سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان رحم و همه چیز درباره آن
زیستی در بدن زنان بوده که به طور طبیعی در سیکل های قاعدگی از تخمدان ها ترشح می شود. استروژن وظایف مهمی ازجمله رشد اسکلتی، بلوغ جنسی و رشد پستان ها را در زنان بر عهده دارد. همچنین به طور طبیعی در طی هر سیکل قاعدگی استروژن ترشح شده از تخمدان بر روی جدار داخلی رحم تأثیر گذاشته و موجب تکثیر لایه آندومتر رحم می شود. در پایان هر سیکل قاعدگی دیوارۀ تکثیرشدۀ رحم شروع به ریزش می کند، پدیده ای که خون ...
خواص ضد سرطان تخمه کدو برای زنان و مردان
کاهش خطر ابتلا به سرطان با تخمه کدو خواص تخمه کدو برای مو حفاظت از غده پروستات مردان با تخمه کدو خواص تخمه کدو در کاهش کلسترول تاثیر تخمه کدو در کاهش التهاب بدن فواید تخم کدو برای زنان فواید تخمه کدو برای تقویت استخوان ها خواص تخمه کدو تنبل در تقویت حافظه به گزارش اقتصاد آنلاین، خواص تخم کدو فراوان است. خواصی از جمله چربی های سالم، منیزیم و روی که این مواد مغذی به سلامت قلب، پروستات و ...
8 ماده غذایی برای پیشگیری و 5 ماده افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان
استروژن انسانی به سلول ها شوند و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهند. 5-هویج هویج مانند کدو حلوایی و سایر میوه ها و سبزیجات زرد - نارنجی، کاروتنوئیدها، به ویژه بتاکاروتن را تامین می کند. این آنتی اکسیدان ها باعث آزاد شدن آنزیم هایی می شوند که بدن را از شر مواد شیمیایی سرطان زا خلاص می کند. کاروتنوئیدها رشد غیرطبیعی سلول ها را کنترل می کنند و پاسخ ایمنی را بهبود می بخشند. مطالعات ...
اگر ریزش مو دارید بخوانید!
است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز میشود. تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان میتواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 ...
9 تفاوت میان زنان و مردان که غافلگیرتان می کند
است چون اجسام سبز رنگ برای مردان بیشتر زرد دیده می شوند. 5- افزایش توده عضلانی بسیاری از زنان برای برخورداری از یک بدن عضلانی باید به طور مرتب به باشگاه بروند، اما مردان می توانند با تنها چند بار بلند کردن هالتر، از سیکس پک برخوردار شوند. آن چیزی که مسئول رشد عضلانی است، هورمون مردانه ی تستوسترون است. این هورمون در بدن زنان هم تولید می شود، اما به میزان بسیار کمتر ...
فواید ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی
... 10 مراقبت سالیانه که زنان برای سلامتی خود باید انجام دهند مدیریت وزن: ماست دارای چند خاصیت است که می تواند مدیریت وزن را بالا ببرد. ماست پروتئین بالایی دارد که به همراه کلسیم برای بالا بردن هورمون های کاهش اشتها عمل می کند. مصرف ماست با کاهش وزن بدن، درصد چربی بدن و دور کمر همراه است. مطالعاتی نشان داده اند که افرادی که ماست می خورند، در مقایسه با کسانی که ماست نمی خورند، به طور کلی بهتر غذا می خورند و کالری کم تری را دریافت می کنند. توجه داشته باشید ماست ممکن است برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز یا دارای حساسیت به شیر اثرات منفی داشته باشد. ...
استفاده مکرر از اتوی مو خطر سرطان رحم را دو برابر می کند
رحم چیست؟ این نوع سرطان در یک اندام زنانه، درگیر در تولید مثل، رخ می دهد. شایع ترین نوع سرطان رحم که به عنوان سرطان آندومتر شناخته می شود، در پوشش داخلی رحم به نام اندومتریوم ایجاد می شود. سرطان رحم همچنین می تواند در دیواره عضلانی رحم به نام میومتریوم رخ دهد. عوامل خطر سرطان رحم عبارتند از : سن چاقی تاریخچه خانواده دیابت نوع 2 قرار گرفتن در معرض یا عدم تعادل استروژن ...
