یا خفیف که به طور کلی در عرض یکی دو روز خوب می شود و می تواند ناشی از عفونت باشد. اسهال در حد متوسط که می تواند ناشی از استرس هیجانی، مسمومیت غذایی یا عدم تحمل برخی از غذاها باشد. اسهال مزمن یا اسهال شدید که می تواند ناشی از بیماری هایی که بر گوارش اثر می گذارند باشد مانند سرطان، بیماری کرون، کولیت یا سندرم روده تحریک پذیر. پس ...
تأثیر آلودگی هوا بر کاهش جذب ویتامین D
استئوپروز دانشگاه علوم پزشکی تهران، آلودگی هوا را موجب کاهش جذب ویتامین دانست و تصریح کرد: برخی فصل ها بر جذب آفتاب اثرگذار است، به عنوان مثال در تابستان و پاییز جذب نور آفتاب بیشتر و در بهار و زمستان کمتر است. نکته مهمی که وجود دارد این است که زمان قرار گرفتن در جلوی تابش نور آفتاب در سالمندان باید بیشتر از افراد دیگر باشد. دکتر فهیم فر با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین D گفت: گاهی ممکن است جذب ویتامین ...
نشانه های سندروم شوگرن
شوگرن یک بیماری خودایمنی به شمار می رود. در بیماری های خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه سلول ها و بافت های خودی را مورد حمله قرار می دهد.این فوق تخصص درد یادآور شد: دانشمندان از علت دقیق ابتلای برخی افراد به سندروم شوگرن اطمینان کافی ندارند. برخی از ژن ها افراد را در معرض خطر ابتلا ...
30 خاصیت زردچوبه خوردن برای بدن
اش را دارد.در مطالعه ای دیگر که بر روی موش ها انجام شد، زردچوبه توانست از استرس اکسیداتیو ناشی از دیابت به خاطر خواص آنتی اکسیدان آن جلوگیری کند. 3٫ زردچوبه برای بهبود سلامت مغز و جلوگیری از بیماری های عصبی کورکومین موجود در زردچوبه می تواند تجدید حیات سلول های مغزی را نیز افزایش دهد. و آروماتیک – تورمرون، یک ترکیب فعال دیگری در زردچوبه است که می تواند رشد سلول های بنیادی ...
آنفلوآنزا؛ از علائم تا بهترین درمان های خانگی
گلو درد و تنفس بهتر ترکیب کنید. دمنوش چای سبز و زنجبیل مزایای چای سبز و زنجبیل را با هم ترکیب کنید و قدرت آنها را برای مقابله با آنفلوآنزا چند برابر کنید. مصرف این دمنوش باعث می شود در مدت زمان کوتاهی حال شما خوب شود و به حالت عادی برگردید. ترکیب چای سبز و زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که می تواند توان دفاعی بدن را در برابر ویروس ها تقویت کند. کاتچین موجود در چای سبز به ...
چطور بفهمیم آنفلوآنزا گرفتیم؟
خودداری کنید. اگر در مکان های شلوغ یا در ارتباط با افراد مشکوک به بیماری هستید بهتر است از ماسک استفاده کنید. توجه داشته باشید اگر ماسک خیس شد باید آن را تعویض کنید. سایر توصیه های مراقبتی چیست؟ مصرف فراوان مایعات گرم مانند چای و عسل توصیه می شود. داروهای خود را طبق زمان تعیین شده استفاده کنید. سطوح مختلف منزل را به طور منظم با آب و ...
این عوامل، باروری زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
افزایش می دهد. همچنین موجب می شود که فرد تصور خوبی از بدن خود داشته باشد و از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار شود. وی افزود: کاهش متعادل 5 تا 10 درصد وزن بدن احتمال تخمک گذاری و امکان بارداری را افزایش می دهد. کلید کاهش وزن، داشتن یک رژیم متعادل و سالم، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش است. باید توجه شود که برای کاهش وزن با مراقب سلامت مشورت شود. از سوی دیگر، افزایش وزن در حد 2.5 تا 5 کیلوگرم در ...
با 8 دلیل خستگی و افزایش وزن آشنا شوید
خون می شود. درنتیجه، بدن برای کنترل قند خون انسولین بیشتری تولید می کند که همین امر به افزایش وزن و دیابت نوع 2 منجر می شود. 3. افسردگی افسردگی یا اختلال افسردگی عمده (اساسی) یک اختلال خلقی است که در آن غم و اندوه بر عملکرد فرد تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب با خستگی مزمن دست و پنجه نرم می کنند. متأسفانه، خستگی یکی از عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی رایج، به ویژه ...
