سایر منابع:
سایر خبرها
اگر از ارتباط با شخصی ناامید هستید، بخوانید
دشوار خود شما باشید نکات مهم رفتار صحیح با فرد دشوار و سخت خانواده به گزارش اقتصاد آنلاین، نحوه برخورد و ارتباط با افراد دشوار یا بهتر بگوییم همان هایی که کاسه صبرمان را لبریز می کنند یکی از مهارت هاییست که هر کسی باید آن را بلد باشد. هیچ کس نمی تواند به شما قول بدهد که هرگز در زندگی تان با افراد دشوار برخورد نمی کنید؛ اما در عوض ما به شما قول می دهیم راهکارهایی در اختیارتان ...
اگر حیوان پنهان شده در تصویر را دیدید، چشمانی شبیه شاهین دارید!
مسئله را بهبود می بخشند. بازی های فکری به عنوان گیلاس روی کیک عمل می کنند، یعنی علاوه بر بهبود خلق و خو و موارد دیگر بسیار سرگرم کننده هستند. در چنین شرایطی، آیا آماده هستید که کمی سرگرم شوید و مغز خود را تمرین دهید؟ ما یک بازی فکری تصویری برای شما آماده کرده ایم که از شما می خواهد حواس خود را با مغز خود هماهنگ کنید. پاسخ این بازی فکری در انتهای این مطلب ارائه شده است. اما پیش از حل کردن ...
مراقبت از روان فرزندانمان در ناآرامی های اجتماعی
بروز ناآرامی های اجتماعی در فضای کنونی کشور، گروه های اجتماعی گوناگون به ویژه کودکان و نوجوانان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. براساس مطالعات روانشناسی، عوارض ناشی از مواجهه آنان با بحران های اجتماعی از همان سنین کودکی در روان آن ها بروز پیدا می کند و تا بزرگسالی در اشکال مختلف مانند ترس و اضطراب اجتماعی و احساس ناامنی همراه آن ها خواهد بود. اما چگونگی تحت تأثیر قرار گرفتن روان کودکان در ناآرامی های اخیر و نوع مواجهه والد ...
اگر این14 نشانه را دارید بهترین زن دنیا برای شوهرتان هستید
افتضاح درست کرده بودید، باز هم غذای مورد علاقه اش را می پزید، زیرا با این کار به وی نشان می دهید از علایق اش باخبرید و می خواهید برای اش کارهای خوب انجام دهید. 6. وی را به خنده می اندازید اگر می دانید شوهرتان با چه مسخره بازی هایی از جانب شما قهقهه سر می دهد یا چگونه می توانید فقط با یک نگاه وی را به خنده بیندازید، بهترین زن دنیا هستید. 7. اسرارش را در قلب تان حفظ می کنید ...
همراهی که با روان تان همراه نیست
البته تلفن همراه به دلیل همراه بودن در هر زمان و مکان، وسیله ای موثر برای برقراری ارتباط در عصر حاضر است، اما تلفن های همراه در کنار فوایدی مانند سرگرمی، برقراری روابط اجتماعی و دسترسی سریع به اطلاعات، مضراتی نیز دارد که می تواند برای افراد و به ویژه برای نوجوانان آسیب زا باشد. دانستن این نکته نیز ضروری است که هر چقدر فناوری های ارتباطی توسعه بیشتری پیدا می کنند احتمال بروز آسیب های ناشی از سوء ...
تجلیل از روانشناسان حوزه پیشگیری مراکز و موسسات غیر دولتی در مدیریت بهزیستی شهرستان بوشهر
: کسانی که جهت مسائل و مشکلات روحی، استرس و .... به روانشناسان مراجعه می کنند با ارتباط بسیار خوبی که بین روانشناسان و مراجعان که صورت می گیرد و بستر اعتماد و اطمینان انجام خواهد گرفت که این امر باعث خواهد شد مراجعه کننده اطلاعات کاملی در مورد وضعیت خود به روانشناس ارائه کند . کارشناس مسئول مهارتهای زندگی معاونت پیشگیری بهزیستی استان نیز بر اهمیت ترویج مهارت های زندگی تاکید کرد و گفت: مراکز ...
چگونه احساس بهتری نسبت به مجرد بودن داشته باشیم؟
این رابطه، همان چیزی است که شما می خواهید. به جای درگیر شدن با مقایسه ی خودتان با دیگران که تنها باعث می شود احساس کنید که شما مناسب و کافی نیستید، روی یافتن خوشبختی در زندگی خود و دستاوردهایتان تمرکز کنید. 4. روی روابط دیگر خود سرمایه گذاری کنید این نکته ی مهم را به یاد داشته باشید که روابط شما با افراد دیگر مانند دوستان و خانواده تان نیز برای شادی و حال خوب شما اهمیت زیادی ...