8 خاصیت گل کلم
گل کلم در تهیه غذا های متنوعی کاربرد دارد و در کاهش وزن نیز مؤثر است. در ادامه این مطلب قصد داریم به معرفی 8 مورد از خواص گل کلم بپردازیم. 1. مواد مغذی فراوان گل کلم سرشار از مواد مغذی است و علی رغم ویتامین بالا کالری خیلی کمی دارد. به عبارتی، گل کلم تقریبا دارای تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. مواد مغذی موجود در 1 پیمانه یا 128 گرم گل کلم خام عبارت اند از ...
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
، مانند رژیم مدیترانه ای، یک رژیم غذایی تقریباً کامل برای بارداری است. این ماده مملو از غذاهای ضدالتهابی، سرشار از چربی های تک غیراشباع، امگا 3 های گیاهی و ویتامین ها و مواد معدنی است که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد. این رژیم غذایی خاص، مواد مغذی کلیدی را تامین می کند که به رشد کودک شما کمک می کند و ممکن است عوارض بارداری مانند دیابت بارداری، عفونت های دستگاه ادراری، سزارین اورژانسی ...
خواص ثابت شده ی گوشت قرمز برای مغز، پوست و مو
کمبود مواد معدنی به وجود می آید که در این صورت به راحتی ترد و شکننده می شوند. گوشت قرمز برای بارداری مفید است و به رشد اندام های مختلف مانند ماهیچه، استخوان، سیستم تنفسی و مغز کمک می کند. پروتئین کافی طی دوران بارداری به زن باردار کمک می کند تا کودکی سالم داشته باشد که هیچ فقدانی از مواد مغذی را حس نکند. گوشت قرمز حاوی عناصری از ویتامین ب است که می تواند کلسترول بد خون را در بدن ...
با این 10 ماده غذایی گیاهی بدون خوردن گوشت آهن دریافت کنید
برای افرادی که گیاهخوار هستند و هم برای افرادی که به علت ویژگی های سلامتی که دارند مثل فشار خون، خوردن گوشت منع دارد. حالا بد نیست نگاهی به انواع منابع آهن بیندازیم که بدون حضور گوشت آهن بدنمان را تأمین می کنند. بدون گوشت؛ از بیشترین میزان آهن تا کم ترین آن 1. توفو و سویا دانه های سویا و خوراکی هایی که با آن درست می شود، سرشار از آهن هستند. سویا حدود 8.8 میلی گرم ...
اگر می خواهید لاغر شوید، این میوه را بخورید
...> واردات این 7 خودرو قطعی شد+ قیمت کدو سبز سرشار از آنتی اکسیدان های متعدد است و با وجود اینکه حاوی چندین ماده مغذی مهم است، کالری، چربی و قند کمی دارد. طعم خنثی آن در کنار مواد غذایی مختلف به راحتی جا می گیرد. این کدوی سبز که گاهی هم زرد است برای اولین بار در اوایل دهه 1800 در ایتالیا کشت شد و در میان مردم درمانی خانگی برای سرماخوردگی، درد و حتی کاهش سطح قند خون است. ...
دیر غذا نخورید، چاق می شوید
برای سه روز آخر قبل از ورود به آزمایشگاه دنبال کردند. در آزمایشگاه، شرکت کنندگان تحت نظارت منظم دمای بدن و مصرف انرژی، جمع آوری مکرر نمونه خون کوچک در طول روز، به طور منظم گرسنگی و اشتهای خود را ثبت کردند. برای اندازه گیری اینکه چگونه زمان غذا خوردن بر مسیرهای مولکولی درگیر در چربی زایی تأثیر می گذارد، یا اینکه چگونه بدن چربی را ذخیره می کند، محققان بیوپسی های بافت چربی را از تعدادی ...