اگر دیابت داریم چطور مراقب سلامت پا های خود باشیم؟
ی پا می شود. شریان محیطی بدن دکتر بل توضیح می دهد: بالا رفتن قند خون باعث التهاب مزمن درون شریان های بدن می شود که منجر به تشکیل پلاک و کاهش جریان خون به دلیل تنگ شدن یا انسداد رگ ها می شود . هنگامی که این اتفاق در خارج از عروق قلبی رخ دهد، و به خصوص در اندام های پایین که به آن بیماری شریانی محیطی گفته می شود. علائم آسیب دیابت به پا 1. بی حسی یا ناتوانی ...
چه میزان خواب برای حفظ سلامت بدن لازم است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققانی از فرانسه، فنلاند و بریتانیا، روال خواب و وضعیت سلامت نزدیک به 8000 بریتانیایی را در رده سنی 50 تا 70 سال پیگیری کردند. برای این مطالعه، محققان ابتدا میزان خواب شرکت کنندگان در مطالعه را در سال 1985، زمانی که 50 سال سن داشتند و عاری از بیماری بودند، بررسی کردند. در آن زمان، از هر 10 نفر، 4 نفر گزارش کردند که به طور منظم کمتر ...
مردان در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟
جنسی بعد از 60 سالگی کمک می کند: علائم واژن پس از یائسگی اختلال در نعوظ خستگی احساس درد فشار نگرانی درباره شکل ظاهری بدن در حالی که برخی از عواقب پیری اجتناب ناپذیر است، بسیاری از آنها را می توان از نظر پزشکی مدیریت کرد. چگونه میل جنسی را افزایش دهیم در حالی که میل جنسی به طور طبیعی در طول زمان تغییر می کند، این بدان معنا نیست ...
خوردن این میوه پاییزی را از دست ندهید
نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B6 را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین های محلول در چربی است که می تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن کمک کند. مصرف روزانه نارنگی در روزهای سرد پاییزی می تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به تنظیم فشار خون، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و اکسیژن رسانی بهتر به عضلات بدن کمک کند. علاوه بر اینها، نارنگی حاوی مواد معدنی ارزشمندی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن است. مهر/ ...
6 عادت بدی که شما را پیرتر نشان می دهند
انجام دهید. چرا؟ چون نور بیش از حد آفتاب نشانه های قابل رویتِ پیری را روی پوست صورت و بدن نمایان کرده و می تواند به سلول ها آسیب برساند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ی فرابنفش نور خورشید ممکن است منجر به سرطان پوست شود. اگر قرار است مدت زمان زیادی در معرض نور خورشید باشید (فرقی نمی کند در کدام فصل سال)، حتماً برای حفاظت در برابر اشعه های نور خورشید و رطوبت رسانی به پوست تان از کرم ضد آفتاب ...
علائمی که نشان می دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
گردش خون ضعیف پاها بستگی به علت این عارضه دارد. به طورکلی توصیه می شود مدت زمان طولانی در یک وضعیت بدنی نمانید، به طور منظم ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید و لباس و کفش راحت بپوشید . افزایش سن: رگ های خونی پیر می شوند و گردش خون را سخت می کنند. . استفاده از داروهای ضدبارداری: این داروها سبب تغییراتی در هورمون ها می شوند که گاهی بر گردش خون اثر می گذارند. . وضعیت بدنی: طولانی مدت ...
استرس خطر بروز سرطان را افزایش می دهد
می دهد که استرس مزمن خطر مرگ ومیر ناشی از انواع سرطان را به میزان 14 درصد افزایش می دهد. محققان متوجه شدند که بیشتر افراد مبتلا به استرس دارای شاخص توده بدنی بالا به عنوان نشانگر اصلی چاقی، فشار خون بالا، سطح قند خون یا کلسترول بالا بودند. همچنین سطوح بالای پروتئین واکنش گر C در بدن افراد مبتلا به استرس، نشانه ای از التهاب در سراسر بدن است. به گفته پژوهشگران لازم است افراد برای کاهش استرس خود و کنترل آن به پزشک مراجعه کنند تا خطر ابتلاء به بیماری های تهدیدکننده زندگی کاهش پیدا کند. کد خبر 612784 ...
