اگر شوره سر دارید بدن تان نیاز به این ویتامین دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فوری شوره سر با یک ویتامین
به گزارش اقتصاد آنلاین، شوره مو و بلند شدن پوست های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامین هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می شود؛ سلنیوم، ویتامین ب 5 و ویتامین آ است. ...
رازهایی برای حفظ زیبایی ظاهر مخصوص خانم ها
ترفند های جالبی که به درد هر دختر و خانمی میخوره نوشیدن آب کافی لایه برداری استفاده از روغن بچه استفاده از ماسک ورقه ای شوینده مناسب ترفندهای زیبایی مو استفاده از روغن آرگان ماساژ پوست سر شامپو و نرم کننده مناسب گرفتن آب مو پس از حمام استفاده از بالش مناسب ترفندهای زیبایی ناخن استفاده از لاک پاک کن به جای استون استفاده از دستکش در هنگام شستشو بیوتین کراتین درمانی سوهان کشیدن ترفند های جالبی که به درد هر دختر و خانمی میخوره به گزارش اقتصاد آنلاین، پوست، مو و ناخن از جمله اعضایی هستند که زیبایی آن ها در حالت عادی دیده نمی شود اما اگر کوچکترین تغییر و مشکلی در ظاهر آنها ایجاد شود کاملا به چشم خواهد آمد. بنابراین برای اینکه همیشه ناخن هایی زیبا و بلند، پوستی صاف و موهایی سالم و پرپشت داشته باشید نیاز است که ترفندهای زیبایی پوست، مو و ناخن را بدانید. این اسرار تاثیر زیادی در زیبایی این اعضا و ظاهر شما خواهد داشت و باعث می شوند همیشه زیبا، آراسته و تمیز بنظر برسید. داشتن پوستی سالم و شاداب به مراقبت های ویژه ای نیاز دارد که برخی از آن ها را به شما معرفی می کنیم : نوشیدن آب کافی یکی از روش های تامین رطوبت پوست نوشیدن آب کافی در طول روز می باشد. نوشیدن 8 تا 10 لیوان در روز این نیاز را برطرف کرده و باعث می شود پوست شما صاف و یکدست شده و از هر گونه چین و چروک دور بماند. بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. لایه برداری از مهم ترین اسرار زیبایی و آبرسانی پوست، استفاده از لایه بردار ها است. لایه برداری، سلول های مرده و گرد و غبار اضافی را از روی پوست پاک کرده و باعث پاکسازی عمیق منافذ پوست می شود. این ترفند ساده خون رسانی به پوست را بهبود می بخشد. با انجام این روش هفته ای 1 الی 2 بار پوستی جوان و شاداب را تجربه کنید. استفاده از روغن بچه برای داشتن پوستی درخشان و شفاف کافی است از روغن بچه استفاده کنید. این روغن قابل دسترس به عنوان یک آبرسان قوی، پوست شما را هیدراته کرده و مرطوب نگه می دارد. همچنین می توانید برای پاک کردن آرایش نیز از آن استفاده کنید. استفاده از ماسک ورقه ای اگر پوست شما خشک است، می توانید از ماسک های ورقه ای استفاده کنید. این ماسک ها ضمن رفع خشکی و ایجاد رطوبت در پوست، در برطرف کردن آکنه و التهابات پوستی نیز موثر می باشد و باعث می شود پوستی جوان و شاداب داشته باشید. شوینده مناسب به طور معمول بسیاری از شوینده ها پوست را خشک می کنند بنابراین باید در انتخاب شوینده مناسب دقت کنید. شوینده هایی با بافت لوسیون مانند و حاوی مواد نرم کننده بهترین انتخاب در این زمینه می باشند. بطور مثال برای شستشو صورت از صابون هایی استفاده کنید که دارای عصاره آلوئه ورا یا شیر باشند. ترفندهای زیبایی