سلول های سرطانی چگونه شکل می گیرد؟ / چه کسانی در معرض خطر هستند؟
دهند مصرف قند عاملی برای رشد سریع تر سلول های سرطانی به حساب می آیند. چون این سلول ها، بر خلاف سلول های سالم برای زنده ماندن نیاز به قند بیشتری دارند. بنابراین یکی از کارهایی که می توان برای کشتن سلول های سرطانی در بدن انجام داد گرسنگی دادن به آن هاست. این کار را می توان با محرومیت سلول های سرطانی از مصرف گلوکز (قند خون) انجام داد. هر چند که سلول های سرطانی همیشه راه های ...
علائم سرطان سینه را در خانه بررسی کنید
. علاوه بر این ویژگی ها، توده ها معمولاً بدون درد هستند. اگر اندازه آنها رشد کند، این نیز نشانه نگرانی است. بهترین روش برای خودآزمایی پستان به خصوص برای زنان قبل از یائسگی، تغییرات هورمونی در پستان ها می تواند در طول چرخه قاعدگی رخ دهد. اگر پستان های خود را در وسط سیکل چک کنند، ممکن است متوجه توده هایی شوند که نگرانکننده نیستند. تودههای پستان را در حمام بررسی کنید، جایی که افراد ...
ملاحظات تغذیه ای در کودکان دیابتی
رشد کودکان کاهش خطر ابتلا به هایپرگلیسمی و بحران هیپوگلیسمی (ناشی از ناشتایی طولانی مدت یا اشتباه در مصرف دوز انسولین) حفظ سلامت طولانی مدت مانند همه کودکان، کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 به وعده های غذایی سرشار از مواد مغذی احتیاج دارند که به رشد آنها کمک کرده و آنها را در وزن سالم نگه می دارد. کالری روزانه مورد نیاز کودک باید به گونه ای مصرف شود که: 10تا ...
12 ماده غذایی مفید برای سلامت کبد
به گزارش مشرق ، کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است، بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در بدن محسوب می شود، از آنجایی که این روزها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آنها به کبد نیاز دارد. ...
اگر آنفولانزا گرفتیم چه بخوریم و چه نخوریم؟
ایمنی بدن ما به سلامت روده هایمان بستگی دارد. تمام غذا هایی که می خوریم، همگی برروی سلامت روده ما اثرگذار هستند. از بهترین باکتری هایی که می تواند سیستم ایمین بدن و روده های ما را تقویت کند، پروبیوتیک ها هستند. منبع اصلی این پروبیوتیک ها لبیات و میوه ها است. ماست یکی از اصلی ترین مواد خوراکی است که سرشار این باکتری مفید است. ماهی سالمون: ماهی سالمون از منابع اصلی امگا 3 است ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
فیتواستروژنی دارای خواص زیادی برای زنان است. فیتواستروژن ها مواد موجود در گیاهان هستند که با اتصال به گیرنده های هورمون استروژن، عملکرد استروژن را تعدیل و یا تقلید می کنند. رازیانه برای یائسگی زنان حدود یک سوم عمر خود را در دوران یائسگی سپری می کنند؛ کاهش میزان هورمون ها به ویژه استروژن در این دوران منجر به بروز عوارض جسمانی و روانی متعددی برای زنان می شود. مطالعات نشان داده که ...
سرطان تخمدان چیست؟
شود و وارد تخمدان ها می شود. در بدن زن ها دو تخمدان وجود دارد که تخمک ها را تولید می کنند و منبع اصلی هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون هستند. در طول سال های اخیر درمان های موثرتری برای سرطان تخمدان پیدا شده و اگر این سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود امید به بهبودی فرد مبتلا به سرطان تخمدان با استفاده از این روش ها بیشتر خواهد بود . نشانه ها و علائم سرطان تخمدان http://barishnews. ...