درمان گرفتگی رگ قلب با بهترین داروهای گیاهی و خانگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گرفتگی عروق و رگهای بدن به دلیل تغییر شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول و.. ایجاد می شود. تشخیص و درمان به موقع مسدود شدن عروق قلب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از اهمیت خاصی برخوردار است. در روشهای پیشنهادی در رابطه با درمان گرفتگی رگ قلب در این مطلب قصد داریم بهترین های طب سنتی را به شما معرفی کنیم. بیشتر بخوانید: گیاهان دارویی و ...
آنفولانزا و دیابت؛ خطراتی که تهدید کننده است
.... در صورتیکه سطح گلوکز خون کنترل نشود بیمار نه تنها در معرض خطر ابتلا به عفونت ها قرار می گیرد، بلکه روند بهبود بیماری نیز می تواند کند باشد. علاوه بر این، هنگام ابتلا به چنین عفونت هایی، متعادل نگه داشتن سطح قند خون نیز می تواند مشکل ساز باشد. بنابراین، مقابله با عفونت در ابتدای شروع بیماری، انجام مراقبت های اولیه همچنین نحوه مدیریت عفونت و جلوگیری از خطر شدت گرفتن آن مهم است. ...
به کرونا مبتلا شدیم یا آنفلوآنزا؛ کووید-19 و آنفلوآنزا چه تفاوت هایی با هم دارند؟
پس از قرار گرفتن در معرض ویروس آنفلوآنزا نمایان می شوند. کووید-19 می تواند در برخی افراد، بیماری های جدی تری نسبت به آنفلوآنزا ایجاد کند. همچنین، کووید-19 می تواند عوارض متفاوتی نسبت به آنفلوآنزا داشته باشد؛ از جمله لخته شدن خون، عوارض پس از بهبود و سندرم التهابی چند سیستمی در کودکان. سندروم التهابی چند سیستمی در کودکان (Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C ...
خواص پوست انار ، 9 فایده شگفت انگیز آن + نحوه استفاده از پوست انار
میوه انار پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هست. آنتی اکسیدان های مختلف درانار از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند. انار غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند، می توانند علائم پیری را به تاخیر اندازد. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و بروز آکنه و خال های تیره مبارزه می کند. همچنین نار به طور طبیعی پوست را روشن می کند ولی این تنها خاصیت دانه های قرمز رنگ انار نیست بلکه ...
دانش آموزان در خطر هستند | بیماری کلیوی دانش آموزان را تهدید میکند
خطر بیماری کلیوی در کمین دانش آموزان مدیرکل دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش در همین رابطه گفت: هر سال همزمان با فصل پاییز و زمستان موج آنفولانزا و سرماخوردگی در مدارس شیوع می یابد، بنابراین اگر دانش آموزی علائم داشت به مدرسه نرود و در خانه استراحت کند. والدین می توانند فرزند خود را به مراکز جامع سلامت تحت پوشش وزارت بهدشت ببرند، پزشکان این مراکز طبق پروتکل های ابلاغی وزارت بهداشت توصیه ...
نقش عضله سولئوس در چربی سوزی
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، محققان دانشگاه هیوستون (UH) موفق به کشفی شدند که نشان می دهد زیاد نشستن با کم ورزش کردن متفاوت است ؛ کشفی که سبک زندگی کم تحرک را به شیوه ای شگفت آور و هیجان انگیز تغییر می دهد. این محققان دریافتند که ماهیچه نعلی یا عضله سولئوس در ساق پا هرچند تنها یک درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد اگر به درستی فعال شود کارهای بزرگی برای بهبود سلامت متابولیک در سراسر بدن انجام می دهد ...
اختلال و سکته حس چشایی چیست و چگونه درمان می شود؟
. با این بخش از بهداشت و سلامت همراه شوید تا دریابید اختلال حس چشایی چه علتی دارد و از نظر طب سنتی راه درمانی هم برای بهبود این عارضه وجود دارد یا خیر؟ بیشتر بخوانید: اختلال و سکته حس چشایی دلایل گوناگونی دارد که عبارتند از : متوقف شدن خونرسانی مویرگی به قسمتی از سلول های بویایی و چشایی سبب ایجاد سکته در این حواس می شود که نوع دائمی آن به طور کامل برگشت پذیر نیست و ...