نوشیدنی های خانگی برای کاهش وزن سریع
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سس تارتار / عوارض احتمالی مصرف این سس را بشناسید
...> مقدار: 3 تا 4 فنجان کالری: 64 مواد لازم نصف فنجان سس مایونز (بهتر است از سس مایونز خانگی استفاده کنید)؛ 3 قاشق غذاخوری ترشی ساقه شوید کاملا خردشده؛ 1 قاشق غذخوری آب لیموترش تازه؛ 1 قاشق غذاخوری شوید تازه یا 1 قاشق چای خوری شوید خشک (کاملا خردشده)؛ نیم یا 1 قاشق چای خوری سس ووسترشر (نوعی سس که برای طعم دادن به سس های ...
10 راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
.... برخی از انواع شیر سویا و شیر برنج نیز با ویتامین D غنی شده اند. برخی از انواع آب پرتقال یک لیوان 8 اونسی از آب پرتقال غنی شده، 100 واحد ویتامین D دارد. روغن ماهی روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی، چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. ...
طرز تهیه سوپ شغلم؛ یک آنتی بیوتیک خوشمزه!
... جو پرک یک فنجان برنج (نیم دانه) یک قاشق غذاخوری پر رب گوجه فرنگی به میزان دلخواه گشنیز و جعفری به میزان لازم سیب زمینی یک عدد کوچک نگینی خرد شده شلغم نیم پز با آب 5 عدد خرد شده رشته فرنگی به میزان لازم نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم *** طرز تهیه در ابتدا آب گوشت را به همراه برنج، هویج، پرک ...
خواص پرشمار کدو حلوایی برای سلامتی + دستورالعمل تهیه ماسک
باردار و شیرده 11. نوزادان و کودکان 12. مردان 13. معده و دستگاه گوارش 14. یبوست 15. لاغری و کاهش وزن 16. سرماخوردگی 17. کبد 18. تقویت بینایی 19. فشار خون 20. سلامت قلب 21. سرطان 22. آرتریت روماتوئید طبع کدو تنبل طرز استفاده از کدو حلوایی در غذا خواص کدو حلوایی و تمام فواید کدو تنبل برای زیبایی و سلامت + عوارض به گزارش اقتصاد آنلاین، کدو حلوایی بسیار بزرگ دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی ...
طرز تهیه کتف و بال خوشمزه به روش رستورانی
به گزارش یکتاپرس، کتف و بال باربیکیو یکی از انواع کباب های خوشمزه و اصیل ایرانی است که طرفدارهای زیادی بین مردمان ایران دارد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کتف و بال باربیکیو در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر بال و کتف مرغ: 1 کیلوگرم آرد: به مقدار کافی پاپریکا، پودر سیر و فلفل سیاه: به مقدار کافی پولبیبر، پودر ...
طرز تهیه سیر ترشی سفید خوشمزه و مجلسی
... مواد لازم سیر ترشی سفید فلفل قرمز نیم کوب 1 قاشق چای خوری دانه فلفل سیاه 1 قاشق چای خوری سیر 700 گرم سرکه سفید به میزان لازم نمک 1 قاشق چای خوری جعفری تازه خرد شده دو قاشق غذا خوری فلفل سبز تازه 2 عدد نعنا تازه 3 تا 4 برگ طرز تهیه سیر ترشی سفید سیر های تازه و بدون لک را انتخاب کنید. برای این که راحت تر پوست ...
طرز تهیه سالاد مرغ و نخود، یک سالاد مقوی
میزان دلخواه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری مواد لازم برای تهیه سس سالاد سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری سس خردل: 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری آبلیمو تازه: 3 نصف فنجان نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به مرغ یکی از نکات بسیار مهم در تهیه انواع غذا ها انتخاب مواد اولیه سالم ...
برای پایین آوردن تب چه بخوریم ؟
...> اینفوگرافیک | دمنوش های معجزه آسا برای درمان سرفه | اگر حالت سرماخوردگی دارید این دمنوش ها را بنوشید این ترکیب معجزه آسا مدت سرما خوردگی را کمتر می کند | برای پایین آوردن تب چه بخوریم ؟ ؛ طرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب طرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب از آب لیموی تازه برای پایین آوردن سریع تب می توان استفاده کرد. می توانید لیموناد تازه درست کنید، از آب ...
این چهار میوه کم قند را هر روز با خیال راحت بخورید
در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم. خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است، اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها ...
برنامه لاغری یک هفته ای با میوه و سبزیجات
به گزارش رکنا، های زیادی هستند که باعث لاغری و کاهش وزن می شوند. میوه هایی مانند آناناس، انگور، مانگو، هندوانه، هلو، سیب، پرتقال، لیمو، طالبی، گلابی، انار و توت فرنگی همگی دارای خاصیت لاغری بوده و باعث در بدن می شوند. قبل از شروع رژیم لاغری با میوه و سبزیجات، یکسری مواد غذایی خاص را باید کنار گذاشت. موادی مانند قهوه و شکر باید به کل کنار گذاشته شود تا پاکسازی بدن شروع شود. ...