افسانه ها و حقایقی که براساس نظر مشاور روانشناس در مورد شادی باید بدانیم!
، نسبت به استرس حساسیت کمتری دارند و از نظر عاطفی ثبات بیشتری دارند. حتی با وجود ضررهایی که با افزایش سن به وجود می آید، برای بسیاری از مردم شادترین دوران زندگی است. افسانه: پول شما را خوشحال می کند. واقعیت: زمانی که شما نگران پول هستید، طبیعتا این موضوع می تواند استرس زا باشد و در اینجور مواقع افراد فکر می کنند برای اینکه شاد باشند، به پول به قدر کافی نیاز دارند تا نیازهای ...
فال روزانه شنبه 30 مهر 1401؛ زندگی را سخت نکنید!
را سپری کنید. بهتر است به فکر یک تعطیلات کوتاه باشید. امروز باید از رفتارهایی که آرامش شما را به هم می زند دوری کنید و به خودتان مسلط باشید. امروز بیش از هر زمان دیگری فعال هستید. شما و شریک زندگی تان وارد محیط های سرگرم کننده خواهید شد. برای مردادی هایی که بچه دارند، روز زیبایی برای گذراندن وقت با هم است. ممکن است امروز وسوسه شوید که از خانواده خود دور ...
تاثیر رابطه جنسی بر روی زیبایی
رابطه جنسی یکی از لذت بخش ترین فعالیت هایی است که یک فرد می تواند در طول دوران زندگی خود تجربه کند. صرف نظر از این لذت، رابطه جنسی فواید بی شماری برای افراد به دنبال دارد. یک حس خوب به انسان می بخشد، یک تمرین به حساب می آید، شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر می کند و مزایای دیگری نیز در پی دارد. اما آیا تا به حال بعد از رابطه جنسی و استحمامِ بعد از آن، متوجه درخشش پوست خود شده اید؟ به ...
فال روزانه شخصی / 30 مهر + فیلم
دادن شما برنخواهند داشت. فال روزانه شخصی متولدین خرداد فال روزانه شما نشان می دهد قرار است به یک مرحله ی دگرگونی وارد شوید، اما اول باید از یک سوراخ به کوچکی سوراخ سوزن، رد شوید. متأسفانه این سوراخ آن قدر بزرگ نیست که بتوانید همه ی چمدان های پر از احساس و عاطفه ی تان را از آن عبور دهید. اگرچه این اصلاً حس خوبی نیست که مجبور شوید بعضی از وسایل تان را به همراه نبرید ...
ویتامین هایی که آنتی اکسیدان نیز هستند
برای تولید غضروف و کلاژن به آن نیاز دارد. این ماده مغذی همچنین به بهبود سلامت بدن شما کمک و در عین حال از آن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. بدن شما نمی تواند ویتامین C را به تنهایی بسازد بنابراین مهم است که مطمئن شوید به اندازه کافی از آن در رژیم غذایی خود دریافت می کنید. این ویتامین را می توانید در مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و لیموترش بیابید و منابع دیگر آن سیب ...
چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟
. دقت کنید که شاید در پردازش اتفاقات نیز دچار مشکل شوید پس اگر احساس می کنید کیفیت زندگی تان پایین آمده است، به مشاوره مراجعه کنید. او به شما کمک می کند که چگونه دست از سر خود بردارید و به جای تحمل کردن، با مسائل روبه رو شوید و شاید بتوانید آن ها را حل کنید. 2. در مدیریت استرس موفق نیستید زندگی ذاتاً استرس زا است. شما نمی توانید از شر تمام استرس های زندگی خلاص شوید. در واقع ...
تاثیر استرس و اضطراب بر دستگاه گوارش
علائم گوارشی مانند اسهال شوید. رویدادهای استرس برانگیز زندگی مانند چالش های شغلی، از دست دادن یک عزیز و مشکلاتی در رابطه از معروف ترین چیزهایی هستند که علائم فیزیکی در بدن ایجاد می کنند. حالا هم می دانیم که مغز و روده ها ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و دارای عصب های مشترک زیادی هستند. مثلا حتما برایتان پیش آمده که در شرایطی استرسی، دلشوره و دل پیچه بگیرید. شکم شما خیلی راحت از استرس و ...
