امروز در فضا: کاسینی اولین تصاویر نزدیک از تیتان را گرفت
سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی برای کاهش قند خون تاثیر گذارند
قند خون کمک می کند و در عین حال اشتها و میل به قند را کاهش می دهد. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف اسید بوتیریک، که می تواند در کره یافت شود، می تواند به افزایش مصرف انرژی و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند. علاوه بر این، خوردن چربی های سالم می تواند به بدن ما در جذب مواد مغذی حیاتی مانند کلسیم و ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K کمک کند. چای سبز مطالعه ای که در سال 2013 در ...
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
به گزارش مردم فردا ، نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت کند. ...
ترکیب ماست با این خوراکی ها شما را لاغر می کند!
... ماست و جوی دوسر محققان بارها تاکید کرده اند که بلغور جوی دوسر، دارای خواص ویژه و اثبات شده ای برای مبارزه با کلسترول خون است. به همین دلیل هم جوی دوسر به یکی از بهترین گزینه ها برای ترکیب شدن با ماست و اضافه شدن به برنامه کاهش وزن تبدیل می شود. مطالعه Journal of the American College of Nutrition در سال 2016 نشان می دهد کسانی که از بلغور جوی دوسر به عنوان یکی از اجزای ...
خطر همیشگی در کمین زنجیره غذایی انسان
یافت می شوند. بر اساس مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه پن استیت انجام شده، استفاده مجدد از فاضلاب تصفیه شده مفید نبوده و این مواد می توانند حتی پس از تصفیه فاضلاب در سطوح خاک و طولانی مدت تأثیر بگذارند. مواد پلی فلوئوروآلکیل که اغلب به عنوان مواد شیمیایی همیشگی شناخته می شود، برای ساخت پوشش های فلوروپلیمر و محصولات مقاوم در برابر حرارت، روغن، لکه، چربی و آب استفاده شده و در ...
فواید جدیدی از گردو به دست آمد/ گردو منبع غنی از آنتی اُکسیدان های مفید و ضروری برای بدن
. این می تواند به تفاوت در طراحی مطالعه، از جمله مدت مداخله (به عنوان مثال، چند ماه تا 30 سال) یا میزان مصرف آجیل مربوط باشد. در نهایت، محققان سایر آجیل های خاص را در پایگاه داده خود جدا نکردند، بنابراین یافته ها نمی تواند نشان دهنده عدم فایده سایر آجیل ها باشد. این مطالعه یکی از طولانی ترین مطالعاتی است که نشان می دهد افزودن حدود یک مشت گردو به رژیم غذایی روزانه و در اوایل زندگی می تواند با فوایدی برای کیفیت کلی رژیم غذایی به عنوان یک غذای حامل سالم برای قلب مرتبط باشد که در هر موقعیت غذایی مناسب است. انتهای پیام/ ...
میوه ای سرشار از ویتامین و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
واقع موز یکی از سالم ترین مواد غذایی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین B6 است که تولید سروتونین را در مغز تسهیل می بخشد. سروتونین به عنوان هورمونی کلیدی برای تثبیت خلق وخو و احساس خوشبختی در بدن به شمار می رود. همچنین مطالعه ای در سال 2008 در مجله ی تغذیه ی بریتانیا منتشر شده است که نشان می دهد، رژیم غذایی با پتاسیم بالا به کاهش علایم افسردگی و تنش در شرکت کنندگان کمک کرده است. از آن جا ...
اسامی سوره های قرآن و معانی آنها
محمد نام پیامبر اسلام(ص) 38 95 مدینه 48 فتح پیروزی 29 112 مدینه 49 حجرات خانه ها 18 107 مدینه 50 ق حروف مقطعه 45 34 مکه 51 ذاریات بادهایی که اشیاء را به پرواز درمی آورد 60 67 مکه 52 طور نام کوه است 49 76 مکه 53 نجم ستاره 62 23 مکه 54 قمر ماه 55 37 مکه 55 الرحمن بخشنده 78 97 مدینه 56 واقعه حادثه عظیم ...
ذرات شن تصفیه شده اثرات ضد چاقی دارند
مواد مغذی هضم شده و هضم نشده را از دستگاه گوارش قبل از عبور از جریان خون سیستم جذب می کنند. این امر می تواند روش دیگری باشد که در آن ذرات با ورودی کالری مقابله می کنند. به گزارش سیناپرس، تحقیقات بیشتری در مورد مدل های حیوانی برای تکرار این نتایج مورد نیاز است. شاید پس از آن، مکانیسم پیشنهادی بتواند در آزمایشات بالینی انسانی تأیید شود. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی Pharmaceutics منتشر شده است. مترجم: مهدی فلاحی پناه ...