مو موهای سالم، پرپشت و براق تاثیر زیادی بر چهره داشته و باعث می شوند جذاب تر بنظر برسید. بنابراین برای دستیابی به این مهم کافی است نکات زیر را رعایت کنید : استفاده از روغن آرگان روغن آرگان یک آبرسان بسیار قوی بوده که به عمق ریشه مو نفوذ کرده و باعث حفظ رطوبت در آن می گردد. همچنین این روغن موخوره را از بین برده و ضد شوره می باشد. بنابراین استفاده از این روغن را پس از استحمام فراموش نکنید. ماساژ پوست سر برای افزایش خون رسانی به پوست سر و کوتیکول مو کافی است پوست سر را با روغن های گرم و اسطوخودوس و به وسیله نوک انگشتان خود ماساژ دهید. این ترفند ساده به افزایش ضخامت مو و رشد موهای سر کمک کرده و باعث می شود موهای شما جان تازه ای بگیرد. شامپو و نرم کننده مناسب برای اینکه موهای شما همیشه زیبا و باطراوت بنظر برسد کافی است بدانید چه نوع شامپویی برای موهای شما مناسب است. استفاده از شوینده های نامناسب و بی کیفیت باعث خواهد شد موهای شما زیبایی خود را از دست داده و کدر و خشک بنظر برسد. گرفتن آب مو پس از حمام یکی از اسرار زیبایی مو گرفتن آب مو پس از حمام است. برای این کار به یک حوله نرم نیاز دارید که موها را با آن به نرمی ماساژ داده و آب آن را بگیرید. این روش به سلامت موها کمک شایانی خواهد کرد. هرگز مو را داخل حوله و کلاه حمام نپیچید زیرا باعث شکسته شدن و آسیب موها می گردد. استفاده از بالش مناسب این نکته ریزی در سلامت موها است که اکثر مردم به آن توجهی نمی کنند. بنابراین اگر می خواهید موهای شما سالم و باطراوت باقی بماند از بالش های ابریشمی استفاده کنید زیرا این نوع بالش ها برخلاف بالش های نخی، رطوبت مو را حفظ کرده و از خشک شدن و اصطکاک مو و بالش جلوگیری می کند. ترفندهای زیبایی ناخن ناخن ها از اعضایی هستند که باعث می شوند دستان شما کشیده و زیبا بنظر برسند. در واقع برای داشتن ناخن هایی سالم و بلند، کافی است به خوبی از آن ها مراقبت کنید. استفاده از لاک پاک کن به جای استون آنچه باعث می شود ناخن های شما آسیب ببیند استفاده مداوم از لاک ناخن نیست بلکه استون می باشد. این حلال قوی شیمیایی باعث خشک شدن سطح بیرونی ناخن می شود، بنابراین برای جلوگیری از آسیب و حفظ رطوبت آن ناخن بهتر است از پد لاک پاک کن استفاده کنید. استفاده از دستکش در هنگام شستشو از آنجا که آب توسط ناخن جذب شده و آن را نرم و ضعیف می کند، بنابراین بهتراست درهنگام شستشو ظرف و نظافت منزل همیشه دستکش در دست داشته باشید. زیرا این فرایند شیمیایی ناخن را ضعیف و شکننده کرده و شما را از داشتن ناخن های بلند و زیبا محروم می کند. بیوتین بیوتین یک ویتامین مهم برای رشد و تقویت ناخن می باشد. اگر ناخن هایی نازک و شکننده دارید می توانید از این قرص تحت نظر پزشک استفاده نمایید تا علاوه بر تحریک رشد، باعث استحکام آن ها شوید. کراتین درمانی ناخن ها برای رشد و تقویت به مقدار زیادی پروتئین نیاز دارند که اگر این مقدار بطور طبیعی در بدن تامین نشود ناخن ها به مرور ضعیف و نازک خواهند شد. شما برای جبران این مقدار می توانید از محلول کراتین استفاده کرده و سطح ناخن را با آن ماساژ دهید. این کار را هفته ای دو بار انجام داده و شاهد تاثیرات بی نظیر آن بر ر ...