بازی هایی که والدین باید با کودک خود انجام دهند
زمانی فراهم می شود که به کودکانتان آزادی زیادی بدهید و به آنها به عنوان یک فرد احترام بگذارید. از نظر عاطفی در حد اعتدال به آنها نزدیک شوید و بر روی ارزش های اخلاقی و نه قوانین خاص تاکید نمایید. محیط خانه را به صورتی درآورید که در آن فعالیت، بازی و خنده به مقدار زیادی وجود داشته باشد. شما و کودکانتان سعی نمایید کارها را به روش های جدید و جالب انجام دهید. با تشویق و تایید رفتار کودک و ...
برای اینکه فرد خوش برخوردی به نظر بیایید، رعایت کنید
را منتقل کنند و با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنند توجه کنید. از دست ندهید: شخصیت شناسی افراد مختلف از روی چهره آن ها (جدیدترین روش بدون خطا) تاکتیکهایی که برای ایجاد روابط مستحکم به کار می برند را یاد بگیرید و آنها را تمرین کنید. 5-بازخورد بگیرید (و دریافت کنید) چه مخالف و چه موافق، طوری به طرف مقابلتان واکنش نشان دهید که بفهمد به آنچه می گوید گوش می ...
با این خصوصیات، بهترین دوست فرزند خودتان هستید
این نشانه ها یعنی مادر شما بهترین دوست شماست 1 - به فرزند خود فرصت انجام کارهای روزمره خانه را می دهند 2 - به فرزندشان مهارت های اجتماعی را آموزش می دهند 3 - سطح انتظارات بالایی از فرزند خود دارند 4 - تلاش می کنند فضای آرام و بدون تنشی را برای فرزندان شان ایجاد کنند 5 - معمولا تحصیلات آکادمیک بالاتری دارند 6 - دانش ریاضی را از سنین پایین تر به کودکان خود آموزش می دهند 7 - به سه سال اول زندگی ...
طول گردنتان ویژگی های شخصیت تان را لو می دهد!
میانجی دارند. یعنی شما دوست دارید در زندگی، چه شخصی چه شغلی تعادل را حفظ کنید. شما دوست دارید در هر شرایطی آرامش را حفظ کنید. حتی با خانواده، دوستان و شرکا، از وارد شدن به مشاجره خودداری می کنید. در شرایط سخت و بحرانی مانند یک ناخدای با تجربه هستید. شما رک هستید و حرف تان را یکبار می گوید. ممکن است گاهی اوقات بیش از حد حل مشکلات عزیزانتان را به عهده بگیرید که سبب شود خودتان را فراموش کنید. ...
فال روزانه| فال امروز جمعه 29 مهر 1401
اگر تجربه فراوانی در رابطه با آن دارید و به مهارت های خودتان اعتماد کافی دارید، سعی کنید دقت و توجهی به اندازه یک شخص تازه کار داشته باشید. این کار باعث خواهد شد که عملکردتان بهبود پیدا کرده و بتوانید کارتان را بهتر، در زمان کمتر و با تلاشی کمتر انجام دهید. توجه به همسایه تان و احترام به او بسیار ضروری و پسندیده است، مبادا از آن غافل شوید. بیشتر به فکر سلامتی خود باشید و بخشی از اوقاتتان را به ...
پیش از آنکه خشم کنترل شما را به دست بگیرد بخوانید
، سخت نگیر و حالت خوب می شه ، نمونه های خوبی از این مانتراها هستند. 6. حرکات کششی انجام دهید حرکات کششی گردن و شانه، مثال های خوبی از حرکات ملایم یوگا هستند که به شما در کنترل بدن و مهار احساسات تان کمک می کند. هیچ نوع ابزار خاصی برای انجام دادن این حرکات کششی نیاز ندارید. 7. حواس خود را پرت کنید هنگام عصبانیت به سرعت وارد اتاقی آرام شوید، چشم هایتان را ...
معمای بینایی؛ آیا می توانید تعداد اردک ها را حدس بزنید؟
صحنه از طریق چشمان خود به راحتی فریب اش را می خوریم یا اشتباه درک می کنیم. از آنجایی که پی بردن به آن کمی مشکل است، مردم دوست دارند توهمات نوری بیشتری را کشف کنند. توهم نوری همیشه حس کنجکاوی را در بین مردم فعال می کند. کاوش در توهم نوری نه تنها افراد را کنجکاو و علاقه مند می کند، بلکه کارایی مغز و چشم ها را در توسعه مهارت های مشاهده بهبود می بخشد. آیا می خواهید بدانید بینایی شما چقدر خوب ...