بهترین صبحانه برای افرادی که می خواهند لاغر شوند
بسیار ایده آل است. در یک پژوهش 20 خانم با خوردن ماست با پروتئین بالا گرسنگی کمتری احساس کردند و همچنین در طول روز 100 کالری کمتر دریافت کردند. دیگر پژوهش انجام شده بر روی 8516 نفر نشان داد افرادی که حداقل 7 بار در هفته ماست می خورند خطر چاقی یا افزایش وزن در آنها کمتر است. یک کاسه ماست یونانی به همراه توت ها، دانه چیا و جوانه گندم یک صبحانه برای لاغری و بسیار مغذی ...
تحقیقات گسترده آمریکا از رویارویی خلبان ها با بشقاب پرنده ها
9 ماهه را به عنوان مقدمه مطالعات آینده در مورد ماهیت اشیاء پرنده ناشناس آغاز کرده اند. سازمان ملی هوانوردی و فضایی آمریکا همچنین خاطر نشان کرد که که این بررسی تازه صرفا با اتکا به داده ها و اطلاعات طبقه بندی نشده انجام خواهد شد. این تحقیقات مجزا از بررسی های گروهی است که از چندین سال پیش در پنتاگون (وزارت دفاع ایالات متحده) مشغول بررسی گزارش خلبانان نیروی هوایی در مورد اشیاء ...
تایید تاثیر خواب بر تثبیت خاطرات و حافظه
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، اینکه مردم چگونه چیزهایی را که یاد گرفته و به خاطر سپرده اند به یاد می آورند، هنوز برای دانشمندان یک معما است و برای رسیدن به پاسخ این معما، به تازگی مطالعه ای را انجام داده اند که به عمق مغز انسان نگاه می کند، جایی که یادگیری های قبلی در طول خواب دوباره فعال و در نتیجه در حافظه ماندگار می شوند. دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه نورث وسترن و پزشکان مرکز ...
فوایدی که حرف زدن با خود دارد
. مجموعِ 32 مطالعه ی ورزشی و 62 اندازه اثر نشان دهنده ی اندازه اثر مثبت، هرچند متوسطِ خودگویی بود. این اثر تنها زمانی درست است که خودتشویقیِ فرد دلگرم کننده باقی بماند. همانطور که دکتر جولیا هارپِر کاردرمانگر می گوید: اگر خودگوییِ ما با خودمان منفی باشد، احتمال هدایت خودمان به سمت نتیجه ی منفی بیشتر می شود. با این حال، وقتی خودگویی خنثی باشد مثل من باید چکار کنم؟ یا مثبت مثل من از پس این ...
عارضه انگشت ماشه ای نشانه یک بیماری خطرناک
مردان و زنان مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 مرتبط است. با این حال، این مطالعه نتوانست رابطه علت و معلولی را اثبات کند. قند خون با HbA1C یا گلوکز خون طولانی مدت اندازه گیری می شود. این مطالعه نشان داد مردانی که بدترین سطح قند خون را داشتند، در مقایسه با مردانی که سطح HbA1C شأن به خوبی تنظیم شده بود، 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به انگشت ماشه ای بودند. اینکه چرا دیابت ممکن است این خطر را افزایش دهد مشخص نیست. یک نظریه این است که قند خون بالا، هم تاندون های خم کننده و هم غلاف بافت همبند آنها را ضخیم می کند و باعث می شود که آنها راحت تر قفل شوند. ...
اوخوتنیک ، سوخو-57 ؛ پرنده های مخوف روسیه
... *توصیه وزارت دفاع روسیه به سازنده اوخوتنیک گزارش ها حاکی از آن است که در ماه اوت وزارت دفاع روسیه به شرکت سازنده این پهپاد توصیه کرده که کارها را سرعت بخشد و از طراحی آزمایشی عبور کند. ارتش روسیه مایل است در طول جنگ با اوکراین به اهداف این کشور حمله کند. با این حال، یکی از مشکلات برنامه اوخوتنیک منابع مالی و کمبود قطعات با توجه به تحریم هاست. اوخوتنیک حدود 20 تن وزن دارد ...
استرس سرعت سفید شدن مو را تسریع می بخشد؟
بالا استفاده شد. تغییرات رنگ مو با یادداشت های شرکت کنندگان درباره ی سطح استرس شان مقایسه شد. نتایج نشان داد برخی افراد با کاهش سطوح استرس توانستند رنگ موی مایل به سفیدشان را به رنگ طبیعی قبل بازگردانند. مدیریت استرس صرفنظر از اثری که روی ظاهر می گذارد، هدفی سالم است. اگرچه پیرشدن اجتناب ناپذیر است، به این معنا نیست که قرار نیست با افزایش سن حس خوبی از خودمان داشته باشیم. مراقبت کردن از ...