خرید تن ماهی رژیمی یک انتخاب هوشمندانه برای کهنسالان
پوست و مو برای شستن لباس نیز مورد استفاده قرار می گیرد و رنگ آخر سیاه می باشد که در تولید آن از حنا و صدر استفاده می کنند که صابون مراغه سیاه برای رفع ریزش مو بسیار مناسب است همچپنین شوره ی سر را از بین می برد و برای افرادی که دچار مشکلات شدید در ریزش مو هستند بسیار مناسب است. انتهای پیام/ ...
تاثیر ترب سیاه در رشد مو، پاکسازی پوست و سلامت کبد
کنار آن استفاده کرد. یکی از خواص ترب سیاه کمک به تقویت و افزایش رشد موهاست. از آنجایی که آب ترب سیاه حاوی سلنیوم و منیزیم است، موجب تقویت ریشه های مو شده و با بهبود گردش خون در پوست سر ریزش مو را درمان می کند. با درمان ریزش مو شاهد تقویت و افزایش رشد مو ها خواهید بود. درمان مو های خشک و آسیب دیده، مو های چرب، درمان شوره سر با کنترل چربی پوست و تقویت ساقه مو از دیگر فواید ترب سیاه برای مو ...
با ده نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید آشنا شوید
بستن یقه لباس ها، مشکلات بلع و صدای گوش خراش. بزرگ شدن گواتر می تواند نشانه ای از هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. تغییرات پوستی: ریزش مو، تغییر در بافت مو و تغییرات در پوست مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید را ثابت می کند. در مبتلایان به کم کاری تیروئید، مو ها اغلب شکننده و خشک می شوند و به راحتی می ریزند. پوست نیز ضخیم، خشک و پوسته پوسته می شود. در مبتلایان به این بیماری یک ...
تولید کیک اسفنجی با ضایعات فرآوری آلو
خوراکی کیک ها را بهبود بخشند. آن ها در مطالعه ای در این خصوص، نوعی کیک اسفنجی را از آرد پوست آلوی سیاه و اسیدسیتریک تولید کرده و خواص فیزیکوشیمیایی، فعالیت آنتی اکسیدانی و ویژگی های حسی آن را مورد بررسی علمی قرار داده اند. این محققان در تحقیق خود، اثر درصدهای مختلف پودر پوست آلوی سیاه و اسید سیتریک را بر خصوصیات شیمیایی شامل رطوبت و pH، ظرفیت آنتی اکسیدانی، ویژگی های بافتی شامل ...
حنای ابرو جایگزین مناسب میکروبلیدینگ
مناسب است. فرایند حنا اگر تا به حال ابروهای خود را لکه دار و واکس زده اید ، پس ایده ای از نحوه کار این فرآیند خواهید داشت. اولین قدم برای ایجاد حنا در مورد پاکسازی و از بین بردن هرگونه چربی از پوست است. این کار برای اطمینان از تمیز بودن پوست شما برای حنا است. بعد از اینکه ابروهایتان تمیز شد ، اندازه گیری و شکل می گیرند که به شما این امکان را می دهد که قبل از ادامه ...
دلیل فشار خون پایین چیست؟
فرد مشکل ایجاد می کند که علامت دار می شود. اگر فردی فشار خون پایین دارد، اما با مشکلی مواجه نشده هیچ نکرانی نداشته باشد. وی درباره فشار خون استاندارد گفت: فشار خون استاندارد نباید از 9 روی 6 کمتر باشد. اگر از این عدد پایین تر باشد و شخص علامت دار باشد باید به پزشک مراجعه کند. توصیه می شود افراد سالمند برای پایین آمدن از تخت چند دقیقه ای بنشینند و بعد بلند شوند تا دچار سرگیجه نشوند. ...