مزایای زمستان برای سلامتی
... - مبارزه با عفونت ها - بهبود عملکرد قلب - بهبود عملکرد مغز - بهتر خوابیدن به علاوه، سرمادرمانی استرس خوبی به نام Eustress به بدن می دهد. Eustress به بدن کمک می کند با استرس بد یا Distress (ناشی از خواب ناکافی، استرسِ احساسی، بیماری مزمن و غیره) بهتر سازگاری پیدا کند. البته هوای سرد برای سلامت ریه ها خوب نیست. هوای سرد معمولاً هوای خشک ...
بهترین روابط زناشویی هم مسایل جدی و عمیقی دارند!
، طلاق را دور نگه می دارد شواهد پژوهشی گسترده وجود دارد که از اهمیت شوخی و خنده پشتیبانی می کند. احساس لذت باعث می شود مغز شما مواد شیمیایی عصبی خاصی را تولید و آزاد کند که باعث می شود احساس شادی و درارتباط بودن کنید. به عبارت دیگر، لذت باعث می شود مغز شما لذت بیشتری را خلق کند. اکسی توسین که (هورمون عشق نامیده شده است) یکی از این مواد شیمیایی عصبی است. اکسی توسین که هورمون پیوند ...
تاثیرات خنده در سلامتی چیست؟
بندی کرد: * خنده پیونددهنده: این نوع خنده بیانگر شادی، پیوند اجتماعی، همکاری و علامت پذیرش اجتماعی است. * خنده تنش زدا: این نوع خنده، احساس ناراحتی و استرس را از افرادی که در محیط هستند، دور می کند. مثلا، وقتی افراد به یک شوخی نامناسب می خندند، می خواهند نشان دهند که هیچ توهینی صورت نگرفته است و تعاملات اجتماعی به آرامی در جریان است. همچنین این نوع خنده نشان می دهد که خندیدن به ...
فواید خنده برای سلامتی؛ چرا زنان بلندتر و طولانی تر می خندند؟/ انواع خنده و معانی آن ها
: * خنده پیونددهنده: این نوع خنده بیانگر شادی، پیوند اجتماعی، همکاری و علامت پذیرش اجتماعی است. * خنده تنش زدا: این نوع خنده، احساس ناراحتی و استرس را از افرادی که در محیط هستند، دور می کند. مثلا، وقتی افراد به یک شوخی نامناسب می خندند، می خواهند نشان دهند که هیچ توهینی صورت نگرفته است و تعاملات اجتماعی به آرامی در جریان است. همچنین این نوع خنده نشان می دهد که خندیدن به موضوعی ...
6 عادت بدی که شما را پیرتر نشان می دهند
کنیم عادت های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید! باز هم کم است. بزرگسالان 18 تا 60 سال هر شب به حداقل 7 ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه ی منظم آرامش بخش داشته باشید. 6. تمرینات ورزشی شما بیش از حد سخت است ...
کار تیمی در عرصه کسب و کار: آشنایی با رمز موفقیت برندهای بزرگ
. در ادامه ما اول از همه یک تعریف خودمانی از کار تیمی انجام خواهیم داد. بعد هم بدون توقف سراغ مزایای آن رفته و با بررسی روش های اجرای کار تیمی در شرکت ها مقاله مان را تمام خواهیم کرد. کار تیمی چیست؟ امیدوارم سوالی که در تیتر بالا مطرح شده، خیلی شما را به خنده نیندازد. هرچه باشد خیلی ها ادعا دارند کار تیمی را فوت آب هستند و تعریفش هم کاملا واضح است. اگر شما هم جزو این دسته از ...
مردان در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟
...> خواب بهتر علاوه بر میل جنسی، ممکن است سلامت شما را از بسیاری جهات بهبود بخشد، بنابراین ایجاد عادات بهتر مفید است. اگر کیفیت خواب شما با این مراحل بهبود نیافت، از پزشک خود بپرسید که آیا ممکن است اختلال خواب داشته باشید یا خیر. تشخیص و درمان آن می تواند تفاوت زیادی در میزان خواب شما ایجاد کند. دوباره با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید تحقیقات آنچه را که ممکن است ...
هوش عاطفی چه معنایی دارد و در چه افرادی بالاست؟
به دیگران ابراز نمی کنند اما شما تحت تاثیر آنها قرار نمی گیرید. شما قدرت این کلمات کوچک را می دانید و همیشه با کمک آنها روابط خود را بهبود می بخشید و احساس بهتری را در خودتان ایجاد می کنید. در نتیجه از کلماتی برای قدردانی و سپاسگزاری از دیگران استفاده می کنید. قبل از صحبت، کمی مکث می کنید شما عادت دارید کمی توقف کنید و قبل از صحبت کردن یا انجام هر کاری خوب فکر کنید؛ مخصوصا ...