طرز تهیه 7 دمنوش گیاهی مناسب برای درمان سرفه
توانید دمنوش لیموترش و عسل را با اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش به 1 فنجان آب جوشیده درست کنید. در صورت امکان سعی کنید از عسل خام و ارگانیک استفاده کنید. 2. دمنوش ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان از دیرباز در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها از جمله سرفه، عفونت و مشکلات گوارشی استفاده شده است. مطالعات نشان داده اند که شیرین بیان ممکن است ...
طریقه ساخت انواع ماسک مو اینجاست
و خشک می تواند گزینه مناسبی باشد. آنچه برای تهیه این ماسک لازم دارید: 1 عدد آووکادو (رسیده و له شده) 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون برای آبرسانی بیشتر، می توانید 2 قاشق غذاخوری عسل نیز به این مواد اضافه کنید. طرز تهیه: مواد را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. موهای تمیز و نمناک تان را به دسته های کوچک تقسیم کرده و ماسک را روی آن ها ...
آموزش آشپزی/ معرفی دستور تهیه چند غذا برای تقویت سیستم ایمنی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر این روزها شما هم گرفتار بیماری فراگیر آنفولانزا شده اید و به توصیه پزشک باید از سوپ های مقوی برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان استفاده کنید، بهتر است با ما همراه شوید تا با طرز تهیه چند مدل سوپ مخصوص سرماخوردگی و آنفولانزا آشنا شوید. این سوپ مقوی به دلیل استفاده از سبزیجات متنوع یک غذای خوشمزه و کامل است. سوپ کدو حلوایی به دلیل ویتامینه بودن می تواند ...
آموزش ساخت بهترین ماسک صورت برای جوش و لک
پوست آسیب دیده موثر است، چون شکل گیری کلاژن را بهبود می بخشد و ترشح سبوم (چربی پوست) را کنترل می کند. این ماسک را دو بار در هفته روی پوستتان قرار دهید. مواد لازم پودر پوست پرتقال خشک شده: یک قاشق چای خوری شیر: یک قاشق چای خوری طرز تهیه در یک کاسه پودر پوست پرتقال و شیر را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ برایتان ایجاد شود. خمیر ...
طرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله پخت کوکی پودینگ پسته ای + نکات کلیدی آماده سازی خمیر
/ 3 فنجان تخم مرغ بزرگ 1 عدد آرد یک و نیم فنجان نمک به مقدار کم مواد لازم برای درست کردن کرم بین کوکی ها کره نرم شده نصف فنجان پودر شکر 225 گرم وانیل نصف قاشق چای خوری شیر 1 قاشق غذاخوری اسپرینکل سبز یا شکر سبز در صورت تمایل طرز تهیه کوکی پودینگ پسته مرحله اول در ابتدا تمام مواد ...
طرز تهیه 5 غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی
...: سیب زمینی خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد و دیر هضم است به همین دلیل جایگاه خاصی در انواع غذاهای رژیمی دارد. در این مطلب طرز تهیه 5 غذای ساده و خوشمزه رژیمی با سیب زمینی آب پز آموزش داده شده است. همشهری آنلاین، سیب زمینی یکی از مواد غذایی است که به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالایی که دارد در رژیم لاغری جایگاه خاصی پیدا کرده است. سیب زمینی می تواند تا مدت ها شما را سیر نگه دارد و مانع ...
طرز تهیه سالاد مرغ و نخود ؛ بهترین گزینه برای شام
...> نخود پخته: نصف لیوان ذرت پخته: یک چهارم لیوان کاهو: 1 عدد سیر: 2 حبه پیازچه: 3 ساقه شوید تازه: 2 شاخه نمک، فلفل سیاه، پودر پاپریکا و زردچوبه: به میزان لازم مغز گردو: به میزان دلخواه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری مواد لازم برای تهیه سس سالاد سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری سس خردل: 1 قاشق ...
خورشت کرفس با مرغ و لوبیا چیتی رو این طوری درست کن
خورشت کرفس با مرغ و لوبیا چیتی یکی از روش های بسیار ساده، سریع و خوشمزه برای تهیه خورشت کرفس است و شما می توانید از مرغ تکه ای و خردشده برای تهیه این غذا استفاده کنید. اما یکی از نکات مهم تهیه خورشت کرفس استفاده از نعنا، جعفری و کمی برگ سبز کرفس است. همه مواد را باید کمی تفت دهید و اگر سبزی قورمه سرخ شده دارید اضافه کنید تا عطر فوق العاده ای به خود بگیرد. کرفس 1 دسته ...