رمز موفقیت را در خود پیدا کنید
هر انسانی خود بهتر از هر کس دیگری می داند که از چه اتفاقاتی می ترسد و بر نقاط قوت خود آگاه است به همین خاطر با اندکی تامل می تواند بفهمد که چگونه موفق شود. خواص روغن سویا خواص روغن سویا برای پوست سر و مو بسیار زیاد است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. روغن سویا به سلامت پوست، مو و حفظ استحکام استخوان و همچنین جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و تحلیل رفتن آن کمک ...
خواص سنجد برای سلامتی
نشان داده استرس اکسیداتیو و همچنین خطر ابتلا به بیماری های دژنراتیو را کاهش می دهد. سرشار از فیبر است و گرسنگی را کاهش می دهد و خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد. سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند. سنجد منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و ...
راز زیبایی و جوانی جذاب ترین مردان هالیوود افشا شد
زیادی درمورد روتین خودمراقبتی شان به خرج می دهند و از در میان گذاشتن آن با مردم خجالت نمی کشند. بیشتر بخوانید: ماجرای جالب زخم های آشکار بر روی بدن سلبریتی ها+عکس جورج کلونی به طور مرتب به سونا می رود. به علاوه، از یک صابون باکیفیت برای حفظ رطوبت پوست خود استفاده می کند. کوین هارت روتین مراقبت از پوست مفصلی دارد. او از یک اسکراب صورت گران قیمت استفاده می کند. صورت ...
دلیل کبودی های ناگهانی روی پوست چیست؟
دلیل و درمان کبودی ناگهانی پوست بدن علت ایجاد کبودی های ناگهانی چیست؟ آیا شما بیش از حد معمول دچار کبودی می شوید؟ تاثیر داروها بر بروز کبودی بدن به صورت ناگهانی سایر داروهای موثر بر ایجاد کبودی بدن بعضی داروهای ضدافسردگی مانند سیتالوپرام و فلوکستین تاثیر بیماری ها و اختلالات سلامتی بر بروز کبودی بدن سوءمصرف الکل و بیماری کبدی اختلالات انعقاد خون کمبود ویتامین واسکولیت یا التهاب رگ پورپورای پیری ...
دستگاه پلاژن 3 هندپیس چیست ؟
معرفی کامل این دستگاه و نحوه تشخیص اصل بودن آن بپردازیم پس با ما همراه باشید ویژگی های دستگاه پلاژن 3 هندپیس دستگاه پلاژن 3 هندپیس یکی از به روز ترین دستگاه ها و بهترین دستگاه ها برای زیبایی و جوانی پوست شماست و در بسیاری از کلینیک های مطرح زیبایی مورد استفاده قرار میگیرد ، در ادامه به برخی از ویژگی های این دستگاه اشاره خواهیم نمود نتایج فوری و قابل توجه، پس از ...
روش های تنظیم هورمون تستوسترون در مردان
روانشناس و مشاور در میان بگذارید. 4-ورزش برای تنظیم هورمون های مردانه اثرات ورزش می تواند باعث کاهش پرخوری و کنترل اشتها شود. همین عوامل خود سبب تنظیم هورمون های بدن می شود. علاوه بر این ورزش خود خطر دیابت، متابولیک و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد. پرخوری می تواند باعث مشکلات متابولیکی در بلند مدت شود ولی مطالعه در مورد چاقی نشان داده که حتی انواع پرخوری های کوتاه باعث افزایش ...
برای داشتن پوست سالم این خوراکی ها رو بخورید!
... یک مطالعه 12 هفته ای شامل 60 زن نشان داد نوشیدن روزانه چای سبز می تواند قرمزی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تا 25 درصد کاهش دهد، همچنین چای سبز رطوبت، زبری، ضخامت و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. در حالی که چای سبز یک انتخاب عالی برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود ممکن است بخواهید از نوشیدن چای با شیر اجتناب کنید زیرا شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شیر می تواند اثر ...
چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی را کم دارد؟
مداوم و خستگی همیشگی که در نهایت به افسردگی ختم می شود، علامت واضح کمبود ویتامین های ب5، ب1 و بیوتین است. شوره مو شوره مو و بلند شدن پوست های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامین هایی ...
فواید دستگاه بخور و خطرهای احتمالی آن
روان نبودن این منافذ فرد دچار خروپف می شود. اما افزودن رطوبت به هوای محیط در شب، می تواند این علائم را از بین ببرد. 4. مرطوب نگه داشتن پوست و مو برخی از افراد در فصل زمستان، دچار خشکی و شکنندگی پوست، لب و موهایشان می شوند. بسیاری از دستگاه های حرارتی، هوای گرم و خشک را به فضای داخل خانه یا اداره می افزایند که این هوا موجب خشکی یا خارش پوست و پوسته پوسته شدن بدن می شود. هوای ...
اگر این حالت ها را دارید دچار خشکی مغز شده اید
...، این شخص ناگهان دچار واکنش می شود. حالا ممکن است فرد قبلا حواس تیز یا واکنش پذیری زیاد نداشته است و اخیرا به این حالت دچار شده است که نشان دهنده این است که مغزش دچار غلبه خشکی شده است. فست فود، فلفل یا حالت های روحی و روانی مانند استرس زیاد همه خشکی افزا هستند یعنی بدن را با غلبه خشکی مواجه می کنند. مثلاً در قدیم مردم با آرامش بیشتری رانندگی می کردند ولی الان ...
جذاب ترین زنان از نگاه مردان این 20 نشانه را دارند
تاثیر نقش بسیار مهمی دارد. اما وقتی صحبت از مردان و زنان می شود، موضوع تنها زیبایی و ظاهر نیست – خیلی بیشتر از این موضوع است. چه چیزی در زنان برای مردان جذاب است؟ آیا سایز بدنشان است؟ رنگ مو؟ کشیدگی پاها با کفش های پاشنه بلند؟ یا شاید هم جذابیت در مورد ویژگی های شخصیتی است؟ خوشبختانه، لازم نیست حدس بزنیم. مطالعات بسیار زیادی در این زمینه انجام گرفته است و به نتایج قابل توجهی دست پیدا کرده ...
درمان خانگی کبد چرب با لبو | تقویت و افزایش رشد مو با این سبزی پاییزی
به گزارش همشهری آنلاین، لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. لبو حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است. چین و چروک پوست را کاهش می دهد و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. آب چغندر دارای خواص ضد التهابی قوی و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است. چغندر در واقع شامل تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C ...
اگر شوره سر دارید بدنتان نیاز فوری به این ویتامین دارد
شوره مو و بلند شدن پوست های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامین هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می شود؛ سلنیوم، ویتامین ب 5 و ویتامین آ است. بیشتر بخوانید: شکر زیاد چه بلایی سر مردان می آورد؟ این درد کودکان را جدی بگیرید 233271 ...
آیا با عوارض عمل اسلیو معده آشنا هستید؟
پیشگیری می باشد. عوارض بلند مدت اسلیو عوارض بلند مدت اسلیو به مرور زمان و اصولا پس از گذشت 6 ماه از جراحی خود را نشان می دهند. از جمله عوارض بلند مدت عمل اسلیو معده عبارتند از: عدم تحمل مواد غذایی سوء هاضمه زخم معده حالت تهوع سنگ کیسه صفرا اسهال ریزش مو کمبود مواد معدنی و ویتامین ها تغییر اخلاقیات فرد افتادگی پوست نکته ای که می بایست همواره بیماری که جراحی ...
