سایر منابع:
سایر خبرها
خطر ابتلا به دیابت را با این روش کاهش دهید
به گزارش فارس به نقل از هندوستان تایمز، محققان در بررسی های اخیر خود دریافتند، کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه تولین، رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده کمک کند و سطح قند خون افرادی را که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند کاهش دهد. این مطالعه که در ...
عادت های تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
ها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت دارند. محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب نقش مهمی در عملکرد مناسب ...
دیابتی ها فراموش نکنند؛ این 10 ماده غذایی را هر روز بخورید
منابع خوبی از منیزیم محسوب می شوند؛ بنابراین مصرف آن ها باعث کنترل قند خون می شود. بیشتربخوانید: نکات طلایی تغذیه ای از رژیم های لاغری تا دیابت و کرونا (قسمت اول) آجیل و کره بادام زمینی: خوردن 5 وعده آجیل در هفته، با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد و باعث کاهش چربی خون نیز می شود. پروبیوتیک ها: تاثیر باکتری های ...
چه افرادی درگیر دیابت بارداری می شوند؟
درصورتی که سلول ها بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز به آن ها نرسد، سطح قند خون مادر افزایش پیدا می کند و می تواند باعث بروز مشکلاتی در مادر باردار و جنین در حال رشد شود. نمی توان پیش بینی کرد که چه کسی به دیابت بارداری مبتلا می شود، اما بعضی افراد بیشتر مستعد ابتلاء به دیابت بارداری هستند. برای نمونه افرادی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند، کسانی که یکی از اعضای خانواده آن ها به دیابت مبتلا است ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
...> میزان مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند، اما مصرف آن ها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آن ها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
فشار خون متفاوت در دست چپ و راست چه مفهومی دارد؟
گرفته شود. در این میان شرایط فیزیولوژیک مختلف نیز می توانند منجر به اندازه گیری ناهمسان فشار خون بین بازویی شوند. سایر دلایل احتمالی که ممکن است به فشار خون متفاوت در هر دست منتهی شوند، عبارتند از: فشار خون: فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی فشار خون متفاوت در هر دست است. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که تا 39 درصد افراد مبتلا به فشار خون بالا، دارای اختلاف فشار خون بین دست های خود ...
پرکاری تیروئید عامل دیابت نوع اول
گلوکز به عنوان انرژی استفاده کنند و این اتفاق قند خون را پایین می آورد. پُرکاری تیروئید، متابولیسم را افزایش می دهد و این باعث می شود انسولین سریع تر از حد معمول از بدن حذف شود و در نتیجه قند خون بالا رفته و ریسک دیابت نوع دوم نیز بیشتر می شود. بیماران دیابتی که نیاز به تزریق انسولین دارند نیز ممکن است به دوزهای بالاتری از انسولین نیاز پیدا کنند. از سوی دیگر، کم کاری تیروئید ...
بیماری هایی که باورتان نمی شود ناشی از نوشیدن چای باشد
با احتیاط مصرف کنید. - مشکلات قلبی: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. - دیابت: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. - اسهال: کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به ...
8 گام برای کنترل طبیعی قند خون
سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک میکند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی کنار سایر چاشنی ها بر روی میز قرار دهید تا ...
رژیم غذایی برای سردردهای میگرنی
شدیدتر کند، فاصله انداختن بیش از حد در بین وعده های غذایی، خطر ابتلا به سردرد را افزایش می دهد، بنابراین بیماران میگرنی باید وعده های غذایی بیشتر و کوچکی را انتخاب کنند. این متخصص تغذیه بیان کرد: حفظ وزن سالم برای کاهش خطر میگرن مهم است، اضافه وزن یا چاقی باعث بروز میگرن یا بدتر شدن آن می شود، در صورت ابتلا به میگرن چند نکته ویژه را باید در مورد کاهش وزن خود در نظر بگیرید، این که در طول ...
مصرف زیاد کافئین این بلا را سر انسان می آورد
مشورت کنند. 12. می تواند احتمال ابتلا به کیست سینه را افزایش دهد افزایش خطر ابتلا به کیست سینه از عوارض کافئین است. بر اساس نتایج یک مطالعه ی منتشر شده، زنانی که بیشتر از 500 میلی گرم کافئین در روز مصرف کردند، نسبت به زنانی که 31 تا 250 میلی گرم کافئین خوردند، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به کیست سینه قرار داشتند. 13. برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مناسب نیست ...
هشدار؛ از کنار این تغییرات چشم ها به سادگی نگذرید!