کمتر از سه درصد زنان در طول زندگی خود به سرطان رحم مبتلا می شوند
دکتر ملیحه حسن زاده روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سرطان رحم و سرطان تخمدان از انواع سرطان های سیستم زنانه به شمار می روند و بر اساس تحقیقات جهانی، چهارمین سرطان شایع زنان بعد از سرطان پستان، سرطان ریه و سرطان روده بزرگ است. وی خاطر نشان کرد: بچه دار نشدن، یائسگی دیررس، چاقی، دیابت، مصرف هورمون های استروژن، مصرف برخی از داروها مانند "تاموکسیفن" و وجود ضایعات پیش سرطانی ...
7 علامت رژیم غذایی سالم
بیشتر افرادی که رژیم غذایی سالم و متعادلی دارند و انواع غذا ها را از تمام گروه های غذایی مصرف می کنند، نیازی نیست نگران کمبود های مواد مغذی در بدن خود باشند. برای اینکه یک برنامه ی غذایی متعادل شامل انواع مواد مغذی داشته باشید، توصیه های زیر را باید رعایت کنید: نصف بشقاب هر وعده ی غذایی تان باید با سبزیجات و میوه ها پُر شود. به جای آبمیوه، خود میوه را به صورت کامل مصرف کنید. از انواع ...
نشانه ای خطرناک در بدن زنان
ترشحات خونی همراه باشد. اکبری لمس توده را از دیگر علائم این بیماری دانست و گفت: در هنگام معاینه باید با پوست کف انگشتان دست، از زیربغل معاینه را آغاز کرد و تمام پستان و اطراف آن را معاینه کرد و در صورت فرورفتگی یا لمس توده، سریعاً به پزشک مراجعه کرد. وی به نقش ماماها و متخصصین زنان در حیطه درمانی و همچنین در تشخیص این بیماری اشاره و تصریح کرد: تشخیص اصلی بیماری سرطان پستان با ...
تاثیر شاهدانه در کنترل بیماری های قلبی، پوستی و گوارشی
...> شاهدانه سرشار از پروتئین، چربی های سالم و فیبر است. براساس اعلام متخصصان 3 قاشق غذاخوری شاهدانه دارای 116 کالری انرژی است. همچنین مواد مغذی از جمله 9٫47 گرم پروتئین، 2٫6 گرم کربوهیدرات، 1٫2 گرم چربی، 14٫62 گرم اسید های چرب، 1٫62 گرم اسید های چرب تک سیرنشده، 11٫43 اسید های چرب چنداشباع نشده و 1٫38 اسید های چرب اشباع شده است. * کاهش خطر بیماری های قلبی با شاهدانه شاهدانه خطر بیماری ...
می خوای بدونی چه زنانی صاحب فرزند پسر می شوند؟ این مطلب رو بخون حتما
مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا ...
کدام مواد غذایی موجب سقط جنین می شوند؟
را مصرف کنند. 10. سیب زمینی جوانه زده: این غذا نه تنها برای زنان باردار بلکه برای تمام افراد خطرناک است، زیرا حاوی سمومی است که برای سلامتی مضر است ؛ به خصوص، سولانیون در سیب زمینی جوانه زده، بر رشد جنین تاثیر می گذارد و خطر سقط جنین را افزایش می دهد بنابراین، زنان باردار باید از این ماده غذایی و غذاهای فرآوری شده با آن، اجتناب کنند. این نیز، یکی از خطرناک ترین مواد غذایی ...
زنانی که کمتر از 6 ساعت می خوابند دچار این اختلال می شوند
. محققان معتقدند: پژوهشگران سلامت زنان هنوز پیچیدگی های رابطه بین قاعدگی و خواب را به طور کامل درک نکرده اند. به عنوان مثال، گاهی اوقات ممکن است سال ها طول بکشد تا تشخیص آندومتریوز داده شود که وضعیتی است که در آن بافت رحم در خارج از رحم در مکان هایی مانند لوله های فالوپ رشد می کند که با قاعدگی های سنگین و درد مشخص می شود. برای حدود 25 درصد از زنان، این وضعیت در ابتدا بدون علامت ظاهر می ...