صاف کننده های شیمیایی مو باعث سرطان رحم می شوند
تحقیقات جدید نشان می دهد زنانی که به طور مکرر از صاف کننده های شیمیایی مو استفاده می کنند، با احتمال بیشتری به سرطان رحم دچار می شوند. به گزارش فرارو به نقل از rahnamato، این مطالعه نشان می دهد که استفاده مکرر از صاف کننده های شیمیایی مو، بیش از دو برابر خطر ابتلا به سرطان رحم را در زنان افزایش می دهد. الکساندرا وایت سرپرست گروه اپیدمیولوژی سرطان و محیط زیست موسسه ملی علوم بهداشت محیطی ...
مراقبت های قبل و بعد لیزر
...، لیزرها می توانند بدون آسیب رساندن به سطح پوست، فولیکول های مو را از بین ببرند. برای آگاهی بیشتر از مراقبت های قبل و بعد لیزر به سراغ خانه لیزر ثنا، کلینیک لیزر موهای زائد رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به خانه لیزر ثنا، کلینیک لیزر موهای زائد یا دریافت نوبت از خانه لیزر ثنا، کلینیک لیزر موهای زائد کلیک کنید. توصیه های قبل از انجام لیزر موهای ...
مزایای دستگاه لیزر پلاتینیوم
سوال : دستگاه لیزر پلاتینیوم چه مزایایی دارد؟ پاسخ: لیزر پلاتینیوم پلاس جدیدترین و موثرترین لیزر در زمینه لیزر موهای زائد برای انواع مو و پوست با رنگ های مختلف می باشد.این دستگاه مجهز به TEC سیستم خنک کننده بسیار قوی برای تماس با پوست می باشد که می تواند با وجود این قابلیت، توان های بالای لیزر را بدون درد و سوختگی روی سطح پوست اعمال نماید.لیزر پلاتینیوم سه طول موج را در یک هندپیس ...
باورهای غلط در مورد لیزر
روش مفید رفع مو های زائد شناخته شده است و مجبوبیت زیادی به دلیل آسان، ارزان و اغلب بدون درد به دست اورده است اما هنوز شایعات و باورهای غلطی در مورد آن ها وجود دارد. برای آگاهی بیشتر از باورهای غلط در مورد لیزر به سراغ خانه لیزر ثنا، کلینیک لیزر موهای زائد رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به خانه لیزر ثنا، کلینیک لیزر موهای زائد یا دریافت نوبت از خانه لیزر ...
ناگفته های تفاوت دستگاه لیزر دایود با الکس دایود
تری دارند می شود و مستقیما رنگ دانه های موجود در ریشه ی مو آن را از بین می برد؛ در نتیجه سوختگی کمتر و کارایی بسیار بالاتری را برای این دسته افراد فراهم می آورد. به طور متوسط درمان با دستگاه لیزر دایود می تواند از 6 تا 8 جلسه به طول بیانجامد؛البته که تمامی این موارد به جنسیت، سن، ضخامت مو، سطح هورمون های بدن و منطقه ی مورد درمان نیز وابسته می باشد و در هرفردی با شخص دیگر نیز متفاوت است ...
زنان پر استرس دختردار می شوند یا پسر دار؟
،دچار استرس میشوند. تحقیق اخیر مشابهی که صورت گرفت ، به این نتیجه رسیدند زنانی که دچار استرس میشوند، درزمان استرس کمتر احساس بارداری میکنند تا زمانیکه در ارامش هستند. پژوهش های دیگر نشان میدهد که فجایع استرس زا چه طبیعی و چه ساختگی برنوع جنسیت فرزند تاثیرگذاراست.هنوز دقیقا معلوم نیست چرا زنانی که بالاترین سطح هورمون کورتیزول را قبل از بارداری دارند، احتمال دختردار شدنشان نسبت ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
رویداد24 رژیم غذاییِ حاوی انواع میوه ها و سبزیجات می تواند فواید سلامتی بی شماری را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و مرگ ومیر را کاهش دهد و درعین حال سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و تعدیل وزن را به همراه داشته باشد. در ادامه به بیان خواص آووکادو برای بدن می پردازیم. خواص آووکادو برای سلامتی قلب آووکادو مملو از چربی است. به طور کلی ...