سنین پایین تر مستعد ابتلا به آب مروارید هستند. مطالعه فوق هم چنین 61 درصد افزایش خطر زوال عقل را در افراد مبتلا به بیماری چشمی مرتبط با دیابت نشان داد. اگر تغییرات در چشم ها زود تشخیص داده شوند می توان آن را برطرف و معکوس ساخت. مبتلایان به دیابت باید سطح قند خون، فشار خون و کلسترول را تحت کنترل داشته باشند و داروهای تجویز شده را مصرف کنند و در آزمایش غربالگری چشم دیابت ...
از علائم دیابت چه می دانید؟
که نوزاد رشد عجیبی داشته باشد و بزرگ تر از اندازه معمول خود شود. ابتلا به دیابت نوع دوم: نوزادانی که مادرانشان به دیابت بارداری مبتلا هستند، ممکن است بعد از تولد به دیابت نوع دوم یا چاقی مفرط مبتلا شوند. قند خون پایین: گاهی اوقات ممکن است که نوزاد پس از تولد، باعث پایین آمدن شدید قند خون در مادر شود. چراکه میزان تولید این هورمون در خود نوزاد بالاست و تنها پس از تولد می توان متوجه آن شد. تغذیه سریع ...
محققان خارجی: از داروهای ضدبارداری استفاده نکنید
، محصولات فقط پروژسترون با افزایش خطر VTE مرتبط نیستند. ترکیب اضافه وزن/چاقی و استفاده از دارو های ضد بارداری خوراکی ترکیبی احتمال لخته شدن خون را در زنان در سنین باروری تشدید می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه بزرگ مبتنی بر جمعیت نشان داد که اضافه وزن و چاقی به ترتیب با 1.7 برابر و 2.4 برابر افزایش خطر VTE مرتبط است. با این حال، در مصرف کنندگان قرص ترکیبی، خطر ابتلا به VTE در زنان ...
معرفی متهم ردیف اول در بیماری های کبدی
.... اکثر افراد مبتلا به کبد چرب علائمی ندارند. همچنین حدود یک سوم افرادی که زیاد الکل مصرف می کنند، به هپاتیت الکلی مبتلا می شوند. شکل خفیف آن می تواند سال ها باقی بماند و منجر به آسیب بیشتر کبدی شود، مگر اینکه بیمار نوشیدن الکل را متوقف کند. از بین مصرف کنندگان زیاد الکل، 10 تا 20 درصد به سیروز کبدی مبتلا می شوند. 6)مصرف بیش از حد ویتامینA: بدن شما به ویتامین A نیاز دارد و ...
گیمنما، گیاهی ضد دیابت با خواص شگفت انگیز
خون است، دانشمندان معتقد هستند که بر جذب چربی و سطح چربی خون هم تأثیرگذار است. وی ادامه داد: براساس نتایج به دست آمده از پژوهش های مختلف، عصاره برگ های گیمنما به کاهش وزن در انسان ها کمک می کند. علیزاده تصریح کرد: ازجمله دیگر فواید گیاه گیمنما می توان به مواردی مانند کمک به کاهش التهاب به واسطه محتوای تانن و ساپونین خون و کمک به مدیریت ریزه خواری، اشاره کرد. انتهای پیام ...
فواید شگفت انگیز سویا | از لاغری تا درمان پوکی استخوان
بخشیده و به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. مصرف منظم این لوبیا می تواند خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مزمن را نیز کاهش دهد. تاثیر سویا در جلوگیری از کاهش شنوایی سویا غنی از آهن و روی است و به گسترش مویرگ ها، نرم کردن گلبول های قرمز و تحریک خون در گوش کمک می کند. همچنین مانع از دست دادن شنوایی در سالمندان می شود. پیشگیری از بیماری های قلبی با سویا ...
روغن زنجبیل و خواص بی نظیر آن
کمک کند. مصرف منظم روغن زنجبیل منجر به کاهش پروستاگلاندین که ترکیبی مرتبط با درد است کمک میکند و به همین دلیل خاصیت ضد درد دارد. عصاره زنجبیل در طب سنتی برای کاهش التهاب استفاده می شود و میتواند درد قاعدگی ، درد عضلات ، آرتروز ، روماتیسم ، سردرد و میگرن را کاهش دهد. کاهش قند خون با زنجبیل روغن زنجبیل به بهبود متابولیسم قند و چربی در بدن کمک کرده و خطر ابتلا دیبت نوع 2 را کاهش ...
30 خواص خوردن میوه ملون
آن را قبل از غذا مصرف کنید چون اگر همراه غذا مصرف شود باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می شود. همچنین به این چند نکته دقت کنید: قند موجود در ملون از نوع گلوکز و فروکتوز است، به همین دلیل مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. این میوه برای سینه درد و سرماخوردگی مضر است و باعث تب های صفراوی می شود. زیاده روی در مصرف ملون سبب نفخ روده، ایجاد درد در معده و روده، ورم روده و سوء ...