رمز پیروزیمان در دفاع مقدس همدلی بود
ما بیرون بیابد اما پنج نفر دیگر کادر پرواز در هواپیما به شهادت رسیده بودند. او درد فراوانی داشت اما خوشبختانه خونریزی نداشت. این خلبان دوران عشق و ایثار اظهار کرد: عده ای از روستاییان آن منطقه با موتور برای کمکمان آمده بودند، ما را روی دوششان تا کنار ساحل بردند چون امکان آمدن خودرو نبود. لباس هایمان را عوض کردند و آتش روشن کردند تا گرم شویم. ما را از میان تپه های خاکی به سمت بهدار ...
دردسرهای زیاده روی در مصرف ویتامین c
اگزالات که یک محصول زائد است دفع می کند. اگزالات معمولا از طریق ادرار از بدن خارج می شود. با این حال، تحت برخی شرایط ترکیب مذکور ممکن است به مواد معدنی متصل شود و کریستال هایی را تشکیل دهد که می توانند منجر به تشکیل سنگ کلیه شوند. بدین ترتیب مصرف بیش از حد ویتامین ث پتانسیل افزایش میزان اگزالات در ادرار را دارد و از این رو خطر ابتلا به سنگ کلیه را هم افزایش می دهد. در یک مطالعه ...
چه زمانی مکمل غذایی و مولتی ویتامین مصرف کنیم؟
سندرم روده کوتاه، فیبروز سیستیک و بیماری کرون، ممکن است نیاز به مصرف ویتامین E داشته باشند. اغلب توصیه می شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شوند. با این حال، یک مطالعه در سال 2019 میلادی نشان داد تا زمانی که چربی در طول روز مصرف شود، ویتامین E به طور موثر جذب می شود. این بدان معناست که ممکن است نیازی به مصرف ویتامین E با یک وعده غذایی حاوی چربی نباشد، تا زمانی که در وعده های ...
چرا مسکو بمب افکن های اتمی خود را در حالت آماده باش قرار داد؟
این بمب افکن که توسط دفتر توپولف در دوران شوروی طراحی شده است، دارای طول 54 متر، وزن خالی 110 تن است. حداکثر وزن آن حین برخاست 275 تن، و قدرت شلیک 12 موشک هسته ای کوتاه برد (3500 کیلومتر) را داراست. هیولای هسته ای در نزدیکی حریم هوایی ناتو اولین مدل از این هیولای پرنده هسته ای در دسامبر 1981 طراحی و سپس تولید واقعی آن در سال 1984 آغاز شد و حدود 35 قطعه تا سال 2000 تولید شد. ...
گردوی چینی چه تفاوت هایی با گردوی ایرانی دارد؟
گردوی چینی ، مقایسه ظاهر دو گردو است. گردوهای ایرانی دارای پوست تیره تری هستند مگر اینکه پوست آن ها جدا و شسته شده باشند، در این صورت رنگ روشن تری به خود می گیرند. در صورتی که پوست گردوهای چینی قهوه ای بسیار روشن و در برخی مواد متمایل به سفید است. هرچه پوست گردو روشن تر باشد، احتمال اینکه خارجی بوده و وارداتی است، بیشتر خواهد بود. یکی دیگر از معیارهای تشخیص این دو ...
اگر ماه با زمین برخورد کند چه اتفاقی می افتد؟
نظر می رسد و حتی اگر چنین رویدادی رخ دهد، سال ها طول خواهد کشید که ماه به نصف فاصله کنونی خود از زمین برسد. حال اگر تصور کنیم ماه از مدار خود خارج شده و به حد روچ برسد (حد روچ: مسافتی که در آن یک جرم آسمانی به دلیل جاذبه خود هنگام نزدیک شدن به جسمی دیگر انسجام خود را حفظ می کند)، در اثر نیروی جزر و مد ناشی از جاذبه سیاره زمین، ماه متلاشی شده و نابود می شود. قطعات ایجاد شده ...