طرز تهیه دو شیرینی مخصوص افراد دیابتی
شیرینی می توانید هل اضافه کنید. خرید انواع هل سبز، سیاه و سفید در فروشگاه های اینترنتی نیز فراهم شده است. قیمت هل با توجه به نوع آن و حجم هل مشخص می شود. از هل در پخت انواع شیرینی و حتی غذا استفاده می شود. - مواد لازم برای تهیه کوکی جو پرک آرد یک فنجان جو پرک یک فنجان بیکینگ پودر نصف قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری کره یک چهارم فنجان وانیل یک قاشق چای خوری تخم مرغ ...
5 دسر که در عین ناباوری بسیار سالم هستند
استفاده می شود. در ادامه شما را با چند مورد از آن ها آشنا می کنیم. 1. هلوی برشته یکی از جذاب ترین روش ها برای تهیه یک دسر میوه ای این دستورالعمل است. هلوی برشته یک دسر بسیار خوشمزه و سالم است که همه از آن لذت می برند. برای تهیه آن به چهار عدد هلو رسیده، یک چهارم فنجان شکر قهوه ای، بستنی وانیلی و برگ نعنا نیاز دارید. درصورتی که نیاز به خرید شکر قهوه ای یا هر ماده غذایی دیگری ...
طرز تهیه 5 دسر خوشمزه و سالم که عاشق آنها خواهید شد
طبیعی برخوردار است. اگر توت فرنگی و خامه دوست دارید از این بستنی لذت خواهید برد. آنچه برای تهیه این دسر خوشمزه نیاز دارید عبارت اند از: یک و نیم فنجان ماست ساده، نیم کیلو توت فرنگی یخ زده، دو قاشق غذاخوری آب، یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه و سه قاشق غذاخوری عسل. برای تهیه این بستنی در ابتدا لازم است ماست و یک قاشق غذاخوری عسل را به خوبی با هم ترکیب کنید. سپس، توت فرنگی، آب، آبلیمو و دو ...
کدام نوشیدنی ها برای کوچک شدن شکم در عرض دو هفته موثر است؟
.... علاوه بر این، آناناس غنی از آنتی اکسیدان و فاقد کلسترول است. مواد مورد نیاز برای تهیه این معجون، یک لیوان آب آناناس، یک عدد پرتغال، یک فنجان آب زنجبیل و چهار تکه یخ است که شما می توانید در مدت 2 هفته از آن استفاده کنید. استفاده از دارچین عطر و طعم بهتری به این نوشیدنی می دهد. قیمت انواع پودر یا چوب دارچین با یکدیگر متفاوت است. بهتر است به سراغ چوب های تازه دارچین بروید تا نوشیدنی و یا انواع ...
دستور پخت چند کوکی خوشمزه که همه افراد عاشق آن هستند
...> کوکی با تکه های شکلات از محبوب ترین و خوشمزه ترین انواع کوکی و شیرینی است. طرز تهیه این کوکی ها مدل های متنوعی دارد. استفاده از پودر دارچین با کیفیت و اصل در تهیه این کوکی عطر بی نظیری به آن می دهد. یکی از معروف ترین دستور پخت ها به شکل زیر است: مواد لازم کوکی با تکه های شکلات نصف فنجان کره نرم شده نصف فنجان شکر سفید نصف فنجان شکر قهوه ای یک ...
طرز تهیه آش مسکن دردها در پاییز
به گزارش رکنا، یکی از آش های سنتی و خوشمزه ایرانی است که برای درمان سرماخوردگی و بسیار مفید است. خواص معجزه آسای شلغم در درمان سرفه های خشک و گلودرد و همچنین التیام دهنده تنگی نفس موجب می شود تا همواره از این ماده غذایی به عنوان بهترین دوای درد بیماری های فصل سرد یاد شود. مواد لازم سبزی آش 500 گرم ماش 1 پیمانه شلغم 500 گرم پیاز 1 عدد بزرگ ...
10راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
انواع شیر سویا و شیر برنج نیز با ویتامین D غنی شده اند. _ برخی از انواع آب پرتقال: یک لیوان 8 اونسی از آب پرتقال غنی شده، 100 واحد ویتامین D دارد. _ روغن ماهی: روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. ...
10 راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
...> غلات کم کالری غنی شده مانند دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، حاوی 90 واحد ویتامین D هستند و می توان آن ها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامین D مصرف کرد. نور خورشید قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین D در بدن می شود. میزان این قرارگیری باید روزانه 20 تا 25 دقیقه باشد و اگر شما دارای پوست تیره هستید، میزان این قرارگیری ...
نحوه تهیه ترشی نارنگی و پرتقال
6ماه تا یک سال نگهداری کرد. این ترشی خوشمزه را می توانید در کنار انواع غذاها استفاده کرده و به سلامت بیشتر بدن خود کمک کنید. طرز تهیه این ترشی خوش طعم و خوشرنگ بسیار ساده است و به راحتی می توانید آن را آماده و از خوردنش لذت ببرید. منبع: جام جم آنلاین