۞ نکته آموزشی:
فرد و بستگان درجه یک بررسی می شود، سپس فشارخون، دورکمر، قند خون و کلسترول اندازه گیری می شود، بر اساس نتایج تن سنجی و آزمایش ها، میزان خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کشنده یا غیرکشنده، با استفاده از چارت ارزیابی میزان خطر قلبی عروقی محاسبه می شود. رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز در پایان افزود: بعد از ارزیابی، افراد در چهارگروه کم خطر، دارای خطر متوسط، دارای خطر زیاد و دارای خطر خیلی زیاد از ...
6 میان وعده که برای افراد دیابتی مناسب است
حدود 20 گرم پروتئین دارد و به همین دلیل هم یک میان وعده عالی برای افراد دیابتی است. افزایش مصرف پروتئین در این افراد می تواند به کنترل اشتها و کاهش میل به غذا خوردن در آنها کمک کند. بررسی ها نشان داده است که مکمل روزانه ماست که با ویتامین D و پروبیوتیک ها غنی شده است قادر است به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک زیادی کند. شما می توانید ماست یونانی ساده را انتخاب کنید و آن را با ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
کسالت ممکن است فرد را به غذا خوردن تشویق کند. خطرات پرخوری اختلال پرخوری عوارض متعددی برای فرد از نظر سلامت جسمی، عاطفی و اجتماعی دارد. بیشتر افراد پرخور به دلیل مصرف کالری بیش از حد، گرفتار چاقی غیرقابل کنترل می شوند که این وضعیت آن ها را در معرض بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و انواع سرطان ها قرار می دهد. همچنین افراد مبتلا به اختلال پرخوری به اختلال خواب ...
آنتی بیوتیک بی تاثیر در درمان آنفلوآنزا
نوشیدن مایعات دوره بیماری را سپری کنند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز شیوه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا را مانند بیماری کووید19 دانست و گفت: با کاهش میزان رعایت شیوه نامه های بهداشتی در سطح جامعه و آغاز فصل سرما، طی هفته های اخیر شاهد افزایش شیوع آنفلوآنزا در سطح کشور و استان بوده ایم. دکتر حسینی افراد بالای 65 سال، بانوان باردار، کودکان زیر پنج سال و افراد مبتلا به بیماری های مزمن را گروه هایی برشمرد که توصیه می شود برای تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام کنند. انتهای پیام/ ...
تمامی نکاتی که باید درمورد چربی خون و علائم آن بدانید
حمله قلبی شده اید، دارو های کاهش کلسترول معمولا استاتین (به عنوان مثال سیمواستاتین، آتوواستاتین) مصر کنید. اگر چربی خون شما، 240 میلی گرم در دسی لیتر است دارای چربی خون بالا هستید پس سطح چربی خون خود را به حد نرمال برسانید. افراد مبتلا به چربی خون علائم زیر را دارند ، این علائم عبارتند از : احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. خواب آلودگی. سوزش و احساس ...
لب مرز ابتلا به دیابت هستید؟ خوردن 7 ماده غذایی را کنترل کنید!
افراد دیابتی تقریباً 10 سال کوتاه تر از میانگین است. برای جلوگیری از ابتلا به دیابت چه کار کنیم؟ اگر شما مبتلا به مرحله پیشا دیابت شده اید، فوراً در سبک زندگی خودتان تحول ایجاد کنید. وقتی این کار را انجام دادید، می توانید روند معکوسی را پیش بگیرید و از خطر دیابت رها شوید. کاهش هفت هشت کیلو از وزن حساسیت به انسولین و قند خون را کنترل می کند و بسیار توصیه می شود. ...
دیابت نوع 2 و چند میان وعده سالم
1. ماست یونانی با یک نوع توت ماست یونانی بدون چربی، یکی از بهترین منابع غذایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا برای بیماران مبتلا به دیابت است. مصرف یک پیاله از این ماست همراه با یک خوراکی شیرین طبیعی مانند یک نوع توت، مقداری موز، کشمش یا حتی انجیر می تواند به بیماران مبتلا به دیابت در دریافت کلسیم و فیبر غذایی کافی کمک کند و علاوه بر تامین قند مورد نیاز بدن آنها، مانع از ...
فشارخون بالا (هایپرتانسیون)
بروز سکته قلبی می شود. افزایش قند خون: در افراد مبتلا به فشارخون بالا احتمال بروز دیابت بیشتر است . عوارض کلیوی: افزایش تدریجی و مداوم فشارخون، سبب ضعیف و باریک شدن عروق کلیوی شده و می تواند منجر به آسیب کلیوی و نارسائی مزمن کلیوی شود. مدیریت دراز مدت فشارخون بالا: فشارخون بالا از بیماری هایی نیست که بتوان آن را درمان قطعی کرد و پس از پایان درمان، زندگی را ...