یافته های جدید محققان: زنبورها می توانند برق ایجاد کنند
الکتریکی و یک دوربین را در نزدیکی محل چندین کلونی زنبور عسل قرار دادند. در طول سه دقیقه ای که حشرات شروع به پرواز در هوا کردند، محققان دریافتند که گرادیان پتانسیل در بخش بالایی کندوها به 100 ولت بر متر افزایش یافته است. در سایر موارد ازدحام زنبورها، دانشمندان این اثر را تا 1000 ولت بر متر اندازه گیری کردند که نشان می دهد چگالی بار الکتریکی حرکت یک دسته بزرگ از زنبورهای عسل به طور تقریبی شش برابر ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون بالا
بلند مدت موجب کاهش فشار خون شود. محققان در سال 2015 گزارش دادند که نوشیدن آب چغندر قرمز به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون کمک می کند. این محققان در مطالعه ای متوجه شدند، افراد مبتلا به فشار خون بالا که برای مدت چهار هفته روزی 250 میلی لیتر حدود یک فنجان آب چغندر می نوشیدند، فشار خون آن ها بطور متوسط 8/4 میلی لیتر جیوه کاهش یافت. این در حالی است که داروی فشار خون بطور متوسط سطح فشار ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟
می دهد. چربی اشباع نشده از منابع گیاهی مانند زیتون و آووکادو به دست می آید. رژیم غذایی مدیترانه ای روزانه 33 گرم (گرم) فیبر را نیز تأمین می کند. رژیم غذایی پایه برای این مطالعه حدود 2200 کالری در روز را در نظر می گیرد. مواد غذایی در اینجا چند نمونه از مواد تشکیل دهنده ای رژیم مدیترانه ای آورده شده است: سبزیجات: گوجه فرنگی، فلفل، پیاز، بادمجان، کدو سبز ...
خوردن این آجیل باعث لاغری می شود
زمینی کم نمک و بو داده خشک دو بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا می خوردند. شروع فروش قسطی این خودرو از فردا خودروهای ارزان 200 میلیونی در راه است در پایان شش ماه، محققان دریافتند که هر دو گروه به کاهش وزن قابل توجهی دست یافتند و سطح قند خون را بهبود بخشیدند، اگرچه گروه مصرف کننده بادام زمینی فشار خون پایین تری نسبت به گروه کنترل داشتند. کریستینا پترسن ...
درباره پنیرهای گیاهی چه می دانید؟
عید به نظر می رسد که مصرف گاه به گاه یک تکه پنیر گیاهی ضرری برای بدن داشته باشد، اما تکیه بر آن به عنوان جایگزینی برای لبنیات، ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد. در یک مطالعه بالینی، افرادی که به مدت 12 هفته لبنیات و تخم مرغ حیوانی را با معادل های گیاهی آن ها جایگزین کردند، در پایان مطالعه سلامت استخوان ضعیف تری داشتند. بااین حال برخی پنیر های گیاهی بسته به مواد تشکیل دهنده شان می توانند سا ...
آب دریا تامین کننده فسفر حیات است
آزمایش های خود، مقادیر مختلف آهن را به طیف وسیعی از نمونه های مصنوعی آب دریا اضافه کردند و آزمایش کردند که قبل از تشکیل کریستال ها و جدا شدن مواد معدنی از مایع، چقدر فسفر می تواند در خود نگه دارد. آنها سپس این نقاط داده را در مدلی ساختند که می توانست میزان فسفات آب دریای باستانی را پیش بینی کند. به گفته توسکا، شواهدی مبنی بر وجود آب در مریخ باستانی فراوان است، از جمله بستر رودخانه های قدیمی ...
خوردن سویا برای چه افرادی مفید و برای چه کسانی مضر است؟
افزایش سن همگی می توانند سطح تستوسترون را کاهش دهند. بعضی از تحقیقات قدیمی نشان داده اند که سویا زمان چرخه ی قاعدگی را تقریباً یک روز طولانی تر می کند که این امر می تواند بر تخمک گذاری تأثیر بگذارد. با این حال، تأثیر این تغییر روی باروری ثابت نشده است. بیسفنول آ (BPA) یک ماده ی شیمیایی است که از آن برای بسته بندی مواد غذایی استفاده می شود و تحقیقات نشان داده اند که با اختلالات ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
قند موجود در خرما طبیعی است. افرادی که دچار افت فشار خونشان می شوند برای بالا بردن سطح گلوکزشان به جای قند های صنعتی از خرما استفاده می کنند. دانشمندان خرما یکی از ارزشمندترین میوه های شناخته شده در دنیا می دانند. هر خرما شامل حدود 20 کالری و حاوی 2.8 میلی گرم کلسیم و 5 گرم کربوهیدرات است. خرما نیز غنی از آنتی اکسیدان ها است که تانن ها مهمترین آن ها هستند. این تانن ها از آسیب سلولی ...